Back into Shape Clinic

Back into Shape Clinic Back into Shape Clinic - An internationally famous team of Osteopaths, Physiotherapists and Doctors

12/02/2026

פציעת "צליפת שוט" (Whiplash) היא לא תמיד משהו שמרגישים מיד. מחקרים קליניים מוכיחים שהתסמינים יכולים להופיע ימים ואפילו שבועות לאחר הפגיעה.
כאוסטאופת, אני לא מסתכל רק על הכאב בצוואר. אני בודק איך הגוף כולו הגיב להדף - מהגב התחתון ועד למערכת העצבים.

✅ שחרור מתחים עמוקים.
✅ החזרת טווח התנועה.
✅ איזון מערכת העצבים.

אל תחכו שהכאב יהפוך לכרוני. טיפול נכון בזמן יכול למנוע שנים של סבל. צרו קשר עוד היום ונתחיל בתהליך ההחלמה.

📍 כתובתנו: היצירה 5, כניסה א', קומה 1, רעננה.
📞 טלפון: 077-702-0202
📱 וואטסאפ: 052-866-5774

#צליפתשוט #אוסטאופתיה #אוסטאופתיה

09/02/2026

מה אתם צריכים לעשות כדי לשמור על גב בריא וללא כאב

ידעתם שבגוף שלנו יש 33 חוליות שמרכיבות את עמוד השדרה?
החל מ-7 חוליות הצוואר, דרך 12 חוליות החזה, 5 חוליות המותן ועד הסאקרום והזנב.
למה המספר הזה כל כך חשוב? כי כל אחת ואחת מהחוליות האלו חייבת תנועה! 🌀

כדי שהגוף שלנו יתפקד בשיאו, כדי למנוע פציעות, להחלים מכאבים ולא לתת לשרירים להתנוון - אנחנו חייבים להניע את המרווחים שבין החוליות.
בדיוק בשביל זה אנחנו כאן!
בשיעורי הפילאטיס שלנו, אנחנו מקפידים להגיע לכל מרווח קטן, לעבוד בכל טווחי התנועה ולהזרים דם וחמצן לכל נקודה בעמוד השדרה. התוצאה?
גוף גמיש יותר, חזק יותר וחיים טובים ובריאים יותר.

מתי בפעם האחרונה נתתם לגב שלכם את התנועה שמגיעה לו?
📍 כתובתנו: היצירה 5, כניסה א', קומה 1, רעננה.
📞 טלפון: 077-702-0202
📱 וואטסאפ: 052-866-5774

#פילאטיסשיקומי #כאביגב

סיום סדנת כתף, ירך ועמוד שדרה בטכניקת ניל-אשר 🙌שלושה ימים אינטנסיביים, מעשיים ומעמיקים של קורס כתף, ירך וספונדילוליסטזיס...
05/02/2026

סיום סדנת כתף, ירך ועמוד שדרה בטכניקת ניל-אשר 🙌
שלושה ימים אינטנסיביים, מעשיים ומעמיקים של קורס כתף, ירך וספונדילוליסטזיס לפיזיותרפיסטים בבית החולים אסף הרופא הגיעו לסיומם.
זה היה קורס קליני מדויק - פחות תיאוריה לשם תיאוריה, ויותר התמקדות במה באמת גורם לשיפור התוצאות בטיפול היומיומי בקליניקה.

במהלך הסדנה עסקנו ב-
✅ אבחון מתקדם וחשיבה קלינית.
✅ תפקידם של Trigger Points במצבי כאב מורכבים.
✅ דפוסי הגנה ותנועה מנקודת מבט נוירולוגית.
✅ שילוב בין טיפול ידני, תנועה וקבלת החלטות טיפוליות.
✅ רעיונות וגישות טיפוליות חדשות שפיתחתי לאורך שנים של עבודה קלינית.

הדגש המרכזי היה עבודה על המיטה - בדיקת רעיונות בזמן אמת, אתגור תפיסות קיימות ותרגום ישיר של הידע לפרקטיקה שאפשר ליישם כבר מחר בבוקר.

תודה גדולה לקבוצת פיזיותרפיסטים סקרנית, חושבת ופתוחה, שלא פחדה לשאול שאלות קשות ולעבוד לעומק. ללמד בצורה כזו שבה ניסיון קליני, מדע וחדשנות נפגשים - זו תמיד זכות גדולה עבורי.

נפגש בסדנה הבאה! 🔜

📍 כתובתנו: היצירה 5, כניסה א', קומה 1, רעננה.
📞 טלפון: 077-702-0202
📱 וואטסאפ: 052-866-5774

02/02/2026

שמתם לב איך הגוף שלכם מרגיש אחרי שעות מול המסך? 💻
האמת היא שהגוף שלנו פשוט צמא.
לא רק למים! הוא צמא לנשימה ולתנועה. כשנוצר עומס על חוליות עמוד השדרה, הכל מרגיש "תקוע".

הגיע הזמן לעצור לרגע:
✨ להזרים דם למקומות שקפאו.
✨ לרווח בין החוליות.
✨ ופשוט לא לשכוח לנשום.

צירפתי לכם כמה תנועות פשוטות שאפשר לעשות ממש עכשיו - פשוט כדי לתת לגוף רגע של אוויר בתוך הלו"ז הצפוף.

מה דעתכם? הרגשתם את השחרור? ספרו לי בתגובות 👇

רוצים לקחת את השחרור הזה צעד אחד קדימה? אני מזמינה אתכם לאימון אצלנו, שבו נחזיר לגוף את האיזון והתנועה שהוא צריך.

📍 כתובתנו: היצירה 5, כניסה א', קומה 1, רעננה.
📞 טלפון: 077-702-0202
📱 וואטסאפ: 052-866-5774

29/01/2026

הסקוואט (Back Squat) הוא אחד הכלים העוצמתיים ביותר לבניית גוף חזק וחסין מפני כאבים. 🏋️‍♂️
כשהוא מבוצע נכון, הסקוואט מחזק את הישבן, הירכיים ואפילו את שריר הרחב-גבי, ובכך מפחית משמעותית את העומס על הגב התחתון. עמוד שדרה ניטרלי הנתמך על ידי שרירים חזקים מסביב, אומר הגנה טובה יותר על האזור המותני ופחות כאבי גב לאורך זמן.

מה המפתח להצלחה?
✔️ טכניקה נכונה ומדויקת.
✔️ התקדמות הדרגתית בעומסים.
✔️ ליווי מקצועי שמותאם למבנה הגוף הספציפי שלך.

בין אם אתם בני 23, 53 או בכל גיל אחר – הסקוואט תורם לכולם, כל עוד הוא נלמד ומבוצע בצורה הנכונה.

רוצים להיפרד מכאבי הגב לתמיד? 💪 מוזמנים ליצור אתנו קשר

📍 כתובתנו - היצירה 5 כניסה א' קומה 1, רעננה.
📞 טלפון - 077-702-0202
📱 וואסטאפ - 052-866-5774

26/01/2026

איזה יום 🔥

יום 2 בקורס טיפול בבעיות כתף בבית החולים אסף הרופא
היום צללנו לעומק של אחד האזורים הכי מאתגרים (והכי מרתקים) בגוף 💪🧠
🔹 כתף קפואה לטרלית
🔹 Subacromial Pain Syndrome (SPS)
🔹 מפרק ה-AC והקשר שלו לכאב תת-אקרומיאלי
🔹 CRPS - Complex Regional Pain Syndrome (Type I)
🔹 כל מה שצריך לדעת על ה-Rotator Cuff
🔹 תרגול, עומסים, וטעויות נפוצות באימון ושיקום השרוול המסובב

הדגש היום היה על חשיבה קלינית עמוקה:
אבחנה מבדלת, זיהוי דפוסי כאב מורכבים, והחיבור הקריטי בין אנטומיה, נוירולוגיה ויישום טיפולי אמיתי בשטח.
לא רק איפה כואב, אלא למה ואיך מתקדמים חכם ובטוח עם המטופל.

לא נותנים לכאב לעצור אתכם. מחזירים את הכתף לתפקוד מלא עם שיטות הטיפול המתקדמות ביותר אצלנו במרפאה -

📍 כתובתנו - היצירה 5 כניסה א' קומה 1, רעננה.
📞 טלפון - 077-702-0202
📱 וואסטאפ - 052-866-5774

22/01/2026

חדשנות בשיקום הכתף: סמיון אשר ואקדמיית TNAT בבית החולים אסף הרופא 🏥

השבוע לקחנו את שיטת נייל-אשר צעד אחד קדימה בסדנה קלינית מתקדמת לצוות המומחים של בית החולים שמיר (אסף הרופא).

יחד עם 22 אנשי מקצוע מהשורה הראשונה, העמיק סמיון אשר (המנהל המקצועי של מרפאות "Back into Shape") בפתרונות מעשיים למקרים המורכבים ביותר של כאבי כתף.

מה היה במוקד? ✅ אבחון מבוסס אלגוריתם ושיטת "5 השלבים". ✅ כלים מעשיים לטיפול בכתף קפואה ותסמונות עמידות. ✅ מעבר מהיר מתיאוריה לתוצאות בשטח (Hands-on).

כשפרופסורים ואורתופדים מומחים בוחרים ללמוד את שיטת TNAT, זה אומר הכל על איכות הטיפול שאתם מקבלים אצלנו.

סובלים מכאבים כרוניים? בואו לטפל במקור הבעיה בשיטות המובילות בישראל.

📍 כתובתנו - היצירה 5 כניסה א' קומה 1, רעננה.
📞 טלפון - 077-702-0202
📱 וואסטאפ - 052-866-5774

19/01/2026

כשחדשנות טיפולית פוגשת את בתי החולים המובילים בישראל 🩺
סמיון אשר, אוסטאופת בעל שם עולמי והמנהל המקצועי של מרפאות "Back into Shape", העביר השבוע סדנת TNAT מתקדמת לטיפול בכתף בבית החולים אסף הרופא (שמיר).

מה היה לנו שם? סדנה קלינית מעמיקה שהתמקדה בפתרון לכאבי כתף מורכבים ותסמונות עמידות לטיפול. היה מרגש לראות קבוצה של 22 אנשי מקצוע, ביניהם שני פרופסורים לפיזיותרפיה ואורתופד מומחה, לומדים ומיישמים את הכלים של שיטת נייל-אשר.

התמקדות בתוצאות בשטח:
טיפול ב-Frozen Shoulder ותסמונות תת-אקרומיאליות.
אבחון מבוסס אלגוריתם ושימוש בשיטת "5 השלבים".
מעבר מהתיאוריה לעבודה מעשית מדויקת (Hands-on).
הרחבה ליישומים קליניים גם בבעיות ירך וספונדילוליסטזיס.

הסדנה הוכיחה שוב ששיטת TNAT היא לא רק תיאוריה, אלא מערכת טיפולית פרקטית שמאפשרת למטפלים להשיג פריצות דרך גם במקרים הקשים ביותר.

סובלים מכאבי כתף כרוניים? מוזמנים להגיע אלינו לטיפול בשיטות המתקדמות ביותר.

📍 כתובתנו: היצירה 5, כניסה א', קומה 1, רעננה.
📞 טלפון: 077-702-0202
📱 וואטסאפ: 052-866-5774

12/01/2026

הכירו את ירון, שהגיע אלינו למרכז Back Into Shape אחרי שירות צבאי,
כשהוא סובל מכאבי גב תחתון ורגליים שהגבילו אותו ביום-יום.

בסרטון ירון משתף בכנות על הדרך שעבר:
"הייתי בעבר בסדרות של 10 טיפולים ושום דבר לא עזר... כאן, אחרי 4-5 טיפולים, חזרתי לחיים ולשגרה."

איך זה קורה? השילוב המנצח של ג'רמי נקם:
✅ אבחון מדויק: הבנה עמוקה של מקור הכאב בשיטת האוסטיאופתיה.
✅ טכנולוגיה מתקדמת: שימוש בשיטת ה-IDD (טיפול ממוחשב בפריצות ובלטי דיסק) המאפשרת טיפול ממוקד ללא ניתוח.
✅ תוצאות בשטח: מינימום זמן, מקסימום אפקטיביות - כדי שתחזרו לעצמכם כמה שיותר מהר.

אנחנו מאמינים שאף אחד לא צריך לחיות עם כאב כרוני.
המטרה שלנו היא לא רק "לכבות שריפות", אלא להחזיר אתכם לתפקוד מלא ולחיוך על הפנים. 😊💪

גם אתם מרגישים תקועים עם הכאב? בואו נתחיל את תהליך השיקום שלכם.
היצירה 5 כניסה א' קומה 1, רעננה
וואסטאפ - 052-866-5774
מלאו את הפרטים מטה או התקשרו 077-702-0202

05/01/2026

הגעתם לשלב האחרון בשיקום? זה הזמן לחזור לתנועה מלאה ועצמאית! 🌿💪

רבים מסיימים את הטיפול בקליניקה, אך עדיין חוששים לחזור לפעילות גופנית מלאה.
הכירו את ה-Physio-Gym במרכז Back Into Shape, המקום שמגשר על הפער בין הטיפול הרפואי לבין הכושר היומיומי.
בסרטון🎥, אליסון כץ, מנהלת הכושר, ורחלי זוהר, מדריכת הפילאטיס הבכירה שלנו, מציגות את השיטה הייחודית שלנו:

✅ רצף טיפול-אימון: אנחנו מקבלים את המידע מהמטפל שלכם ובונים תוכנית מותאמת אישית לצרכים שלכם.
✅ קבוצות קטנות: עד 4 מתאמנים בלבד, להבטחת בטיחות, יחס אישי ומקצועיות ללא פשרות.
✅ שיקום הגוף והביטחון: שילוב של אימוני כוח פונקציונליים ופילאטיס שיקומי כדי לחזק את הליבה, לשפר יציבה ולהחזיר את האמון ביכולות הגוף שלכם.

המטרה שלנו היא לא רק לשחרר מכאב, אלא להביא אתכם לעצמאות תנועתית מלאה בסביבה בטוחה ומקצועית.
לפרטים נוספים ותיאום פגישת היכרות כתובתנו - היצירה 5 כניסה א' קומה 1, רעננה
וואסטאפ - 052-866-5774
מלאו את הפרטים מטה או התקשרו 077-702-0202

29/12/2025

פילאטיס שיקומי במרפאות ומרכז הכושר Back into Shape בהנהלת סמיון אשר – אוסטאופת בעל שם עולמי ומדריכות שלנו רחלי וזהר ואליסון כץ

אצלנו משלבים בין פילאטיס שיקומי מדויק לבין ידע רפואי מתקדם.
התרגול נבנה אישית עבורכם כדי לשפר תנועה, לייצב את הגוף ולהפחית עומסים שגורמים לכאב.

במרפאות ומרכז הכושר Back into Shape תמצאו צוות מומחים הכולל:
אוסטאופתים, פיזיותרפיסטים, כירופרקטים, מדריכי פילאטיס שיקומי בכירים, דיקור יבש ועוד —
יחד עם ציוד מתקדם וחדר כושר בוטיק לתמיכה מלאה בתהליך השיקום.

למי התהליך מתאים?
• כאבי גב, צוואר, ברכיים ואגן
• פריצות דיסק ובלט דיסק
• חוסר יציבות, בעיות יציבה ומגבלות תנועה
• שיקום לאחר פציעות ספורט וניתוחים
• חיזוק שרירים, שיפור גמישות וקואורדינציה

פילאטיס שיקומי מאפשר לכם לחזור לנוע - בטוח, מדויק ונכון לגוף שלכם.
עם ליווי רפואי צמוד ותכנית מותאמת אישית לכל שלב בשיקום.

לפרטים נוספים ותיאום פגישת היכרות
📍 כתובתנו - היצירה 5 כניסה א' קומה 1, רעננה
📱 וואסטאפ - 052-866-5774
מלאו את הפרטים מטה או התקשרו 📞 077-702-0202

25/12/2025

אנחנו יכולים להסביר, לפרט ולהבטיח...
אבל אין כמו לשמוע ממי שכבר מטופל אצלנו.
זה הסיפור של עידו גרינברג, והחוויה שלו אצלנו 👇
צפו בהמלצה ▶

📍 היצירה 5, כניסה א’, קומה 1, רעננה
📞 077-702-0202
📱 052-866-5774

Address

5 Ha Yatzira (first Floor)
Ra`anana
4366351

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:30
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 12:00
Sunday 08:30 - 19:00

Telephone

+972777020202

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Back into Shape Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Welcome to the Back into Shape Clinic!

Welcome to the Back into Shape Clinic, located in the heart of Ra’anana, Israel. Simeon Asher, CEO, established the clinic in 2007 with an international team of highly experienced and very caring osteopaths, physiotherapists and bodyworkers, who work closely together to offer you the very best in Physical Medicine. We believe that ‘the body understands what to do and it is our mission to help guide it’. For more information about our services and our team click here: https://www.backintoshape.co.il/about-us Using some of the most sophisticated technologies in the world (IDD Therapy and VR Physio), great customer service,a relaxed atmosphere and a beautiful clinic setting, you will see why Back into Shape Clinic is truly a place of "magic hands". Book an appointment today: https://www.backintoshape.co.il/contact-us