זאב ויינר- מחבר להעצמה זוגית הוליסטית ממכון לה-וידה

10/10/2025

אמן

07/10/2025

27/09/2025

יש חלק שתפס אותי במיוחד בראיון של הדסה בן־ארי אתמול.
"רוב הציבור ראו אותנו כאלופי העולם - משפחה עם שבעה ילדים, זוגיות טובה. אבל הציבור, הרכילות, שברון הלב של כולם - זה שלכם, זה לא קשור אליי.

כשאנחנו חיים בפחד ממה שאחרים יחשבו, המוח עובר ממצב של לדאוג לעצמנו, למשפחה, למה שטוב לנו, למצב של חיים שמתבססים על״ מה יגידו?״.

מרקוס אורליוס אמר "אתה סובל יותר בדמיון שלך מאשר במציאות."
במקום לשאול "מה נכון לי?", אנחנו שואלים "איך זה ייראה?".
אנחנו מפספסים את החיים בגלל שאנחנו עסוקים לחיות את החיים של הדמות של איך תופסים אותנו. ועל הדמות הזו - אין לכם הרבה שליטה.
רובנו בשלב הראשון של החיים - חיים עבור קודם כל עבור הדמות, אבל אלו שעברו תהליך - חיים קודם כל עבור עצמם. ולא, הם לא אגואיסטים,
המון פעמים אנשים שלא באמת מכירים אותי, שלא בילו איתי שנייה אחת מחוץ למה שהם רואים ברשתות - אומרים לי - לא מתאים לך לדבר/להתלבש/להתנהג ככה.

פעם יצאתי עם שרוואל מהבית, ומישהי בסופר עצרה אותי ואמרה לי שהיא לא הייתה בטוחה שזו אני כי היא לא חשבה שאני ארשה לעצמי להתלבש ככה.

פעם זה ממש הפריע לי אבל היום אני אומרת לעצמי - ״זה שלה, זו דמות שהיא יצרה לעצמה, אין לזה שום קשר אליי ואני לא מתכוונת לקחת אחריות על דמויות שאנשים יצרו לעצמם״.

אנחנו מפתחים "עצמי כוזב", גרסה מעובדת של עצמנו שמתאימה לציפיות החיצוניות. העצמי הכוזב הזה עובד קשה לקבל אישור, להימנע מביקורת, להיראות "נכון".

אבל העצמי האמיתי - זה שיודע מה באמת חשוב לנו, מה מזין אותנו, מה גורם לנו להרגיש חיים - הוא נדחק הצידה. והמחיר הוא עצום: תחושת ריקנות, חרדה, תחושה שאנחנו חיים חיים שלא שלנו.

כל פעם שאתם שואלים "מה יגידו" במקום "מה נכון לי", תעצרו ותגידו: "זה שלהם." הדעות שלהם, הפרשנויות שלהם. הציפיות שלהם.
כמו שהדסה אמרה: "אני עושה המון, אני מחזיקה המון על הכתפיים שלי. ואני גם יודעת להגיד מתי זה לא שלי."

זה החוסן האמיתי - לא להיות אטומים למבטים מבחוץ, אלא לא לתת להם לנתק אותנו מהעצמי האמיתי שלנו. הציבור יכול להמשיך לדבר. העצמי האמיתי שלי חוזר לחיות.

תעצרו ותחשבו: כמה מההחלטות שלכם השבוע כמו מה ללבוש, מה להגיד, מה לשתף, יצאו מהעצמי האמיתי, וכמה מהעצמי הכוזב שמנסה לרצות את כולם?

27/09/2025

עוד רגע של גאווה לספורט הישראלי: הלוחמת יוליה סשקוב עלתה על הפודיום באליפות העולם בקיקבוקסינג וזכתה במדליית הזהב היוקרתית 🥊

27/09/2025

בשנה זו נשיב את ההדר
נשיב את אחינו החטופים #הביתה
בעוז וענווה

06/01/2024

והילד הזה, הוא אני ♥️

בין אם אתם מבקשים לתמוך בבני ביתכם ובין אם הגיעה העת להיות כאן בשביל עצמכם, זהו המתכון הכי פשוט ופרקטי, לטיפול ראשוני בכאב נפשי/רגשי.

אדם ששולל רגשות כואבים, במוקדם או במאוחר יאלחש גם שמחה, יצירתיות ועונג. הוא מונע מעצמו מסע חיים אותנטי, מיטיב ובריא. אם אתם מכירים משהו קרוב כזה, הבינו שיש שם כאב שהאדם צר מלהכילו ואינו יודע איך לבקש עזרה. היו איתו, האמינו בה... גם אם לכם הדרך ברורה.

בזכות הנוכחות והאחדות, המפגש עם האנרגיה המודחקת אצל האחר, מקבלת הכרה ונראות. זהו חוק הכלים השלובים. זו הכימיה של הנפש. ככל שנוותר על "כוחי ועוצם ידי" ופשוט נהיה שם בשבילו/ה, נאפשר למי שאנו מכילים ותומכים בו/ה, רפואה טובה.

ומה עושים אם בנו קיימים רגשות כואבים? כאלה שאנו צרים מלהכיל ומדחיקים? בדיוק אותו הדבר. נוכחות ואחדות. ואוסיף שבריא אל מול האתגר פשוט להרפות. "הרפו ודעו כי אני אלהים" - בימינו זהו אחד השיעורים הגדולים. כך תמנעו ולבטח תפחיתו פוסט-טראומה בחיים.

כשאנו מרפים, אנו פועלים לפי עקרון ה "Wu Wei" – מאמץ מינימלי בכל צעד. זאת מכיוון שזרימה הרמונית עם הבריאה, אפשרית אך ורק באפס מאמץ. אט אט נגלה שמעצם הנראות וההכרה, הבריאה נכנסת לפעולה! ואנרגיה שהייתה מושקעת בהדחקה, מתפנה ממצב השרדותי, לריפוי והגשמה.

זהו שלב ראשון וקריטי בטיפול בכאב רגשי/נפשי. ממליץ לתרגל בבית ואפשר ביחד איתי ♥
למאמרים נוספים
https://www.lovetao.co.il/blog
לאימון אישי
https://lovetao.co.il/holistic-coaching/

02/01/2024

כיצד עולם הטנטרה מתחבר עם עולם הטיפול המיני האקדמי?

בפרק מספר 14 בפודקאסט - החיים בדרך הטנטרה אני מארחת את
Maoz Yaakov סקסולוג, בעל תואר ראשון ושני בעבודה סוציאלית, מטפל מיני וראש התוכנית ללימודי מיניות אינטגרטיבית.

בפרק מעוז מספר כיצד הוא הגיע ונחשף אל עולם הטנטרה לפני 25 שנה,
ומה הביא אותו להתעסק במיניות.
מעוז מספר כיצד הוא משלב את עולם הטנטרה עם העולם האקדמי בטיפולים הזוגיים בקליניקה ובהכשרה שהוא מלמד, ומנגיש את עולם הטנטרה בצורה פרקטית.

בפרק הזה מעוז נותן שני כלים מאוד מקרבים לזוגות, שאפשר לתרגל בקלות בבית, שמאפשרים קרבה מחדש.

בנוסף יצא פרק קצר שבו אני מסבירה איך שיחה מודעת לפני מיניות יוצרת מפגש מעצים, כיפי וג’וסי?

בפרק הזה אני מציגה את השלבים השונים לשיחה מודעת לפני מפגש מיני.
השיחה מתאימה לאנשים שרק הכירו וגם לזוגות שנמצאים הרבה זמן ביחד.

אפשר לצפות ולהאזין לפרקים ביוטויוב, ספוטיפיי ואפל פודקאסט.

לינקים למטה בתגובות ⬇️

תהנו 🎙💜

20/09/2023

24/07/2023

"תוכל לומר לי, בבקשה, באיזו דרך עלי ללכת מכאן?",
שאלה עליסה.
"הדבר תלוי מאד במקום שאליו את רוצה להגיע,"
ענה החתול.
"לא אכפת לי כל-כך לאן" אמרה עליסה.
"אם כך, אין הבדל באיזו דרך תלכי," ענה החתול.

(מתוך: לואיס קרול, עליסה בארץ הפלאות.)

24/06/2023

הקשר בין חופש-מיניות-טנטרה

אחד הפירושים של המילה "טנטרה" מחלק אותה לשני חלקים: התרחבות-שחרור/חופש.

התרגול הטנטרי, הוא למעשה תרגול רוחני.
כל תרגול טנטרי (ויש הרבה) בעצם מלמד אותנו איך להרחיב את הכלי שלנו (גוף-רגש-אנרגיה-תודעה) כדי להתחבר אל האינסוף.
וככל שיותר נחווה התרחבות, כך תגדל בנו תחושת החופש והשחרור.
זה ממש כמו בעולם הידע, כשיש לנו יותר ידע יש לנו יותר כוח ויותר אפשרויות בחירה.
יותר אפשרויות בחירה- יותר חופש.
ככה גם בעולם הרוח.

אז מה הקשר למיניות?
בטנטרה "יד שמאל" (או כפי שמכנים אותה במערב "אדומה") התרגול הטנטרי נעשה גם דרך עבודה עם אנרגיה מינית.
את עיקר התרגול הזה הנגיש לעולם המורה אושו, זו בעצם הטנטרה החדשה, הנאו-טנטרה, אבל שימו לב- אחד הדברים החשובים שנאמרו ע"י אושו בהקשר הזה - "בטנטרה, המין הוא הכל חוץ ממין".
בקצרה- כשאנחנו מבינים שהמיניות היא אנרגיה, ואנחנו לומדים לעבוד עם האנרגיה הזו, אנחנו חוזרים לזה שטנטרה היא תרגול רוחני, ואז בעצם המיניות בעצמה הופכת להיות מעשה אהבה רוחני, עוד דרך להגיע להתרחבות ולשחרור.
מטורף ,לא?

מיניות חופשית, למעשה, זה לא אומר "פריצות" או מיניות משולחת רסן. לא, זאת לא הכוונה. גם לא מיניות ללא גבולות. לא.
להיפך, זו מיניות מאוחד מדוייקת ומחוברת.
להיות במיניות כזו, זו עוד דרך לחגוג את החופש שלי, זו עוד דרך להתנתק מכבלים ומוסכמות, להפרד מבושה ואשמה סביב מיניות, ולהתחבר לגוף שלי.
כן, להתרחב כדי להשתחרר.

עשה לכם קצת סדר?...
יש עוד שאלות?...
אני פה.
אביר הלב שלכם ובשבילכם