صحتي في غذائي

صحتي في غذائي صحتي في غذائي : دليلك الشامل لعيش حياة صحية

صفحة تقدم معلومات متجددة عن صحة وتغذية جيدة لجسم سليم ,وما هي التغذية الصحية والأطعمة المفيدة لك ولأسرتك.
بالاضافة الى تقديم أساليب و نصائح من اجل ان تعيش حياة صحية بعيدة عن الامراض او مشاكل في الوزن وذلك عبر تقديم ارشادات وحلول صحية وغذائية على مختلف الاصعدة.


*קליניקה כרמיאל*
סכנין
עראבה
דיר חנא
עילבון
מאג'ר
ראמה
סאג' ור
נחף
דיר אל אסד
מג'דל כרום
ירקא
ג' וליס
בית ג'אן
חורפיש
תרשיחא
מעיליה


*קליניקה שפרעם*
שפרעם
טמרה
כאבול
ביר אל מכסור
כאכוב אל היג'ה
כפר מנדה
אעבלין


*קליניקה עפולה*
נצרת
עילוט
ריינה
כפר כנא
איכסל
סולם
טמרה בעמק
טייבה בעמק
נין
נעוראה
מוקבליה
מועצה אזורית מעלה עירון
אום אל פאחם והסביבה.
ערערה
כפר קרע


*קליניקה ירושלים*
לוודא שרק מזרח ירושלים
ולחסום את כל הקמפיינים לפלסטין


*קליניקה באר שבע*
רהט
תל שבע
שגב שלום
ערעה בנגב
כסיפא
חורה
באר שבע

29/06/2022

‏خلينا نسمع شو بقول أبو طبلة
‏‏زلمة بلا كرش زي بيت بلا عفش؟
https://wa.me/message/KYZHMG2CZ4UUO1
אַבּוּ טַבְּלֶה ابو طبلة

الآن بعيادة الدكتور وسام أسدي ( لؤميت ) بدير الأسدهذا هو الوقت المثالي للنزول ١٢-٤١ كيلو غرامات https://bit.ly/3boVAOe
29/10/2021

الآن بعيادة الدكتور وسام أسدي ( لؤميت ) بدير الأسد
هذا هو الوقت المثالي للنزول ١٢-٤١ كيلو غرامات https://bit.ly/3boVAOe

ممكن النزول بالوزن بين ١٢-٤٠ كيلو!!بطريقة آمنة ومضمونة موافق عليها من قبل وزارة الصحة من خلال طريقة الكيتو و 8/16 #كيتو ...
20/09/2021

ممكن النزول بالوزن بين ١٢-٤٠ كيلو!!
بطريقة آمنة ومضمونة موافق عليها من قبل وزارة الصحة من خلال طريقة الكيتو و 8/16

#كيتو #صحة

مرحبا اصدقائي كيف حالكم اتمنى ان تكونوا بكامل صحتكم 💪 الكثير من عملائي يخبرونني " يحزكيل لم نلتزم بالنظام او البرنامج ا...
28/07/2021

مرحبا اصدقائي كيف حالكم اتمنى ان تكونوا بكامل صحتكم 💪

الكثير من عملائي يخبرونني " يحزكيل لم نلتزم بالنظام او البرنامج الغذائي في نهاية الاسبوع , كان لدي حفلة عند اقربائي ولم استطع الالتزام !😞

اعرف هذا الشعور بالذنب الذي يمر به البعض مع الشعور بالاحباط ظننا منكم انكم قد كسبتم كليو غرامات اضافية !!
لا تقلقوا حيال الامر ساخبركم بعض المعلومات والنصائح
حول هذا الموقف الذي يعاني منه البعض🤫

✅لا تزن الآن .. ‼️
سيكون الوزن في اليوم التالي أعلى وعادة ما يكون من السوائل التي تسبب الانتفاخ ,لذلك عليك ان تزن في غضون يومين آخرين عندها سترى وزنك الحقيقي.

لا تحاول اتباع نظام غذائي قاسي ❌
في معظم الحالات ، عند اتباع نظام غذائي قاسي، ستفقد عضلات أكثر من الدهون ، وهناك حالة تجعل الأمر صعبًا للغايةمما يؤثر على حالتك النفسية ويمكن أن يؤدي إلى ثبات في الوزن .

عدم الافراط في ممارسة الرياضة❌❌

لا تمارس الرياضة بكثرة فمعظم الناس تعتقد ان هذا يساعد في حرق الدهون وخسارة الوزن.
هذا الاعتقاد خاطىء فالكثير من الرياضة ستضع جسمك تحت الضغط ، وستواجه العضلات صعوبة في البناء حينها ستشعر بالجوع بشكل اكبر
مما يؤدي في النهاية إلى كسر النظام الغذائي.

الموازنة مفتاح النجاح 💯 💯
تذكر أن الموازنة في الاكل بالاضافة إلى الصبر ستجلب لك نتائج ممتازة لكل من فقدان الوزن والمحافظة عليه.

✅التفكير على المدى الطويل.
تذكر أنه حتى لو زاد وزنك بمقدار 2 كجم ، فسوف تخسره في غضون أسبوع أو أسبوعين ، ومن هنا تبدا في تحقيق حلمك
((لدينا هدف طويل المدى وكل ما علينا فعله هو المضي قدما ))

تذكر، انت لست وحدك🙂
أنا هنا بجانبك طول الوقت مكالمة هاتفية واحدة أن تعيد لك
كل القوة وأنا متاح دائمًا
.. أسهل طريقة للعودة إلى المسار الصحيح هي ببساطةتواصل معي وساكون الداعم الاول لك

معظم عملائي بعد تناول وجبة دسمة أثناء العطلة أو بعد العيد ا" ، يتواصلون معي وفي غضون ..
3 أيام من العمل الوثيق والتحكم يعود الوزن إلى المكان الصحيح ويعود الدافع بطريقة كبيرة !!!

من المهم أن تتذكر أن الفشل جزء لا يتجزأ من النجاح ، لذلك لا يخشى الفائزون الخسارة أو الفشل ، ويتجنب الخاسرون الفشل ولكن يتجنبون النجاح أيضًا

لذا حظًا سعيدًا هذا الأسبوع مع كل شيء
وتذكر - أنا متاح دائمًا لأي سؤال وأي مساعدة قد تحتاجها❤️❤️

كل عام وانتم بخير❤
19/07/2021

كل عام وانتم بخير❤

خطة انقاذ سريع 🚨 ضل 5 ايام للعيد وطبعا الوقت عم بطير ✈️وانت لاسا مش ماخذ قرار لتزبط كسماتك ؟؟😲 اتواصل معي واحصل على نظا...
15/07/2021

خطة انقاذ سريع 🚨
ضل 5 ايام للعيد وطبعا الوقت عم بطير ✈️
وانت لاسا مش ماخذ قرار لتزبط كسماتك ؟؟😲
اتواصل معي واحصل على نظام غذائي مميز ا
لي راح يساعدك بخسارة الوزن بوقت قصير⌛
نظام غذائي امن وسهل وسريع والاهم من دون حرمان
الي بساعد وبحفز جسمك لحرق الدهون بسرعة

ضل 11 يوم للعيد وانت بعدك مش مقرر تنزل بالوزن ؟؟شو بتستنى بعدك اتواصل معي لنحط خط انقاذ سريعة لوزنكخطة انقاذ تتضمن :✅ بر...
09/07/2021

ضل 11 يوم للعيد وانت بعدك مش مقرر تنزل بالوزن ؟؟
شو بتستنى بعدك اتواصل معي لنحط خط انقاذ سريعة لوزنك
خطة انقاذ تتضمن :
✅ برنامج غذائي كامل من دون حرمان
✅ متابعة شخصية
✅ نصائح واسرار لحرق الدهون بصورة سريعة
✅ تشجيع وتحفيز لحتى تصل لهدفك
يلا لنتحدى بعض واضمن نتائج سريعة

لبس العيد ما بحلى الا مع كسم جديد😍تحدي 14 يوم للوصول لجسم مثالي في العيد مع Smart Bite✅ نظام غذائي كامل ومتكامل لخسارة ...
06/07/2021

لبس العيد ما بحلى الا مع كسم جديد😍
تحدي 14 يوم للوصول لجسم مثالي في العيد مع Smart Bite
✅ نظام غذائي كامل ومتكامل لخسارة الوزن
✅بدون حرمان
✅المساعدة في حرق الدهون
✅خطة لفقدان الوزن
أبدأ التحول الايجابي الان واستقبل العيد بكسم جديد
تواصل معي لنبلش سوا مع full طاقات
077-616-5151

**تحدي العيد بمقاس جديد**👍تحدي جديد لنزول في الوزن بطريقة امنه ومن دون اي حرمان...✔نظام غذائي حارق للدهون.✔متابعة شخصية....
04/07/2021

**تحدي العيد بمقاس جديد**👍
تحدي جديد لنزول في الوزن بطريقة امنه ومن دون اي حرمان...
✔نظام غذائي حارق للدهون.
✔متابعة شخصية.
✔نصائح واسرار فقط للمشتركين في خسارة الوزن
شو بتستنى سجل معنا لانه هاد التحدي فرصتك الاخيرة
لنزول الوزن قبل العيد..
لتستقبل العيد بكسم جديد😍

يلا شو بتستنى بعدك 🙃ضل وقت واستغلو لصالحك 😉واحصل على نظام غذائي لحرق الدهون 🔥ومن دون اي حرمان كمان🤩حط هدف واحنا منساعدك...
28/06/2021

يلا شو بتستنى بعدك 🙃
ضل وقت واستغلو لصالحك 😉
واحصل على نظام غذائي لحرق الدهون 🔥
ومن دون اي حرمان كمان🤩
حط هدف واحنا منساعدك لتوصلو😎💪

Address

Sderot
Sakhnin
5296002

Telephone

+972776165151

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صحتي في غذائي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to صحتي في غذائي:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram