31/10/2025
🌞 КВАНТОВАЯ ЙОГА — Искусство внутреннего равновесия
Семинар с Либи Гордон на фестивале «Сила Солнца»
🕉 Вчера прошёл первый день нашей трёхдневной практики — день КАПХА 🌿
Это была встреча со стихиями Земли и Воды, с собственными ресурсами и внутренней устойчивостью.
Мы пробуждали энергию через дыхание — Капалабхати и Бхастрику,
входили в поток движений с Сурья Намаскар,
укрепляли тело и дух через асаны силы и балансы,
а завершили всё — медитацией на внутренний огонь и кругом благодарности.
Спасибо всем участникам за присутствие, доверие и искренность 💫
И огромное спасибо организаторам фестиваля «Сила Солнца» за простір, наповнений світлом і теплом.
Сегодня — новый день, новая стихия, и новые открытия внутри нас. 🙏
