30/11/2025
#הידעת❓
שהחיידקים במעי משפיעים לך על המוח🧠?ועל המצב רוח 😀?
איך זה עובד ומה זה מיקרוביוטה ?
#מיקְרוֹבִּיּוֹטָה (על פי האקדמיה ללשון העברית: יְצוּרָה זעירה) היא קהילה אקולוגית של מיקרואורגניזמים — ברובם חיידקים, אך גם נגיפים, פטריות, טפילים ועוד — שחיים בתוך הגוף ומקיימים איתו סימביוזה. חלקם תורמים לבריאות, וחלקם יכולים להיות פתוגניים( מחוללי מחלות ).
✅ מעבר לתפקידים , למיקרוביוטה יש השפעה ישירה על #ריכוז, #ורוגע.
🌿 המעי ומערכת העצבים מחוברים בציר שנקרא ציר המעי־מוח.
- GUT BRAIN AXIS
✅ מייצרים חומרים שמווסתים הורמונים כמו סרוטונין ודופמין — שמסייעים לנו להרגיש רגועים, ממוקדים וחדי מחשבה.
✅ כשהמיקרוביוטה לא מאוזנת — עלולים להופיע ערפל מוחי, עייפות או חוסר ריכוז.
הבשורה הטובה❓יותר ויותר מחקרים נעשים בתחום הזה וביניהם על ידי חוקרים ישראלים.
✅ מחקרים האלה שנעשים על סוגים שונים של החיידקים, מאפשרים לגלות על מה משפיע כול סוג של חיידק ומה יכולה להיות תרומתו לבריאותנו .
✅איזון נכון של המיקרוביוטה באמצעות תזונה מכוונת ומותאמת אישית , צמחי מרפא, פרוביוטיקה מותאמת ופרהביוטיקה. —כול זה יכול לשפר ריכוז וחדות מחשבתית 💫
רוצה לבדוק, האם חוסר איזון מיקרוביוטי משפיע עלייך? איך להרגיש במיטבך ולהגיע לאיזון בגוף ובנפש ?
מזמינה אותך לפגישה ב־Raya Clinic בתל אביב או בזום 🌿
תשאירו הודעה .אני כאן בשבילכם
💟רעיה צלף קולודקין
נטורופתית ותזונאית מוסמכתB.Sc ,N.T.
📞 052-2708082
