ניבי יעקב יועצת הנקה מוסמכת ברחובות

15/09/2023

הערב חוגגים את ראש השנה, שנה עברית מסתיימת ושנה חדשה מתחילה. הלוואי שתהיה לכולנו טובה ומתוקה!

לפעמים הסיפור הזה של ארוחת חג נהיה קצת יותר אינטנסיבי עם תינוק.ת, אז תפרגנו לעצמכן כל מה שיעזור לכן ולהם.

את יכולה אם בא לך לברוח לכמה רגעים להיות לבד בחדר עם התינוק.

את יכולה בכלל לוותר על ארוחת החג השנה עם זה מה שיעשה לך טוב.

את יכולה לבוא רק לקצת.

את יכולה לתת למישהו אחר להחזיק אותו על הידיים הערב ולנוח קצת.

את יכולה לשתות קצת יין.

את יכולה גם לומר שאת מעדיפה שלא יעבור בין ידיים ולהשאיר אותו רק איתך.

את יכולה לעוף על עצמך כי השנה הבאת לעולם תינוק חדש!

מה עוזר לך להתנהל בטוב בארוחות חג כאלה עם תינוק קטן או ילדון?

03/09/2023

כמו בכל שנה, סדנת החזרה לעבודה מגיעה לקליניקת ההנקה שלי ב פנדה - מרפאה משפחתית
יום חמישי הקרוב, שעה 10:00, לפרטים נוספים ולרישום דברי איתי 058-4646614

חמישי הקרוב בקליניקה: סדנת חזרה לעבודה

כי הנה מתקרבים ספטמבר והחגים, ועבור הרבה אימהות זה אומר הסתגלות לגן או מטפלת, סיום חופשת הלידה וחזרה לעבודה. בסדנה אנחנו מדברות על איך לעשות את זה, גם מעשית וגם רגשית. עם הרבה המלצות, תובנות, וטיפים על איך להגיע הכי מוכנה שאפשר לשלב הזה, שמעלה לא מעט התרגשות וחששות.

למשל, חשוב לזכור שלכל אחת מתאים לחזור לעבודה בזמן אחר, לפי היכולת שלה מבחינת העבודה ולפי הרצון שלה עצמה.

גם קצב ההסתגלות שלך ממש לא חייב להיות זהה לזה של אמא אחרת.

זה גם לא משנה אם זה ילד ראשון או שני ומעלה, ואם הוא בן שלושה חודשים או בן שנה וחצי כשאת חוזרת לעבודה. בכל מקרה נדרשת תקופת הסתגלות לכל המעורבים.

זה ממש בסדר אם בבת אחת סדרי העדיפויות שלך השתנו, והעבודה שלך, שהייתה לפני כן סופר משמעותית פתאום כבר לא מעסיקה אותך כל כך. זה גם ממש בסדר אם את כבר משתוקקת לחזור לעבודה.

זה בסדר לרצות שחופשת הלידה שלך תיגמר כי היא לא היתה בכלל מה שחלמת שהיא תהיה, וזה בסדר לקחת עזרה. זה בסדר לחשוב איך אפשר להקל על עצמך בעבודה ובבית, לחפש פתרונות יצירתיים ולהיות בחמלה כלפי עצמך. תזכרי לנסות לקחת זמן גם להסתגלות שלך עצמך לעבודה, וגם להסתגלות של התינוק שלך כמובן.

זה בסדר לחשוש מהשינוי, ולדעת שבהתחלה יכול להיות שיהיה מוזר וקשה. זה בסדר להרגיש אחרי שבוע שאת לא מבינה איך לא עשית את זה קודם.

זה בסדר לחשוב איך יהיה לו בגן ,ואיך יהיה לך בלעדיו אחרי כל כך הרבה זמן ביחד. זה חשוב להשקיע זמן ולהכיר את המטפלת של המעון/משפחתון שלכם. אם את לא סומכת על הצוות, הילד שלך כנראה ירגיש את זה.

וכל זה בלי לדבר בכלל על איך ממשיכות או מפסיקות להניק, ומה חשוב לדעת ולהכין מראש מהבחינה הזאת. אני תמיד אומרת לכן לשמור על האופציות פתוחות, ולראות מה תרצו ואיך תרגישו תוך כדי, כי להפסיק אפשר בכל שלב. וכמו שכתבה לי אמא שהשתתפה בסדנה:

״היי :) אני לא יודעת אם את זוכרת אבל חשבתי להפסיק להניק באוקטובר כשאחזור לעבוד כשהוא יהיה בן 10 חודשים, והאמת שהייתי דיי נעולה על זה למרות שאמרת בסדנה להשאר עם ראש פתוח…
בימים האחרונים חשבתי שוב על מה שאמרת בסדנה ועל המתנה שניתנה לי להרגיע אותו ולספק לו את הצרכים בקלות ובאמת היו כמה פעמים שהוא קם בבכי (לרוב הוא לא מתעורר בבכי) וכשהנקתי אותו זה הרגיש שהוא פשוט מאושר וחזר לישון בשניה. הרגשתי שהלב שלי מתמוגג ושאני עדין לא שלמה עם החלטה כזו של להפסיק להניק. ואני מספרת לך את זה, כי הרבה מזה בזכות הסדנה שלך. שהצעת כמה פעמים להשאר פתוחה ולא לוותר על זה מראש״

תודה לך אמא יקרה שחלקת איתי את זה, ותודה לכל האימהות שהמילים שלהן מופיעות למעלה, שחלקתן עם כולנו את המחשבות והניסיון שלכן. אתן השראה אמיתית!

יש עוד מקומות לסדנה ביום חמישי הקרוב, הרשמה אצלי 058-4646614

22/01/2023

מתכננת לחזור לעבודה בקרוב?

את לא כל כך יודעת איך להתארגן לקראת זה?

איך ממשיכים להניק כשאתם ביחד? מתי ואיך כדאי לשאוב? ומה אם את לא מעוניינת לשאוב, או אין לך אפשרות כזאת? איך תיראה השינה שלכם בעקבות החזרה שלך לעבודה? האם התינוק שלך בכלל יצליח להירדם עם המטפלת? ולקחת בקבוק? איך משלבים את זה עם המעבר למוצקים? ומה קורה אם את מתכננת לעבוד חלקית מהבית?

אם את חוזרת לעבודה בקרוב, או מתחילה לחשוב על זה, ואת רוצה לשמוע ולהתכונן יחד איתי ועם עוד אימהות שגם הן לקראת סיום חופשת הלידה שלהן, אז בסדנה הקרובה בקליניקה שלי במרפאת פנדה נדבר בדיוק על זה.

את תוכלי לשאול שאלות, לקבל תשובות, להתייעץ איתי ועם עוד אימהות ולהרגיש שאת לא לבד, לדעת שיש לך אופציות, ולקבל כלים שיעזרו לך.

יש עוד כמה מקומות לסדנה ביום חמישי הקרוב 26.1.23 בשעה עשר, עלות 100 ש״ח. הרשמה אצלי 058-4646614

15/01/2023

יש לך שבט של אימהות? או מעגל של תמיכה?

את כבר יודעת שכשאנחנו ביחד, הכוח שלנו גדול הרבה יותר.

אתן לפעמים שואלות אותי מה קורה במפגשים בקליניקה? וגם שואלות אם אחרי ביקור בית חייבים להגיע למפגשי המשך?

אז לא, ממש לא חייבים להגיע. אבל… המפגשים האלה, הם מבחינתי הלב הפועם של הקהילה שלי.

אצלי בקליניקה אני מנסה לייצר קהילה, למצוא חיבורים בין אימהות, ודרך מעקבים וסדנאות, לייצר תחושה של ביחד ושותפות. אנחנו נפגשות בקליניקה למפגשי המשך, נפגשות שם גם לסדנאות, מדברות בקבוצה, ואנחנו שם אחת עבור השנייה.

אם את רוצה לשמוע עוד, דברי איתי. אם את מכירה אמא שזקוקה לשבט כזה, תהיי שם בשבילה, שתיים זה כבר יותר טוב מאחת.

יש לך המלצות או רעיונות לעוד מעגלי אימהות?

11/01/2023

השבוע היה לי מפגש הכנה להנקה עם אמא מנוסה, שרצתה לרענן את הידע והזיכרון שלה במפגש הכנה אישי. דיברנו הרבה על איך היה לה עם הילדים הקודמים בהנקות הקודמות, על כמה חשוב להגיע מוכנה מראש לקראת הימים הראשונים האלה כי מה לעשות, הנקה מתחילה ברגע שהתינוק מגיע.

במפגש הכנה להנקה אני נותנת רקע ״תיאורטי״, אבל בעיקר נשארת ברמה המעשית, מה אמור להיות, מה רוצים לראות, מה עושים בתרחישים אפשריים שונים, מה לומר כשאומרים לה ככה ומה לעשות כשקורה אחרת. מה כמות החלב שנצפה לראות, למה כל כך חשוב לנו פיפי וקקי בימים הראשונים, כמה משקל ״מותר״ לרדת אחרי הלידה, תנוחות וחיבור לשד, ואיך זה בעצם נראה בימים הראשונים.

יש לי סיפור, שאני תמיד מספרת במפגשי הכנה להנקה. כבר כתבתי עליו כאן אבל ממש מזמן. הסיפור שדניאל סיפרה לי, אחרי שעשתה אצלי מפגש הכנה להנקה, ובאה לביקור בקליניקה שלי עם התינוקת המתוקה שלה (שהיום היא בטח כבר בכיתה אלף).

וזה מה שהיא סיפרה:

במהלך הלילה השני אחרי הלידה (שגם עליו כמובן דיברנו בהכנה) היה לדניאל ממש לא קל. התינוקת התקשתה להתחבר, בכתה ושתיהן היו מתוסכלות.

"ניגשתי לעמדת האחיות ושאלתי אם מישהי יכולה לעזור לי עם ההנקה" היא סיפרה לי. "כשהאחות אמרה לי 'היא רעבה, כנראה אין לך מספיק חלב. תני לה בקבוק', שמעתי את הקול שלך במפגש ההכנה אומר שאם מישהו יגיד לי דבר כזה אז להגיד תודה שלום וללכת כי זו לא תמיכת הנקה אמיתית. חזרנו לחדר והנקתי את התינוקת שלי, עברנו את הלילה הקשה והמשכנו הלאה. למחרת השדיים פתאום התמלאו מאד, והרגשתי את כמויות החלב עולות".

כשיש לנו ידע, אנחנו יכולות לבחור מה לעשות, כי אנחנו מבינות מה המשמעות של הבחירה ושל מה שמציעים.

מקווה שתמיד תפגשו אחרי הלידה את האחות שתגיד לכן משהו כזה: כן, זה ממש לא קל, אבל התינוקת שלך עושה בדיוק מה שהיא אמורה לעשות. בואי נלך יחד לחדר שלך אני אעזור לך לחבר אותה. מחר הדברים ייראו יותר טוב.

11/12/2022

השבוע בקליניקת ההנקה שלי ב פנדה - מרפאה משפחתית סדנת שינה של קטנטנים 🙂 חלק מהדברים שנדבר עליהם:
• האם ידעת שעייפות יתר עשויה להשפיע לרעה גם על שנת הלילה, ולא רק להקשות על ההרדמה?
• ושאחד הסימנים לעייפות יתר יכול להיות הקשתה של הגב שוב ושוב?
• איך אפשר לזהות מתי התינוק מתחיל להתעייף, ומה עושים אם לא מצליחים לזהות את הסימנים שלו?
• בטח שמעת על חלונות שינה, אבל מה לגבי פרקי עירות ומה כדאי לעשות בהם כדי לעזור לתינוק להגיע לעייפות טובה שתעזור לו לישון טוב?
אם נשמע לך מעניין - מוזמנת להצטרף לסדנה ביום חמישי הקרוב ❤️
פרטים והרשמה אצלי: 058-4646614

23/10/2022

באמצע נובמבר... עוד שלושה שבועות... אחת הסדנאות האהובות עליי מגיעה לקליניקה.

''משבר'' גיל ארבעה חודשים. מה קורה לתינוק שלי בגיל הזה? איך עוזרים לו ולעצמי? ושל מי המשבר הזה בעצם?

אם התינוק שלך מתקרב לגיל שלושה-ארבעה חודשים, שמעת (או לא ...) על ה''משבר'' הצפוי ובא לך להבין על מה כולם מדברים, הסדנה הזאת בדיוק בשבילך 🙂

דברי איתי לעוד פרטים והרשמה 058-4646614

25/09/2022

שתהיה לנו שנה טובה מאד
שנה של תינוקות מתוקים למשפחות חדשות וגם לותיקות
שנדע לקבל את הטוב, ולשחרר את מה שעושה לנו לא טוב
שנהיה בחמלה כלפי אחרים וגם כלפי עצמנו
שנה שבה נדע לחלום ולהוביל קדימה
שנוכל לתת וגם לקבל
להכיר דברים חדשים וגם להיפרד ממה שנגמר מתוך השפע שסביבנו
שנה טובה ומתוקה!

11/09/2022

מה קורה החודש בקליניקת ההנקה שלי ב פנדה - מרפאה משפחתית? השבוע ביום חמישי סדנת שינה של תינוקות. בואו, יהיה מעייף 😅
פרטים נוספים אצלי, ממש כאן :)

30/08/2022

לא צריך להעיר אותו לאכול לפי השעון כי עברו כך וכך שעות, הוא יודע כמה שינה וכמה אוכל הוא צריך.

ממש לא צריך להשקיט את הבית בכוונה בשעות היום, אבל כן לשמור על אווירה רגועה כשהוא ישן.

כדאי לאפשר לו לישון כמה שהוא רוצה. כשיהיה רעב הוא יתעורר, תסמכו עליו.

חשוב לספק לו סטימולציות ועניין תואם גיל, אם משהו מתסכל מידי עבורו לא צריך להתעקש. הוא מתפתח בקצב שמתאים לו, קצב שנראה אחרת אצל כל אחד.

לא לשכוח להנות מהרגעים איתו, כשהוא ער ומחייך אלינו, להראות לו כמה הוא אהוב עלינו וחשוב לנו.

לזכור שממש עוד מעט הוא נכנס למסגרת, ואנחנו עוד נתגעגע לזמן שלנו ביחד בבית.

התינוק שלי בן 15.