הכל דינמי, משתנה בכל נשימה. הגוף לומד את אופן השימוש היומיומי ביכולותיו וכך הוא מפתח את התנועות הנחוצות, העוצמה הנדרשת.
כמו בחיים, התפתחות יכולות הגוף הן תהליך בפני עצמו שמתחיל מהרגע הראשון שאנחנו נוצרים ועד לנישמתנו האחרונה.
כתינוק אנחנו לומדים תחילה לעמוד על הרגליים, לשחרר את הידיים ולהתחיל ללכת.
בגיל מתבגר לומדים להעצים את האיזון בגוף ויכולות הקורדינציה.
גיל מבוגר יותר דורש מאיתנו לשמור על האנרגיה בצורה חכמה, לפצות על איזורים עייפים יותר או כאלו שחווה עומס ניכר במהלך מסע החיים ובין לבין מתרחש תהליך של שינוי, השינוי האין סופי, אותו אחד שלעולם לא ניתן לעצירה. התהליך הזה הוא התאמה לדרישות החיים, כל אחד בפני עצמו, בדרך חייו ולפי ההתייחסות לגוף במהלך הדרך.
נקודה חשובה מאוד המאפשרת לשמור על התנועתיות והעצמת האנרגיה בגוף היא לצאת מאיזור הנוחות.
שם, הגוף מתפתח, הגוף לומד. שמה רואים את פאר היצירה הזאת שנקראת גוף האדם. שמה מבינים שהגוף יכול לעשות הכל - בהובלה מדוייקת של הנשימה.
גמישות ועוצמה הן שיוצרות את התנועה. תנועת נהר החיים מאוזן ועוצמתי.
13/03/2026
ימים אלו בהחלט מאתגרים, קשים מאוד מבחינת איזון, הרבה לילות ללא שינה בעקבות המצב הלא והחיים שממשיכים בין לבין ותוך כדי. קיבלתי החלטה, תעדוף של צרכי הגוף, והנפש, ולא תירגלתי (פיזית) הרבה פעמים בימים האחרונים. הגוף רצה לנוח ושלא התאפשר אז לפחות רצה לא להתאמץ יותר ממה שצריך. והיום, הבוקר, אחרי לילה שקט לשם שינוי ועם עייפות שעדיין מורגשת הצלחתי טיפה לזוז. 😌♥️
11/01/2026
Surrender to the sun. ☀️
10/01/2026
Walking in the desert, looking around and melting into the unbelievable view made me feel like become a bird floating on ravine. Big love to taking this moment 💞
09/01/2026
Find happiness everywhere its a key for peace. 🥳😛 with my love
05/01/2026
Practicing Non-Duality 💞
03/01/2026
הדהרמה אומרת שהליכה בדרך חייבת לעבור דרך הבוץ בכדי לפגוש את הדפוסים המנטליים ביושרה.
——- The Dharma teaches that walking the path requires going through the mud to face one’s mental patterns with integrity
Be the first to know and let us send you an email when YOG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
אז הכל התחיל לפני כשנתיים. התחלתי מסע רוחני עלום ומסתורי. החיים פשוט הובילו אותי לשם, אני זימנתי את זה, זו הדרך שלי..כל התשובות נכונות. והכי מעניין, התחלת התהליך פגשה אותי ברגע מוקצן של בלבול, חוסר איזון אנרגטי, תהייה אילו חיים אני חי ולמי הם שייכים כי שלי, הם לא היו.
חיים של מטרות. הצלחות. טוב ורגע. חיים שהאמצעי הפך להיות מטרה והדרך, כלל לא עניינה. היא הצתיירה כמיגעת ותמיד חיפשתי איך לקצר אותה.
וכאן התחילה תקופה ארוכה של שלושה חודשים בהם ישבתי בבית מבחירה. יום אחד משהו קרה. הגעתי לרגע נפשי מאוד מאתגר, זמן מפחיד המלווה בתחושה של חוסר שליטה ברגשות (או הבנת חוסר השליטה ברגשות - תלוי איך מסתכלים על זה) אך באופן מפליא וקסום, בתקופה זו זרם חדש של צימאון למידע, סקרנות ועוצמה שמעולם לא פגשתי התחילה לחלחל לתודעה.
החלטתי שבלי מחוייבות לאף אחד וללא לו״ז אני מתחיל להתעורר ב- 04:00 כל יום ואני מעיר את השחר. פשוט לקחתי שתי כריות והתיישבתי. בלי מוזיקה. בשקט. צלילי נשמתי, תמונות תודעתי, ורגשות גופי יצרו מחשבות שלאט לאט התחילו להיחלש. עד שבוקר אחד התיישבתי ל - 38 דק של מדיטציה שהרגישו לי כמו דקה. הבנתי שמשהו קרה שם אך לא ידעתי בדיוק מה.
אבל הרגשתי אנרגיה מטורפת. הגב הזדקף. הראש התרומם והקרקוע חזר לתמונה. לימים, הבנתי שזו הייתה אנרגית היוגה הנמצאת בכל אחת ואחד מאיתנו.
פתאום לא היה לי מה להפסיד והפחד, פשוט הפסיק להיות מפחיד. הוא לא נעלם, אך הוא לא הפחיד יותר. איכשהו בלי ידע מקצועי, התחלתי לתרגל יוגה מתוך הקשבה לגוף ולנפש. התחלתי לקרוא על עולם היוגה וגילית את העומק הקיים בה. הבנתי שיוגה ( יוג בשם המקורי ) היא קודם כל פילוסופיה ודרך חיים. הבנתי שיוגה זה הכל. זה המודעות לחיבור של הכל, להכל שיוצר ביחד, את הכל.
מהרגע הזה הפכתי את חיי. התחלתי לתרגל יוגה כל בוקר לאחר המדיטציה ב 04:00. ברכת השמש קיבלה את הזריחה ואור החיים זרח בתוכי, וממני החוצה - לכל הסובבים אותי. לפעמים גם לקשרים שאינם ישירים איתי, אלא בין אנשים סביב. הכל פשוט התחיל להסתדר.
ברגע הזה כבר הבנתי את עוצמת היוגה - עדיין, כל עולמי התעסוקתי היה עלום. החזקתי דירה, אוטו, והוצאות מחייה יומיים בישראל. אך חוסר הפחד שמר עלי והחלטתי שאני מתמסר ליוגה. זו הדרך שהראת לי את האור.
ומכאן, החלטתי שהגיע הזמן להתמודד עם עוד פחד עצום והוא לטוס למזרח. התחלתי תהליך של חוסר רכושניות ושיחררתי את הדירה שכ״כ אהבתי במשך 3 שנים ויצאתי לארץ השמש העולה ללמוד את מסורת היוגה. את דרך החיים היוגית. את המהות והעקרונות. לבד, בלי ידע מקדים.
האמת, אני מרגיש בר מזל ומאחל לכל בנאדם לחוות ולהתנסות במסע שכזה. יקח עוד הרבה זמן עד שאספר את מה שחוויתי שם ויש דברים שאפילו לא ניתן לשתף במילים. זה כ״כ גדול ועמוק. אבל המסר המרכזי הוא להתנתק מתקווה ולעבור לאמונה - בייקום. ללכת עם הלב ולהקשיב לבטן. להתאהב בלא נודע. ולגלות את קסם הבריאה.
הסיפור עוד ממש ארוך ובשמחה אספר בשיחה פרטית למי שירצה לשמוע את המשכו אך אסכם כאן ואומר לכם נשמות גבוהות שיוגה שינת לא רק את חיי, אלא את חיי כל הסובבים אותי. יוגה החדירה בי את אנרגיית החיים מחדש. יוגה גרמה לי לא להיות תלוי בשום אושר חיצוני ויצרה בי את אנרגיית החיים הפנימית שמעצימה את השלוות עולמים שעכשיו אותה אני רוצה להעביר לאחרים.