29/12/2025
רוב האנשים לא באמת אוהבים תנועה.
הם מחכים שהיא תיגמר, שהתרגול יסתיים,
שהכלב מביט מעלה יהפוך כבר לכלב מביט מטה – ושנהיה כבר “אחרי”.
מי שמחפש להשיג תנוחה
לא תמיד אוהב את התרגול עצמו,
לא תמיד אוהב את הדרך.
אבל כשאנחנו מתחילים להסתכל על התרגול
ככלי להתבוננות פנימה,
אנחנו לא מנסים להגיע —
אנחנו מנסים להקשיב.
להבין איך רגשות מבקשים להשתחרר.
ההקשבה לתחושות,
השהייה בתוכן,
היכולת להסכים להיות בתוך מה שיש —
הן אלו שמאפשרות לתנועה להפוך לזרימה.
ואז משהו משתנה:
התרגול עצמו הופך לתוצאה.
אין תוצאה שמחכה לנו בסוף —
התוצאה חיה בתוך הפעולה של התרגול,
ההתמסרות קורית, הרגשות מתחילים להשתחרר
והלב נפתח
וזה בדיוק הקסם של התרגול✨
