נטע-לי אלקרס - מומחית לבריאות טבעית

  • Home
  • Israel
  • Rahat
  • נטע-לי אלקרס - מומחית לבריאות טבעית

נטע-לי אלקרס - מומחית לבריאות טבעית מומחית לבריאות טבעית.
מלווה אנשים לחזור ולהרגיש מאה אח
(1)

ייעוצים אישיים, הרצאות וסדנאות בנושא תזונה טבעית ובריאות אמיתית.

אמא של אלה, ארז וגפן.
מתכנתת בדימוס, בשלנית וסקרנית.
בוגרת התוכנית לרפואה תזונתית בהצטיינות
בהנחיית ד״ר גיל יוסף שחר מהמרכז לרפואת הרמב״ם.

מתרגשת כל כך (!!!) להשיק את ספר המתכונים הדיגיטלי שלי״שוברת את הסטיגמה״שמכיל 50 מתכונים יומיומיים שהם גם בריאים וגם טעימ...
16/04/2023

מתרגשת כל כך (!!!) להשיק את ספר
המתכונים הדיגיטלי שלי
״שוברת את הסטיגמה״
שמכיל 50 מתכונים יומיומיים
שהם גם בריאים וגם טעימים.

את הספר יצרתי מתוך
בקשות חוזרות ונשנות של מטופלים
בקליניקה לשלוח לכם מתכונים בריאים,
יחד עם טיפים חשובים,
מדריכים מפורטים (להתססה, הנבטה,
הרכבת סלטים שהם ארוחה!),
רשימת קניות למזווה בריא...
וכל זה במקום אחד. 🌱

זו המתנה הטובה ביותר עבור הגוף שלך,
כדי להתחיל לאכול בריא כבר עכשיו,
ולהרגיש נפלא מאי פעם!

אז... קבלו אותו ❤️
ספר המתכונים הדיגיטלי
שזמין כבר עכשיו להורדה
במחיר השקה מטורף.

להזמנת העותק שלך ⬇️✨
https://www.neta-lee.com/recipes-book

המיל-פלן המשפחתי שלנו ♥️(תכנון ארוחות שבועי)
15/12/2022

המיל-פלן המשפחתי שלנו ♥️
(תכנון ארוחות שבועי)

10 הרגלים ששינו את חיי,וישנו גם את שלכם ♥️
01/12/2022

10 הרגלים ששינו את חיי,
וישנו גם את שלכם ♥️

למה אנחנו תמיד עייפים?ואיך אפשר לתקן את זהבחמש דרכים פשוטות ♥️ #תזונה  #בריאות  #אוכלבריא  #פיטנס  #אורחחייםבריא  #דיאטה...
24/11/2022

למה אנחנו תמיד עייפים?
ואיך אפשר לתקן את זה
בחמש דרכים פשוטות ♥️
#תזונה #בריאות #אוכלבריא #פיטנס #אורחחייםבריא #דיאטה #ירידהבמשקל #ללאגלוטן #טבעוני #טבעונות #תזונהבריאה

17/11/2022

למה בכלל חשוב לדבר על שינה איכותית?

סתיו שמח לכולם 🍂העקרונות לתזונה טבעית סתווית ומחממת 🍁
17/11/2022

סתיו שמח לכולם 🍂
העקרונות לתזונה טבעית
סתווית ומחממת 🍁

מעודדי ומאיצי הריפוי היעילים ביותר.ספוילר: זה לא רק אוכל! 🥑
10/11/2022

מעודדי ומאיצי הריפוי היעילים ביותר.
ספוילר: זה לא רק אוכל! 🥑

08/11/2022

שלושת העקרונות הכי חשובים
לשינה איכותית ומבריאה ✨

06/11/2022

קציצות טופו רכות ואווריריות ♥️
מלאות בחלבון, ללא גלוטן וללא שמן!
מושלמות ככה לצד טחינה וסלט קצוץ,
או עם רוטב אדום לצד אורז לבן.
איך מכינים?
חבילה 500 גרם טופו אורגני מגורר
3 כפות גדושות קמח עדשים (או כל קמח)
3 כפות רוטב סויה
כף גדושה רסק עגבניות/קטשופ
כפית מלח
כף שום גבישי
מחממים תנור ל220 מעלות.
מערבבים היטב עם הידיים עד שמקבלים
תערובת אחידה.
יוצרת קציצות ומניחים על מגש עם נייר אפייה.
אופים 15 דקות.
(אם רוצים קציצות ברוטב, מכינים את הרוטב האדום במקביל,
מצננים את הקציצות וזורקים אותן לרוטב המוכן).
בתאבון! 💪🏻

חמישה הרגלים שכולם צריכים להכיר ♥️ה״איך אוכלים״ בעיניי חשוב יותר מ״מה אוכלים״!
03/11/2022

חמישה הרגלים שכולם צריכים להכיר ♥️
ה״איך אוכלים״ בעיניי חשוב יותר מ״מה אוכלים״!

02/11/2022

למה חשוב לשלב אימונים אירוביים עם אימוני כוח? 💪🏻🏃🏻‍♀️

רבים מאיתנו בוחרים את ענף הספורט המועדף עליהם ועוסקים רק בו: רק פונקציונלי, רק הליכות, רק ריקוד...
אבל השילוב ביניהם הוא המנצח! 💪🏻
למה?
🏋🏻‍♀️ אימוני כוח - מורידים סוכר חופשי בדם, וכך מפחיתים סיכון לסכרת וטרום סכרת.
🏃🏻‍♀️ אימונים אירוביים - מעלים את רמות ה-HDL (=הכולסטרול הטוב) שהוא משמש כפקחי הנקיון של העורקים שלנו- מנקה את הכולסטרול הרע ששקע.
לכן,
חשוב כל כך לשלב בין 2 סוגי הפעילות הללו ביום יום שלנו.

זוהי רשימת הפירות והירקותשנמצאים בעונת הסתיו.ככל שניתן,נסו לקנות טרי ועונתי,ורצוי ישירות מהחקלאים(שכל כך הרבה מהםשולחים ...
26/10/2022

זוהי רשימת הפירות והירקות
שנמצאים בעונת הסתיו.
ככל שניתן,
נסו לקנות טרי ועונתי,
ורצוי ישירות מהחקלאים
(שכל כך הרבה מהם
שולחים עד הבית!)
🍎🍐🍊🍋🍓🍌🥝🥑🥬🥦

Address

Rahat

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נטע-לי אלקרס - מומחית לבריאות טבעית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to נטע-לי אלקרס - מומחית לבריאות טבעית:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

לא תאמינו איך זה קרה לי

אני נטע-לי אלקרס, מומחית לבריאות טבעית. אני מייעצת ומלווה אנשים בדרך לאורח חיים בריא באמת. זה אומר שאני עוזרת לאנשים לרפא את עצמם ממגוון בעיות בריאותיות או לחלופין לשפר את בריאותם והרגשתם.

אני גם מעבירה הרצאות בנושא תזונה טבעית ותזונת המשפחה.

למעשה, לא תמיד הייתי ככה. עד לפני כמה שנים הגעתי למצב כה חמור בבדיקות הדם שלי, שהייתי עייפה כל הזמן, היתה לי נשירה, כאבי בטן. בעיקר הרגשתי שאני לא עצמי, ובטח רחוקה ממה שאני אמורה להיות בגילי.

התחלתי לחקור על תזונה, ומהר מאוד נשאבתי לזה. לא האמנתי כמה לתזונה יש השפעה ישירה לאיך שאנחנו מרגישים כל הזמן, לכמה מהר אנחנו מחלימים ממחלות, לאיך אנחנו מתעוררים בבוקר... אפילו לכמה חיובית המחשבה שלנו.