אושרית גל מטפלת רגשית לילדים, נוער ומבוגרים

09/11/2025

💜להתיידד עם הרגש💜

לרובנו יש נטייה לברוח מרגשות שלא נעימים לנו - עצב, כעס, פחד, אכזבה.
אנחנו ממהרים להסתדר, להתגבר, “להיות בסדר”.

אבל האמת היא,
שהרגש לא נעלם כשאנחנו מתעלמים ממנו - הוא רק מחכה שנסתכל עליו.

כשאנחנו מרשים לעצמנו לעצור, לנשום, ולתת מקום למה שעולה -
משהו בפנים נרגע.

הרגש כבר לא אויב שצריך לנצח,
הוא מסר שצריך להבין.

כשאנחנו מתיידדים עם הרגש,
אנחנו מתיידדים עם עצמנו.

ואז, דווקא מהמקום הפגיע הזה -
צומחת עוצמה חדשה, שלווה יותר, אמיתית יותר.

מזמינה אתכם להתחיל
בצעד אחד קטן ...

ל-נ-ש-ו-ם

שלכם ב- 🩷
אושרית גל - "מעגלי אושר"
מטפלת רגשית ומדריכת הורים

"כי האושר נִמצא בתוכי"...

19/10/2025

🌿 חזרה לשגרה אחרי החגים

השבוע אצלנו החזרה לשגרה דווקא עברה ברוך.

הבקרים היו רגועים, המעברים חלקים, והלב שלי התמלא בהכרת תודה על כך🙏

אבל תוך כדי, אני רואה סביבי הורים וילדים שעוברים את הימים האלה אחרת -
עם קושי לקום בבוקר, עייפות, דמעות, או פשוט תחושת עומס.

וזה לגמרי מובן.

אחרי תקופה של חופש, גמישות, וביחד משפחתי — המעבר חזרה למסגרת יכול להציף.

רגשות, חששות,
וגם אתגרים של הסתגלות.

לפעמים כל מה שילד (או מבוגר) צריך, זה שמישהו יראה אותו רגע.

לא למהר לתקן, לא להסביר – פשוט לשהות איתו.

להגיד: “אני מבינה שזה קשה לך עכשיו, וזה בסדר.”

המילים האלה לבדן, יש להן כוח של ריפוי.

💧 קחו רגע לנשום יחד.
💧 להניח יד על הלב.
💧 לזכור שכל רגש שמבקש לצאת – מבקש קודם כל שיקבלו אותו.

שגרה טובה באמת מתחילה כשאנחנו חוזרים אל הלב.

💫
אז אם גם אצלכם הבקרים קצת רועשים, או שהלב של הילד מתקשה למצוא את הקצב שלו

תזכרו, זה רק סימן שיש שם רגש שמבקש שיקשיבו לו.

תנו לו רגע. תראו אותו. תנשמו יחד.

לפעמים לא צריך לתקן — רק להיות.
ומשם, לאט לאט, הכול נרגע. 🌿

ואם תרגישו שאתם רוצים לגלות דרכים נוספות לעזור לילדים (ולעצמכם) לעבור את הימים האלה ברוך

אני כאן בשבילכם — ללוות, להכיל, ולחזור יחד לקצב של הלב 🩵

אושרית גל 🌸
מטפלת רגשית לילדים, נוער ומבוגרים | מדריכת הורים
מלווה משפחות בתהליכי ריפוי, חיבור וצמיחה

03/10/2025

" אני לא יודעת מה עובר עליו הוא לא מדבר איתי..."

כהורה, אין דבר יותר מתסכל מלהרגיש שמשהו עובר על הילד שלך- אבל לא לדעת איך לעזור לו.

לפעמים הוא נסגר, מתפרץ, מתקשה להירגע- ואת נשארת חסרת אונים מול זה.

אני פוגשת כל הזמן את ההורים האלו בקליניקה.

הם יודעים שיש שם משהו - לחץ, קושי חברתי, רגישות גבוהה או קושי בויסות רגשי - אבל מרגישים שזה "גדול עליהם".

אז אם את מרגישה שזה לא "רק גיל", ואת רוצה לעשות שינוי – את לגמרי לא לבד.

בקליניקה שלי אני משלבת כלים רגשיים עמוקים ויעילים כמו:
🌿 קינסיולוגיה התפתחותית - מוח אחד
🧠 תהליכי Nlp
🧸 טיפול דרך משחק במים
🙆‍♀️ מיינדפולנס
💬 הדרכת הורים בגישה מכילה ומעשית

המטרה שלי היא לא "לתקן" את הילד – אלא להבין מה הוא באמת צריך, ואיך לתת לו (ולך) את המענה הרגשי שיביא רוגע, תקשורת, וביטחון מחודש.

📩 אפשר לשלוח לי הודעה כאן או לקבוע שיחת התאמה קצרה, ונראה אם זה מתאים.

💙 בקליניקה רגועה, מכילה ומלאת מקום – נעשה את הדרך יחד.

פה בשבילכם 🩷
אושרית גל
מטפלת רגשית
ומדריכת הורים מוסמכת
0528-196-047

12/02/2025