לירז אהרון-קולון הידרותרפיה ניקוי הגוף

28/11/2025

כשהבטן לא רגועה.. גם השינה בלילה בדר"כ גרועה!

14/11/2025

מיצים ירוקים 💚 ואפשר גם טעים.
דרך קלה לשלב בתזונה, ביחוד לאלו שלא צורכים מספיק ירוקים ביום יום. הירוקים עשירים בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, כלורופיל, בעלי תכולת סוכר נמוכה יחסית לירקות ופירות אחרים. עוזרים לעיכול, טובים לעור, למער' חיסון ועוד..
בתמונה- תפוח ירוק, קיווי, לימון ליים, ג'ינג'ר טרי, 2 מקלות סלרי, כף דבש אורגני. לבלנדר, לסנן ולשתות.
לבריאות 💚

17/09/2025

15/04/2025

מלפפונים חמוצים במלח בתסיסה טבעית.
בתהליך התסיסה נוצרים חיידקים טובים (פרוביוטיקה ) הנחוצים לנו למערכת עיכול טובה. אופן ההכנה: מלפפונים קטנים לשים בצנצנת, להוסיף 4-5 שיני שום טרי, צרור שמיר טרי, 3 גרגירי פלפל שחור שלם, למלא במים עד הסוף ולספור את כמות הכוסות של המים שהוספנו- על כל כוס נוסיף 1 כפית מלח. לסגור את הצנצנת, להפוך מספר פעמים לערבוב. להשאיר בצד על השיש לשבוע.כעבור שבוע זה מוכן.
לבריאות 🥒🥒🥒

03/04/2025

Boost your immune system 💛 Natural Antibiotic

אז מה יש במיץ הצהוב הזרחני הזה?
שורש כורכום טרי, שורש ג'ינג'ר טרי, לימון שלם, תפוח ירוק, כף גדושה דבש אורגני/טהור, קורט פלפל שחור (לספיגת הכורכום והעצמת היכולות האנטידלקתיות שלו פי כמה וכמה)
הכל לבלנדר, לסנן במסננת ולשתות 💛
**טיפים**
*עדיפות לאורגני.
*לחתוך את הכל לחתיכות לפני ששמים בבלנדר.
*לשים כפפות בקילוף וחיתוך הכורכום וישר לבלנדר, כי הוא צובע בצהוב את הכל!

ולמה זה טוב?
הכורכום יעיל לטיפול בדלקות שונות בגוף, טוב למערכת העיכול, נוגד חמצון ועוד.
הג'ינג'ר שנים משמש למניעה, טיפול והקלה במחלות חורף, מחזק חיסון, משפר זרימת דם וטוב לעיכול.
הלימון ממריץ תהליכי ניקוי, טוב לכבד ולמערכת העיכול, נוגד חמצון. טוב לעור ועוד.
הדבש מחזק חיסון, טוב למערכת עיכול ועוד
התפוח בעיקר בשביל הטעם :)
יוצא מיץ טעים. תנסו 💛
לירז אהרון

23/02/2025

BANANA BREAD 🍞
6 מרכיבים בלבד. קלה להכנה וטעימה.
3 בננות. 2 ביצים. 160 גר שיבולת שועל. 80 גר סירופ מייפל/דבש. כפית סודה לשתייה. שברי שוקולד צ'יפס.
הכל לבלנדר, להעביר לתבנית, להוסיף שוקולד צ'יפס ולאפות בתנור שחומם ל180 35-40 דק. בתיאבון 😋 לירז אהרון

12/02/2025

ה"קפה" החדש של הבוקר:
מים חמים עם לימון ודבש.
יתרונות:
1. מניע תהליכי פינוי רעלים מהגוף ומייעל את תפקוד הכבד.
2. חיזוק מערכת החיסון.
3. עוזר לעיכול טוב יותר.
4. עוזר בשמירה על המשקל ואף לירידה במשקל.
5. משפר את מראה העור.
6. עוזר בהעלאת רמות אנרגיה למשך היום.

** חשוב לציין, זה לא הוקוס פוקוס.
התהליכים מתרחשים אם מכניסים את זה לשגרה היומיומית שלכם.
נסו במשך שבוע ודווחו לי בפרטי..:)
** ע"מ למקסם את יעילותם, לשתות את זה דבר ראשון בבוקר על קיבה ריקה.
** דרך מצויינת להחליף את קפה הבוקר בזה.
(קופאין דבר ראשון על קיבה ריקה בבוקר פחות מומלץ- מגביר חומציות קיבה, מעלה רמות קורטיזול ועוד..)

ההכנה: כוס מים חמים (לא רותחים שלא יהרסו את איכויות הדבש והלימון), להוסיף חצי לימון סחוט, ולהוסיף כפית דבש (דבש טהור/אורגני) ולערבב עד להמסה.

לבריאות.

06/02/2025

⁉️⁉️⁉️שאלות ותשובות ⁉️⁉️⁉️⁉️

06/02/2025

בוקר טוב. בתיאבון

22/01/2025

צפה/י בסרטון של לירז אהרון - קולון הידרותרפיה.

17/12/2024

Wake up ⏰️