24/10/2022
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=646966916791515&id=100044346377734
שמי תמרה גורביץ׳ , אני תזונאית קלינית מוסמכת ע״י משרד הבריאות, יש לי תואר שני בגנטיקה של אדם וחוקרת בתחום ביולוגיה ימית,בת 48, אם לשני מתבגרים בני 13 ו14 וגרה באילת .
אני בעלת ידע רחב וניסיון של 17 שנה בתחום התזונה, מתמחה בירידה במשקל, ניתוחים בריאטרים, מניעת סוכרת, אכילה רגשית, שינויים באורח חיים בדרך הקאיזן וטיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT).
אני בעצמי ספורטאית , נכנסתי לעולם הטריאתלון לפני 5 שנים, ובשנתיים האחרונות התמקדתי בעיקר בענף הרכיבות , עם דגש על מרחקים ארוכים וטיפוס.
לפני שנה השתתפתי בתחרות הישראמן ,במקצה המלא בשלשלת נשים, ברכיבת ה- 180 ק״ם. לקחנו פודיום מקום ראשון. באתגר ה-TWENTY PEAKS אני משתתפת כבר עונה השנייה, בעונה הראשונה הגעתי לפודיום נשים בקטגוריית גיל . עוד אתגרים לא תחרותיים בהם לקחתי חלק , כדוגמה, רכיבת 130 ק״ם בGrand Fondo Arava, ורכיבות ארוכות נוספות כמו רכיבת 280 ק״ם צומת לידו עד אילת.
בעקבות תשוקתי למקצוע כתזונאית והאהבה שלי לספורט, לפני שנתיים החלטתי לשלב בין שניהם ולהתמחות בתזונה וספורט. לקחתי קורס עם שני התזונאים המקצוענים והאלופים ביותר בתחום: יאיר להב וגיא שלמון.
הלמידה לא נגמרת אף פעם! הניסיון על עצמי ועל המטופלים שלי , מעשירים את הידע שלי כל יום .
התזונה הינה חלק בלתי נפרדת מהאימונים , וכמו שמאמנים את הגוף לפתח סיבולת, כוח, ומהירות לפני תחרויות, ככה גם צריכים לאמן את הגוף בתחום התזונה ולהביא אותו למשקל האופטימאלי לקרת תחרות וללמוד מה מתאים לנו יותר, כמה ומתי, או במילים אחרות להתאים איכות- כמות ותזמון.
היום, אני רוצה לשתף איתכם את הידע והניסיון שלי ולעבוד יחד לשיפור, חיזוק, ולימוד התזונה האופטימלי. הבריאה והמתאימה ביותר עבורכם.
אז למה לחכות?
ליצירת קשר תחייגו או תשלחו לי וואטסאפ לטלפון -054-7998266.
פגישה פרונטאלית, טלפונית ובזום.
תמרה גורביץ׳- תזונאית קלינית מתמחה בספורט סיבולת
