Physi-Yoga יוגה ברעננה

לאחר הלימודים בוינגייט ומסלול הסמכה בפלדנקרייז הגעתי אל היוגה - איינגאר יוגה .

בדרך זו אני צועדת בעשר השנים האחרונות ...

ייחודה של שיטת האיינגאר יוגה, היא בכך שהיא שמה דגש על יציבה נכונה והערכות נכונה ומדוייקת של איברי הגוף.

השיטה שמה דגש בפרטים של כל תנוחה ותנוחה, ויוצרת חיבור של תודעה וגוף. חיבור זה שומר את תשומת הלב בגוף ובפעולה שלו.

מה שמביא את המתרגל להיות נוכח בהווה ברגע הזה ובהמשך- לריכוז, רגיעה ושלווה .

דרך היוגה נחשפתי ליכולת להתבונן פנימה ולחבר בין הגוף לנפש.

מזמינה אתכם להצטרף למסע.

גלית יאיר

״לפעמים חלומות מתגשמים...״

לפני 20 שנה התחלתי לתרגל יוגה, הייתי באותן שנים עובדת הייטק מכורה , אבל היוגה הצליחה לשמור עלי ברמה הגופנית חזקה ובריאה יותר, וברמה הנפשית קצת יותר שפויה...

עם השנים התחביב הפך למקצוע ועברתי את ההכשרה להוראת יוגה בשיטת איינגאר.

למי שמכיר קצת את השיטה, יודע שזה לא מה בכך, זהו תהליך ארוך של למידה, קורסי מורים, הרבה שנים של התנדבות בתוך השיעורים, בשיעורי מתחילים, ביוגה תרפיה, כשבשלב האחרון הוא לעבור מבחן הסמכה לא פשוט וקצת מפחיד :)

את ההסמכה שלי עברתי בארהב אצל המורים הבכירים בשיטה

פתחתי שם סטודיו לקהילה הישראלית ואף לימדתי בסטודיו של המורים שלי.

לפני שלוש שנים חזרתי לארץ, לימדתי בישוב בו אני גרה בנירית, לימדתי במיוגה... ועדיין כל הזמן בלב רציתי מקום משלי שאני יוכל לאפשר לתלמידים לבוא לכמה שיותר שיעורים, מקום קטן, אנטימי רק של יוגה.

והינה החלום מתגשם, פה בארץ, והמקום הוא קסום, ואני מאוהבת בו וממש ממש מתרגשת.

מוזמינה אתכם להצטרף לדרך היוגה, מבטיחה לכם שתהנו.

האמונה שלי, שיוגה היא המתנה הכי גדולה שאדם יכול לתת לעצמו.