02/11/2025
בשנים האחרונות אנחנו שומעות שוב ושוב את אותן מילים:
איזון, שחרור, פינוק, רוגע, שלווה…
אבל מתחת לכל זה משהו הלך לאיבוד.
המגע הפך למוצר,
הגוף לפרויקט שצריך לטפל בו,
והמילים שלנו כבר לא באמת משקפות את המציאות.
אז עצרנו והבנו שאנחנו צריכות להתחיל לדבר שפה חדשה 💬
שפה שבה:
💭 טיפול הוא לא פינוק, אלא תחזוקה בסיסית לגוף
💭 שחרור הוא לא בריחה, אלא תיאום בין גוף לנשימה
💭 מגע הוא לא חוויה, אלא צורת תקשורת
💭 רוגע הוא לא יעד
אנחנו קוראות לזה שימור בריאות מודעת 🍃
שהבריאות לא מתחילה כשכואב
היא מתחילה כשאנחנו מקשיבים.
🫁 נשימה אחת יכולה לאפס יום מטורף
🖐️ מגע מדויק יכול לשנות מערכת שלמה
🧠 מודעות היא השריר שהכי חשוב לאמן
לטפל בעצמך זה לא תיקון, זו דרך חיים
