Humaintain אורי עתריה

01/04/2026

גם אצלך הגב מתחיל להתלונן באמצע חיתוך ירקות או בעמידה ממושכת?
הנה טיפ קטן שיכול לעשות שינוי גדול!
יוצרים שיפוע קטן בעמידה שמוריד את העומס מהגב 👣

אז איך עושים את זה?
עקבים על הרצפה ⬇️ כריות כף הרגל על קרש בגובה 3 ס"מ ⬆️ ואחרי זמן קצר מתחילים להרגיש את ההבדל 🙂

ההסבר המלא וטיפים נוספים מחכים לך ביו-טיוב!
קליק על הלינק >

הנה טיפ קטן שנותן שיכול להקל לכם מאוד על הגב! בלי מאמץ!רוצים ללמוד עוד?בואו לאתר: https://www.humaintain.com/

30/03/2026

האם חשוב לפגוש את אורי עתריה?

26/03/2026

כן או לא לישיבה מזרחית

26/03/2026

רוצה להבין באמת מה קורה בגוף שלך?

בערוץ היו-טיוב שלנו מחכה לך שכבה נוספת של ידע עמוק ומדויק עם הדגמות והסברים שמאפשרים להבין איך הגוף שלך עובד ואיך לתקן את מה שגורם לכאב.

ידע פרקטי עם ערך מוסף שאפשר לקחת לחיים והכל בחינם!
נרשמת > הרווחת!

הרשמה בלינק בתגובות >

באתר בכתובת https://www.uri-ataria.com/ אפשר תמיד למצוא עוד המון מידע! מוזמנים גם לפנות בווטסאפ: https://wa.me/972552462948 או במייל: info@humaintain.com

23/03/2026

לקום מהמיטה בלי כאבי גב: המדריך המהיר

19/03/2026

למה צריך לתחזק את הגוף?

16/03/2026

מה תנוחת הישיבה בזמן נהיגה המומלצת על ידי אורי?

13/03/2026

סבא מסביר להלל מה זה אומר ״להתבסס״!

09/03/2026

מעלים שוב במקום הגרסא הקודמת שנקטעה...

08/03/2026

מראיון בפודקאסט – לשינוי אמיתי בגוף.

הכל התחיל כשמנויה שלנו שמעה את אורי עתריה מתראיין בתוכנית של עידן שלי. אחרי שנים של התנסות בשיטות שונות, היא החליטה לתת צ'אנס למנוי הדיגיטלי באתר.

התוצאה? הבנה חדשה לגמרי של הגוף.
משינוי זווית הישיבה ועד להשתרשות נכונה על העקבים – הדיוק בפרטים הקטנים הוא זה שעושה את ההבדל בין כאב כרוני לתנועה חופשית.

אל תחכו שהכאב יעבור לבד, תלמדו איך לעזור לגוף שלכם.
לכל הפרטים על המנוי הדיגיטלי: uri-ataria.com

ובמילותיה שלה (בעילום שם):

נחשפתי לשיטה של אורי עתריה שהסביר את העקרונות שלה בראיון בתוכנית של עידן שלי. השתמשתי בשיטות שונות כמו פלדנקרייז שיטת אלכסנדר טאי צ'י. אצל אורי יש התיחסות מדוקדקת לבעיות של השלד וההסבר הוא לא תיאורטי. יש הכוונה מה משפיע על מה, מה מזיק למה, וכשמנסים רואים שכן זה נכון. אני חדשה בתרגול ולומדת עדיין, אבל העקרונות הראשוניים שלמדתי לגבי עמידה (השתרשות על עקבים) ישיבה - במקום 90 מעלות ברכיים אז 85, וזה עובד. יש פחות כאב בגב התחתון. אז יש עוד הרבה לתרגל וללמוד אבל בלי ספק זה התרגול שיתן מענה לגבי בעיות גב ועוד בשלד.

06/03/2026

ה-MRI אמר לכם מה יש לכם, אבל הוא שכח להגיד לכם למה 🩻

רצתם לעשות צילום, חזרתם עם פענוח עמוס במושגים כמו "בלט דיסק", "שחיקה" או "דלקת", אבל השאלה הגדולה נשארה פתוחה: למה זה קרה מלכתחילה?

https://youtu.be/z2fsvzE_sv8 🔗

בדיקות הדמיה הן כלי מצוין, אבל הן רואות רק את ה"מה" ולא את ה״למה״. הן לא רואות את השנים שבהן הלכתם לא נכון, את הברכיים שננעלו בכל עמידה, או את חוסר התיאום בין הנשימה לתנועה שלכם.

בדיוק כמו נזקי עישון או סוכר – הגוף שלנו יודע לספוג ולהכיל המון "טעויות" תנועתיות, עד שיום אחד נגמר לו המקום והכאב מתפרץ.

בסרטון החדש אורי מסביר:
✅ למה המבט על האופן שבו אתם עומדים חשוב יותר מכל רנטגן.
✅ איך "לאמן את העיניים" ולזהות סימני אזהרה אצלנו (ואצל השכנים).
✅ ואיך בונים תוכנית עבודה של "הפחתת המזיק מול הגברת המועיל".

אל תסתפקו בלאבחן את הנזק, בואו להבין את הסיבה.

לצפייה בסרטון המלא ביוטיוב:
https://youtu.be/z2fsvzE_sv8 🔗

05/03/2026

מה השיטה של אורי עתריה??