ניר חנוך - רפואה סינית

ניר חנוך - רפואה סינית בוגר לימודים לרפואה סינית בקמפוס ברושים,התמחות ילדים של מרכז רפואות.
מטפל בדיקור תזונה וצמחי מרפא

מי שותה קולה?!זה מתוק.  מתוק מדי. מי  מכניס שחור כזה סמיך כזה לגוף שלו?אתם יודעים כמה סוכר יש בבקבוקבכוסבשלוק (לגימה)בבק...
03/10/2023

מי שותה קולה?!
זה מתוק.
מתוק מדי.
מי מכניס שחור כזה סמיך כזה לגוף שלו?
אתם יודעים כמה סוכר יש בבקבוק
בכוס
בשלוק (לגימה)
בבקבוק קטן יש 11 כפיות סוכר!!

ואם תהיתם
זירו זה הרבה
הרבה יותר גרוע

בואו נכניס לכל הסיפור הזה של תזונה
תבונה
מחשבה
אתה יכול לאכול קוראסון שוקולד
עוגיה
בורקס
אבל תעשה את זה במינון
לא כל בוקר קפה ומאפה
כפרה

בואו לא נהיה רובוטים
נכניס מחשבה
מה העיקרון שעומד מאחורי
ההנחיה

בוא נאכל דברים בשלמותם
יש סיבה שככה הם נבראו
מטופל שאל אותי על סילאן
אמרתי לו
תאכל תמר

מהי כוונת המשורר?
למה התכוון הבורא ?
תחשבו טבעי
נטורל יעני

קפצתי למכולת
ראיתי ילדה מתחננת לחטיף
כזה של סטלנים
של מאנצ'ים
האמא הקריאה לה את המרכיבים
מהשטן
והילדה כמו קסם
מניחה את החטיף
נס
פלא הבריאה
החזירה לי את האמונה באדם

תבונה
תקראו מרכיבים
תשאלו את עצמכם
אם באמת אתם רוצים
להכניס אותם לגוף שלכם
תאכלו טבעי

יש איזה אחד
בחור על הכיפאק
אורי מאיר צ׳יזיק
מעלה תוכן מעולה בנושאים
של צרכנות ותזונה
תעקבו אחריו
תשכילו
ותאכלו נכון בבקשה
היום
לא מחר
לא שבוע הבא

אורי מאיר-צ'יזיק

לא אכלתי לחם כבר 3 חודשיםאני קליל יותרהאלרגיות פחתו משמעותיתהאף פחות מנוזלאפילו המחשבה יותר חדהפחות עייףמבסוט על עצמיפגז...
26/09/2023

לא אכלתי לחם כבר 3 חודשים
אני קליל יותר
האלרגיות פחתו משמעותית
האף פחות מנוזל
אפילו המחשבה יותר חדה
פחות עייף

מבסוט על עצמי

פגז

אבל מה
הגיעו החגים
זהו
הכל מתחרקש
מלא אוכל בכל מקום - ביעבוס, האבסה
יציאה מהשגרה

אחרי החגים אני על זה. 🙂

בחגים אני בבסטה
16 שעות רצוף
כל יום
אפשר לקרוא לזה אכילה רגשית
אתה עובד כל כך הרבה
שלא אכפת לך מכלום
ימות העולם
נשבע לכם
אכלתי גם פיצה
וגם בראוניז
באותו יום
השם יסלח לי

מזל שמגיע כיפור

באים אלי מטופלים לקליניקה
אומרים לי
יואוווו כמה אכלתי
כמה סוכר
כמה פחמימות
רעל

ועוד בעונת מעבר
שהגוף צריך את זה
בעדין

יש חכמה מאחורי החגים
חכמה עתיקה
הגוף צריך יותר אוכל מבושל וחם
אבל השפע
השפע מוציא אותנו
מדעתנו
הסוכר, הקמח הלבן. השמן.
הקולה על השולחן בארוחת חג
רחמנא לצלן
לא עלינו

אבל מה
שתדעו לכם
הדבר שהגוף מבקש
יותר מאוכל בריא
זה
חמלה
לא צריך עכשיו לרדת על עצמנו
להתבאס
תכף זה נגמר

בסדר
אני חוזר לאכול בריא
היום הכנתי סלט סתיו של השמחות
לפנתיאון
ירקות טריים
בטטה ודלעת בתנור
מלא ירוק - בצל ירוק , עירית , כרישה
עוף
הכל טוב
חוזר לאיזון
ניפגש במבול הבא

ניר

איזה כיף זה פרידה טובהמבחינתי כמה שתבואו פחותהצלחנו יותרבזמן האחרון היו בקליניקה כמה פרידות טובות כאלהואני מוצא את עצמי ...
10/09/2023

איזה כיף זה פרידה טובה

מבחינתי כמה שתבואו פחות
הצלחנו יותר
בזמן האחרון היו בקליניקה כמה פרידות טובות כאלה
ואני מוצא את עצמי בנינוחות מול זה
דברים מסתיימים
מעגל חדש מתחיל
יש משהו מאוד בריא בשחרור
זה מפנה מקום לדברים חדשים להיכנס

אני אתן לך את הידע והכלים
שלא תצטרך לבוא לפה יותר
שולח תפריטים, הנחיות
תמיד זמין לכל שאלה

הסתיו כבר פה
כמו שהעלים נושרים מהעץ
ככה גם החיים
תהליכים נגמרים
ומפנים את מקומם לחדשים
שנה חדשה מתחילה

זה מרגיש כמו קיץ
אבל עונות השנה
לא נקבעות על פי הטמפרטורה
אלא על פי אורך היום והלילה
והימים מתקצרים
הטבע מתכווץ , משחרר

וככה גם אנחנו
הליחה שצברנו בקיץ מתחילה לצאת
זה ניכר בקליניקה
המצב רוח מתחיל להשתנות
צריך לישון יותר מאשר בקיץ
הכן את הרכב (הגוף והנשמה) לחורף

תהיו קשובים בזמנים האלה
לשינויים שנוצרים
תהיו עדינים עם עצמכם
הגוף מסתגל
תהיו טובים אליו

ניר

חלאס!אנשים הם אנשיםאנחנו אותה חיהבחורף קרבקיץ חםבסוף כולם מתיםמגיעים אלי לקליניקהגמוריםיש משהו גורף בתחושה של דיאין כוחו...
28/08/2023

חלאס!
אנשים הם אנשים
אנחנו אותה חיה
בחורף קר
בקיץ חם
בסוף כולם מתים

מגיעים אלי לקליניקה
גמורים
יש משהו גורף בתחושה של
די
אין כוחות

העונה הנעלמת
הקיץ המאוחר
סוף הקיץ
המעבר אל הסתיו
אנחנו בתקופת מעבר חשובה
עונה בפני עצמה
עונת הקיץ המאוחר
כן כן
יש דבר כזה

פתאום מתחילה רוח בערב
נעים בבוקר
הלחות יורדת
כבר לא צריך מזגן כל הזמן
יש אנרגטיקה חדשה באוויר

הגוף והמחשבה מבקשים
התחלה של התכנסות לקראת הסתיו

אחרי כל הקיץ שהיינו בתנועה
טיסות , חופשות ,
הילדים כל היום בבית,
הסעות,
הופעות,
ים.

הכל מפוזר לכל עבר
כל העשיה והאש של הקיץ
כבר מעייפות אותנו
זה הזמן להיאסף
להתקרקע לאדמה חזרה
לבשל אוכל טיפה יותר חם
לא לישון עם מזגן
לשים לב לאיזון בין החוץ
לפנים

אולי לא חייבים להמשיך לצאת החוצה
אפשר גם לנוח בבית
כמו אלה שממשיכים לאפטר
וכבר גמורים
נאחזים במה שנגמר

עונת הקיץ המאוחר משויכת לאדמה
כאשר אלמנט האדמה מאוזן
המזג שלנו חביב ונעים, ואנחנו סבלנים,
קשובים, מכילים ותומכים באחרים.
חוסר איזון באלמנט האדמה, או ביטוי חלקי שלו,
עשוי להפוך את הסבלנות לחוסר סבלנות,
את ההכלה והתמיכה לדאגה וחרדה,
את החברתיות לתלות, את היציבות לאמביוולנטיות,
ואת העזרה להקרבה.

נסיים בטיפ למתקדמים
סנכרון עם הטבע מביא הרמוניה
ואי סנכרון מביא מחלה

לבריאות.

ניר

סחוניהמדהים איך המדינה תמיד בוערת בקיץאש בטבעאם לא ממסגרים אותההיא משתלהבתלמה עושים עיגול מסביב למדורהכי היא שורפת הכלגם...
09/08/2023

סחוניה
מדהים איך המדינה
תמיד בוערת בקיץ

אש בטבע
אם לא ממסגרים אותה
היא משתלהבת
למה עושים עיגול מסביב למדורה
כי היא שורפת הכל

גם בתוך הגוף זה ככה
יותר מדי אש
קשה להרדם
בעיות עור
כאבי ראש
בעיות עיכול

הכל עניין של חום מווסת
ויסות חום
ויסות רגשות
ויסות אווירה

התקשר אלי מטופל
התחילו לי סחרחורות
חושב שתצליח לתקן אותי?
אני מאמין שכן
הגיע אלי למחרת
מתי זה התחיל
לפני שבוע
מה היה לפני שבוע
כתבתי פוסט
מה היה בפוסט
קיבלתי מלא תגובות נאצה
איך זה גרם לך להרגיש?
חשוף, פגיע, מוצף
תעשה לי טובה
קח מרחק מהמסך
לך לים
תשאיר את הטלפון
בבית

גם בבוקר
יותר זמנים סטריליים
לווסת את המעגליות של הדבר הזה
ברגע שכל הזמן אתה בחוץ
קורא נחשף
האש ממשיכה לכלות

בוא נשתדל להכניס פחות חום
פחות לחות פנימה
גם ככה חם ולח בחוץ
פחות לחם
לא גלידה לא קוקוס לא טחינה
פחות סוכר
קיפ איט סימפל
כפרה

בוא נתחום את האש
לשים גבולות
זה הכל במינונים

השורה התחתונה של כל זה
היא להקשיב לקול הפנימי
מה יוצר את התחלואה?
חוסר הקשבה.
לעצמך

אש היא יצירה
תשוקה
הנעה
אפשר להנות ממנה
אבל גם אפשר לסבול ממנה
צריך למצוא את המרחק הנכון
מהמדורה

ניר

יש לך דרכון זר?בדקת על אדמות ביוון?בית בפורטוגל?אולי קופנגן בכלל?מכירת חצר של כל הציוד?זה ממש לא נעים המצב הזה.הרבה שנאה...
25/07/2023

יש לך דרכון זר?
בדקת על אדמות ביוון?
בית בפורטוגל?
אולי קופנגן בכלל?
מכירת חצר של כל הציוד?

זה ממש לא נעים המצב הזה.
הרבה שנאה , שיסוע , פחד.
עבר, הווה ועתיד. מלא שאלות.
אנשים נכנסים לקליניקה
עם חרדה קיומית.

ברגעים האלה חשוב לראות את הדברים הטובים,
לעשות דברים שנעימים לנו
שמעוררים תקווה
שמחזירים לנו את האמונה באדם הפשוט
שמעלים בנו ולסובבים אותנו חיוך על הפנים.

לדעת להאריך את החוט בין המוח לבין הפה
לרגע קט
לשהות
לנשום
להבין שהטוב לפנינו
שהכי חשוך לפני עלות השחר
והטוב גובר על הרע
והאור על החושך

בתוך כל הסלט המורכב הזה
ישנן לא מעט נקודות אור
וחשוב לדעת להסתכל גם עליהם.
התאחדות מרגשת לדוגמא

בוא ננסה למצוא לנו מרווחים
ומרחבים
נקדש את הבוקר שלנו שניה לעצמנו
ולא נפתח מיד את הפלאפון

לרגעים נוותר על מהדורת חדשות
נשקיע לעצמנו בארוחת הערב
נזין את עצמנו בדברים טובים
ונאגור כוחות פיזיים ונפשיים

נפרוק מתחים, נעשה הליכה
או ריצה
או כל פעילות ספורטיבית שהיא למען עצמנו
נכתוב
נקרא
ושוב ננשום עמוק
ונזכור שהעולם לטובתנו.
באמת.

ניר

אשרי השמחות הקטנות אשרי הסיפוק אשרי הבריאות הפיסית הנפשית אשרי הלב הפתוח והעין הטובה אשריהפשטותמצאתי את עצמי כותבאת השור...
19/07/2023

אשרי השמחות הקטנות
אשרי הסיפוק
אשרי הבריאות
הפיסית
הנפשית
אשרי הלב הפתוח
והעין הטובה
אשרי
הפשטות

מצאתי את עצמי כותב
את השורות האלה
תוך כדי הליכה
באחת הסמטאות הצרות
של העיירה
סאנלוקר דה ברמדה
שבדרום ספרד

מכירים את זה שאתם בחופשה
במקום הכי יפה בעולם
ומרגישים חרבנה
וגם אשמה על זה
שאתם ככה
ואז ניסיון
בלתי פוסק
לצאת מזה

אז הלופ הזה
לפעמים נחוץ
כדי להגיע לתובנה
אחת פשוטה

לפעמים המטרה של חופשה
היא להציף הכל
פתאום יש שקט
אין מיליון משימות
עיסוקים
ואז כל מה שהקפדנו
לדחוף עמוק בפנים
יוצא

אז כשאתם יוצאים לחופשה
אל תבנו מיליון ציפיות
תנו לה לעשות מה שהיא אמורה
תאחלו לעצמכם
תאפשרו מרווח
לשהות, לנוח
אנשים מייצרים לעצמם
משימות
גם בחופשה
תנוחו מזה

כשאתה במערבולת בים לדוגמא
אומרים שאסור להיאבק
כי אז אתה מתעייף ועלול לטבוע
הפיתרון הוא לשחרר
לצוף לרגע
ולהיפלט אל מחוץ למערבולת

בסוף התובנות החשובות יגיעו
אם תתנו להם
ותשחררו מאבק
וציפייה

להיות רק בסבבה
אין סבבה בלי חרבנה
ולהיפך

זה מעגל

שחרור קבלה וחמלה
באמאשלי
זה הפתרון לכל הבעיות בעולם

ניר

הוא שאל אותי אם אני מכיר נטורופתחבר מירושליים שגר ביפועל המקום שלחתי לו שני מספריםושאלתי בעדינות אפשר לשאול בשביל מה ? ס...
27/06/2023

הוא שאל אותי אם אני מכיר נטורופת
חבר מירושליים שגר ביפו
על המקום שלחתי לו שני מספרים
ושאלתי בעדינות
אפשר לשאול בשביל מה ?

סוכר וכולסטרול גבוה
הוא ענה
לא בשביל משהו
אבל שתדע
שגם רפואה סינית מטפלת בזה
יש לי אישית
ניסיון מוצלח מאוד במקרים כאלה
יש לך מדקר
לך אליו

הרבה אנשים מקשרים
רפואה סינית לכאבים פיזיים
כואב לי הגב
כואבות לי הברכיים
יש לי דורבן
כואב לי הראש

רפואה סינית היא דבר הולסטי
ואולי כבר לעוס המילה הוליסטי
אבל זה בדיוק העניין
הרפואה הסינית היא מכלול
איך שאתה ישן
איך שאתה אוכל
איך אתה מרגיש נפשית
לפעמים אנשים בשוק
שאני שואל
איך הקקי שלהם
או היחסים עם ההורים
איך השינה שלכם

הרפואה הסינית מתבססת בחלקה
על תאוריה של ערוצים,תעלות ,
מרידיאנים נקרא להם
הערוצים האלה עוברים לאורכו ורוחבו
של הגוף
בערוצים האלה זורמת אנרגיה
נקרא לה
צ׳י
בעזרת הדיקור אנחנו עובדים
על המרדיאנים
ממש כמו צנרת
ומפעילים,מזרימים אנרגיה בגוף
כדי לשחרר כאבים
מכאבים פיזיים
לכאבי ראש
לכאבי בטן
לכאבי הלב והנפש
זה ממש על קצה המזלג

כנל לגבי תזונה
יש הסתכלות סינית
שלמה על תזונה
אנרגטיקה של מזון
טעמים
מתוק מלוח מר חריף חמוץ
צבעים של המזון עצמו
כל צבע וטעם משפיע על איבר
אחר במטרה ליצור הרמוניה
סנכרון שלנו עם עצמנו
שלנו עם הטבע

אין מטופל שיוצא מאצלי
בלי הנחיות של תזונה
הסבר של למה
לאכול
מה עדיף
ומה פחות
יחד בתקשורת מלאה
אנחנו מדייקים את זה
ומוצאים את הדרך הנכונה
לריפוי עמוק יותר

בלי ועם קשר לרפואה סינית
אני מאוד מאמין בריפוי
דרך תזונה
זה מעניין אותי בטירוף
מגיל צעיר יחסית

כן כן
זה רחב
עולם ומלואו
אדם הוא יצור שלם
שמורכב ממערכות
שמתקשרות אחת עם השניה
ועובדות בסימביוזה
מופלאה עם הטבע
אי אפשר להפריד
וזו המהות של הרפואה הסינית

זהו
רק רציתי להבהיר
פה נקודה

ניר

בגיל 30 למדתי לשחות בפעם הראשונהתמיד זה קצת הציק לי שאני לא יודעוגםאמא שלי מדי פעם הייתה אומרת לי מתי תלמד שחייה ?תמיד מ...
27/12/2022

בגיל 30 למדתי לשחות בפעם הראשונה
תמיד זה קצת הציק לי
שאני לא יודע
וגםאמא שלי מדי פעם הייתה אומרת לי
מתי תלמד שחייה ?
תמיד מפחדת שאני אטבע

אחרי חצי שנה של בירורים
נרשמתי לקורס שחייה
בעזריאלי השם ישמור
קניתי משקפת
קניתי בגד ים
מאז פעם בשבוע אני שוחה בקאנטרי

אני לא אוהב להרגיש מוגבל
שיש משהו שאני לא יכול או יודע לעשות
תמיד אני אומר לאנשים שבאים
אליי לקליניקה
בוא נוסיף עוד כלים לארגז
כדי שיהיה לנו עוד דרכים
להתמודד עם החיים
נותן תחושת ביטחון ומסוגלות

באים אליי אנשים אומרים לי
אני לא יודע לבשל
אני לא עושה ספורט
אני לא שותה מים
מלבישים על עצמם גבולות
הופך כבר לחלק מהזהות שלהם

בוא נתעכב על זה רגע
נעשה זום אאוט
נבין למה
מאיפה הגיע הרעיון
שאני לא יכול לא יודע
וננסה בעדינות
כל פעם קצת

ע״פ הרפואה הסינית
כיס המרה אחראי על קבלת החלטות
והוצאה לפועל
כיס מרה חזק
יצמצם את הפער בין מחשבה למעשה

קצת פחות אוכל מטוגן
תבטאו את הרגשות שלכם
תאכלו קלמנטינות - זה עונתי
סתם באמת תאכלו מזון
בעונה שלו.

לכל אחד יש רעיון או מחשבה
שיושבת אצלו כבר הרבה זמן
תכנון שלא יוצא לפועל
תגידו את זה בקול רם
תכתבו את זה
בחורף זה זמן טוב לזרוע את הזרעים
באביב הם יפרחו

מוזמנים לאינסטגרם
כל יום מעלה שם מוזיקה 🙂

https://instagram.com/nirhanoch?igshid=YmMyMTA2M2Y=

אני איש של פעם ענתיקה יש לי יומן שרשום עליו תשפ״ג אמא שלי מקבלת אותו מהעבודה כל ראש השנהלמשל כל מטופל שיוצא מאצלימקבל פת...
30/11/2022

אני איש של פעם
ענתיקה
יש לי יומן שרשום עליו תשפ״ג
אמא שלי מקבלת אותו מהעבודה כל ראש השנה

למשל כל מטופל שיוצא מאצלי
מקבל פתק
הצהובים הקטנים האלה עם הפס דבק
על הפתק אני כותב
הנחיות להמשך
מה לאכול
מה לשתות
מה בבוקר
מה בלילה

הטיפול לא נגמר בקליניקה
ברגע שמישהו נכנס אליי
מתחילים תהליך
אנשים באים עם בעיה ספציפית,
הרעיון הוא לעשות זום אאוט על החיים
הכל קשור

אני אומר לכל בן אדם שנכנס אליי
כל מה שיש לך בחיים נכנס לטיפול
עצוב , כועס, איך הווסת
כואבת לי הבטן
איך אני ישן
לא טוב לי בעבודה
ההורים לוחצים עלי
תפוס לי בין השכמות

אני לא מחפש למקד את עצמי על נושא אחד
אני גם וגם
כזה אני
הייתי גם אוהד בית״ר וגם בצופים
גם עדין גם גס
גם זוהר ארגוב גם חוה אלברשטיין

כשהמטופל לא לוקח חלק פעיל
בטיפול
הצלחת הטיפול יכולה להיות מוגבלת
אני אומר להם
יש סיבה
שאנחנו פה , שהגעתם אליי
והיא יותר גדולה מהכאב בכתף שאיתו הגעתם

מוזמנים לעקוב גם שם
קורים שם דברים מעניינים
https://instagram.com/nirhanoch?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Address

בן צדוק , יפו
Jaffa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ניר חנוך - רפואה סינית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ניר חנוך - רפואה סינית:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram