אני מלמדת נשים, גברים וילדים איך להחזיר את הגוף לתפקוד מלא ולשמר את התוצאה בקלות ויעילות.
אפשרויות התרגול: אישי, זוגי, קבוצתי ומשולב.
שיטת פאולה מבוססת על היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו על ידי הפעלה חוזרת של השרירים הטבעתיים, שיוצרים תגובות שרשרת ומפעילים את המערכות הפנימיות של הגוף שבהן אין אנו יכולים לשלוט באופן ישיר. הפעילות מביאה את הגוף לריפוי, בלי התערבויות כירורגיות, תרופתיות ובלי להשלים עם הבעיה שהוגדרה ככרונית.
כאשר שריר מסוים מכווץ מדי או רפוי מדי, אנחנו עשויים לחוש אי נוחות, כאב ולעתים אף חוסר שליטה באיברים השונים.
ישנה קשת רחבה של בעיות ומצבים הקשורים לתפקודי רצפת האגן בהם ניתן לטפל על ידי התרגול:
היריון ולידה: הכנה ללידה, תפקוד בלידה, שיקום לאחר לידה.
בעיות במערכת השתן: אי שליטה בסוגר, תכיפות ודחיפות במתן שתן, בריחת שתן במאמץ, קושי בהתרוקנות, שלפוחית רגיזה, הרטבת לילה, צניחת שלפוחית השתן, שיקום לאחר ניתוח פרוסטטה.
בעיות במערכת המין והרבייה: רצפת אגן חלשה, צניחת רחם, צניחת נרתיק, כאב ו/או בעיות בסדירות הוסת.
בעיות במערכת העיכול: אי שליטה בפי הטבעת, עצירות, טחורים, מעי רגיז, מעי עצל, רפלוקס, אניזמוס, פיסורה, צניחת חלחולת.
בעיות בתפקוד המיני אצל נשים: וגיניזמוס, פרה-אורגזמה.
בעיות בתפקוד המיני אצל גברים: שפיכה מהירה, שפיכה מעוכבת.
בעיות במערכת השלד: כאבי שרירים ופרקים, ארטריטיס, כאבי גב, צוואר ועורף, קיפוזיס.
בעיות במערכת הנשימה: אסטמה, ברונכיטיס.
למשתקמים מתאונות ומניתוחים, שיתוק, שבץ מוחי, פציאליס.
לילדים: הרטבת לילה, בעיות התפתחות שונות, שיתוק מוחין.
לסובלים מכאבי ראש ומיגרנות, מתח, חרדה, בעיות ריכוז, בעיות שינה.
לסובלים מסוכרת, פרקינסון, טרשת נפוצה - מחלות אלה פוגעות בכלי דם ובמערכת העצבים ומשפיעות על הסוגרים. המתמודדים עם מחלות אלו סובלים פעמים רבות מאי שליטה בסוגרים, משפיכה מעוכבת, קושי להגיע לזקפה וסימפטומים נוספים המשפיעים על איכות החיים בדרגות שונות. תרגול השיטה משמש כטיפול תומך ומצמצם את תופעות הלוואי.
מידע נוסף:
בעיני ידע מאפשר התפתחות אישית ומקצועית, מעניק ראיה מעמיקה ורחבה על האדם וסביבתו, לכן המשכתי ללמוד להעשיר את עצמי ואת ארגז הכלים שלי בתור מטפלת בהשתלמויות אקדמיות וחווייתיות בתחומים שונים, כגון :
גישות שונות בפסיכותרפיה הממוקדת בטראומה, פגיעה מינית, תגובות נפשיות ופיזיולוגיות לטראומה, PTSD, שיטת EMDR, שיטת הולצמן, טיפול באמצעות הבעה ויצירה, טיפול מיני, מיינדפולנס, מדיטציה והתעמלויות בשיטות שונות.
בימים אלה אני מטפלת ופעילה במסגרות שונות :
• חברה בעמותת המוסמכים בשיטת פאולה
• חברה באגודה הישראלית לטיפול מיני
• מלמדת בקליניקה פרטית בגבעתיים
• ביקורי בית באזור גוש דן
• קופ"ח לאומית
• מנחה קבוצות נשים אחרי לידה
• מנחה קבוצות נשים מעל גיל 40
• מנחה קבוצות מעורבות לגיל השלישי
• מעבירה סדנאות והרצאות לקהל הרחב
