אננדה בית ליוגה ברמת גן

16/11/2025

תכירו תודה על כל מה שיש לכם.
תתמקדו בכאן ועכשיו.

שיהיה שבוע רגוע ומלא באנרגיות טובות❤

12/11/2025

חולמים לעמוד על הידיים ולא יודעים מאיפה להתחיל?
זו בדיוק הסדנה בשבילכם!
ב-22.11, שבת, בין 11:00–13:00
ניפגש לסדנת עמידות ידיים בהנחיית רוני,
שמתאימה לכל הרמות, גם למי שרק מתחיל וגם למי שרוצה לדייק ולשפר.
מה מחכה לכם?
✨ תרגולים לחיזוק והכנת הגוף
✨ כלים לבניית יציבות, שקט ואיזון
✨ הדרכה אישית ודגש על עבודה בטוחה
✨ וכמובן – לעמוד (או להתקרב לעמידה) על הידיים!

מספר המקומות מוגבל!
לפרטים והרשמה >> רוני 052-6741700

09/11/2025

בואו להוריד את מפלס הלחץ ולהתחבר לגוף ולנפש🧘‍♀️

אנחנו מזמינות אתכם לשיעור יוגה שבו תוכלו להכיר ולהתנסות במגוון שיטות תרגול שיקנו לכם:
רוגע, איזון, יציבות וגמישות בחיי היום יום.

בואו להניח בצד את כל הדאגות והמחשבות ולהגיע אלינו לחוויה מעצימת ולהרגיש את השליטה בגוף שלכם ובבריאות שלכם.

לפרטים נוספים השאירו טלפון בתגובות ונחזור אליכם 🙏

06/11/2025

30/10/2025

יוגה היא יותר מתרגול – זו הזדמנות לעצור, לנשום, ולהיות נוכחים ברגע.
כל תנוחה, כל נשימה, מזמינה אתכם להתחבר לגוף ולנפש, להרגיש את השקט והאיזון מבפנים.

זה הרגע שבו אתם מרפים, מתמלאים באנרגיה מחודשת, ומאפשרים לעצמכם חיבור אמיתי.
חוויה עמוקה שמלווה אתכם גם מחוץ לסטודיו – בכל יום, בכל נשימה.

תנו לעצמכם את השעה הזאת לחוות, להרגיש מבפנים.

26/10/2025

בכל שיעור את מקבלת הזדמנות להקשיב לגוף שלך, להתחבר אליו, ולחזק אותו בעדינות ובמודעות.
השיעורים שלנו בקבוצות קטנות, עם מדריכה שמלווה כל תנוחה ונשימה, ומבינה את הצרכים האישיים שלך.

רוצה להרגיש את ההבדל? 🌿
תני לעצמך את הרגע הזה של חיבור אמיתי לגוף ולנפש.

23/10/2025

תחשבי על זה רגע.
איך זה להרגיש שהגוף קליל, חופשי, בלי כאב שמלווה כל תנועה.
בלי הצוואר שנתפס, בלי הגב שמציק בבוקר, בלי הברך שמזכירה שהיא שם כל פעם מחדש.
זה לא קסם. זו תנועה נכונה.

ביוגה אנחנו עובדות בעדינות, בדיוק ובשליטה.
מחזקות את השרירים העמוקים, מאזנות את הגוף, ומחזירות לו את היכולת לזוז בלי כאב.
לאט לאט זה קורה.

ואז יום אחד את קמה בבוקר ומגלה ש… פשוט לא כואב.

זה הרגע שבו מבינים כמה תנועה נכונה משנה חיים ✨
אז בואי לחייך - בלי כאב 🤗

19/10/2025

זה הזמן לבנות.
לבנות יציבה יציבה, בסיס חזק, שרירים יציבים ומודעים.
לבנות רוגע פנימי, חיבור לגוף ולנפש, ולהקשיב לעצמך באמת.

יוגה היא הזדמנות ליצור חיבור אמיתי – לגוף, לנשימה, לנפש.
לבנות לעצמך את הבית הפנימי שלך, חזק ומאוזן יותר מתמיד.

כל תנוחה, כל נשימה, היא עוד אבן בבניית הגוף והנפש שלך.✨

15/10/2025

בתוך כל הרעש, הלחץ, והמרדף של היומיום,
יש רגע אחד שבו את יכולה לעצור.
לנשום. להרגיש. פשוט להיות.

ביוגה אין צורך לדבר הרבה,
הגוף מדבר במקומך - בתנועה, בנשימה, בדיוק הזה שמחזיר אותך פנימה.
זה המקום שבו המחשבות נרגעות,
והשקט שאת כל כך מחפשת... פתאום מגיע.

בואי לתת לעצמך רגע של שלווה אמיתית.

09/10/2025

לפעמים מספיק להתחיל עם תנועה אחת קטנה.
נשימה. פתיחה. שחרור.

הגוף שלנו יודע לרפא את עצמו כשהוא מקבל הזדמנות לזוז,
כשאנחנו עוצרות רגע את המרוץ ונותנות לעצמנו להרגיש.
להרגיש את השרירים מתחזקים, את הגב מתיישר, את הנשימה נפתחת –
ואיתם גם התחושה הפנימית.

ביוגה אנחנו לא רק מחזקות את הגוף – אנחנו מאזנות, מקשיבות, משקמות.
זו תזכורת עדינה שכל תנועה יכולה להיות התחלה של שינוי.

ריפוי אמיתי מתחיל מבפנים ✨

06/10/2025

סוכות השנה מזכיר לנו
כמה אנחנו זקוקים לתחושת יציבות וביטחון.
שכמו הסוכה שנבנית מהיסוד,
גם אנחנו נבנה את עצמינו מחדש.
חזקים ומאוחדים יותר מתמיד.
עם רגעים טובים של
אור, משפחתיות ושמחה.

תמשיכו לעשות דברים
שעושים לכם טוב,
למלא את הגוף והנפש
ולבנות עוד קיר יציב
בסוכה הפנימית שלכם.

חג שמח ושקט❤️