נוייה מלמד - יועצת לאורח חיים בריא

נוייה מלמד - יועצת לאורח חיים בריא יועצת לאורח חיים בריא, מתאימה תפריט אישי ופרטני לפי מחל

https://noyamelamed.co.il/
26/06/2024

https://noyamelamed.co.il/

נויה מלמד - יועצת לאורח חיים בריא. נויה מלמד, מומחית לשינוי הרגלי אכילה והתמדה באורח חיים בריאיועצת לשיפור אורח החיים במצבים מורכביםטיפול באכילה רגשית באמצעות CBT

09/11/2021

אוכל הוא כבר מזמן לא רק מקור לתזונה 🤔

אוכל הוא אומנות, תשוקה, חוויה, הרגלים והוא גם הזדמנות

הזדמנות עבורנו, ההורים, לשמש דוגמה אישית ולעצב הרגלים אכילים בריאים ונכונים לילדים שלנו (על הדרך נרוויח מזה בעצמנו) 😉

הרגלי האכילה שלנו עוברים לילדינו.

ילד שרואה את ההורים שלו חוטפים ומנשנשים יסגל לעצמו את דרך האכילה הזו, ילד שרואה את המשפחה שלו אוכלת ארוחות כחלק ממסורת משפחתית, סביר להניח שיסגל לעצמו את אותה המסורת.

חשוב להגדיר כללי התנהגות מסביב לשולחן
🍴 כולם יושבים לאכול וקמים ביחד מהשולחן
🍴 הרחיקו טלפונים ניידים כדי ליצור אווירה נעימה ואינטימית
🍴 השתמשו בזמן הארוחה לשיתוף חוויות היום
🍴 אפשר להוסיף פעילות מאתגרת וכיפית כמו "חפש את המטמון" ורק
לאחר שימצאו אותו, בסיום הארוחה, יוגש הקינוח 🍮

אורח חיים בריא יכול להיות כיף גדול ❣

01/11/2021
וכל הוא כבר מזמן לא רק מקור לתזונה 🤔אוכל הוא אומנות, תשוקה, חוויה, הרגלים והוא גם הזדמנותהזדמנות עבורנו, ההורים, לשמש דו...
10/04/2021

וכל הוא כבר מזמן לא רק מקור לתזונה 🤔
אוכל הוא אומנות, תשוקה, חוויה, הרגלים והוא גם הזדמנות
הזדמנות עבורנו, ההורים, לשמש דוגמה אישית ולעצב הרגלים אכילים בריאים ונכונים לילדים שלנו (על הדרך נרוויח מזה בעצמנו) 😉
הרגלי האכילה שלנו עוברים לילדינו.
ילד שרואה את ההורים שלו חוטפים ומנשנשים יסגל לעצמו את דרך האכילה הזו, ילד שרואה את המשפחה שלו אוכלת ארוחות כחלק ממסורת משפחתית, סביר להניח שיסגל לעצמו את אותה המסורת.
חשוב להגדיר כללי התנהגות מסביב לשולחן
🍴 כולם יושבים לאכול וקמים ביחד מהשולחן
🍴 הרחיקו טלפונים ניידים כדי ליצור אווירה נעימה ואינטימית
🍴 השתמשו בזמן הארוחה לשיתוף חוויות היום
🍴 אפשר להוסיף פעילות מאתגרת וכיפית כמו "חפש את המטמון" ורק
לאחר שימצאו אותו, בסיום הארוחה, יוגש הקינוח 🍮
אורח חיים בריא יכול להיות כיף גדול ❣

Address

ירדן 28
Ramat Hasharon

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 09:00 - 15:00
Sunday 08:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נוייה מלמד - יועצת לאורח חיים בריא posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to נוייה מלמד - יועצת לאורח חיים בריא:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

אורח חיים בריא, מתחיל כאן

ברוכים הבאים, אני נויה מלמד – כבר מעל עשור שאני עוזרת לאלפי אנשים לסגל אורח חיים בריא.

אם אתם כאן - אתם כבר במחצית הדרך אל ההצלחה.

אני מאמינה שתזונה נכונה, ירידה במשקל ושמירה על הישגי הירידה לאורך זמן, אינם תוצאה של הליך חד פעמי, אלא של תהליך ממושך, וזאת בגלל שברגע שאנחנו מבצעים שינוי הרגלים, דרכי המחשבה, המנווטים אותנו והגוף החווה שינוי, צריכים להסתגל לאורח החיים החדש בסבלנות וביעילות.

ואני כאן לעזור לכם, בכל שלב בדרך.