Здоровое питание для коррекции веса

Конечно, голодание и разнообразные чудо-диеты дают эффект, вот только утерянные килограммы быстро возвращаются, да еще в двойном размере, а здоровье уходит навсегда...

Один из вопросов, которые мне задают постоянно: «Как сбросить и как правильно сохранить вес?»

Сделать это не так-то просто, и главный ваш союзник в этой битве за красивое тело и долгую здоровую жизнь – ваш личный консультант.

Что может консультант по питанию и не может никто другой?...

Эксперт по питанию - это не просто человек, который знает много разных диет. В первую очередь он знает человеческое тело, как оно функционирует, в чем нуждается.

Квалифицированный консультант по здоровому питанию – это и эндокринолог, и психолог, и терапевт в одном лице.

Такое сочетание очень ценно! Судите сами:

Эндокринолог лечит людей больных, и составить рацион для правильного питания здорового человека не сможет. Однако лишний вес всегда связан с нарушением обмена веществ, так что без знания эндокринологии победить его вряд ли удастся.

Психолог поможет вам выявить внутренние причины переедания, но вот рекомендаций по снижению веса от него ждать не приходится.

А вот эксперту по лечебному здоровому питанию, знание психологии помогает научить пациента тому, что еда – это не метод борьбы со стрессом и не главное удовольствие в жизни, а качественное «топливо» для организма.

Терапевт может выслушать ваш сердечный ритм не хуже кардиолога, но работу консультанта по питанию он не сделает.

Диета или правильное питание?...

Я часто слышу: «Сейчас в интернете так много разных диет. Да и любой тренер в спортзале составит вам программу здорового питания».

Беда в том, что и диеты из интернета, и рекомендации фитнес-тренеров, направлены на одно – улучшение внешности человека, а вовсе не о его здоровье и уж речь совсем не идёт о долголетии.

Между тем, незнание определенных вещей может стоить вам жизни. Так, модные белковые диеты очень быстро выводят из строя поджелудочную железу, а потом и печень, ведь человеческий организм просто не успевает производить необходимые ферменты.

Моно - диеты, при которых без ограничения можно есть только один продукт, дают быстрый эффект, который так же быстро исчезает при возвращении к привычному режиму питания.

Важно понимать, что диета – это набор ограничений, когда человек мучается от голода.

Я, как эксперт по правильному питанию, скажу вам, что правильное питание должно стать образом жизни, а не просто способом быстро избавиться от нежелательных килограммов.

Для того чтобы снизить и удерживать нужный вес, вам нужно питание, которое будет соответствовать не только вашим потребностям, но и вашим вкусовым предпочтениям. И конечно, если уж вам предстоит придерживаться определенного рациона всю жизнь, доверять его разработку надо специалисту.

Я подарю вам "здоровье в тарелке"!

Ваш личный консультант по питанию учтет ваши вкусовые предпочтения, составит график питания, при котором вам не придется голодать.

Столь распространенная уверенность, что для похудения достаточно не есть после 18.00, скорее вредно, чем полезно.

Ваш личный консультант подобет такой рацион питания, соблюдая который вы улучшите состояние сосудов, кожи и волос, наладите работу иммунной системы, получите прилив бодрости и энергии.

Полезные советы эксперта помогут вам улучшить не только ваш внешний вид, но и качество вашей жизни.

Каждый знает, как важно иметь хорошего семейного врача, но уже все больше людей понимают, что не менее важно иметь своего хорошего консультанта по здоровому питанию!

Если вы хотите навсегда забыть о лишнем весе - не думайте о диете!

Думайте просто о вкусной и приятной пище, которая теперь всегда будет на вашем столе!

А все остальное сделаю я – эксперт по питанию!

Я с удовольствием стану вашим личным консультантом, тренером, наставником и другом!