טיפולי רפואה משלימה - נטורופתיה ורפלקסלוגיה - בקליניקה פרטית ברמת גן
09/05/2021
רפלקסולוגיה לתינוקות, פעוטות וילדים 👣👶
במה אני מטפלת:
🌀כאב בקיעת שיניים
🌀דלקות אוזניים
🌀הרטבת לילה
🌀הפרעות קשב וריכוז
🌀בעיות נפוצות במערכת העיכול- עצירות, כאבי בטן ושלשול
🌀חיזוק מערכת החיסון
ילדים מגיבים מהר מאוד למגע בכלל ולרפלקסולוגיה בפרט.
המגע והעיסוי תורמים בחיזוק הקשר בין ההורה לבין הילד והרפלקסולוגיה יכולה להוות הזדמנות נהדרת לזמן איכות וביסוס הקשר ביניכם לבין תינוקכם.
אשמח להעניק לכם כמה כלים פשוטים שכל אחד מכם יוכל ליישם ע“מ לעזור לילדו. חווית הטיפול היא פשוטה, ממכרת והכי חשוב מחברת.
מוזמנים להגיע עם הבייבי שלכם💛
26/04/2021
PMS - ועל דרכי הטיפול בתסמונת הקדם ווסתית באמצעות תזונה ורפלקסולוגיה
מהי התסמונת הקדם ווסתית?
התסמונת מופיעה בימים הקודמים למחזור החודשי, ומאופיינת על ידי קשת רחבה של תסמינים כגון:
עצבנות יתר, אכילה מרובה של פחמימות ומתוקים, כאבי ראש, התפרצויות בכי, מתח, מצב רוח ירוד ועוד.
הגורמים לתסמונת הקדם ווסתית?
מדובר בשילוב של גורמים גנטיים, הורמונליים, תזונתיים ונפשיים.
נהוג לחלק את מאפייני התסמונת ל 4 תתי
קבוצות עיקריות, כאשר כל תת קבוצה מאופיינת בתופעות מסוימות ושינויים הורמונליים:
PMS A (Anxiety) - מאופיינת בחרדה, רגזנות, שינויי מצב רוח, מתח וחוסר ריכוז
PMS C (Craving) - מאופיינת בתאבון מוגבר, תשוקה למתוק, עייפות וסחרחורת וכאבי ראש
PMS D (Depression) - מאופיינת בדיכאון, נדודי שינה והתקפי בכי
PMS H (Hyperhydration) - מאופיינת באגירת נוזלים ומתבטאת בנפיחות בבטן, בידיים, בפנים והקרסוליים וכמו כן, עלייה במשקל וגודש בחזה
אז מה עושים וכיצד מטפלים?
בהיבט הנטורופתי - לאחר תשאול מקיף וזיהוי תת הקבוצה אליה את משויכת, הטיפול הנטורופתי יכלול המלצות תזונתיות ספציפיות עבורך, צמחי מרפא, תוספי תזונה לפי הצורך והמלצות על פעילות גופנית מתאימה עבורך.
בהיבט הרפלקסולוגי - נרצה לאזן את המערכת ההורמונלית, לחזק את מערכת העצבים, בזמן הטיפול ניתן דגש על עבודה במערכות הפינוי כמו הלימפה, שתן, עיכול ותנועה. נחזק את המקומות הדורשים חיזוק ונזרים תנועה במקומות בהם הזרימה תקועה.
לטיפול הרפלקסולוגי השפעה מרגיעה ותומכת במצבים של כאב, ובמצבים רגשיים.
אם את סובלת מהתסמונת הקדם ווסתית ונמאס לך לסבול, דעי שיש הרבה מה לעשות בעניין!
מוזמנת לפנות אליי לצורך קבלת טיפול.
ובכל זאת כמה טיפים ממני אליך:
שתייה מרובה של מים, פעילות גופנית קבועה, הפחתת קפאין, סוכרים ופחמימות פשוטות, והגברת צריכת הירקות, הקטניות והדגנים המלאים כבר עשויים להקל על חלק נכבד מן התסמינים.
07/03/2021
דליה אפלבאום - רפלקסולוגיה ונטורופתיה
לכבוד יום האישה הבינלאומי, בא לי לפנק אתכן, נשים יקרות, בטיפול רפלקסולוגיה זוגי שכולו פינוק וכיף אצלי בקליניקה!
לך נשאר רק לבחור עם מי להגיע לטיפול - עם אימא, עם הבת, חברה טובה או אחותך כולן מוזמנות!
בשבוע זה של יום האישה, בתאריכים 8.3-12.3, תקבלו טיפול רפלקסולוגיה לכל אחת מכן, באווירה מרגיעה, שקטה ובריאה וכל זאת בהנחה של 20%!
לקביעת תור צרי קשר - 0587321296 דליה
22/02/2021
כוחו של המגע 🙌
מגע הוא צורך אנושי ראשוני בסיסי, ידוע לנו היום כי המגע הכרחי להישרדותו של האדם. תינוק ללא מגע לא ישרוד. אגב, חוש המגע הוא החוש הראשון שמתפתח אצלנו, למעשה מערכת המגע מתפתחת כבר ברחם בשבועות הראשונים של ההיריון והיא משמעותית וחשובה להתפתחות תקינה.
ישנם מחקרים רבים המעידים על יתרונות וחשיבותו של המגע. הוא תורם לחיזוק מערכת החיסון ע"י הנעת זרימת הדם והלימפה, הוא מסייע בהפחתת כאבים, רמות סטרס וחרדה ע"י הורדת הורמון הקורטיזול. ובנוסף, המגע משפר את מצב הרוח, מחזק קשרים ותורם לביטחון העצמי ולערך העצמי שלנו.
בזמן מגע מופרש הורמון בשם אוקסיטוצין, הורמון זה ידוע גם בשם הורמון האהבה. כשהאוקסיטוצין משתחרר הוא מרגיע ומשפר מצב רוח, מוריד לחץ דם, חוסם הורמוני סטרס ויש לו תפקיד מרכזי ביצירת קשרים חברתיים ובבניית אמון בין אנשים.
המגע מרגיע ומשרה ביטחון, בדרכים אחרות מאשר בשיחה. כך למשל כאשר למטופל אין את היכולת המילולית לתקשר בזמן הטיפול ניתן להרגיש איך הגוף מגיב ומבטא דברים.
מסתמן שתרומת המגע על חיינו גדולה יותר ממה שאנחנו חושבים. המגע בגוף מעורר תחושות ובמהלך הטיפולים חוויות וזיכרונות שהגוף החזיק יכולים לצוף. ע"י מגע רגיש וקשוב אני עוזרת להעלות את המודעות לגוף.
מזמינה את כולם להגיע לחווית טיפול וליהנות משעה קסומה💫
דליה אפלבאום - רפלקסולוגיה ונטורופתיה
11/02/2021
אז... על מזון בסיסי ומזון חומצי, כבר שמעתם?
מחקרים מדעיים רבים מוכיחים את הקשר בין מצבנו הבריאותי לבין רמת האיזון חומציות-בסיסיות בגופינו. איזון תקין ייצור סביבה המתאימה לפעילות תאי הגוף, ויתרום לתפקודם של המערכות השונות של הגוף.
ישנן ראיות מדעיות המוכיחות את הקשר בין חומציות יתר ובין מחלות כרוניות נפוצות, כמו השמנת יתר, עייפות כרונית, יתר לחץ דם, בעיות במערכת העיכול, אוסטאופורוזיס ועוד.
אז בגדול - איך נדע מהו המאזן החומצי-בסיסי שלנו?? כדי לקבל מושג ראשוני, מספיק להסתכל על הצלחת שלנו כדי לקבל מושג.
כדי לקבל מושג מעמיק יותר – אני כבר ממליצה להתייעץ איתי!
אז בפעם הבאה שאתם מכניסים משהו לפה, הסתכלו על הטבלה, בדקו באיזה צד ממוקם המזון שלכם, והחליטו בעצמכם 😊
דליה אפלבאום - רפלקסולוגיה ונטורופתיה
22/01/2021
קררר... 🥶 ולא משנה כמה שכבות תשימו על עצמכם, אתם עדיין לא מצליחים להתחמם?? לא מרגישים את קצות האצבעות ברגליים כי הן כל הזמן קפואות? מכירים את התופעה?!
אז מה עושים ואיך אפשר להתחמם? משפרים את הסירקולציה, או במילים אחרות משפרים את זרימת הדם ההיקפית!
איך עושים זאת? בעיקר ע"י תנועה, פעילות גופנית ותזונה מחממת - אבל לא רק!!
הרפלקסולוגיה יודעת לתת מענה הולם לתופעה הזו.
עיסוי נכון בכפות הרגליים יוביל לשיפור:
📌בזרימת הדם, כך שתגיע גם לפריפריה (לאזורים היותר רחוקים ממרכז הגוף - אצבעות ידיים ורגליים)
📌הגמשת אזורים נוקשים בהם זרימת הדם לקויה
📌שחרור שרירים תפוסים
📌שיפור מערכת התנועה ותפקוד מערכות הגוף
📌הורדת סטרס ויצירת הרמוניה והרפיה בגוף
לרפלקסולוגיה כמובן יתרונות רבים נוספים – הציצו בעמוד שלי וקראו🤓
נשמע מעניין? מעוניינים להתנסות?
פנו אליי לטלפון: 0587321296 או שלחו הודעה בעמוד שלי ואשמח לקבוע לכם מועד לטיפול,
כי בחורף הזה לא נותנים לחום הגוף לברוח...
*זכרו – הרפואה המשלימה הינה מותרת גם בזמן הסגר-ובצדק!
17/01/2021
*** אמל"ק – ברזל בהיריון ***
את בהריון ומעוניינת להעלות את רמות הברזל בגופך? מקווה שהתשובה חיובית 😊
אז איך תוכלי לעשות זאת? לשם כך, קראי את המדריך הקצר-אך-ממצה שלי על מינרל הברזל – הכולל פירוט אודות הסכנות הנובעות ממחסור בברזל, פירוט מזונות המכילים ברזל בכמות גבוהה, וכן הסבר על ספיגתו בגוף (מזרזים ומעכבים). פני אליי עם עוד שאלות!
אחד המרכיבים החשובים ביותר לגופך, הן באופן כללי ובמיוחד בזמן ההיריון, הוא הברזל.
מדובר במינרל חיוני, המשתתף בייצור תאי דם אדומים, האחראים על הובלת חמצן לתאי הגוף.
חוסר בברזל היא תופעה שכיחה בקרב נשים, ובזמן הריון צרכי הגוף בברזל עולים משמעותית.
מחסור בברזל עלול לגרום לפגיעות שונות בבריאות ולהופעת אנמיה. התסמינים הבולטים לחסר בברזל הם: עייפות, חולשה, קור בקצות הגפיים, חיוורון, סחרחורות, כאבי ראש, נדודי שינה, פגיעה במע׳ החיסון, אטיות בריפוי פצעים ועוד. בנוסף לכך, ידוע כי רמות ברזל נמוכות עלולות לפגוע בהתפתחות התקינה של העובר. לכן, חשוב מאד שגם את תצרכי כמות מספקת של ברזל.
ישנן שתי צורות של ברזל ממקורות תזונתיים:
- ברזל מסוג Heme - שמקורו מן החי. ברזל מסוג זה נספג בצורה הכי טובה בגוף. מקורות מומלצים לברזל זה הינם בשר, עוף, הודו וביצים.
- ברזל מסוג Non-heme – שמקורו במקורות צמחיים, כגון שקדים, תרד, טחינה, שומשום, טופו, תאנים, קטניות, פטרוזיליה ועוד. אדגיש כי ויטמין C המצוי בפלפלים ובפירות הדר משפר אף הוא את ספיגתו של הברזל בגוף.
מצד שני חשוב לדעת, כי ישנם רכיבים תזונתיים אשר מעכבים את ספיגת ברזל בגוף, בהם אדגיש את הקפאין, קפה, תה, שוקולד, סידן, חלב ומוצריו וסיבים תזונתיים. בכדי לייעל את ספיגת הברזל מומלץ שלא לאכול בסמוך לארוחה עשירה בברזל את המזונות הנ"ל.
באשר לתוספים - ישנו מגוון רחב בשוק של תוספי ברזל בעלי שיעורי ספיגה שונים. אשמח לייעץ לכן בנושא בשיחה נפרדת, אך אני מדגישה כי לא פחות חשוב לצרוך ברזל באופן יומיומי, באמצעות תפריט המכיל מזונות עשירים בברזל.
מזמינה אתכן להגיע לייעוץ נטורופתי, בו נעבור על מצבכן הבריאותי, ואתאים לכן את הטיפול האישי המתאים לכן – לא רק בנושא הברזל כמובן 😊
מחכה לשמוע מכן!
דליה,
0587321296
08/01/2021
מטופלים יקרים,
הלילה התחיל הסגר השלישי - ובתקווה האחרון...
זו תהיה עוד תקופה לא קלה לכולנו.
לשמחתנו, הרפואה המשלימה הוחרגה מן ההגבלות, ולכן הקליניקה שלי תעבוד כרגיל!
או יותר נכון, כרגיל-לתקופת-הקורונה: הקפדה סופר יתרה על כל כללי ההגיינה והתו הסגול: ריווח של חצי שעה לפחות בין טיפול לטיפול, שימוש במצעים חדשים ונקיים בכל טיפול, במגבות נקיות, חיטוי כלל המשטחים בקליניקה, הקפדה על חלון פתוח וכמובן - מסיכות. כמו כן, לפני כל הגעה - אדרוש מכם למדוד חום.
כל מי שקבע תור, מוזמן, ומי שעוד לא - גם מוזמן 🙂
שמרו על עצמכם,
רק בריאות!
דליה
23/12/2020
2020 איזו שנה זו הייתה, הא? שנה שלא נשכח עוד הרבה מאד זמן...
מה לא היה לנו? הגבלות, בדיקות, מטושים, סגרים, מסיכות, לחץ, מתח, חרדה כלכלית וקיומית של ממש לחלקנו.
קשה לדמיין כמה זמן לא ישבנו סתם כך בבית קפה, או טסנו לסוף שבוע ארוך ורגוע באיזו עיר אירופאית קרירה...
למרות השנה הקשה ומגבלות התו הסגול, השתדלתי מאד להעניק לכם - מטופלים יקרים - את המקום השקט, הנעים, שבו אתם יכולים להירגע באופן מוחלט לשעה קלה, ולשכוח מכל הבלגאן.
ואתם? הגעתם בהמוניכם ובהמוניכן, וזו ההזדמנות שלי לומר לכם תודה! תודה רבה!
על האמון, על המילה הטובה שנתתם, על ההמלצות, וכן - גם על הכיף שבלטפל בכם :)
זה לחלוטין לא מובן מאליו, ואני מתרגשת מחדש עם כל מטופל שנכנס לקליניקה...
נשארו רק עוד כמה ימים, עד שנעבור לשנה הבאה (עלינו לטובה).
מקווה שמתישהו במהלכה, נוכל לחזור לשגרה הרגילה של חיינו.
לקראתה, אני רוצה להציע לכם פתיחת שנה ברגל ימין - עם מבצע אטרקטיבי במיוחד לכם ו.....לילדיכם! כן כן!
אין הנאה גדולה יותר עבורי מלטפל בילדים. התגובות שלהם, ההתמסרות שלהם - זה שווה הכל.
לכן, אציע טיפול "זוגי", להורה ולילד, במחיר מיוחד ומשתלם. חוויה של ממש לשניכם מובטחת! פנו אליי לפרטים נוספים.
אז בואו, המליצו לחברים - תאמינו לי, זה ממש כדאי ;)
שלכם,
דליה
17/12/2020
התבלינים שיחממו לכם את החורף! ☔️
אז בחוץ כבר נהיה קררר ואנחנו מחפשים דרכים לחמם את הגוף מבפנים. בעזרת שילוב של תזונה ותבלינים שהם גם צמחי מרפא בעלי אנרגיה מחממת, ניתן להילחם בקור.
קינמון: טעמו חריף ומתקתק. הוא ידוע ביכולתו להזרים דם ולחמם את הגוף. הוא משפר זרימת דם, מקל על כאבי מפרקים, מפחית ליחה, מפיג גזים ועשוי להוריד רמות סוכר בדם. מתאים לשימוש במשקאות- חליטות תה, קינוחים, קדירות ותבשילים.
ג'ינג'ר זנגביל: טעמו חריף מאוד, חם ויבש. הוא ממריץ ומחמם, משפר זרימת דם ועל ידי כך גורם לחימום הגוף. יתרונותיו הבריאותיים רבים. חלק משימושיו המקובלים העיקריים הם עבור בחילות, הקאות, אספקת דם היקפית, שפעת, והצטננויות. מתאים לשימוש בחליטות ותבשילים.
פלפל שחור: טעמו חריף ובעל אופי מחמם. הוא מסייע לגוף להתמודד עם שפעת והתקררות. מצוין למערכת הנשימה וסינוסיטיס.
עלי דפנה: ישנם שימושים רבים לעלי דפנה. בעולם הקולינריה, עלי דפנה משמים כתבלינים לכבישה ומככבים ברטבים שונים. ברפואה הטבעית הוא ידוע כנוגד חיידקים, נוגד פטריות, טפילים ווירוסים. משתמשים בעלי דפנה למגוון רחב של צרכים רפואיים, כגון כאבים ראומטיים, נגד שפעת והצטננויות ובאופן כללי לבעיות בדרכי הנשימה.
כורכום: הכורכום משתייך למשפחת הזנגביליים. הוא מריר, פיקנטי וחמים. ברפואה הסינית, הכורכום נחשב כצמח מחמם, ממריץ ומייבש ליחה. לכורכום יתרונות בריאותיים רבים. בין היתר, הוא נוגד דלקת, אנטי סרטני, ממריץ ומניע, משפר זרימת דם, אנטי חיידקי, אנטי בקטריאלי, ונוגד חמצון חזק. אישית, אני אוהבת לשלב אותו גם בחליטות תה עם קינמון, לימון ודבש.
ציפורן: לתבלין הציפורן תכונות מחטאות ונוגדות חמצון. הוא מתאים לטיפול בדלקות שיניים וחניכיים, מחזק מערכת חיסונית, משפר זרימת דם ומכייח. הוא עשוי להקל על צינון, גודש באף, אסתמה, זיהומים ויראליים, שיעול וליחה במערכת הנשימה. מומלץ בחליטות בשילוב קינמון.
הל: (קרדמון) הוא תבלין בצורת תרמיל המכיל בתוכו זרעים שחורים. בארץ מוכר ההל כתבלין המוסיפים לקפה. ברפואת צמחי המרפא משתמשים בו לטיפול בזרימת דם חלשה, לשיפור תהליכי עיכול, לסיוע בטיפול במחלות בדרכי הנשימה ולהרגעת תחושות בחילה והקאות.
שום: האנטיביוטיקה של הטבע, ידוע בזכות הטעם והארומה האינטנסיביים שלו. יש לו תכונות אנטיביוטיות רבות. הוא נחשב לאנטי פטרייתי, אנטי בקטריאלי, אנטי ויראלי ומחזק מערכת חיסונית. הוא נמצא יעיל נגד טפילים, זיהומים, דלקות וכמונע מחלות.
מומלץ להשתמש בתבלינים אלו בתפריט היומי שלנו בחורף. הם מוסיפים, טעם, בריאות וצבעוניות!
09/11/2020
🍋🍊עונת פירות ההדר החלה!! זה הזמן למלא את קערת הפירות עם תפוזים, אשכוליות, לימונים, קלמנטינות, פומלות ועוד...
אז מעבר לטעמם העסיסי והחמצמץ חשוב ורצוי לשלב אותם בתפריט בעיקר עכשיו עם בואו של החורף.
פירות הדר הם בעלי שפע יתרונות בריאותיים💪
הנה כמה סיבות טובות למה כדאי לצרוך פירות הדר:
✅מקור מצוין לויטמין C לחיזוק מערכת החיסון
✅מכילים חומצה פולית
✅מכילים אשלגן
✅אנטי דלקתיים ונוגדי חמצון
✅מקור טוב לסיבים תזונתיים
✅דלים בקלוריות
פירות הדר גם עשויים:
👈למנוע מחלות לב וכלי דם ויתר לחץ דם
👈לעזור במאבק או בהגנה מפני סרטן
👈שומרים על בריאות העין
👈עשויים להגן על המוח מפני מחלות ניווניות כמו אלצהיימר ופרקינסון
👈מונעים התפתחות אבנים בכליות
☝️המלצה שלי, לאכול את הפרי הטרי השלם ולא להפוך אותו למיץ, מכיוון שחלק מיתרונות הפרי השלם הולכים לאיבוד כאשר מכינים ממנו מיץ!
02/11/2020
חייבת לשתף הודעה סופר מרגשת..💫
מטופלת שהגיעה אליי לזירוז לידה, שיתפה ששתי הלידות הקודמות שלה היו קשות וכללו זירוזים כימיים. הפעם קיוותה נורא ללדת לידה טבעית.
וכך היה, לאחר שעה של טיפול אצלי הגיעה ההודעה הזו ⬇️
Be the first to know and let us send you an email when דליה אפלבאום - רפלקסולוגיה ונטורופתיה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to דליה אפלבאום - רפלקסולוגיה ונטורופתיה:
אני מאמינה שמתוך מודעות והקשבה לגוף נגיע לבחירות הכי נכונות ומדויקות עבור עצמנו. תוך ליווי אישי, מקצועי ותמיכה, נצא לדרך בה נכיר את גופינו, צרכינו ונאמץ הרגלים שיטיבו לנו וישפרו את איכות חיינו. מכיוון שהצרכים משתנים מאדם לאדם ואין נוסחה אחת המתאימה לכולנו, עלינו לבחור בקפידה את הטיפול והמטפל שיעזור לנו למצוא את הדרך המתאימה, אשר תאפשר לנו לצעוד בה לאורך זמן.
הרפלקסולוגיה הינה שיטת טיפול עתיקה הכוללת לחיצות ועיסויים שונים בכפות הרגליים. היא מבוססת על כך שמערכותיו הפיזיולוגיות והנפשיות השונות של הגוף קשורות זו בזו ומשתקפות בכפות הרגליים. הרפלקסולוגיה אינה פולשנית ואינה כוללת תופעות לוואי. הטיפול הרפלקסולוגי מיועד לכולם ואין מגבלה על גיל המטופל. היא תמיד מטיבה, ולפעמים כבר בטיפול הראשון מניבה תוצאות מרשימות.
באמצעות הרפלקסולוגיה אני נותנת מענה למגוון רחב של בעיות והתמודדויות וביניהם: כאבי ראש, חוסר איזון הורמונלי ובעיות פריון, בעיות במערכת העיכול, בעיות נשימה, אלרגיות, בעיות אורתופדיות וסכרת. הטיפול עשוי לתרום גם למצבים של תשישות, לחץ וחרדה.
אין כף רגל הדומה לאחרת. כמו טביעת אצבע כך גם כפות הרגליים ייחודיות לנו. מספיק מבט אחד בכדי לחשוף תמונה שלמה על מצבנו הבריאותי.
בנטורופתיה, אני משלבת תזונה טבעית, תוספי תזונה, ארומתרפיה ופורמולות צמחים ברקיחה אישית עבורך.
מטרת הטיפול הנטורופתי היא לחזק את כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף וההתייחסות למטופל כמכלול אחד של גוף - נפש. השאיפה הפנימית של הגוף לאיזון, עומדת בבסיס הטיפול הנטורופתי. הטיפול הניתן הינו בהתאמה אישית ויכלול תשאול מעמיק והסתכלות רחבה עם התייחסות למצבך בפן הנפשי, הפיזי והגופני.
השילוב של הנטורופתיה יחד עם הרפלקסולוגיה יוצרים שילוב יחודי של איזון, הקשבה והתבוננות.
אני מזמינה אותך לבוא, לקחת פסק זמן, לחוות ולהינות מהגוף שלך במיטבו ולגלות שכל אחד/ת יכול/ה לעשות מהפך בבריאותו/ה כבר עכשיו.
