Avigail Dorai- osteopath do

Avigail Dorai- osteopath do Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Avigail Dorai- osteopath do, Osteopathic Doctor, הנופר 2, Ra`anana.

האוסטאופתיה,

הינה שיטת רפואה ידנית המתייחסת אל האדם בכללותו. תפקידה למצוא את הסיבה הגורמת לתלונת המטופל,סיבה הנובעת ממגבלות באיכות או בטווח תנועה במבנה גופו הכולל שרירים, גידים, רצועות, עצמות, איברים פנימיים, כלי דם, מערכת העצבית, לימפאתית ועוד.

לדוגמא: כאבי גב תחתון יכולים לנבוע מנקע בקרסול בגיל צעיר שהשפיע על מנח הברך, הירך, והאגן באותו צד. כתוצאה מכך נוצר שינוי במנח החוליות בעמוד השדרה שגרמו לסימפטומים בגב תחתון.

לאחר שמצא מגבלה, האוסטאופת "מתקן" אותם על מנת להחזיר למבנה הגוף את התפקודו האופטימלי וזאת בעזרת מגוון רחב של טכניקות תיקון בין שתי עצמות, הנעות הפאציות (רקמות, עור, גידים, רצועות, שרירים) ושיפור תנועת האיברים הפנימיים.

במטרה אחת להחזיר את יכולת הגוף להומאוסטזיה, זאת אומרת לאפשר לגופינו למצוא איזון תפקודי מלא כדי שיוכל לשמר את התנאים הבסיסים החיוניים להתמודדות מול לחצי היומיום פנימיים או חיצוניים. זאת הסיבה לכך שהאוסטאופת לא מטפל בסימפטום בלבד אלא באדם בשלמותו.


הטיפול מועיל במגוון מצבים כגון:
- כאבי גב תחתון
- כאבי צוואר וגב עליון
- פריצות דיסק
- כאבי ברכיים
- כאבי ראש
- בעיות במערכת העיכול ועוד...

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🧴💡 מדי שנה אנחנו משילים כ־4 ק"ג של תאי עור מתים – שכבת הגנה שמתחדשת כל הזמן.כך הגוף דואג להגן על ע...
25/12/2025

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🧴
💡 מדי שנה אנחנו משילים כ־4 ק"ג של תאי עור מתים – שכבת הגנה שמתחדשת כל הזמן.
כך הגוף דואג להגן על עצמו ולשמור על עור רענן ובריא בלי שנשים לב בכלל.

אם אהבתם – מוזמנים לקרוא עוד: (https://osteoclinic-avigaildorai.com)
📍 מטפלת ברעננה ותל אביב
📞 לקביעת טיפול: 050-6545123

22/12/2025

🏃‍♀️❌ לא טוב לעבור מקיצון לקיצון.

הרבה אנשים עובדים שעות ארוכות בישיבה, כמעט בלי תנועה,
ואז מנסים “לפצות” בשעה אינטנסיבית בחדר כושר.
המעבר החד הזה מעומס נמוך לעומס גבוה לא מיטיב עם הרקמות,
ועלול להוביל לעומסים, כאבים ואפילו פציעות.

ההמלצה שלי פשוטה יותר –
להכניס תנועה מתונה לאורך היום, כחלק מהשגרה.
הנה כמה דוגמאות –
אבל אתם יכולים להכניס תנועה איך שמתאים לכם:

🔹 לחנות קצת יותר רחוק ולהגיע ברגל
🔹 לעלות במדרגות במקום במעלית
🔹 להשתמש בתחבורה ציבורית לסידורים וקניות – ולשלב הליכה

התנועה הקטנה והיומיומית היא זו שמאזנת את הגוף באמת,
ומאפשרת לו להתמודד טוב יותר עם עומסי עבודה ופעילות גופנית.

🌐 למידע נוסף:
https://osteoclinic-avigaildorai.com
📍 מקבלת ברעננה ובתל אביב
📞 לפרטים ותיאום תור: 050-6545123
#אוסטאופתיה
#רעננה #תלאביב

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🌡️👶💡 בזמן בכי, טמפרטורת גופם של תינוקות עולה בכ־1–2 מעלות – תגובה טבעית של מערכת העצבים.כך הגוף מא...
17/12/2025

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🌡️👶
💡 בזמן בכי, טמפרטורת גופם של תינוקות עולה בכ־1–2 מעלות – תגובה טבעית של מערכת העצבים.
כך הגוף מאותת על מצוקה או צורך, ומפעיל מנגנוני ויסות כדי לחזור לאיזון.

אם אהבתם – מוזמנים לקרוא עוד: (https://osteoclinic-avigaildorai.com)
📍 מטפלת ברעננה ותל אביב
📞 לקביעת טיפול: 050-6545123

15/12/2025

👶❄ טיפים פשוטים להתנהלות עם תינוקות בחורף

החורף מביא איתו קור, סגירות בבית ופחות תנועה – אבל כמה התאמות קטנות יכולות לעשות הבדל גדול לגוף של התינוק.

1️⃣ חום אחיד בבית
שמרו על טמפרטורה יציבה של כ־22–24 מעלות.
חום קבוע עוזר לגוף התינוק לווסת את עצמו, מונע עומס מיותר על מערכת הנשימה ותורם לשינה רגועה יותר.

2️⃣ תנועה גם כשקר
הימנעו מעודף שכבות בגדים שעלולות להגביל את תנועת התינוק.
תנועה חופשית חשובה להתפתחות המוטורית, לזרימת הדם ולתחושת נינוחות – גם בחורף.

3️⃣ אוורור יומי קצר
אווררו את הבית פעמיים ביום ל־5–10 דקות.
אוויר מתחלף מפחית עומס מזהמים, תומך במערכת הנשימה ותורם לסביבה בריאה יותר לתינוק ולכל הבית.

טיפים קטנים, השפעה גדולה על הגוף המתפתח 🌱

🌐 למידע נוסף:
https://osteoclinic-avigaildorai.com

📍 מקבלת ברעננה ובתל אביב
📞 לפרטים ותיאום תור: 050-6545123


#רעננה #תלאביביפו

15/12/2025

👶❄ טיפים פשוטים להתנהלות עם תינוקות בחורף

החורף מביא איתו קור, סגירות בבית ופחות תנועה – אבל כמה התאמות קטנות יכולות לעשות הבדל גדול לגוף של התינוק.

1️⃣ חום אחיד בבית
שמרו על טמפרטורה יציבה של כ־22–24 מעלות.
חום קבוע עוזר לגוף התינוק לווסת את עצמו, מונע עומס מיותר על מערכת הנשימה ותורם לשינה רגועה יותר.

2️⃣ תנועה גם כשקר
הימנעו מעודף שכבות בגדים שעלולות להגביל את תנועת התינוק.
תנועה חופשית חשובה להתפתחות המוטורית, לזרימת הדם ולתחושת נינוחות – גם בחורף.

3️⃣ אוורור יומי קצר
אווררו את הבית פעמיים ביום ל־5–10 דקות.
אוויר מתחלף מפחית עומס מזהמים, תומך במערכת הנשימה ותורם לסביבה בריאה יותר לתינוק ולכל הבית.

טיפים קטנים, השפעה גדולה על הגוף המתפתח 🌱

🌐 למידע נוסף:
https://osteoclinic-avigaildorai.com

📍 מקבלת ברעננה ובתל אביב
📞 לפרטים ותיאום תור: 050-6545123


#רעננה

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🧪💡 חומצת הקיבה כל כך חזקה שהיא יכולה לעכל את הקיבה עצמה –לכן הגוף מחליף את הרירית הפנימית שלה כל 3...
10/12/2025

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🧪

💡 חומצת הקיבה כל כך חזקה שהיא יכולה לעכל את הקיבה עצמה –
לכן הגוף מחליף את הרירית הפנימית שלה כל 3–4 ימים, כדי להגן עליה מפני החומצות שהיא מייצרת.

אם אהבתם – מוזמנים לקרוא עוד: (https://osteoclinic-avigaildorai.com)
📍 מטפלת ברעננה ותל אביב
📞 לקביעת טיפול: 050-6545123

08/12/2025

💻 טיפ קטן – השפעה גדולה:
כשעובדים שעות מול מחשב, נסו לגוון את הישיבה – שעה על כיסא רגיל, שעה על כדור פיזיו.

המעבר הזה מפעיל קבוצות שרירים שונות, משפר זרימת דם ותומך ביציבה בריאה לאורך היום.
תנועה קטנה – שינוי גדול בגוף.

🌐 למידע נוסף: https://osteoclinic-avigaildorai.com

📍 מקבלת ברעננה ותל אביב
📞 לפרטים ותיאום תור: 050-6545123

#אוסטאופתיה
#רעננה

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🤲💞💡 מגע עדין קבוע לא רק מרגיע תינוקות – הוא גם עוזר להם לפתח רגישות חושית תקינה ומווסת את מערכת הע...
04/12/2025

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🤲💞
💡 מגע עדין קבוע לא רק מרגיע תינוקות – הוא גם עוזר להם לפתח רגישות חושית תקינה ומווסת את מערכת העצבים.
המגע יוצר תחושת ביטחון שמחזקת את ההתפתחות הפיזית והרגשית שלהם.

אם אהבתם – מוזמנים לקרוא עוד: (https://osteoclinic-avigaildorai.com)
📍 מטפלת ברעננה ותל אביב
📞 לקביעת טיפול: 050-6545123

01/12/2025

🍼 לא כל קושי בהנקה נובע מהאם – לעיתים הסיבה טמונה באופן שבו הגוף של התינוק פועל בזמן היניקה.

בסרטון אני מסבירה על מצבים שכיחים שבהם תפקוד התינוק משפיע על איכות ההנקה:
🔹 דריכות יתר – גורמת לוואקום חזק מדי סביב הפטמה
🔹 קיצור שרירים באזור הפה, הלסת או הצוואר – מגביל פתיחה מלאה של הפה ומוביל לבליעת אוויר
🔹 תנועת לשון לא מעגלית – מונעת יניקה יעילה וגורמת לעומס, עייפות או כאב בזמן האכלה

באוסטאופתיה עובדים בעדינות על שיפור איכות התנועה באזורי הראש, הלסת, הצוואר והגוף כולו – כדי לאפשר לתינוק לינוק בקלות, בנוחות וביעילות.

🌐 למידע נוסף: https://osteoclinic-avigaildorai.com

📍 מקבלת ברעננה ותל אביב
📞 לפרטים ותיאום תור: 050-6545123

#רעננה

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🩺💡 הגוף שלנו גמיש וחכם – אפילו כליה אחת יכולה לבצע עד 75% מהעבודה של שתיים.היא פשוט מתרחבת ומגבירה...
26/11/2025

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🩺
💡 הגוף שלנו גמיש וחכם – אפילו כליה אחת יכולה לבצע עד 75% מהעבודה של שתיים.
היא פשוט מתרחבת ומגבירה פעילות כדי לפצות על החוסר.

אם אהבתם – מוזמנים לקרוא עוד: (https://osteoclinic-avigaildorai.com)
📍 מטפלת ברעננה ותל אביב
📞 לקביעת טיפול: 050-6545123

24/11/2025

במהלך הטיול שלי ביפן אני בוחרת לשתף אתכם בהרגלים פשוטים שהופכים את הגוף לחיוני יותר ביום-יום. גיליתי כאן תרגול קצר ומוזיקלי שכולם מכירים, מבצעים יחד בגנים, בבתי ספר ובחברה 🏮💪🏼

🏯 רדיו טייסו – המסורת היפנית שגורמת לגוף לזוז

ביפן, כבר כמעט מאה שנה, מיליוני אנשים פותחים את הבוקר עם תרגול פשוט וקצבי בשם Radio Taiso – סדרת תנועות קלות שמפעילות את כל הגוף, מחזקות את היציבה ומשפרות את זרימת הדם.

התרגול מתאים לכולם – צעירים, מבוגרים, וגם למי שסובל ממגבלות תנועה.
אם תרגיל מרגיש מאומץ מדי – פשוט עוצרים ונושמים.
ובכל מקרה של מצב רפואי או פציעה – מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים.

לפני שאתם מצטרפים – ודאו שיש לכם מספיק מקום סביבכם, כדי לנוע בחופשיות ובבטחה.

🌐 למידע נוסף: https://osteoclinic-avigaildorai.com
📍 מקבלת ברעננה ותל אביב
📞 לפרטים ותיאום תור: 050-6545123

#יפן #אוסטאופתיה

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🎶💡 תינוקות מסוגלים לזהות מקצבים מוסיקליים עוד לפני גיל חצי שנה!מחקרים מראים שהם מבחינים בשינויים ב...
19/11/2025

📢 כל רביעי - קטע ידע! 🎶
💡 תינוקות מסוגלים לזהות מקצבים מוסיקליים עוד לפני גיל חצי שנה!
מחקרים מראים שהם מבחינים בשינויים בקצב ובצליל – הוכחה מדהימה לכך שחוש השמיעה והקצב מתפתחים כבר מהרחם.

אם אהבתם – מוזמנים לקרוא עוד: (https://osteoclinic-avigaildorai.com)
📍 מטפלת ברעננה ותל אביב
📞 לקביעת טיפול: 050-6545123

Address

הנופר 2
Ra`anana
4366400

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Avigail Dorai- osteopath do posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Avigail Dorai- osteopath do:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram