דרכי נועם

דרכי נועם עו"ס(MA) מטפלת רגשית בנוער ומבוגרים, מטפלת בגישה דינמית בשילוב מיינדפולנס, ACT ו-NLP.

מחשבות טורדניותמי לא מכיר את הלופ הזה של מחשבות שחוזרות על עצמן שוב ושוב ושוב..."עלים על הנחל" תרגיל פשוט ונגיש להתמודדו...
10/05/2025

מחשבות טורדניות

מי לא מכיר את הלופ הזה של מחשבות שחוזרות על עצמן שוב ושוב ושוב...

"עלים על הנחל" תרגיל פשוט ונגיש להתמודדות עם מחשבות טורדניות או מציפות

כתבה על מחשבות טורדניות ותרגול מוקלט כאן בקישור
במגזין "מים שקטים"

👇

https://www.stillwaters.co.il/articles/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/

בושה וחרדה חברתית- הקשר בינהן ודרכי טיפול. מצורפת כתבה שכתבתי למרכז "מים שקטים" לטיפול בחרדה חברתית ורגישות גבוההבושה וח...
20/10/2024

בושה וחרדה חברתית- הקשר בינהן ודרכי טיפול. מצורפת כתבה שכתבתי למרכז "מים שקטים" לטיפול בחרדה חברתית ורגישות גבוהה

בושה וחרדה חברתית קשורות זו בזו באופן הדוק. אחד המאפיינים המרכזיים של חרדה חברתית הוא מחשבות טורדניות לגבי מה אנשים אחרים חושבים עליי. החרדה קשורה לפחד מהעתיד, ולפחד ממה שאני עתיד להרגיש. לדוגמא, פחד שאעשה ״פאדיחה״ ואז ארגיש בושה. בסופו של דבר הפחד הזה מייצר הימנעות שלפעמים גם מביאה לבושה.

כלומר, רגע לפני שאנו עוסקים בטכניקות להפגת חרדה אולי נשים לב שבבסיס החרדה ישנו קושי לאפשר לרגש הבושה לעלות ולהיות במגע עם החוויה.

הכתבה המלאה באתר "מים שקטים" בקישור- https://www.stillwaters.co.il/articles/%d7%a2%d7%9c-%d7%91%d7%95%d7%a9%d7%94-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c/

Address

Tel Aviv

Telephone

+972526134258

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when דרכי נועם posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to דרכי נועם:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category