SOD-Clinic, Израиль, Rishon Le Zion (2025)

19/03/2020

ВНИМАНИЕ КАРАНТИН! ИЛИ, КАК НЕ СОЙТИ С УМА ДОМА!
(P.s. рекомендации ниже)

"Когда долго всматриваешься в бездну, бездна начинает всматриваться в тебя". ©️Фридрих Ницше

Друзья, как и обещалось, я запускаю серию постов, а возможно и прямых эфиров, как не поехать «кукухой» дома, в карантине!

Давайте обойдём стороной воду о важности соблюдения правил и сразу поговорим о практических рекомендациях.

Как пережить время в карантине и не сойти с ума ?
Чем заполнить досуг?
Как не поубивать друг друга?
Как не впасть в депрессию?

Об этом и многом другом читаем в данном посте и следим за следующими публикациями!

1. Самое главное составить себе расписание и стараться соблюдать его. Самодисциплина - очень важный инструмент и ваш верный союзник в в этом вопросе.

2. Если вы работаете из дома, то выделите себе четкие часы для работы. Также, выделите место, для работы и обеспечьте его всем необходимым. Определите часы перерыва и конца рабочего времени. Не нужно работать с кровати и в пижаме. Это будет только мешать само-организоваться.

3. Старайтесь не выходить за рамки вашего привычного рациона питания. Очень легко впасть в эмоциональное переедание.

4. Поддерживайте связь с близкими людьми и друзьями. Если у вас есть возможность видеосвязи, то это прекрасный вариант для общения на стороне. Да, сейчас многим из нас придётся научиться такому общению.

5. Включите в ваше расписание физические нагрузки и зарядку. Даже если это вам не свойственно. Жизнь в карантине очень ограничена в движении, что может очень негативно отразиться на состоянии здоровья.

6. Постарайтесь избегать дневного сна. Очень легко сломать режим и очень сложно его восстанавливать. Мои наблюдения показывают, что ночная бессонница является очень тревожным фактором, ведущим к неврозам, паническим атакам, развитию депрессивных состояний, сексуальной дисфункции и психозам.

7. Постарайтесь минимизировать просмотр новостных лент, связанных с жертвами «коронавируса», его последствиями и материальным кризисом в мире.

8. Постарайтесь избегать и не вступать в серьёзные полемики, связанные с мировым заговором. Даже если вы разделяете это мнение.

9. Если вы живете не одни, то не забывайте, каждый из нас нуждается в личном пространстве и личном времени. Даже в однокомнатной квартире придётся научиться терпимости. (Как это сделать- в следующих постах)

10. Разделите обязанности по дому. Даже детям выделите их зону ответственности.

11. Составьте план возможных дел:
- Навести порядок в шкафах и на полках
- Упорядочить домашние вещи
- Сделать генеральную уборку
- Провести ревизию лишних вещей в доме
- Составьте программу тренировок
- Составьте меню питания
- Готовьте еду на один день. Это не просто займёт ваше время и мысли, но и позволит каждый день есть свежую и разнообразную еду
- Выделите, минимум час в день, на чтение книги.
- Самое время достать настольные игры, пазлы, краски, пластилин и прочие «приколюхи»

12. Воздержитесь от длительных просмотров сериалов и продолжительного времени за компьютерными или видео играми.

13. Косметический ремонт или перестановка дома - может тоже занять вас и ваших близких.

14. Карантин - это «прекрасное время» начать учить что-то, на что раньше у вас не было времени. Для этого есть огромный выбор онлайн курсов, которых становится, в эти дни, только больше и больше.

15. А также:
- Играйте на музыкальных инструментах
- Танцуйте
- Пойте
- Шутите
- Веселитесь
Положительные эмоции, улыбка и смех - это лучшее лекарство от всех невзгод!

На сегодня - это рекомендации, которые предназначены для ознакомления с той малой частью возможностей, которые есть у каждого из нас, сидящего в карантине.

Напишите пожалуйста в комментариях, как вы заполняете свой досуг?
Как планируете работу из дома?
Как проводите время с близкими и с детьми?

Давайте делиться опытом, советами и поддерживать друг друга!

Я желаю Вам всем здоровья и душевного равновесия.

С Уважением
Мишунин Игорь

18/03/2020

Дорогие друзья!

Не смотря на то, в какой стране мира вы живете, сегодня, многие из нас обеспокоены пандемией коронавируса «код 19»

Об этом говорят все телеканалы и радиоэфиры.
Об этом пишут газеты и этим пестрят ленты социальных сетей.
Все это очень негативно отражается на нашей жизни .

У многих людей обостряются панические атаки, депрессивные состояния, параноидальные мысли, бессонница, неврозы и прочие эмоциональные проблемы, с которыми очень сложно справляться.

Некоторые остались без работы или попали под сокращение.
Многие отправлены в не оплачиваемые отпуска.
Многие бизнесы были вынуждены заморозить свою деятельность...

Материальный вопрос является очень волнительным для многих людей и это становится причиной повышенной тревожности, нетерпимости друг к другу, раздражённости и, как следствие, людям сложно оценивать ситуацию объективно.

Люди вынуждены сидеть дома и соблюдать рекомендации Минздрав. В этой ситуации многие познакомятся со своими вторыми половинками и супругами по-новому.
Как выдержать такой экзамен и не разрушить дорогие вам отношения?

Этот вопрос тоже является очень волнительным и подсознательно затрагивает многих людей.

Чем занять себя дома! Как не сойти с ума от скуки и не деградировать в край?

Этот, хоть и довольно ироничный вопрос, беспокоит всех без исключения.

Осторожно, дома дети!
Как общаться с детьми, как вести себя с ними, чем их занимать, как сохранять спокойствие и объективность?

Эти вопросы тоже волнуют многих людей.

Я решил воспользоваться карантином и постараюсь делиться с вами профессиональным мнением по этим и другим вопросам.

Каждый день я буду выставлять для вас короткий, но это ооооочень не точно, пост.

Если у вас есть ещё вопросы, которые бы вы хотели обсудить или на тему которого вы бы хотели прочитать пост, пишите в комментариях и я постараюсь охватить все темы.

Желаю вам всем счастья и душевного равновесия!

С Уважением
Мишунин Игорь

23/12/2019

«Руки-крюки» или «Сказ о том, как Игорь играл в сантехника»
(мораль в конце рассказа)

В общем, был обычный декабрьский день и ничто не предвещало позора.
Я, как следует мне, в мой незапланированный выходной, проводил время с пользой и... и... и ничем не занимался. Кажется, я смотрел в ютюбе разные бессмысленные ролики, тестируя себя на уровень деградации. Результаты теста - выше среднего.
В какой-то момент я набрался мужества и принял волевое решение выйти из дома. Куда? Просто выйти. Поверьте - это уже много.
А в доме, на третем этаже идёт ремонт. И работники пользовались лифтом для загрузки всяких там стройматериалов. Поэтому я решил спускаться пешком.
Пройдя два этажа, на лестничной площадке, я встретил соседку. Она явно была обеспокоена и нуждалась в помощи. Я, как психолог, сразу это понял по словам: «здравствуйте, не могли бы вы мне помочь?» Дел у меня особых не было, кроме запланированного выхода в никуда и я охотно шагнул в новую неизвестность.
«Конечно»- с радостью сказал я.
«А в чем дело?» - я никак не унимался.
В общем там такая ситуация была. У соседки запала кнопка слива в туалетном бачке, от чего без перерыва текла вода в унитаз.
«Вот» - она просто указала мне на кнопку, мол смотри, не работает.
И во мне проснулся мастер «самоделкин».
А я никогда не ремонтировал подобного рода вещи. Я привык проводить ремонтные работы там, где присутствует интеллект. Желательно не искусственный.
Первым делом я, с максимально умным видом, надавил пару раз на кнопку и она не вернулась на место. Стало понятно, что это не избирательное игнорирование хозяйки и дело, видимо, гораздо сложнее.
После этого я снял куртку, присел на корточки и, зачем-то, посмотрел под бачек. Уже на этом действии мой внутренний голос здравого смысла прошептал что-то вроде «дЭбил» 🤦🏻‍♂️
Поднявшись, я повернулся к хозяйке и озадаченно спросил, когда это произошло и, какого-то хрена, уточнил:
«При каких обстоятельствах?».
И, конечно же, следующим ходом было поднятие крышки бачка, а я видел, так в кино делают. Обычно после этого, в кино, идёт эпизод, где мастер сдаёт работу хозяйке и гордо уходит. Там, короче, трубки, какая то не хитрая, но абсолютно лишенная нейронов система и я опустив крышку на место понял, что схема из кино не работает. Кнопка все равно не вернулась на место.
В это время хозяйка притащила отвертку, молоток и плоскогубцы, явно ожидая, что они мне пригодятся и что нам есть, что ими делать.
Над унитазом располагалась полка, на которой стоял рулон туалетной бумаги.
Стоять с умным видом мне мешали инструменты и я решил их положить на полку, а тем временем загуглить, как чинить бачек.
Но не успела хозяйка сказать слово: «Неееееет!», как инструменты были помещены на полку.
А полка, как позже выяснилось, висела, как временный варианте, чуть ли не на канцелярских кнопках.
И эта полка, со всем барахлом падает вниз.
Уже через мгновение происходит шоу цирка «Дю Солей», хаотичное жонглирование падающими предметами.
На протяжении примерно пятнадцати секунд происходит жонгляж с элементами эквилибристики и мне удаётся поймать полку, отвертку и плоскогубцы. В это время хозяйка квартиры ловит молоток, но не устояла на ногах и, как положено в таких ситуациях, падает, нанося финальный и решающий удар по унитазу.
Точнее по его бачку .
Бачок трескается и медленно начинает расползаться на три части. А в то время, как он расползается, вода начинает литься через трещины. Секунд, не знаю сколько, мы стоим и безмолвно смотрим на происходящее.
И плотину таки рвануло.
Я стою с одной половиной бочка, она с двумя четвертинами, смотрим на это всё и ржем. Точнее сперва ржала она. Мне то не смешно. Я же практически его уже починил. Кнопку пожамкал, под бачок заглянул, крышку приподнял. Решение было где то рядом.
Каким-то образом я догадался отключить воду.
Пока я искал кран, чтобы перекрыть воду, хозяйка унитаза без бачка продолжала уписываться от смеха и зачем-то грызть рукоятку молотка.
Сидим по щиколотку в воде, ждём сантехника с новым бачком.
Провожу бесплатный сеанс психотерапии с мокрыми носками.

(P.s. Пришёл сантехник, услышал историю и присел ржать вместе с нами!!!
Бачок поменяли. Мастер был так благодарен за хорошее настроение, что даже не взял денег за установку)

МОРАЛЬ! Каждому нужно заниматься своим делом ибо, как твердят народные мудрости: «медвежья услуга или благими намерениями даже туалетные бачки ломаются!»
Но самое главное - это развивать способность смотреть на такие ситуации с иронией и легкостью. Уметь принимать себя и одинаково любить, как свои достижения, так и свои маленькие неудачи. Относиться к жизненным трудностям с лёгкостью и не бояться выглядеть глупо в глазах других людей. Это не означает, что нужно теперь ломать туалеты соседям, но и нет смысла прятать себя настоящего. В человеке прекрасно всё, и даже его нелепость )))

19/12/2019

Строить планы на Новый год ещё рано, а подвести итоги уходящего года самое время.

Вооружившись ручкой и листиком, выбрав место с уютным интерьером, и доброжелательной атмосферой,без громкой музыки, которая будет только мешать и сбивать с мысли, я решаю подвести итоги уходящего года.

Я приглашаю и вас присоединиться к этому благодарному и очень важному процессу.

Иногда может показаться, что ничего то за год и не произошло, что он ничем радикально не отличался и, в своём большинстве, жизнь состояла из рутины и бытовых трудностей, но НЕТ!

Если бы была возможность промотать плёнку этого года назад и увидеть, сколько положительных эмоций, сколько счастливых моментов, сколько причин для гордости и радости было пережито вами в этом году, то вы бы удивились, друзья мои.

Сколько трудностей было пройдено и сколько проблемных вопросов нашли своё решение. Сколько моментов отчаяния и безнадёжности обретали самые неожиданные повороты и ситуации разрешались наилучшим образом. Сколько болезненных чувств и неоднозначных эмоций было прожито и сколько поддержки было оказано вам в эти не простые времена.

Как много есть кого поблагодарить!
Как много есть за что преисполниться чувством благодарности!
Как много есть за что верить в добро!
Как много есть за что не опускать рук и продолжать путь к мечте, каким бы сложным он не казался!

Ручка и листок бумаги - это то, что необходимо сейчас, чтобы дать честную оценку самому себе, своим действиям, своим достижениям, своим потерям.

1. О чем я мечтал в этом году?
2. Приблизился ли я к своей мечте или воплотил её в реальность?
3. Был ли я счастлив в этом году? Почему?
4. Благодарен ли я людям, которые окружали меня в этом году? Кому?
5. Испытываю ли я гордость за свои достижения? Какие это достижения?
6. За преодоление каких трудностей я благодарен уходящему году?
7. Какой жизненно важный опыт я приобрёл в уходящем году?
8. Ощущал ли я себя нужным, важным и любимым в этом году? Кем?
9. Ощущал ли я важность других людей в моей жизни? Кого? Почему?
10. Какие качества я развил в уходящем году?
11. Какие навыки я приобрёл в уходящем году?
12. Был ли я внимателен к своему здоровью и своему самочувствию?
13. Был ли я заботлив в отношении себя?
14. Заботился ли я о чувствах и нуждах других людей? О ком? Почему?
15. На какой вопрос я нашёл ответ в уходящем году?
16. В чем я нуждался в уходящем году?
17. Если бы я мог прожить еще раз какой нибудь момент из уходящего года, что это был бы за момент?
18. Какой вопрос у меня сформировался в уходящем году?
19. Что я бы хотел пожелать себе в новом году?
20. Что я хотел бы оставить в уходящем году?

Подводить итоги - это очень важно.
Оставлять прошлое в прошлом и входить в настоящее с чистыми помыслами - это не просто.
Ценить любой опыт - это мудро.
Любить себя - это смело.

Я желаю вам всем здоровья и душевного равновесия.

С Уважением
Мишунин Игорь

Вы можете записаться на приём в клинику, которая находится в Ришон Леционе или записаться на онлайн консультацию.

Телефон & WhatsApp +972543006214

Моя бизнес страница:
https://www.facebook.com/sodclinic/

Мои бизнес инстаграмм:
https://instagram.com/mishunin_igor?igshid=1bzvdlblw72ao

07/10/2019

ЕСТЬ ТОЛЬКО МИГ МЕЖДУ ПРОШЛЫМ И БУДУЩИМ!

Жизнь.
В детстве мы спешим стать взрослыми, а повзрослев мы стараемся остановить старость.
Взрослые воюют за мир, а дети, наслаждаясь мирной жизнью, играют в войнушки.
Со школьной скамьи нам твердят о важности такого компонента, как личность. Но при этом личность должна быть в рамках образовательного шаблона. Иначе ты вырастишь выскочкой или будешь грузчиком.

Жизнь пропитана противоречиями. И именно они, очень часто, являются камнем преткновения, мешающим сделать шаг на встречу к своей мечте.

Самые важные слова остаются не сказанными и самые важные шаги откладываются на потом.

- Ещё не время
- Завтра сделаю
- Не подходящий момент
- Потом позвоню
- Уже поздно...

Как много причин и веских аргументов предоставляет нам наш мозг для того, чтобы не быть собой, чтобы не жить свои потребности, не реализовывать свои идеи, не воплощать мечты в реальность, не быть счастливыми.

Кто-то сказал:
«В нашей жизни есть два уникальных вора. Это Прошлое и Будущее. Именно они воруют у нас самое главное сокровище - Настоящее.

Причиной к этому размышлению стала одна ситуация, в которой я стал свидетелем печального обстоятельства.
Я был с клиентом в приемном отделении психиатрической больницы и просто наблюдал за поведением людей. Людей, некогда живших обычной жизнью. Рядом с ними сидели их семьи, вокруг них бегали дети и внуки, к ним на руки прыгали домашние питомцы, а они были где-то глубоко-глубоко в себе. В своём мире, который далёк от нас и нашей реальности.
Я видел, как мозг может предать своего носителя. Того, кто считал себя хозяином своей жизни и отождествлял себя лишь с собственным отражением в зеркале.
Я смотрел и думал:

- Сколько важных слов они не успели сказать?
- Сколько идей не успели воплотить в жизнь?
- Сколько мест не успели посетить?
- Какие мечты остались даже не озвученными?

Каждый раз, когда я сталкиваюсь с подобными ситуациями, для меня это, как пролитое на голову ведро холодной воды. Отрезвляющая пощечина, которая возвращает меня к жизни в данном моменте.
Именно в такие моменты жизни я вспоминаю о самых важных установках:

Если я испытываю сегодня страх, то это лучший день для того, чтобы начать знакомиться с этим чувством и смело посмотреть ему в глаза.

Если я мучаюсь сомнениями, то это лучшее время разобраться в причинах их возникновения.

Если я счастлив, то каждое мгновение имеет право быть пропитанным этим чувством. Нет смысла думать о том, что завтра будет более подходящий момент для проживания своего счастья.

Если я люблю, то именно сейчас, самое время признаться в этом чувстве.

Если меня мучает душевная боль, то это самый подходящий момент, чтобы найти квалифицированную помощь.

Жить здесь и сейчас.
Быть искренним и честным.
Быть смелым в своих намерениях.

Прекрасное будущее начинается сейчас.

Я желаю вам всем здоровья и душевного равновесия.

С Уважением
Мишунин Игорь

Вы можете записаться на приём в клинику, которая находится в Ришон Леционе или записаться на онлайн консультацию.

Телефон & WhatsApp +972543006214

Моя бизнес страница:
https://www.facebook.com/sodclinic/

Мои бизнес инстаграмм:
https://instagram.com/mishunin_igor?igshid=1bzvdlblw72ao

18/09/2019

Доброго времени суток, Друзья.

ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О ЗАВИСИМОСТИ?

⚠ Что мы знаем об этом «слове»?
⚠ Как мы можем охарактеризовать это «явление»?
⚠ Какими терминами можем описать это ЗАБОЛЕВАНИЕ?

Когда люди слышат о зависимости, они сразу представляют себе алкоголика или наркомана. Это всегда будет в край опустившийся человек, потерявший всё и всех. Это будет некто, с потускневшими глазами и грязной одеждой, не работоспособный и ведущий паразитический образ жизни.
Это некий архетип, сложившийся и устоявшийся образ, который воспитывался в нас с детства.

Но так ли это❓
Неужели только этим описанием можно охарактеризовать зависимого человека❓

НЕТ‼️

То, что мы представляем себе - это уже одна из крайних стадий проявления зависимости.
К ней можно идти долго-долго, а можно очень быстро упасть. Провалиться и утонуть в этом состоянии.

На самом деле зависимость куда более коварная.
Она имеет много лиц, бесчисленное количество симптомов, она проявляется и выражается во всех аспектах жизнедеятельности человека.
Она приходит, как спасение, в трудные жизненные ситуации. Тогда, когда человек не способен прочувствовать, сказать, прожить определенные жизненные этапы.

Это похоже, как продать душу дьяволу.

Он даст вам то, что вы хотите, а затем заберёт всё и даже больше;
Лишит вас самого важного;
Отвернёт вас от самых близких;
А самых дорогих вам людей научит страдать и плакать, стыдиться и прятать глаза от прохожих.

Очевидно , что в наше время, именно зависимость является наиболее опасным и распространённым заболеванием.

Практически не осталось семьи, которую бы не коснулась эта проблема.
В окружении каждого из нас мы можем найти человека с симптомами болезни зависимость.
Но самое трудное - это честно посмотреть на себя, понять и признаться, есть ли у нас самих симптомы зависимого поведения.
И если да, то найти в себе силы признать, что мы нуждаемся в помощи.
Найти в себе готовность обратиться за помощью.
Воспитать в себе усердие и терпение к процессу терапии.

Какие же лица имеет это заболевание?

✔ Наркотики;
✔ Алкоголь;
✔ Медицинские препараты;
✔ Никотиновая зависимость;
✔ Еда (пищевые расстройства, включая эмоциональное переедание, анорексия и булимия);
✔ Социальные сети;
✔ Гаджеты и сотовые телефоны;
✔ Компьютерные игры (в частности online);
✔ Азартные игры и лотереи;
✔ Созависимые отношения;
✔ Силлогомания ( патологическое накопительство);
✔ Сексуальная зависимость;
✔ Любовные отношения в сети;
✔ Трудоголизм;
и многое другое.

Но почему люди боятся посмотреть на зависимость более широко, чем только наркомания или алкоголизм?
А потому что, в таком случае, придётся честно признаться самим себе, что мы тоже проваливаемся в зависимое поведение. Что в нашей жизни тоже есть болезненные проявления этого заболевания. И что многие из нас нуждаются в помощи.

Как же это влияет на качество жизни человека?
Вначале всё хорошо. Человек обретает мнимый храм в виде одного или нескольких симптомов зависимого поведения, но, со временем, храм превращается в тюрьму, а тюрьма в крепость.

Человек начинает разрушаться в четырёх основных аспектах жизнедеятельности:

1⃣ Биологический - здоровье и физическое самочувствие.
2⃣ Психический - тревожные состояния, панические атаки, наваждение, паранойи, бессонница, апатия, агрессивность, подавленность, неуправляемость собственными желаниями, эмоциональное выгорание и т.д.
3⃣ Социальный - изоляция от окружения. Утрата способности общаться с людьми в обычной жизни. Избегание общественных мест и массовых мероприятий. Отдаление от семьи, друзей, коллег по работе.
4⃣ Духовный - полная дезориентация в жизненных принципах. Утрата авторитетов. Разочарование в вере, если до этого человек следовал определённой религии. Одиночество.

⚠ Если вы думаете, что у вас может быть зависимость, но сомневаетесь в этом или вам сложно это признать, я приглашаю вас на консультацию и мы сможем вместе определить степень ваших опасений.

⚠ Если ваш близкий страдает от зависимости, это видно невооруженным взглядом, но он отрицает свою проблему и отказывается от помощи, то я приглашаю вас на консультацию и я научу вас, как правильно говорить с человеком и как себя вести, чтобы у вашего близкого появилась мотивация лечиться.

⚠ Если вы сами страдаете от зависимого поведения и думаете, что с понедельника начнёте бегать, измените свою жизнь, вернётесь к прежнему образу жизни, то звоните прямо сейчас, потому что понедельника не существует.

🙏 Если вы считаете, что кому-то из ваших знакомых может быть полезно прочитать этот пост, то буду очень благодарен за ваш «репост»

Я желаю вам всем здоровья и душевного равновесия.

С Уважением
Мишунин Игорь

Вы можете записаться на приём в клинику, которая находится в Ришон Леционе или записаться на онлайн консультацию.

Телефон & WhatsApp +972543006214

Моя бизнес страница:
https://www.facebook.com/sodclinic/

Мои бизнес инстаграмм:
https://instagram.com/mishunin_igor?igshid=1bzvdlblw72ao

15/09/2019

МУДРОСТЬ ИНДЕЙЦЕВ и немного размышлений о них...

(ЧАСТЬ 2)

1. «Ребёнок – гость в твоём доме: накорми, выучи и отпусти»:
🧘🏿‍♂️ Мы часто забываем, что люди, в нашей жизни - лишь фрагменты. И как бы нам хотелось чтобы это было не так. Мы стараемся привязать друг друга клятвами, подписями, присягами, но вновь и вновь натыкаемся на правила, продиктованные жизнью. Никто, не вечен на нашем пути. Однако человеку свойственно отождествляться с вещами, местами и людьми... Так ведь гораздо проще почувствовать себя важными, нужными, полезными. Мы привязываемся к людям и приковываем их к себе, забывая, что каждый из нас имеет право выбора, имеет своё предназначение и каждая встреча в жизни имеет свою цель, свою задачу и свой смысл, которые тоже ограничены временными рамками.

2. «Даже мёртвая рыба может плыть по течению»:
🧘🏽‍♀️ Наверное благодаря моей работе, а может быть из-за моей специальности, я люблю наблюдать за людьми.
Каждый день я вижу людей, которые, подобно мёртвой рыбе, плывут по течению жизни, сбиваясь в стаи с такими же, как и они. Они несутся на поверхности водоема и верят, что это их выбор, их путь, их судьба, их предназначение. Они бьются об камни, речные пороги, их выбрасывает на берег. А они смиренно принимают эти удары.
Лишь очень малая часть этой стаи, плывущей на поверхности водоёма, ударяясь о камень приходит в чувства. Вспоминает, что можно плыть против течения или плыть по дну, можно уйти в другое русло водоема или найти тихую заводь.

3. «Когда вы привязываете лошадь к столбу, разве ждёте вы, что она нагуляет силу?»:
🧘🏾‍♀️ Как по мне, огромная сила заложена в этих словах. Мы хотим видеть рядом с собой сильную, успешную, яркую, красивую, здоровую личность. Мы хотим видеть эти качества в наших партнёрах, в наших подчиненных, в наших родственниках, друзьях, супругах и детях... Но страх потерять их, потерять свой контроль над ними, свою мнимую власть и свой авторитет вынуждает людей привязывать своих близких к себе, к дому, к рабочему столу...
Люди, на привязи, быстро устанут, потеряют энтузиазм, азарт и скорость. А в какой-то момент, устав везти вас на себе, они или сбегут или сбросят вас со своей спины.
Мы все нуждаемся в свободе и доверии. Только так можно расти и быть счастливыми.

4. «Лягушка не выпивает пруд, в котором живет»:
🧘🏿‍♀️ Да. Животные, птицы, рептилии... Никогда не станут отравлять место, в котором они живут. Чего нельзя сказать о венце мироздания, величайшем Божественном творении, грандиозном клубке эгоизма - человеке.
Мы забываем, что земля, на которой мы строим наш мир, на которой бесчинствуют войны, на которой мы меряемся силой и недра которой мы беспощадно разворовываем, при этом ничем не компенсируя ей украденные у неё ресурсы - это наш единственный дом. Дом, который мы совсем не ценим.

5. «Скажи мне – и я забуду, покажи мне – и я не смогу запомнить, привлеки меня к участию – и я пойму»:
🔥 Самый лучший двигатель для эффективного взаимодействия, для роста, изменений, достижения лучших результатов, для реализации целей и желания просыпаться по утрам - это мотивация. Только мотивация способна превратить работу в праздник, воспитание в игру, а учебу в страсть.

❤️А что вы думаете об этих мудрых цитатах?

❤️Как бы вы, дорогие мои друзья, прокомментировали эти высказывания?

Я желаю вам всем здоровья и душевного равновесия.

С Уважением
Мишунин Игорь

Телефон & WhatsApp +972543006214

12/09/2019

МУДРОСТЬ ИНДЕЙЦЕВ и немного размышлений о них...
(Часть первая)

1. «Хороший человек видит хорошие знаки»:
🧘🏼‍♀️ Люди не рождаются плохими. Ребёнок, как будущий взрослый, априори светлый, добрый и отзывчивый. В своей работе, занимая нейтралитет во всех ситуациях, я стараюсь не терять веры в слова одного из моих духовных наставников: «Нет плохих людей. Есть люди, с которыми случилось много плохого».

2. «Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни»
🧘🏻‍♂️ Для меня очень важно личное пространство. Минуты уединения и моменты проживания самости. Молчание и тишина, внутри которых таится внутренний голос моих переживаний. Именно поэтому так важно, для меня, уделять время ежедневным медитациям, самоанализу и честному диалогу с самим собой.

3. «Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!»:
🧘🏼‍♂️ Я неоднократно ловил себя, в разные периоды жизни, на мысли, что я устал. Будто делаю много всего, нахожусь в разных процессах, окружён множеством людей, но при этом «стою на месте». В такие моменты жизни я вспоминаю мудрость: «иногда, чтобы увидеть картину целиком, нужно отойти от неё на дальнее расстояние». Да. Нужно слезть с мёртвый лошади, которая давно вас уже никуда не везёт, а вы кричите на неё и хлещите кнутом. Нужно слезть и отойти в сторону, чтобы оценить ситуацию и увидеть картину целиком.

4. «Есть много способов пахнуть скунсом»:
🧘🏽‍♂️ В нашей жизни есть много мест, в которых можно не просто испачкаться, но даже искупаться в грязи. Мы, невольно, или осознанно, становимся участниками событий и разговоров, после которых хочется не только помыть руки, но и принять душ целиком. Сплетни, зависть, злость, низкая самооценка, эгоцентризм, наваждение, жалость к себе и обиды... Всё это может отдавать неприятным запахом и ощущением грязных рук, лишая нас чувства собственного комфорта и собственной ценности. Поэтому так важно следить за своими чувствами и обращать внимание на своё окружение.

5. «”Надо” – лишь умирать»:
🧘🏾‍♂️ В этой мудрости гораздо больше смысла, чем может показаться. Это не просто манипуляция на эмоционально сильном слове «СМЕРТЬ».
Это слова, указывающие нам на огромную свободу. На то, о чем мы все мечтаем и на то, чего мы так часто боимся.
Умирать - это данность. Это надо. Это неизбежно.
Всё остальное, так или иначе - право выбора.

❤️А что вы думаете об этих мудрых цитатах?

❤️Как бы вы, дорогие мои друзья, прокомментировали эти высказывания?

Я желаю вам всем здоровья и душевного равновесия.

С Уважением
Мишунин Игорь

Телефон & WhatsApp +972543006214

08/09/2019

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Я, всё чаще получаю сообщения с просьбами дополнить свою страницу не только постами и рассказами, но и контентом в видео формате.
Так как я ограничен во времени и ресурсах, то не смогу откликнуться сразу на все просьбы, идеи и предложения.
Поэтому мне ОЧЕНЬ ВАЖНО услышать ваше мнение и ваши пожелания:

ЧТО БЫ ВЫ ЕЩЁ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА МОЕЙ СТРАНИЦЕ?

1. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
(с моим участием и, возможно, с приглашенными гостями)

2. ВИДЕО ЗАПИСИ ОБСУЖДЕНИЯ РАЗНЫХ ТЕМ
(зависимость, межличностные отношения, воспитание и образование, психологические травмы и проживание сложных жизненных периодов)

3. ВЕБИНАРЫ
(мастер классы и образовательные семинары, методики работы с травмами, страхами, деструктивными формами поведения и т.д.)

4. Ничего не надо. И так всё хорошо!

👇🏼 Ответьте пожалуйста в комментариях, под этим постом!

🙏 Ваше мнение ОЧЕНЬ ВАЖНО для меня!

Я желаю вам всем здоровья и душевного равновесия.

С Уважением
Мишунин Игорь

Телефон & WhatsApp +972543006214

SOD-Clinic

19/03/2020

18/03/2020

23/12/2019

19/12/2019

07/10/2019

18/09/2019

15/09/2019

12/09/2019

08/09/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category