הדרך הטבעית

הדרך הטבעית אורי יצהרי- מטפל ותרפיסט מוסמך
טיפול זוגי ואימון להתנה?

01/10/2020

טיפולים אישיים לבעיית חרדות ודיכאון, לתקופת הקורונה 50% פחות בתשלום !!

01/10/2020

טיפול אישיים ודיסקרטים לבעיית חרדות במיוחד לתקופת הקורונה, תשלומים , נמוכים גם לתקופה האמורה!!

15/06/2017

צבעי מקצועי ביותר +עבודות גבס אמינות ומיקצועיות. שלום נייד 0527163959

25/11/2014

"אכילה רגשית"
ובכן הטשטוש בין תחושת הרעב והשובע נעשה על ידי תהליכים רגשיים יומיומיים, תפקיד האכילה הפך להיות ממלא מקום לרגשות רבים, האוכל מאפשר לנו להתעסק בו במקום לעסוק ברגשות לא נעימים. כמו למשל,
אכילה המשמשת כפיצוי על תחושת ריקנות, האוכל מקנה לנו תחושה של מלאות וכמו כן ממלא אותנו גם מבחינה רגשית.
האוכל ממלא פונקציה של אהבה, ממלא אותנו ומציף אותנו וגורם לנו להרגיש מלאים ואהובים בייחוד כשאנו אוכלים דברים מתוקים.
לאוכל תפקיד מנחם ברגעים של עצב, כאב, אכזבה ותסכול.
האוכל נותן תחושה של הקלה כשמציפים אותנו רגשי אשם על מה שאמרנו ולא היינו צריכים להגיד או מה שעשינו ולא היינו אמורים..
האוכל מרגיע אותנו כשאנו עצבניים, כועסים, מקנאים או מודאגים..
האוכל מפיג את השעמום. כשמשעמם לנו ובעיקר כשאנו משעממים את עצמנו.
האוכל מפיג את הבדידות ותמיד נותן לנו תחושה שאנחנו לא לבד, רק אני והשוקולד שלי..
האוכל משמש לנו כאמצעי לאיבוד שליטה, לעתים ביום אנו מחזיקים את עצמנו בשליטה ובשעות הערב הדרך שלנו לשחרר שליטה, היא באמצעות האוכל.
האוכל מזין את הנפש ואת הנשמה ולא רק את הגוף. אורי יצהרי תרפיסט ומטפל

20/11/2014

ונשמרתם לנפשותיכם
חוסר איזון גוף-נפש, והתפתחות המחלה



- הזיקה בין אמונות חברתיות, ללחצים נפשיים, ומחלות.

- אנו חיים בחברה המעודדת , אמונה חזקה בעבודה קשה, ומבססת את הרגשת הערך העצמי
בהישגיות חומרנית, שבאה על חשבון התא המשפחתי, שהולך ונעשה קטן ומנוכר ללא אפקט
החממה האנושי.
- אחת מהאמונות הקטלניות, שיצרה החברה, האומרת שאדם שהגיע לגיל 65 אינו תורם יותר
ומחוסר ערך, נשלח הביתה, גם נגד רצונו, לנוח את מנוחת העולמים בסופו של דבר.
- ובנוסף החברה מעודדת אותנו, לחוסר אנושיות, בזאת שאינה מעודדת, ואו מאפשרת לנו להביע
רגשות עצב, יגון, כעס ואיבה, וגורם לדחיסת הכל פנימה, ובניית פצצה נפשית מטקטקת, שתגרום
לנזק בלתי הפיך עם הזמן, חברה הישגית כזו, אינה מעודדת את חבריה, לדאוג לעצמם נפשית.
- הניתוק בין הרגש לביטוי, והצורך בו שלא בא לידי ביטוי, פועל נגדנו מבפנים, בצורה של לחצים
נפשיים מצטברים, והפורצים החוצה בצורה של מחלות, המכלות את קיומנו הפיסי גם כן.
- יתרונה המיידי של המחלה בהקשר זה, עשויה למלא תפקיד חשוב בצורת הביטוי, החסר כל כך,
לפתע יתקבלו תגובות רגשיות שיתנו ביטוי של, בקשת עזרה, הבעת אומללות, תשומת לב ואהבה. וגם תעניק המחלה תרוץ, להתחיל לטפס על אחרים, בטענה של חוסר יכולת מחולי, ובנוסף
להימנע מביצוע תפקידים ומטלות מסוימים, שעד כה היו מעוררים בו תגובה של לחץ תמידי בביצוע
- הלחצים המתחים והחרדות שאנו מצויים בהם, נובעים בחלקם מהקושי לבטא את רגשותינו כגון,
כעס וטינה, רגשות אלו במיוחד, גורמות לגופינו לחוסר תפקוד מערכתי, קריסה ובואה של המחלה.
- קיימת זיקה מאד ברורה בין לחצים נפשיים, ומחלות.
הזיקה חזקה עד כדי כך, שאפשר לחזות מחלה מראש, על סמך כמות הלחצים הנפשיים בחיי האדם.
- מחקרים רבים מאשרים, גם גדולי היהדות מאשרים, את הזיקה בין הנפש לגוף, וחושפים את קיום
התהליך הפיזיולוגי, שבו יכולה להיווצר פגיעות למחלות, כתוצאה מתגובות רגשיות ללחצים.
- ממצאים אלו חשובים במיוחד לחולי סרטן, שכן עולה כי השפעות של לחצים נפשיים, מדכא את
המערכת החיסונית, שהן ההגנות הטבעיות של הגוף, וגורם להפרת האיזון ההורמונלי, וחוסר איזון
זה, מאיץ את קצב התפתחות התאים הבלתי תקינים, בעוד שמערכת החיסון ויכולת הגוף להשמיד
תאים כאלה, נמצא במצב הירוד ביותר, וכך מתאפשרת התפתחות המחלה הקשה.
- לכן נסכם,
- לחץ נפשי ברמות גבוהות, מגביר את הפגיעות לחולי.
- לחץ נפשי תמידי, מביא לדיכוי המערכת החיסונית, ולחוסר תפקוד הורמונלי, דבר המגדיל את
הפגיעות למחלות ובמיוחד למחלת הסרטן.
- יהיה מותר לציין, שיש חשיבות לעובדה, שכמות הלחץ הנפשי הנגרם עקב אירועים, תלויה באופן
בו מפרש האדם את האירוע, ומה יכולת ההתמודדות עם האירוע.

תם ונשלם חלק א "התפתחות המחלה"

שבוע הבא חלק ב "ההחלמה"
כתב והגיש-יצהרי אורי
מנחה ומטפל ומרצה במקצועות
הרפואה ההוליסטית טבעית

20/11/2014

מעשה האהבה!!!
האהבה היא תופעה של מין, בתנאים תקינים, המין הוא אחד ממאפייני הביטוי של האהבה, יש הצדקה ואפילו מידה של קדושה במין,ככל שהוא אמצעי לאהבה, הרי אין לראות את האהבה כתוצאת לוואי של המין, אלא יש לראות את "המין כדרך של ביטוי בחווית ההתלכדות העילאית ששמה אהבה"

20/11/2014

תקשורת טובה בין גבר לאשה,היא תקשורת ללא שפה!

20/11/2014

כשגבר ואשה מתאחדים-הם נעלמים וקיימים בו זמנית!

17/11/2014

"לחיות חצי חיים " בגידות או פרידות זמניות מסמלות רצון לשינוי בטוח.
מצד אחד המסגרת של מערכת היחסים נשמרת, ומצד שני נוצרת אפשרות להשתנות מול אדם אחר, מול בן זוג שעדיין לא מכיר את ההרגלים שלנו, אדם שבשבילו אנו דף חלק,וכך ביד אחת אנו עדיין נאחזים בהרגלים שלנו- במשחק הקבוע שרק אותו אנו יודעים לשחק במערכת היחסים שלנו- וביד השנייה אנו מנסים ליצור הרגל הפוך,הרגל חדש עם האדם האחר.
רק פרידה סופית מאפשרת לנו לגלות את עצמנו מחדש.
נוחות והרגל הם האויבים הגדולים ביותר שלנו!!! כשהמשחק נגמר מתחילה הפרידה!
הנושא הבא באותו הקשר "הפחד משינוי" אורי יצהרי

16/11/2014

אורי יצהרי- מטפל ותרפיסט מוסמך
טיפול זוגי ואימון להתנה?

נשימה סרעפתיתהמשך שיטות לטיפול בתופעות חרדהדיברנו לאחרונה על תוספי מזון ותזונה,כעת נעבור לתרגיל נשימה, נשימה סרעפתית, נש...
16/11/2014

נשימה סרעפתית
המשך שיטות לטיפול בתופעות חרדה
דיברנו לאחרונה על תוספי מזון ותזונה,
כעת נעבור לתרגיל נשימה, נשימה סרעפתית, נשימה שמביאה לרגיעה מיידית של הגף הורדת מתח, ועצירת פאניקת חרדה אם מופיעה.
התרגיל:
נשמו עמוק עמוק לא מהר, ושחררו את האוויר לאט, אם ניסיתם זאת, תיווכחו לדעת
שנשימה סרעפתית מחוללת פלאות בהרגעה,
בעזרת קליפת המוח, לאחר שקיבלתם את ההחלטה לנשום, קליפת המוח שולחת הוראות לכל חלקי המוח האחרים, לוודא שההחלטה תפעל על כל השרירים והאברים המעורבים בנשימה,קצב הלב מושגח, ושאר מערכות העצבים המעורבות יביאו לרגיעה, ויעלימו את תסמיני החרדה והפאניקה.
תרגילי נשימה היא הדרך הטובה ביותר לעצור במיידי התקפי חרדה או פאניקה שמופיעים, הרי מאוד ברור לכם שחרדה ופאניקה, הדבר הראשון שאנו מרגישים
זה קשיי נשימה וחוסר אוויר, והנשימה היא זריקת נגד ההשתנקות.
בפעם הבאה שתהיו בלחץ שימו לב איך נשימתכם משתנה! וזה בדיוק מה שאנו זקוקים לו לנשום!!!!


טבלת השפעת הנשימה הסרעפתית, איור

Address

Rosh Ha`ayin
56482

Telephone

0544938135

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when הדרך הטבעית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category