27/04/2025
איך נוכל להיות מודל חיובי לדימוי עצמי בריא?
🪆הערכה עצמית חיובית מתחילה אצלנו
איך אתם מדברים על עצמכם ליד הילד? אם הוא שומע משפטים כמו “אני גרוע בזה”, “אין לי סיכוי” או “אני נראה נורא היום” – הוא מפנים שזה בסדר לחשוב כך על עצמו. במקום זאת, נסו לומר: “אני עושה כמיטב יכולתי”, “אני לומד ומשתפר”, או “אני מקבל את עצמי כמו שאני”.
🪆 מילים בונות – גם כלפי עצמנו וגם כלפיו – שימו לב לא רק למה שאתם אומרים לו, אלא גם לטון ולשפת הגוף. חיבוק, מבט חם או מילה טובה יכולים לשנות את הדרך שבה הוא רואה את עצמו.
🪆 ללמד קבלה עצמית דרך דוגמה אישית – אף אחד לא מושלם, וזה בסדר. כשהילד רואה אתכם מקבלים את החולשות שלכם בלי ביקורת קשה, הוא לומד שגם לו מותר להיות אנושי.
🪆 להעצים ולא לתקן – במקום להדגיש מה לא בסדר, הדגישו את מה שכן עובד: “אני אוהב לראות איך אתה מתמיד בזה!” במקום “למה אתה תמיד מתייאש?”.
אז ספרו לי מה חשבתם❤️ ומקווה שלקחתם ערך מהפוסט. אני כאן בשבילכם לכל דבר 🪆
