רגע של נחת - שיאצו ורפואה סינית

26/01/2025

לא חייבים לחיות עם אלרגיות!
דיקור, כי זה עובד.

20/05/2024

איזה כיף לעזור לאנשים, שמח שנפל בחלקי המסע הזה בעולם ⭐️

31/03/2024

תרגיל פשוט לכאב נפוץ!
למי מאיתנו לא כאב פעם הגב? נסו את התרגיל הבא לעזור להקל על הכאבים. יעזור להפחית כמעט מייד את הכאבים!

23/02/2024

20/02/2024

בהחלט המון כוח לעזור לרפא את המכאובים, בואו להרגיש טוב יותר עכשיו
https://www.ynet.co.il/health/article/h1zyeughn?fbclid=IwAR3bNSnFwNOnxYkqxLbRB6xYtqo_nICHzVvrvW8k_FKlBKvSn__9-YBKN64

רק בשנה שעברה הכריז המגזין Time כי דיקור סיני הופך לטיפול מיינסטרים ברפואה. מה גרם לשיטת הטיפול המסורתית והעתיקה לקבל בשנים האחרונות גושפנקה ממסדית? מה באמת מראים המח....

23/02/2019

ועכשיו אפשר למצוא אותנו גם בesey, באתר והאפליקציה :) נשמח לחוות דעת ודירוגים גם שם ❤

רגע של נחת
הרימון 10, רמת גן
054-5429459

הכל אודות רגע של נחת בהרימון 10, רמת גן - טלפונים, שעות פתיחה, ניווט, ביקורות ועוד טיפולי שיאצו תוכלו למצוא באתר איזי.

21/01/2019

העולם של היום נע מהר מדי, הכל חייב לקרות עכשיו ולעמוד בדד ליין. ובניינו? זה דיי שוחק.
לכן רציתי להביא לכם כמה טיפים למדיטציה, כי איך אפשר בלי רגע של נחת ❤️

טיפים:
1. רצוי לפנות לזה זמן, לפחות חצי שעה בהתחלה.
2. להיות במקום שאתם יודעים שלא יפריעו לכם, עדיף מקום ניטרלי ולא סואן (בים, פארק, אפילו גם במיטה בבוקר אם זה מתאים)
3. דבר ראשון במדיטציה זה תנוחה שיהיה לכם נוח להשאר בה בלי יותר מדי תזוזה, כדי שלא יצוצו מחשבות על אי נוחות. המטרה שלנו היא למקד את המחשבה ועדיף כמה שפחות הפרעות.
4. נשימות; כדי למקד את המחשבה רצוי להתמקד אך ורק בנשימה, נשימה עמוקה ואיטית שתופסת את מלוא תשומת הלב שלנו.
5. מחשבות אחרות; שלא כמו האמונה הרווחת, מדיטציה באה למקד את המחשבה ולא להפטר ממנה. מחשבות תמיד באות והולכות וזה בסדר ולגיטימי, אין צורך ״לסלק״ אותן. המטרה שלנו היא ריכוז במחשבה אחת (על הנשימה) ואם מחשבה אחרת נכנסת - לתת לה להכנס, להתבונן בה ולתת לה ללכת.

זה הכל.
החדשות הטובות הן שזה נהיה הרבה יותר קל עם התרגול ואח״כ אפשר למדוט בכל מקום ואפילו תוך כדי מעשה (שנה-שנתיים תרגול למי שמתמיד)
בהצלחה :)

31/12/2018

טיפול בתופעות גיל המעבר לפי הרפואה הסינית

בשלב מסוים בחיי האישה, בממוצע לקראת סוף שנות ה־40 או תחילת שנות ה־50, השחלות כבר לא מקשיבות להורמונים המופרשים מבלוטת יותרת המוח. כתוצאה מכך הן מייצרות פחות ופחות אסטרוגן, והמחזור החודשי הופך להיות קצר יותר ולא סדיר, עד לשלב שבו הוא נעלם כליל.
יש נשים שהתהליכים הללו עוברים עליהן בקלות, אולם אצל רוב הנשים יופיעו סימפטומים שונים:
גלי חום וזיעה (בעיקר בערב\לילה), יובש בנרתיק, ירידה בחשק המיני, עייפות, דיכאון, נדודי שינה, התכווצויות שרירי הרגליים, ירידה בצפיפות העצם ועוד.
גוף האישה עובר בעצם טלטלה פיזית ותודעתית, מאד דומה לגיל ההתבגרות שבו הכל התחיל.
יש נשים שעוברות את התהליך ללא תופעות או התבטאויות מינוריות ויש אחרות שאצלן הכל משתולל ולא ידוע.
כדי לעבור את השינוי הזה בדרך הכי טובה הגוף והנפש צריכים תמיכה.
לפי הרפואה הסינית יש תהליך אנרגטי של דעיכה שכולל בתוכו לרוב את צ׳י הכליות, הכבד והלב, וצריך לתמוך בהם בין אם בדיקור\שיאצו\טווינא ובתזונה\צמחי מרפא או שילוב שלהם.
מה זה אומר?

אם צ׳י הכליות דועך\לא מאוזן תהיה יותר עייפות, בריחה\עצירת שתן, שיער מלבין, ירידה בחשק המיני...

אם צ׳י הכבד דועך\לא מאוזן תהיה יותר עצבנות, גלי חום, יובש בנרתיק, כאבי ראש...

אם צ׳י הלב דועך\לא מאוזן יהיו פלפיטציות, הזעות לילה, אובדן זיכרון...

כמובן שיכול להיות שיהיו הפרעות משולבות ונדיר שרק איבר אחד אחראי לחוסר האיזון.
ברפואה סינית אנחנו רוצים לצמצם את תופעות הלוואי כדי לאפשר מעבר קל ורגוע עבור האשה לשלב הבא אליו היא נכנסת.

איך הטיפול עובד:
קודם כל אבחנה, זה החלק הכי חשוב; אבחנה נכונה מהווה את עיקר הטיפול ובלעדיה לא תהיה התקדמות. את האבחנה עושים עפ״י תשאול, לקיחת דופק והתבוננות בלשון ובגוף.
לאחר מכן מחליטים על דרך טיפול, בין אם זה דיקור\צמחים\תזונה\מגע או שילוב.
מספר הטיפולים משתנה מאשה לאשה, תלוי בחומרת הסימפטומים ויכול להמשך בין 3-4 טיפולים ל10+.

לייעוץ אישי מוזמנות לשלוח הודעה בפרטי ואשמח לענות על כל שאלה :)

25/12/2018

"אני מטופלת אצל יוני כבר תקופה ומרגישה שיפור משמעותי, האווירה טובה ונעימה ויוני איכפתי מאוד. מי שילך אליו ירגיש הרבה יותר טוב ויצא שמח, ממליצה ממש :)"

מעוניינים להתנסות בטיפול היכרות? צרו קשר עוד היום ונשמח לתאם איתכם ❤

יוני אבוקסיס - 0545429459

24/12/2018

בקרו באתר הבית - www.rega-shel-nahat.co.il

18/12/2018

מי מאיתנו לא התלונן פעם אחת או יותר על כאב ראש?

יש להבדיל בין כאב ראש הקשור במחלה שכיחה חריפה, החולף לאחר ההחלמה, בדרך כלל תוך מספר ימים, לבין כאב הראש המטריד והממושך, המיגרנה, אשר התקפים חוזרים שלה מלווים את החולים במשך שנים.
מקור השם מיגרנה ביוון העתיקה, שם ניתן לה השם hemicrania, שמשמעותו חצי ראש. מיגרנה מאופיינת בכאב ראש חד צדי, הולם חזק בדרך כלל, ומוחמר במאמץ. מדובר בהתקף של כאבי ראש שיכול להמשך בין כמה שעות לכמה ימים ואפילו שבועות. לחלק מן האנשים יש תופעות מקדימות למיגרנה שנקראות אאורה :רגישות לאור, הפרעות בראייה, סחרחורת ובחילה.

לפי הרפואה הסינית חלק מן הגורמים למיגרנות הם עבודה מרובה, עבודה תחת לחץ רב וכו'. גורמים נוספים כוללים מצבים רגשיים כגון כעסים ופחדים, ומזונות כמו אוכל שמן, תעשייתי ואלכוהול.
האיברים המעורבים העיקריים בתופעת המיגרנה לפי הרפואה הסינית הם הכבד וכיס המרה. אין זה אומר שתהיה בעיה באיבר עצמו, אלא במסלול האנרגיה שלו, מרידיאן ברפואה הסינית. כשהמיגרנה הקשורה למרידאן הכבד, הכאב יתבטא בעיקר בצדי הראש ובלחץ באזור הרקות, מה שאופייני למתח נפשי, חששות ודאגות, ויכול להיות מלווה בקשיי ראייה (אאורה). מיגרנות יכולות אף להיגרם מחוסר דם (מצב שיני נוסף שלא בהכרח בא לידי ביטוי כמו אנמיה ברפואה מערבית) ואצל נשים מתבטאות בעיקר עקב אובדן דם, לקראת סוף הווסת וכמה ימים אחרי.
כאשר המיגרנה קשורה לקיבה, הכאב יתבטא יותר בחלק הקדמי של הראש, באזור המצח והגבות ויכולה להיות תחושת כבדות בראש (״כמו מגבת רטובה שעוטפת את המוח״).
ישנן מיגרנות שמאופיינות באורכן הממושך, המופיעות באופן קבוע בסוף שבוע או ערבי שבת וחוזרות בתחילת שבוע או בדיוק הפוך (כל השבוע יש, ובסופ״ש נעלמות).

טיפול ברפואה סינית עוזר לאזן את האיברים והמרידאנים המעורבים ע״י שיפעול נקודות מסוימות בגוף עפ״י אבחנה מסורתית של דופק, לשון, חזות ותשאול כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.

לייעוץ אישי וטיפול היכרות מוזמנים לפנות אלי,
יוני אבוקסיס 0545429459