סיגל מילוא בנוביץ', מטפלת באמנות ומדריכת הורים בראש העין

  • Home
  • Israel
  • Rosh Ha`Ayin
  • סיגל מילוא בנוביץ', מטפלת באמנות ומדריכת הורים בראש העין

סיגל מילוא בנוביץ', מטפלת באמנות ומדריכת הורים בראש העין סגול | סיגל מילוא בנוביץ' | מטפלת באמנות, מדריכת הורים לי

22/07/2025
17/12/2021

תקופת הקורונה, כמו גם האירועים הבטחוניים החוזרים ונשנים, מציפים אצל רבים מהציבור את הצורך בסיוע נפשי. הלחץ, חוסר האונים, הסגרים וחוסר הוודאות הכלכלית, נתנו את אותותי....

05/10/2021
בעבודתי כמטפלת באמנות אני מספקת מרחב לגלות מה הם הקווים האישיים שלך, למצוא את הכתם והחומר של הביטוי האישי, לצבוע בפנים א...
29/04/2021

בעבודתי כמטפלת באמנות אני מספקת מרחב לגלות מה הם הקווים האישיים שלך, למצוא את הכתם והחומר של הביטוי האישי, לצבוע בפנים או בחוץ לפי הצורך של הרגע הזה.

מחשבה ליום

"אנחנו מלמדים ילדים לצבוע בתוך הקווים , ואז מצפים ממבוגרים לחשוב מחוץ לקופסא"- פרנק סוננברג, סופר ומרצה בתחום חינוך ומנהיגות.

"We teach children to color inside the lines, and then expect adults to think outside the box." ~ Frank Sonnenberg

מחר מתחילה שנת הלימודים.תלמידים רבים מתרגשים ומתלהבים ושמחים לקראתה.יש ששמחים לפגוש חברים ויש אפילו ילדים שכבר צמאים למס...
31/08/2020

מחר מתחילה שנת הלימודים.
תלמידים רבים מתרגשים ומתלהבים ושמחים לקראתה.
יש ששמחים לפגוש חברים ויש אפילו ילדים שכבר צמאים למסגרת וללמידה.
אבל יש גם ילדים שקשה להם, שחוששים, שמתוחים.

זאת שנה אחרת, מאתגרת, מאד לא ברורה...
העמימות וחוסר הוודאות מוסיפים לחרדה ולחוסר הבטחון שממילא מלווים תלמידים רבים.
חשוב כל כך לתמוך בהם, לחזק אותם, לאהוב ולהדגיש את הכוחות והיכולות.

מאחלת לכולם ולכולן, לתלמידים ולהורים, שהשנה הבאה עלינו תבוא לטובה, שתאפשר חוויות של מסוגלות, הצלחה, התפתחות וצמיחה🌱.

בהצלחה גם לצוותים החינוכיים שנדרשים להתמודד עם משימות מאד לא פשוטות.

כשהייתי בן 6, אני זוכר את המחנכת שלי בכיתה א' גוררת אותי מהיד אל חדר המנהלת, מרימה ידיים בהפגנתיות ואומרת "אני על הילד הזה ויתרתי".
בשנים שלאחר מכן זה לא נהייה יותר טוב; העיפו אותי מהכיתה על בסיס יומיומי, איימו להשעות, להעביר לכיתה "טיפולית", לסלק מבית הספר.
לא יכולתי לשבת יותר מ-5 דקות בכיתה בלי לאבד עניין, בלי להשתעמם, בלי להפריע. בכיתה ב' אובחנתי עם הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות, והיפר-סנסיטיביות.
ההורים שלי הוזמנו לפגישות עם המורה מדי מס' שבועות, עד שהוחלט כי אין צורך בהזמנה יותר - פשוט הגיעו כל שבוע כדי לשמוע על מעלליי בשבוע החולף.
בחטיבה זה לא היה שונה - איימו שלא אסיים חטיבה, שלא אעלה לתיכון ושלל איומים כאלה ואחרים. מבחינתי, אני ולימודים זה לא משהו שהולכים ביחד, אין לי את היכולת, אין לי את התבונה, אני הליצן הכיתתי - זה שמצחיק את כולם, שמשתטה, שנכשל בהכל אבל לא באמת אכפת לו.
מעולם לא הייתה לי איזו שהיא תחושת מסוגלות בלימודים, ולמען האמת שנאתי לשבת בכיתה.
למזלי, התברכתי בהורים מדהימים שתמיד גיבו אותי ודחפו אותי קדימה, העניקו לי חום ואהבה בלי גבול, תמיד נתנו לי את התחושה שאני יכול לסמוך עליהם.
את התיכון סיימתי עם תעודת בגרות חלקית, אך משהו מאוד קריטי קרה בגיל 16: התחלתי להתנדב במד"א. אחרי חודש בהתנדבות הבנתי שזה מה שארצה לעשות בחיים - לטפל, לעזור, לתרום.
החלום נשאר איתי גם אחרי שהשתחררתי מהצבא - אני רוצה להיות רופא, אבל אין לי את הכלים, אין לי את היכולת, בתוכי אני עדיין הליצן הכיתתי שלא יודע ללמוד. לא ויתרתי - נרשמתי ליואל גבע - 9 בגרויות, פעמיים פסיכומטרי, אחרי שנתיים הצלחתי להגיע לסף הקבלה - אך לא התקבלתי.
רק לאחר 3 שנים מרגע שהתחלתי את התהליך, הצלחתי להתקבל. חשבתי שהחלק הקשה מאחוריי, אך נוכחתי לגלות שבכיתה אני עדיין סוחב בתוכי את הילד הטיפש, הלא מוצלח, הרגשתי חזק על בשרי את "תסמונת המתחזה" והנחתי שבכל רגע יעלו עליי ויבעטו אותי מבית הספר לרפואה.
אלה היו שנים קשות, תובעניות, עם הרבה אכזבות, מכשולים, פרידות, יאוש, שברון לב, ומה לא. 7 שנים זו תקופת חיים שבה גם לומדים בטירוף ובעומס, ובמקביל חווים את הקשיים הרגילים של החיים.
בסופו של דבר הצלחתי לסיים את הלימודים בהצלחה, הסטאז' מאחוריי - והתואר הנכסף בידיי.
מבחינתי הסוד להצלחה הוא לדחוף קדימה לא משנה מה. לא כשקל ויש ים מוטיבציה, אלא כשקשה, מייאש, כשאין אנרגיה לקום מהמיטה ולא זוכרים בכלל למה מלכתחילה עשינו זאת לעצמנו - אז מתגלה הכוח האמיתי.
אני מודה על הזכות שיש לי לעשות את מה שאני אוהב ולעזור לבני אדם, בעיקר בתקופה המאתגרת שאנחנו נמצאים בה בחודשים האחרונים.
אסיים ואומר להורים שבינינו - תתמכו בילדים שלכם, תנו להם גב, תהיו בצד שלהם ותחבקו אותם גם אם אתם כועסים או מאוכזבים, תזכרו שמבחינת הילדים אתם עמוד התווך, בזמן שהם מרגישים שכל העולם נגדם.
ולמורים והמורות, תזכרו שמילה שלכם ושלכן יכולה להרים ולבנות ביטחון עצמי, לעודד תחושת מסוגלות אדירה של ילד וילדה, אך היא יכולה גם לשבור אותו לרסיסים, ולטעת בו תחושה של חוסר ערך וטיפשות לעד.
מאחל לכולנו למצוא את החלום הגדול שלנו ולחתור אליו בכל הכוח, לא משנה מה אומרים לנו, על אף הפחדים והחששות.
תודה לכל מי שקרא/ה עד לפה! 🙂

Lior Barak

07/04/2020

בחוץ ירוק ושמשי🌱🌞,
חג האביב 🌼 עוד רגע מגיע ובכל זאת כולנו הפעם מכונסים בבית פנימה 🏠

לחג השונה הזה אני מציעה, גם למבוגרים וגם לילדים, פעילות יצירה שלוקחת אותנו מבפנים החוצה ומבחוץ פנימה 🎨

חלונות

1. להכין דפים (רצוי עבים) כמספר החלונות בבית, דף לכל חלון. ליצור מסגרת שמזכירה את החלון. (ריבוע/מלבן...)

2. בתוך כל מסגרת ליצור איזשהו דימוי חזותי שמבטא משהו שנשקף מבעד לחלון הזה.
אפשר להשתמש
בטכניקות מגוונות:
רישום בעפרונות/ ציור בצבעי פנדה, מים, גואש/ הדבקה של קרעי נייר/ הדבקת תמונות גזורות מהעיתון/ מריחת פלסטלינה או כל רעיון יצירתי אחר....

3. לכל חלון - לכתוב מילה או משפט שמבטאים את הרגש או המחשבות שעולים בך כשאת/ה צופה בעדו החוצה.

4. לשתף אחד את השני בחלונות שלכם, לספר על מה חשבתן ומה הרגשתם.

התרגיל הזה לוקח אותנו בהתחלה להתבוננות החוצה, מתוך הבית הסגור לעולם שבחוץ.
תוך כדי תהליך היצירה אנחנו מתחברים לחוויה שלנו ומתבוננים פנימה- לרגשות, לתחושות ולמחשבות שלנו.

מאחלת לכולנו שבחג הזה נצליח ליצור לעצמנו, במגבלות המוטלות עלינו, מרחב נעים ושנזכה במהרה לצאת שוב לטבע שמחכה לנו ממש מעבר לקורונה🌳

23/03/2020

כולם בבית 🙂
כולם בבית 😬
כן, כשכולם בבית בהתחלה זה משמח, מקרב, כיף ומשפחתי.
אחר כך זה עלול להיות צפוף, חנוק, מלחיץ ומעצבן...

חברתי הטובה מיכל, פסיכולוגית בכירה בשפ"ח תל-אביב, מדברת על הביחד הכפוי הזה שאנחנו מתמודדים איתו בימים אלה.
כמה חשוב לשמור גם על הלבד בתוך המרחב המשפחתי.
ממליצה מאד להקשיב למיכל קציר.
https://www.facebook.com/170251770229988/posts/595604427694718/?vh=e&d=n

18/03/2020

אז איך מסבירים לקטנטנים על הקורונה הבלתי ברורה הזאת???

כשלא מבינים מה קורה הדמיון עובד שעות נוספות, גם אצלנו ובמיוחד אצל ילדים.
אי וודאות מגבירה חרדה,
לעומת זאת מידע תואם גיל וצורך דוקא מפחית חרדה.

למה הכוונה במידע מותאם?
ממש לא לצפיה אינטנסיבית בחדשות!
באולפני החדשות יש אמנם שפע של מידע, אבל מהסוג המציף והמלחיץ...

המון א.נשים יצירתיים ומוכשרות יושבים עכשיו בבית ומייצרים לנו שפע של סיפורים, סרטונים, הפעלות והדרכות.

למשל הסיפור הזה על הדרקורונה.
שווה צפיה.
מוזמנים לחלוק עם מי שיכול להעזר.

17/03/2020

יש דרכים שונות להתמודד עם החרדה שמציפה רבים מאיתנו בימים אלה.
כדאי להכיר שיטה פשוטה וקלה ליישום המתאימה גם למבוגרים וגם לילדים.

ימי קורונה.ימים של אי וודאות וחוסר שליטה המעוררים מתח  וחרדה.קטיעת חיי היומיום  והאינטנסיביות של השהייה המשותפת בבית עלו...
14/03/2020

ימי קורונה.
ימים של אי וודאות וחוסר שליטה המעוררים מתח וחרדה.
קטיעת חיי היומיום והאינטנסיביות של השהייה המשותפת בבית עלולים לייצר "סיר לחץ" משפחתי.

אז מה עושים?

♦️מידע ברור ותואם גיל מפחית חרדה!
חשוב מאד להסביר לילדים במה מדובר מבלי להפחיד ומבלי להציף באינפורמציה מיותרת, לענות בכנות ובפשטות לשאלות שעולות.
זכרו שאנחנו, ההורים, מהווים עבורם עוגן מייצב, מאזן ומרגיע.
חשוב שלא תציפו את הקטנים בחרדה שלכם! מצאו לעצמכם ערוץ לפרוק את המתח ולקבל תמיכה.

* אני מצרפת סרטון אנימציה פשוט ונחמד.
https://tinyurl.com/v72qzqg

♦️שיגרה מייצבת, מאזנת ומרגיעה.
הילדים זקוקים לה ולא פחות מהם הוריהם...
אם נותקנו מהשיגרה הרגילה שלנו (בית ספר, עבודה) ננסה לבנות שיגרת בית חדשה, מומלץ אפילו לנסח אותה בכתב ולתלות על המקרר.
כדאי להגדיר סדר יום ברור🕗🕐🕘 הכולל שעות קימה והליכה לישון, זמן לארוחות, זמן לפעילויות שונות, וזמן למנוחה.
מותר גם (בלי רגשי אשמה😉) להרשות לילדים לשחק במחשב ולצפות בטלויזיה יותר מתמיד (תוכניות מותאמות) ולקחת קצת זמן לעצמכם לעבוד מהבית או לנוח...
אבל, לא רק מסכים!
רצוי גם להגדיר זמנים לעשייה אקטיבית עצמאית או משותפת, בהתאם לגיל ולאופי של הילדים.
יצירה🎨 לימודים🌏משחק🧸🎮 קריאה...

* מצרפת קישור לפעילויות של מרכז דוידסון ממכון וייצמן.
https://www.davidsoncourses.com/stuck-at-home?fbclid=IwAR3nbKIXqEmvpuepNHAG1roBw1ceyYjWoP4pcdswkwTULlzDAt0Ap5jtdIw

♦️"להפיק מהלימון לימונדה" 🍋
השהייה הממושכת בבית יכולה להיות גם הזדמנות לגיבוש משפחתי, לביחד נעים ומקרב.
אפשר לצפות ביחד בסרט נחמד עם פופקורן🍿,
לשחק משחקי קופסה♟🎲🧩 שמזמן לא התפנינו אליהם,
להכין ביחד עוגיות🍪 או פנקייקים 🥞 ועוד...
הרשת מלאה ברעיונות לפעילויות, שווה לשוטט ולמצוא מה מתאים לכם.

♦️ואם בכל זאת קשה וזקוקים להתייעץ,
אל תהססו להתקשר ולהעזר!

מטפסים על הקירות ולא יכולים לצאת? קבלו המון סרטונים, פעילויות וניסויים שיעבירו את הזמן בכיף!

Address

כרמל 31
Rosh Ha`ayin
48560

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סיגל מילוא בנוביץ', מטפלת באמנות ומדריכת הורים בראש העין posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to סיגל מילוא בנוביץ', מטפלת באמנות ומדריכת הורים בראש העין:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram