אלכסנדר קרול - אימון אישי וליווי החלמה מהתמכרויות

Home
Israel
Tel Aviv
אלכסנדר קרול - אימון אישי וליווי החלמה מהתמכרויות

🌟 מאמן אישי | מלווה החלמה מהתמכרויות 🌟

15/10/2023

שימו לב בבקשה שאלה עצות כלליות, ויכולות כמובן להשתנות בהתאם לאדם ולמצב 🙏

מה הכי עוזר?
מה עוד הייתם מוסיפים?

שולח את אהבתי לכולם 💙🤍🇮🇱

03/10/2023

**איך להגיד ״לא״ בעולם שכולו פיתויים?**

כל התרבות שלנו היא מבוססת צריכה.

הכל מעוצב ומיועד בכוונת מתכנן לגרום לך להרגיש שאין לך מספיק, שאתה לא מספיק, ושלכולם יש יותר ממך - וכל זה רק כדי שתקנה עוד, תשיג עוד, תצרוך עוד ובעצם תפתח תלות- צריכה, מה שיבטיח שתמשיך לבוא לקנות ולצרוך עוד ועוד ועוד, גם אחרי שאתה כבר לא צריך יותר כלום, ואפילו אחרי שכבר לא תוכל להרשות את זה יותר לעצמך ברמה הכלכלית.

אז איך להגיד לכל זה ״לא״?? לכל הפיתויים??
בילויים, אלכוהול, סמים, קניות, פורנו, טלפון ורשתות חברתיות? (ועוד ועוד ועודדדד……)

פשוט מאוד - דע. את. עצמך.
דע את עצמך!
זו חייבת להיות החלטה מבוססת ערכית.
אתה חייב לדעת בוודאות גמורה במה אתה מאמין.
מה הערכים שלך. מה סדרי העדיפויות שלך.
אתה חייב להחליט מה טוב ומה רע, מה מותר ומה אסור. איפה עוברים הגבולות שלך.
אתה חייב שיהיה לך מבקר פנימי, שופט פנימי, שיודע לשרוק לפאול. שיודע מתי להוציא לך כרטיס צהוב ומתי להוציא לך כרטיס אדום.
לא אחד שמדכא אותך ולא נותן לך לשחק בכדור ולרוץ על המגרש, אלא אחד שמכיר את החוקים ושופט ברוח ספורטיבית מתוך אהבה וכבוד למשחק החיים.

ואגב, זה גם לא רעיון רע לפתח הכרה והבנה כלשהי לגבי מהו אלוהים בשבילך, ומזה אומר כוח עליון בשבילך. בין אם זה היקום, או הטבע, או כוחה של קבוצה, או האני העליון שלך - או אפילו הסבא הישן והטוב עם הזקן הלבן שיושב בשמיים זה לא באמת משנה (כל עוד זה עובד בשבילך) - מה שזה לא יהיה - ברגע שאתה מגדיר לעצמך חוקים שעל פיהם אתה יכול לחיות בשלום ובשלווה עם עצמך, הסביבה שלך, והעולם - אתה מפתח את היכולת לבחור מתי להגיד ״כן״, ומתי ״לא״.
וברגע שפיתחת את היכולת הזאת הרווחת חופש.
וברגע שהרווחת חופש - ניצחת את המשחק.

19/09/2023

קשה לפעמים לקבל את הדברים כמו שהם.
לפעמים אתה רוצה לקבל משהו ולא מקבל אותו.
לפעמים דברים לא הולכים לפי איך שתיכננת.
מה עושים אז?
איך מגיבים?

כולנו אנושיים. כולנו נהנים וסובלים מאותה קשת הרגשות, אותה פאלטה של צבעים. היופי הוא לדעת לעבוד עם הגוונים, לשחק עם החומר. לדעת מתי להוסיף למרוח, ולדעת מתי לעצור. זו האומנות. ואין מושלם.
אולי חוץ מבאך.

והרגשות האלה; קטנות, השפלה, עלבון, פגיעה בגאווה, באגו, כעס, נקמנות, טינה, בושה, אשמה - כולם שם. וכולם רוצים מקום. כולם רוצים לבוא לידי ביטוי.

וקל מאוד לייעץ לאחרים, לראות בעין חיצונית את הבעיה ואת הפיתרון.

אבל ברגע שאתה מעורב ריגשית, והדברים קורים לך, וזה אתה שבעין הסערה - אז המבחן.

ובליעינהרע החיים תמיד מספקים חומר טוב למבחנים האלה. במוקדם או במאוחר אתה מוצא את עצמך מוצף ברגשות האלה, תחת הלחץ של לקיחת החלטה מסויימת, מוכרח לאפשר לחיים לזרום - לכאן או לכאן.

ופה הקיק החדש שלי.
זו ההתמכרות החדשה שלי, בשנים האחרונות -
לשבור הרגלים.

פעם כשהייתי מרגיש את הדברים האלה - ישר הייתי משתמש. וזה לא חייב להיות אלכוהול דווקא או סמים, זו יכולה להיות כל התנהגות אחרת. כל תגובתיות בפוטנציאל היא הרסנית.

היום, עם כל הקושי, ולמרות שבא לי לעשות בדיוק ההפך - אני פשוט מקבל את הדברים כמו שהם.
אני כן רגיש ומודע למתי אפשר לשנות, ומתי כדאי לעשות שינוי - ואם זה נכון - אני עושה - אבל!
אם זה לא נכון - אני לא עושה. אני פשוט נותן לזה להיות.

ומה שמצאתי, זה שאחרי כמה זמן, הרגשות העזים האלו פשוט חולפים, ובצד השני של המנהרה יש אור, גדול, לבן, בוהק אך נעים ומרגיע, וטוב. ומנחם. של קבלה, של שלווה, של אלוהות.

והכל עובר, והסערה חולפת. ולא הגבתי כמו שאח״כ הייתי מתחרט אולי על זה, ולא אמרתי משהו שאני לא מאמין בו, ולא עשיתי שום דבר שפגע בי.

בסבלנות. באהבה. באמונה.
ככה כל הדברים בסוף מסתדרים.

לפעמים הכי קשה זה לא לעשות כלום.
ולפעמים הכלום הזה מספק את הכל.

29/08/2023

איך לשלוט על הרגשות על שלכם? 🤬🤬

#שליטה #שליטהבכעסים #רגשות #רוח #רוחניות #החלמה #ריפוי #אהבה #אהבהעצמית #מאמןאישי #מנטור #מנטורינג #חיבור #העצמה #העצמהאישית #התמכרות #החלמה #השראה #השראהיומית #פרודוקטיביות #מוטיבציה #מוטיבציהלחיים #מוטיבציהישראל #מוטיבציה🔝 #אלכסקרול

10/08/2023

בעיות עם סמים, אלכוהול, אוכל, מין, הימורים, ביזבוזים, משחקי וידיאו וצפיות בינג׳ - לא נובעות מחוסר כוח-רצון, אלא מתחושת חוסר שייכות. האסקפיזם הופך להיות דרך ההתמודדות.

01/08/2023

איך לא לעשות משהו שאתה רוצה לא לעשות אותו? 🤔 #לאלעשות #כןלעשות #בלבול #מאמןאישי #מנטור #מנטורינג #חיבור #העצמה #העצמהאישית #התמכרות #החלמה #השראה #השראהיומית #פרודוקטיביות #מוטיבציה #מוטיבציהלחיים #מוטיבציהישראל #מוטיבציה🔝 ‏ #אלכסקרול #אלכסנדרקרול

27/07/2023

מִישֶׁהוּ לְדַבֵּר אִתּוֹ
לִפְתֹּחַ אֶת הַנֶּפֶשׁ
לְגַלְגֵּל מִלִּים עַל הַלָּשׁוֹן
לְהִתְפַּלֵּשׁ טִפָּה בָּרֶפֶשׁ

לְהוֹצִיא הַכֹּל הַחוּצָה
אֶת כָּל אֲשֶׁר בִּפְנִים
לִנְשֹׁם בְּלִי מַסֵּכוֹת
לְהַרְאוֹת אֶת הַפָּנִים

לָגַעַת גַּם בַּפֶּצַע
לְהַחֲלִים וּלְאַחוֹת
לָתֵת מָקוֹם לַפַּחַד
לִלְמֹד אִתּוֹ לִחְיוֹת

שְׁאֵלוֹת לִשְׁאֹל בְּרֹאשׁ פָּתוּחַ
לִפְרֹשׂ כְּנָפַיִם שֶׁל הָרוּחַ
וְאִם מַרְגִּישׁ 9 בְּאָב
אָז לְקַבֵּל אֶת זֶה עַכְשָׁו

לִהְיוֹת אוֹתֶנְטִי וּפָשׁוּט
לְקַבֵּל בְּרוֹךְ טָעוּת
לָצֵאת בְּאֹמֶץ מֵהַפּוּךְ
לִהְיוֹת נָדִיב לָתֵת חִיּוּךְ

לִהְיוֹת.. וְזֶה הַכֹּל
לְהַעֲנִיק לָרֶגֶשׁ קוֹל
לָתֵת בִּטּוּי לָאַהֲבָה
לָשֶׁבֶת נוֹחַ, בְּשַׁלְוָה

*********************
לפגישה חייגו
0524782285
אלכסנדר קרול - שיחות נפש
אימון אישי | ליווי החלמה מהתמכרויות

#מאמןאישי #אימוןאישי #החלמה #התמכרויות #שיחתנפש #טיפול #אלכסנדרקרול #אלכסקרול #השראה

Address

בר גיורא 11
Tel Aviv

Telephone

+972524782285

Website

https://www.youtube.com/channel/UCPwsup34BK3BV6gbALbmsZg

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אלכסנדר קרול - אימון אישי וליווי החלמה מהתמכרויות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אלכסנדר קרול - אימון אישי וליווי החלמה מהתמכרויות:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tel Aviv?