לירון שמעוני תזונאית - דיאטנית ומטפלת בגישת Mnlp

Home
Israel
Rehovot
לירון שמעוני תזונאית - דיאטנית ומטפלת בגישת Mnlp

תזונאית / דיאטנית קלינית ברחובות ובתימורים, טיפול באכי? www.dietliron.com

תזונאית / דיאטנית קלינית ברחובות ובתימורים. טיפול באכילה רגשית,תזונה מותאמת אישית, מתכונים בריאים,אימון בגישת NLP
מאמינה באכילה מודעת, טבעית ונורמלית, מתוך הקשבה לצורכי הגוף ולצורכי הנפש.

04/12/2024

וידוי - יש לי תיקיית תמונות מכל הקורסים שהעברתי בשנים האחרונות.
לפעמים כשאני מרגישה שהלב שלי קצת נסגר, אני נכנסת לתיקייה ומדפדפת בתמונות ומתרגשת מחדש מכל האנשים המדהימים שזכיתי לפגוש, בתהליכים העוצמתיים , בעיניים הטובות שזכיתי ללוות.. ואז הלב שלי מתרחב שוב ♥️
(וגם קצת צוחקת על איך שאני נראית כשאני מלמדת 🤣 )

מקומות אחרונים בקורס בוקר פרקטישינר NLP בהנחייתי (ימי רביעי החל מה 18/12) במרכז MNLP- המרכז ללימודי NLP מבוסס מיינדפולנס
קורס מאחה ומחייה לבבות ♥️ 💕

02/12/2024

מה הקשר בין ציון גרוע במתמטיקה לדימוי גוף?
אולי נשמע קצת כמו חידה מתמטית ..

מטופלת (נערה) הגיעה השבוע מיואשת. ״הרגליים שלי כמו שתי נקניקיות שמנות״ , ״אני לא מפסיקה לראות את הבטן הבולטת שלי ״ ועוד ועוד מחשבות עם תוכן שלילי על הגוף.
בעדינות ובהקשבה אני מובילה אותה למשוואה המסובכת - בתחילת השבוע קיבלה ציון נמוך במבחן במתמטיקה אליו למדה והשקיעה המון .
הביטחון שלה בעצמה והאמונה במסוגלות שלה ירדה . והבטן שוב ״בולטת״, כי כל כך פשוט להפנות את התסכול לגוף.
וכשאנחנו מרחיבות ומפרקות לגורמים את הרגשות והתחושות , היא לאט לאט מפרידה את הרגליים והבטן מהאכזבה האמיתית שמבקשת את תשומת הלב.
וכשהיא נותנת מקום לרגש הבולט
הבטן היא פשוט… בטן.

ואולי נסיים ב מ.ש.ל
המצב הרגשי שלנו יכול גם להשפיע על תפיסת ודימוי הגוף שלנו. והרגש? הוא זה שמבקש נוכחות♥️

בתגובה - עוד מחקר ופרשנות מעניינת לציון במבחן..

28/11/2024

מה גורם לנו לאכול למרות שאנחנו לא באמת רעבים?
מהי אכילה רגשית ואיך מטפלים בה?
מהם הרגשות ה״משמינים״?
כתבה שהתראיינתי אליה ב Ynet
קישור בתגובה 😉

20/11/2024

סיום הנחיית קורס ״דיאלוג מיטיב עם הגוף״ במרכז mnlp_merkaz
זכיתי ללמד ולהעביר הלאה כלים מדהימים ועוצמתיים 🙏
תודה לנשים (ולאיש) המדהימות שהגיעו עם לב פתוח וסקרנות ומוטיבציה להתפתחות ולמידה 😍
מי ייתן ונחווה ביטחון יציבות ומוגנות- בגוף שלנו ומחוץ לו ♥️

11/11/2024

דווקא עכשיו
בתקופה מבלבלת , תנודתית וסוערת ומלאת חוסר וודאות
דווקא עכשיו
בתקופה שעולם המחקר הישראלי חווה כתף קרה מהעולם
כן, דווקא עכשיו
אני חוזרת להיות סטודנטית ומתחילה דוקטורט בתזונה שממלא אותי בהתרגשות וסקרנות ומוטיבציה ללמידה ולחוויה של שייכות ואופטימיות 🙏
והולך להיות מעניין כל כך 🤓

06/11/2024

בתקופות של חוסר וודאות וכשהכל מרגיש לי כאוטי
אני חוזרת לטבע ומזכירה לעצמי שהכל זמני וחולפי
והשמש מחר תזרח שוב 🙏
(שקיעה שצילמתי בגואה לפני שבועיים)

04/11/2024

לאכול יוגורט לבדו זה קצת משעמם לא?🥱
אני תמיד אוהבת להוסיף עניין (וגם משביע ומספק) 🤩
הנה השילוב המנצח שלי 👇
((לא פרסומת לשום מותג, אפשרי לכל סוג יוגורט))

31/10/2024

קפה של 16 ותזכורת חשובה 🫶

30/10/2024

אחד הדברים שמעודדים אותי לקנות דווקא בחברה מסוימת הוא שיש ייצוג לכל מגוון, מידות וצורות הגוף . זה השינוי שאני מאחלת לכל חברות האופנה - נרמול וייצוג שוויוני🙌

29/10/2024

שקיעה אחרונה בגואה. אני מזמינה לי בנופי (פאי טעיםםם ונפוץ בהודו) ואוכלת באיטיות.
העננים במראה צמר גפן מתוק , צלילי גלי האוקיינוס , ריחות של תבלינים מעורבים עם ריח הים .
את השלווה מפירה המחשבה - ״זה הבנופי האחרון שלך בהודו..״ ואז עולה ההשתוקקות שלא תסתיים החופשה, שלא תסתיים השלווה הזאת. אני רוצה עוד ממנה.
אני לוקחת עוד ביס מהבנופי ושמה לב שהטעם קצת השתנה , קצת חמצמץ לי פתאום.
תחושה של החמצה - לא הספקתי את כל מה שרציתי, לא עשיתי מספיק , לא ראיתי הכל. אני רוצה עוד. והביס הבא כבר מרגיש לי עצוב. פרידה מהבנופי, פרידה מהים, פרידה מהודו.
אני מניחה את הכפית ולוקחת נשימה עמוקה.
מתבוננת בגלידה שנמסה לאיטה, כמו דמעות לבנות שזולגות ויוצרות שבילים קטנים בצלחת.
בנשימה הבאה אני מתרווחת בספה, מאפשרת מקום לחווית הפרידה.
וכשאני מאפשרת נוכחות לרגש, לא נשאר מקום לבנופי.
״פיניש״? שואל אותי המלצר אחרי זמן מה
״פיניש״ אני מחייכת אליו ולשאריות הבנופי בצלחת
וגם הלב שלי מחייך בהוקרת תודה ♥️

28/10/2024

בחודשים האחרונים כמעט ולא כתבתי.
נעלמתי ונאלמתי.
חודשים רבים שהמלחמה נוכחת בקליניקה ובקורסים שאני מעבירה ,והסבל שהביאה קיבל בכל פעם קול משלו וסיפור משלו.
התחיל לחלחל בי ייאוש ומוצפות נוכח המציאות והתחלתי לשים לב שאני מתאמצת לתת את מה שחסר לי.
התודעה שלי היתה עמוסה וגם הנשימות הרגישו כבדות ומתאמצות.
הבנתי שאני זקוקה להפוגה, לזמן בטבע, לטבול ברגע ההווה, להיות עם האנשים שחשובים לי, לישון טוב, להקדיש תשומת לב לעצמי, לנשמה ולנשימה.

באחד מהחופים היפים באוקיינוס ההודי זכיתי מדי יום לצפות באחת מתופעות הטבע המרשימות שיש - גאות ושפל.
בשעות הבוקר התהלכתי על החול הנעים, קצף הגלים כיסה את כפות רגליי וחימם אותן בחום נעים. כעבור מספר שעות, באותו החוף בדיוק, פני המים התרחקו ולפתע נחשפו אוצרות הים.
סודות כמוסים שהתחבאו בין החול לקצף, ורק עם השפל נתגלו לעיניי;
צדפות וקונכיות צבעוניות, אבני זכוכית בוהקות, אבנים חלקות, אבנים עתיקות כל כך שרק הים יודע לגלות את הדרך שעברו…
‎וחשבתי על זה
שכמו בים, ככה גם אצל בני האדם.
בשפל מתגלים האוצרות שבתוכינו.
הכוחות והמשאבים שלנו, שלעיתים לא נראים בגאות, בקצף גלי העשייה והמציאות.
ודווקא כשנדמה לנו שהכל חשוף, שם גם טמונים אבני הדרך שעושים אותנו למה ומי שאנחנו.

‎לאחר חופשה ארוכה ומטעינה, חזרתי למקום שאני
‎כל כך אוהבת , הקליניקה שלי, להאיר עם הפנס ולעזור לחשוף את האוצרות שבכם
🙏
מצרפת מקבץ תמונות של תקווה ♥️

17/09/2024

החודש אני בסטטוס ״טורבו״, לקראת 3 (!) קורסים שאני מתחילה ללמד, קורס מרתק שלומדת בעצמי, קליניקה, הסעות לחוגים, שיעורי בית בתנ״ך , תכנון המחקר שאני מתחילה ומלאאאא כביסות 🤪
ובין כל אלו אני תומכת בגוף שלי, מתמידה בדאגה לו, בדיאלוג איתו , בתשומת הלב אליו ❣️
אז ד״ש מהבקבוק החמוד החדש שלי (שעוזר לי לשתות יותר כי אני משוויצה בו )
ומי שלא יודע.ת - בעוד שבוע בדיוק נפתח קורס אכילה רגשית במרכז MNLP (בהנחייתי + רינת נחום ) ואפשר עדיין להצטרף אלינו 😍😍

Address

Rehovot

Telephone

+972528929567

Website

http://www.dietliron.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לירון שמעוני תזונאית - דיאטנית ומטפלת בגישת Mnlp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.