יוגה עם יורם עידן

09/07/2025

סדנת מעברי ויניאסה ועמידות ידיים

קפיצות קדימה ולאחור jump back & jump through
בסדנה נכיר את מעברי הויניאסה הבסיסיים ומעברים מתקדמים לתוך ומחוץ אסאנות ספציפיות.
נלמד איך לבנות את הכוח והטכניקה בשלבים מתוך התרגול הרגיל שלנו.
ונבין למה התרוץ "יש לי ידיים קצרות" לא תופס...

הסדנה מתאימה למתרגלים מכל הזרמים והרמות.

יום שבת 26.7 17:00-19:30
סטודיו אור היוגה, סירקין 9 תל אביב

לפרטים נוספים והרשמה 050-5288307
או שילחו הודעה

17/06/2025

06/12/2023

https://indjst.org/articles/nitric-oxide-humming-and-bhramari-pranayama

Indian Journal of Science and Technology is an open-access journal publishing full-length research papers and review articles covering subjects that fall under the wide spectrum of science and technology.

30/11/2023

https://youtube.com/watch?v=c19pbsKZrek&si=3U1pfwIfoNaW89aq

פאשיה יוגה
אחד החוקרים המובילים בעולם בנושא

If you have been listening to this podcast, the chances are very high that you've heard a mention or two of today's guest, Dr. Robert Schleip, the fascia res...

16/11/2023

איך שרירים עובדים
לגיקים של אנטומיה

Your muscles contract thanks to something called the sliding filament model, sometimes called the sliding filament theory. It involves a bunch of tiny protei...

14/08/2023

שתי סדנאות מעברי ויניאסה ועמידות ידיים

סדנה בסיסית
קפיצות קדימה ולאחור jump back & jump through
בסדנה נכיר את מעברי הויניאסה הבסיסיים לתוך ומחוץ אסאנות ישיבה.
נלמד איך לבנות את הכוח והטכניקה בשלבים מתוך התרגול הרגיל שלנו.
נניח את היסודות לבניית תרגול לעמידות ידיים מבוססות יציבות.
ונבין למה התרוץ "יש לי ידיים קצרות" לא תופס...

הסדנה מתאימה למתרגלים מכל הזרמים והרמות.
יום שבת 2.9 15:00-18:00

סדנת ממשיכים
בסדנה נכיר את מעברי הויניאסה המתקדמים, את הקפיצות בעמידה בברכות השמש.
נלמד איך לבנות את הכוח והטכניקה בשלבים מתוך התרגול הרגיל שלנו.
נבנה תכנית התקדמות לקראת עליה למידת ידיים בלחיצה press to handstand.

הסדנה מתאימה למתרגלים שכבר מתנסים בעמידות ידיים ורוצים לקחת אותן לשלב הבא.
יום שבת 9.9 15:00-18:00

סטודיו אור היוגה, סירקין 9 תל אביב
180 ₪ לסדנה בודדות, 300 ₪ לשתי הסדנאות. הרשמה מראש.
מתאים גם למורים המעוניינים ללמוד ללמד

לפרטים נוספים והרשמה דברו איתי 052-2929999
או שילחו הודעה