https://www.bodyandharmony.com/

הרמוניה לגוף - כוחו המופלא של המגע, מנוחה ונחלה 28, Rehovot (2025)

14/11/2025

רפואה משלימה יצאה משלב ה“פינוק” אבל יכול להיות שנתקעה באמצע❓

בעשור האחרון קרה משהו מעניין...
רפואה משלימה התבגרה
היא כבר לא רק ריח לבנדר, חלוקי ספא ושובר מתנה פעם בשנה
היא נכנסה למערכות בריאות, למחקרים, לשגרה של אנשים
במילים אחרות היא עלתה מדרגה 🔝

אבל יש לה בעיה אחת...
היא עלתה ואז נתקעה באמצע
בין “פינוק” לבין “כלי טיפולי”
בלי זהות ברורה 🫤

למה זה קרה?!
ענינו מתוך נקודת המבט והניסיון שלנו בלבד

1. מגע הפך למוצר

עטיפה יפה, צילום נקי, שיווק של “הפסקה מהחיים”
אבל מגע מעולם לא היה הפסקה
הוא ביולוגיה טהורה
וויסות עצבי, ניקוז, תנועה, התארגנות מחדש של מערכת שלמה
הוא לא תחביב
הוא תשתית

2. הרצון להיות “מקצועיים” יצר שפה גנרית

איזון, שחרור, הרפיה, שלווה
מילים מוכרות אבל לא מסבירות מה קורה ברקמות, בלימפה ובמערכת העצבים
הן יפות אבל ריקות
והן יוצרות חוסר הבנה במקום בהירות

3. פחד לקחת מקום לצד הרפואה הקונבנציונלית

במקום להגדיר מרחב
הרפואה המשלימה ניסתה להשתלב בלי להפריע
וככה היא נשארה ב“אפשר לנסות מקסימום לא יעזור”
בפועל יש לה כלים פיזיולוגיים עמוקים
אבל לא הייתה להם שפה שמכבדת אותם

4. לא הייתה שגרה היה רק כיבוי שריפות

רוב האנשים מגיעים כשהם כבר קורסים
ואז שואלים למה טיפול אחד לא פתר?!
כשאין שפה של תחזוקה, ניקוז קבוע ושימור בריאות
גם הציפיות לא מדויקות...

5. היא ניסתה להיות לכולם אבל לא דיברה לאף אחד

אנשים עדיין חושבים שזה פינוק
אבל בפועל...
זה כלי חיים לאנשים שחווים עומס, סטרס כרוני, כאבים, עייפות עצבית, מחלות כרוניות, נשים בהריון ואחרי לידה, מבוגרים וילדים עם קושי בוויסות ועוד
במילים אחרות
זה כולם...
אבל אף אחד לא הסביר להם את זה בצורה ביולוגית, פשוטה וברורה

אז מה אנחנו עושות עכשיו?....

אנחנו לא מוכרות "פינוק"
לא מדברות בקלישאות
ולא מנסות להוכיח שאנחנו "טיפוליות", זה כבר מאחורינו

אנחנו יוצרות שפה חדשה
שפה מדויקת יותר
שפה שממקמת ניקוז לימפה, מגע טיפולי ושגרות וויסות במקום שלהם

🍀 כלי של תחזוקת חיים כמו שינה, תנועה ותזונה
⛔️ לא תוספת – בסיס

כשמגע חוזר להיות מה שהוא באמת
הוא מפסיק להיות “טיפול מפנק”
והופך להיות מערכת תמיכה יומיומית
שמחזיקה את הגוף בעולם עמוס....

הערה חשובה‼️

🌿 אנחנו לא נגד רפואה קונבנציונלית אנחנו איתה

ועוד דיוק קטן לגבי “פינוק”

עיסוי יכול להיות חוויה נעימה ומרגיעה וזה לא סותר
אבל אצלנו בקליניקה אנחנו משנות את כללי המשחק
גם כשמגיעים עם שובר מתנה 🎁
החוויה נארזת מחדש...
לא כפינוק
אלא ככניסה עדינה לעולם של שימור בריאות מודעת
מתנה שהיא גם נעימה וגם משמעותית 💆💆‍♂️

02/11/2025

בשנים האחרונות אנחנו שומעות שוב ושוב את אותן מילים:
איזון, שחרור, פינוק, רוגע, שלווה…
אבל מתחת לכל זה משהו הלך לאיבוד.

המגע הפך למוצר,
הגוף לפרויקט שצריך לטפל בו,
והמילים שלנו כבר לא באמת משקפות את המציאות.

אז עצרנו והבנו שאנחנו צריכות להתחיל לדבר שפה חדשה 💬

שפה שבה:
💭 טיפול הוא לא פינוק, אלא תחזוקה בסיסית לגוף
💭 שחרור הוא לא בריחה, אלא תיאום בין גוף לנשימה
💭 מגע הוא לא חוויה, אלא צורת תקשורת
💭 רוגע הוא לא יעד
אנחנו קוראות לזה שימור בריאות מודעת 🍃

שהבריאות לא מתחילה כשכואב
היא מתחילה כשאנחנו מקשיבים.

🫁 נשימה אחת יכולה לאפס יום מטורף
🖐️ מגע מדויק יכול לשנות מערכת שלמה
🧠 מודעות היא השריר שהכי חשוב לאמן

לטפל בעצמך זה לא תיקון, זו דרך חיים

22/09/2025

רגע לפני שכולנו נתכנס סביב שולחן החג ונאחל “שנה טובה”'
בואו נעצור, אפילו לשנייה אחת, ונשאל את עצמנו:
מהי באמת שנה טובה בשבילנו? ומה אנחנו מאחלים קודם כל לעצמנו?

אנחנו רוצות לאחל לכולכם/ן:
🍎 ששנה טובה לא תהיה רק מילים בברכה
🍯 שהשנה לא תסתכם רק בתאריך בלוח שנה
🍎 שנדע לעצור ולנשום, למרות הטירוף מסביב
🍯 שנרגיש טוב גם כשקשה וכשהדברים לא ברורים
🍎 שנרשה לעצמנו רגעי שקט אמיתיים, בלי רגשות אשמה

אנחנו מייחלות לימים רגועים ושקטים יותר
ושכל אחד ואחת ימצא את הרגעים הקטנים שעושים את ההבדל!!!

💛 חג שמח ושנה טובה 🙌

16/06/2025

תרגיל פשוט להרגעה בזמן חרדה 🧠🪑

הימים האחרונים מכווצים...
רובנו מרגישים חסרי אוויר, תפוסים, דרוכים וזה לא רק בראש.
מערכת העצבים שלנו עובדת שעות נוספות...
אבל אפשר גם לעזור לה 🍃

כשיש הצפה או התקף חרדה התגובה הראשונה שלנו היא לרוץ לעשות משהו 🛑
אבל האמת? דווקא הפעולה מחמירה את ההצפה ✋

🔁 ככל שאנחנו זזים, מדברים, מנסים למצוא פתרון המוח מקבל איתות: “משהו לא בטוח פה”
והחרדה רק מתגברת.

מה כן?

🟢 לעצור
🟢 לשבת
🟢 להתמקד בגוף

התרגיל:

1️⃣ שבו על כיסא (לא שכיבה), ישיבה זקופה ונוחה
2️⃣ עיניים עצומות או מבט מטה (צמצום גירויים)
3️⃣ הניחו ידיים על הירכיים

4️⃣ עכשיו, שימו לב לדבר אחד בלבד:
👉 מה אני מרגיש/ה פיזית עכשיו?
• את הישיבה?
• את הגב שנשען?
• את הרגליים ברצפה?
• את הנשימה?

5️⃣ בלי לפרש, רק לתת שם למה שקיים:
“יש כובד ברגליים”
“אני נשענת לאחור”
“הכתפיים מכווצות”

6️⃣ חיזוק: חזרו על משפט בלב או בקול:
🧠 “אני כאן, אני יושב/ת, הגוף מחזיק אותי”

7️⃣ הישארו שם לפחות דקה
לפעמים ההקלה תגיע רק אחרי 2–3 דקות, זה תקין.

🧊 תוספת למי שזקוק לעוגן חושי:
קוביית קרח על שורש כף היד / מים קרים על הפנים
או ריח מוכר / טקסטורה נעימה (צמר, עץ, אבן)

לא רק לכיבוי שרפות
זהו תרגול שעם הזמן מאמן את המוח לחזור לגוף ולווסת גם כשהעולם בחוץ לא רגוע.

06/06/2025

למה אנשים עדיין לא באמת מכירים את הרפואה המשלימה❓

אנחנו ב־2025.
עולם של מדע, מידע, וגם… סטרס כרוני, בעיות שינה, כאבים מסתוריים, חרדה שקטה.
ועדיין עבור רבים, רפואה משלימה נתפסת כמשהו צדדי, ״מותרות״, ״טרנד״, ״נחמד״…

למה⁉️

הנה כמה סיבות (וכולן קשורות אחת לשנייה):

📺 1. התדמית התקשורתית:
עיסוי זה תמונה של מגבת לבנה, קטורת, חיוך ומוזיקת צ’לו.
ניקוז לימפתי? זה נשמע כמו משהו “מפונפן”.
אנשים לא רואים בזה טיפול רפואי, אלא בילוי.
ולא משנה כמה נכתוב, נלמד, נסביר – הדימוי נשאר 🤷‍♀️

💰 2. זה לא בסל הבריאות:
רפואה משלימה לא מכוסה כמעט באף ביטוח ציבורי.
רוב האנשים לא מגיעים אליה, אלא אם יש להם את היכולת הכלכלית או חוויה קודמת.
וככה זה נשאר מחוץ להישג ידם של רבים.

📚 3. מערכת החינוך והמדע לא מדברים את זה:
כמה רופאים למדו על טיפול במגע? על מערכת הלימפה? על ויסות רגשי שנבנה מהמגע?
מעטים מאוד.
וזה לא באשמתם זה פשוט לא נלמד.
אז איך נבנה אמון?

🤝 4. יותר מדי “שוליים”:
הרפואה המשלימה סובלת שנים מתדמית “רוחניקית”, לפעמים בצדק, לפעמים שלא.
בלי רגולציה. בלי פיקוח.
כל אחד יכול לפתוח קליניקה וזה פוגע באמון הציבורי.

📉 5. הטיפול הוא תהליך, לא קסם:
כשאין פתרון מיידי אנשים מתייאשים.
ורפואה משלימה, במיוחד טיפול מגע, לא תמיד “פותרת” אלא מתחזקת.
ולא כולם מחפשים תחזוקה. הם רוצים פתרון.

אז מה כן❓

🟢 לחנך
🟢 להראות תוצאות
🟢 לדבר פשוט, לא מתנשא
🟢 לשלב גוף-נפש בלי להתנצל
🟢 ולבנות מקצועיות שמכבדת גם את המטפל/ת וגם את המטופל/ת

כי העתיד של רפואה – הוא משולב.
והעולם כבר מתחיל להבין את זה.
אבל אנחנו פה כדי להזכיר – שלא כל מה שעדין, הוא חלש, ושלא כל מה שלא מוכר – לא עובד❗️

05/06/2025

📣 טיפול מגע הוא לא הזמנה לאינטימיות
יש נושא שכולם מדברים עליו בשקט, בלחישה, או בקבוצות סגורות של מטפלים
וזה הזמן להוציא אותו לאור ⛔️

📣 שיחות לא הולמות מצד מטופלים (ומטופלות)
רמיזות, שאלות מיותרות, הערות, בדיחות כל מה שמועבר "בקריצה" אבל מרגיש כמו סטירה.

וזה לא קורה אחת למיליון...
זה קורה הרבה יותר ממה שאתם חושבים.
ובדרך כלל זה עובר בשתיקה. כי אנחנו לא רוצים "לעשות רעש",
כי אנחנו רגילים "להיות מקצועיים",
כי אנחנו רוצים להאמין שזה “הומור לא מזיק”.

אבל זה לא הומור.
וזה לא מקצועי.
וזה חייב להפסיק.

🟠 עיסוי רפואי הוא טיפול.
הוא מבוסס על ידע קליני: אנטומיה, פיזיולוגיה, מערכת עצבים ולימפה, ויסות נשימתי, כאב כרוני, שיקום פיזי ורגשי.
הוא חלק מהעולם של הרפואה המשלימה, והוא לגיטימי בדיוק כמו דיקור, כמו פיזיותרפיה, כמו טיפול רגשי.

🟠 מגע טיפולי הוא שפה.
הוא לא מגע רומנטי. לא חושני. לא רמיזה לכלום.
הוא כלי שמבקש לא להפעיל אלא להקשיב.
לא לענג אלא לשקם.
לא לחשוף את הגוף, אלא לשחזר קשר בריא איתו.

אז בואו נדבר רגע על גבולות...

מטפלים ומטפלות לא אמורים “להכיל” הערות.
הם לא צריכים "להבין אותך לא נכון כדי לא להיעלב".
הם לא אמורים לשמוע שאלה כמו “זה כולל גם…?” ולחייך ❌

הם אמורים להרגיש בטוחים.
כדי שאתם תרגישו בטוח.

📌 למטופלים

אם נוצר בלבול בין טיפול מגע לרמז מיני, תעצרו רגע...
תשאלו:
האם היית שואל/ת את זה את הרופא?
האם היית שואל/ת את זה את הפיזיותרפיסטית?

📌 למטפלים ומטפלות

אל תשאירו את זה “בין חברים”.
אל תשתקו.
אנחנו לא מחנכים אבל כן מציבים גבול!
וזה לא הופך אתכם לפחות מקצועיים, אלא ליותר….

❗️ הגיע הזמן לדבר על זה בקול רם
❗️ הגיע הזמן להפסיק לטשטש גבולות
❗️ הגיע הזמן לשים את המגע הטיפולי במקום הראוי לו

📌 שתפו! תנו לזה מקום!
📌 ואל תתנו לאף אחד לטשטש את המקצוע הזה…
הוא אמיתי
הוא חיוני
והוא שלכם/ן

01/06/2025

לאדמה יש את הזמן שלה… לגוף שלך- אין 🌾

האדמה יודעת לחדש את עצמה 🌱
זה לא נס. זו מערכת חכמה, טבעית, מורכבת, שעובדת במעגלים:
השמש עולה ☀️ השורשים נרקמים מתחת לפני הקרקע,
וכל דבר קורה בזמן הנכון, בקצב הנכון, בלי שמישהו יגיד לאדמה מה לעשות.
גם אם לא ניגע בה – היא תדע לצמוח 🌿

אבל הגוף שלנו הוא לא שדה פתוח.
הוא לא מקבל גשם אוטומטי 🌧️
הוא לא מקבל מנוחה כי העונה השתנתה.
הוא חי בעולם שלא בנוי לקצב הטבעי שלו.

הגוף שלנו חי במציאות של עומס:
💻 מסכים, 🪑 ישיבה שעות, 😵‍💫 סטרס מתמשך, 🔊 רעש בלתי פוסק.
מערכת העצבים שלנו לא מקבלת חורף לנוח בו.
מערכת הלימפה לא זורמת אם לא עוזרים לה.
השרירים שלנו לא מתרככים מעצמם – הם ננעלים, מתכווצים, מחזיקים.

טיפול מגע הוא לא קסם ✨
הוא לא תחליף לרפואה.
הוא לא “רק פינוק”.
הוא תחזוקה שקטה של גוף שחי בעולם רועש.
הוא כמו מים עדינים לאדמה עייפה 🤲
הוא תזכורת לגוף – איך להירגע.
איך לנשום 😮‍💨
איך לא להיאחז.
איך לא להחזיק כל הזמן.

כי הגוף שלנו לא צריך שיאבקו בו.
הוא צריך שמישהו יקשיב 👂
שמישהו יניח יד 🤲
שמישהו יהיה עדין איתו – כי רוב העולם לא עדין.

אז לא, האדמה לא צריכה אותנו כדי לפרוח.
אבל הגוף שלך?
הוא צריך אותך🍀
צריך שתקשיב לו.
שתעזור לו לשחרר.
שתזכיר לו שהוא לא חייב להתמודד לבד.
כי אחרת – הוא פשוט יפסיק.

🌿 טיפול מגע זה לא מותרות.
🌿 זה לא פינוק.
🌿 זו בחירה – לחיות בעולם הזה בלי להתפרק.

#חגשמח #מגעכמרחבמרפא #הגוףצריךהשקיה #לאפינוקתחזוקה

30/05/2025

מגע ≠ אינטימיות. אבל לפעמים, גם גבולות לא מספיקים…

בואו נדבר על זה כמו שזה.

מגע הוא שפה.
הוא כלי ריפוי.
הוא מקום של חיבור.
הוא דרך לחזור לגוף, לנשימה, לעצמנו.

וזה נכון.
אבל גם זה נכון:

מגע יכול להיות מקום פגיע.
מגע יכול להיות מקום עדין, שדורש הקשבה.
מגע – גם כשהוא נעשה מתוך כוונה טובה, במקצועיות, עם גבולות עדיין יכול להיתקל בעולם שלא תמיד רואה.
שלא תמיד מקשיב.
שלא תמיד עוצר כשאומרים לו.

וזה חלק מהשבר של העולם הזה.
כי העולם לפעמים אכזר.
לפעמים לא מתחשב.
לפעמים לא עוצר.
ולכן, כשאנחנו מדברים על מגע, חשוב להגיד את זה ביושר:
אין כאן קסם.
אין כאן הבטחות.
יש אחריות.
ויש עבודה יומיומית – להסביר, להקשיב, להציב גבולות ולדעת שגם אז, לפעמים, הגבולות נחצים.

וזה כואב.
וזה לא בסדר.
וזה קיים.

אבל אם נוותר על מגע, אם נחשוש כל כך עד שנפסיק לגעת, נאבד משהו עמוק…
נאבד את היכולת לחזור לגוף שלנו, להרגיש מחוברים, לזכור שאנחנו בני אדם, לא רק מחשבות.

אז אולי השאלה היא לא האם מגע תמיד בטוח, אלא איך אפשר לעשות אותו כמה שיותר בטוח?

איך מחזירים לו את המקום שלו, בלי להפוך אותו לטריטוריה של פחד, ובלי להתעלם מהכאב שכבר קרה?

כי מגע יכול להיות גם פגיע.
אבל הוא גם יכול להיות מרפא.

מגע הוא מרחב עדין עם גבול ברור.
צריך לדעת לשמור עליו!
וצריך לזכור – מגע טיפולי הוא לא אינטימיות רומנטית.
הוא לא רמיזה.
הוא שפה של ריפוי.
וכשמבינים את זה – אפשר לחזור להחזיק, להירגע, ולהרגיש בטוחים בגוף שלנו.

#מגעהואשפה #ללאפחד #עםכבוד #עםגבולות

25/05/2025

מתי מגע הפך לפינוק?

🍀בין כלי ריפוי עתיק – לטרנד של ספא 🍀

במשך אלפי שנים, לפני שהיו כדורים, מרשמים ואפליקציות בריאות, היה מגע.
בלי מכשור, בלי מעבדות. רק יד, גוף, נשימה…

בתרבויות רבות לאורך דורות –המגע שימש כלי ריפוי מרכזי.
במסורות עתיקות מהמזרח כמו ברפואה הסינית או ברפואות מסורתיות בהודו – המגע היה דרך לטפל, להקל ולחזק.
גם במסורות אחרות, כולל באזורים במערב, אפשר למצוא התייחסויות קדומות למגע כדרך לתמוך בגוף,
עוד לפני שמדדו תהליכים ביולוגיים במעבדה או הגדירו פרוטוקולים רפואיים.
רופאים מוקדמים דיברו על עיסוי כדרך “לחזק את הגוף ולהרגיע את הנפש”, תפיסה ששרדה עד היום במקומות רבים.

אז איך זה קרה, שב־2025 כשאומרים “עיסוי”, רבים שומעים “פינוק”?

אולי הכול התחיל כשהתחלנו להתרחק מהגוף…

העולם נעשה מהיר.
אנחנו נמדדים במספרים, תוצאות, מהירות תגובה.
אם אין תוצאה ברורה – קשה “להוכיח שזה עובד”.

ומגע?
הוא איטי.
הוא לא תמיד ניתן למדידה.
הוא לא “מתקן” – הוא מאפשר.
והוא דורש – הקשבה. נוכחות. תחושתיות.

עם השנים, העיסוי נדחף למדפי ה”לייף סטייל”:
קיבל ריח של שמן אתרי, שמיכה רכה, וחיוך של מישהי שאומרת “מגיע לך”.
וזה מקסים, אבל זה לא הסיפור כולו.

🍀 מגע טיפולי אמיתי – לא נועד לפנק 🍀

הוא נועד להחזיק.
להחזיק את הגוף כשהוא קורס.
להחזיק את מערכת העצבים כשאין מקום לנשום.
להחזיר קשר – לעור, לשריר, לנשימה.

אבל הוא לא רק “החזקת חירום” 🚨
הוא גם תחזוקה והוא גם מניעה.

⚠️ כמו שמטפלים ברכב לפני שהוא נתקע
⚠️ כמו שבודקים שמן לפני שמנוע נשרף
כך גם מגע נכון שומר על הגוף לפני שהוא נשבר.

הוא לא “הפסקה” מהחיים –הוא חלק מהחיים.
הוא שגרה של הקשבה.
מגע שמונע את הקריסה, ומזכיר לגוף אתה לא לבד.

🍀 רואים את זה גם במחקר 🍀

בשנים האחרונות, המדע חוזר לגלות מה שהמסורת תמיד ידעה:
💊 עיסוי רפואי מפחית רמות קורטיזול (הורמון סטרס), מסייע בשיפור כאב כרוני (כמו פיברומיאלגיה)
💊 ניקוז לימפתי ידני נמצא יעיל גם במצבים רפואיים מורכבים – כולל בצקות, מחלות אוטואימוניות, תהליכי התאוששות מניתוחים
💊 מגע מודע משפיע על מערכת העצבים האוטונומית, מגביר ויסות רגשי, ומחזק תחושת מסוגלות בגוף.

לא רק פינוק. לא רק “מרגיע”.
שפה שלמה של גוף.

🍀 ומה עכשיו? 🍀

העולם משתנה שוב.
אנשים מחפשים שקט.
הם מבינים שריפוי זה לא רק “לתקן”.
זה להרגיש.
זה לחזור פנימה.

טיפול מגע הוא לא בשביל כולם – בדיוק כמו ריצה או פילאטיס או כתיבה אינם מתאימים לכולם.
אבל כדאי לזכור: הוא לא נולד בספא.
והוא לא שייך רק לשובר מתנה.

אולי הגיע הזמן להחזיר אותו למקום הפשוט:
כלי ריפוי אנושי
עתיק
חי…

#טיפולמגע #לארקספא #גוףונפש #היסטוריהשלמגע

23/05/2025

איך מגע הפך ל”מתנה”? 🤲✨

פעם – לא כזה רחוק מגע נחשב לדבר הכי בסיסי שיש.
הגוף כאב? נגעו.
הראש התעייף? שמו יד.
לא היו כדורים 💊, ולא היו סדנאות נשימה ב־Zoom 🧘‍♀️

אבל היום, איכשהו,
מגע הפך ל”פינוק” 💆‍♀️
עיסוי הפך למתנת יום הולדת 🎁
ואם מישהו אומר שהוא הולך לטיפול מגע זה מיד נשמע כמו ספא, או מותרות.

איך זה קרה?
איך כלי טיפולי עתיק,
משהו שאולי קדם לרפואה כמו שאנחנו מכירים אותה –
הפך לתחנה מזדמנת בין קפה ☕ לקינוח 🍰?

לא בטוח שיש לי תשובה אחת.
אבל אני שואלת 🤔?
ואולי גם את/ה…

כי יש רגעים, בטיפול,
שהם לא יוקרתיים בכלל אבל עמוקים.
לא נוצצים ✨, אבל מדויקים.
לא “הזמנה זוגית” – אלא מפגש עם עצמך.

אולי הגיע הזמן להחזיר למגע את מה שנלקח ממנו –
את הפשטות, את הכבוד ואת המקום שלו בריפוי 🕊️

#הגוףזוכר

22/05/2025

תמיד יש סיבה ללא, אבל לפעמים דווקא הגוף אומר כן. 🤲

אפשר להחליט שטיפול מגע זה טרנד.
שזה לא בשבילי.
שאין לי זמן 🕒
שאין לי תקציב 💳
שאני לא “בן אדם של מגע” 🙅
שזה עבד למישהו אחר אבל לי לא.

וכל זה בסדר.
זה הגיוני.
וזה קורה לכולנו.

אבל מה שאולי לא תמיד מדברים עליו זה שטיפול מגע הוא לא דבר אחד…
זה עולם שלם 🌍
עם שפות שונות, גישות שונות, טכניקות, עומקים, עוצמות.
יש טיפולים עדינים, יש ממוקדים, יש כאלה שרק מלווים נשימה.
יש כאלה שעובדים דרך הלב, ויש כאלה שעובדים דרך הרגליים.
יש מגע שמרגיע, ויש מגע שמזיז – ויש מגע שפשוט… מרגיש נכון.

וזה לא תמיד קורה בטיפול הראשון.
לפעמים הגוף צריך רק לבדוק.
בלי לחץ, בלי דרמה, רק בדיקה…

לא כל אחד יתחבר.
וזה בסדר גמור, כמו שלא כל אחד אוהב יוגה,
או ספורט, או לאכול ברוקולי 🥦

אבל כדי לדעת אם זה לא, לפעמים פשוט צריך לאפשר לעצמך כן קטן.

כן לבדיקה.
כן לחוויה.
כן לגוף שלך.

#אפשרלבדוק #עולםשלמגע #טיפולמגע #גוףשמרגיש #ריפוימבפנים

21/05/2025

טיפול קבוע? טיפול מחזורי? טיפול עצמי? – כל תשובה היא נכונה, אם היא שלך🤲

יש מי שמפחד להתחיל טיפול כי חושש שברגע שזה יעבוד,
יהיה קשה להפסיק.

אבל הנה האמת הפשוטה:
טיפול מגע לא אמור להפוך אותך לתלוי.
אבל אם גילית שהוא עושה לך טוב?
גם זה בסדר.
כן – גם “להתאהב” בתחושה הזו...
גם לרצות לחזור...
גם להרגיש שזה מחזיק אותך בתקופות...

העניין הוא לא אם אתה בא הרבה –
אלא למה אתה בא.

אנחנו מאמינות שטיפול טוב לא רק מקל על כאב,
הוא גם מחזק את המערכת,
כדי שבפעם הבאה שהחיים יטלטלו –
הגוף שלך יהיה מחוזק, נשען ומגיב אחרת ולא יתפרק.

והשגרה? היא לא חייבת להיות קבועה!

יש מי שזקוק לסדרה אינטנסיבית – ואז הפסקה של חודשים.

יש מי שיבחר בטיפול קבוע – פעם בשבוע, פעם בחודש.

ויש מי שמעדיף ללמוד כלים לטיפול עצמי, נשימה, עיסוי קל, ולבוא רק כשרוצה חיזוק.

זה לא “או טיפולים לנצח” או “לא בכלל”.
יש רצף.
יש בחירה.
ויש חופש.

והמטרה שלנו –
היא לא שתבואו תמיד,
אלא שתרגישו שתמיד יש לאן לחזור!
גם אם רק לעצמך.

#טיפולמגע #מגעלתחזוקה #כליםמהקליניקה #גוףשמחזיקאתעצמו

הרמוניה לגוף - כוחו המופלא של המגע

14/11/2025

02/11/2025

22/09/2025

16/06/2025

06/06/2025

05/06/2025

01/06/2025

30/05/2025

25/05/2025

23/05/2025

22/05/2025

21/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

נעים להכיר