Toolbox

08/12/2025

תנועה שווה איכות חיים ותוחלת חיים גבוהה,אימוני כוח הוכחו מדעית כמשפרים מדדים קוגניטיביים ופיזיולוגיים.
תשלחו את ההורים שלכם להרים משקולות ואללה תתנו להם להפסיק לזוז.אולי, יום אחד הם יהיו כמו
החניך המצטיין שלי.
#כושר #מאמןכושראישי #מאמןאישיתלאביב
#סטודיולאימוניםאישיים #תוכניתאימונים #ליוויאונליין #שיפורניתור

07/07/2025

#כושר #מאמןכושראישי #מאמןאישיתלאביב
#סטודיולאימוניםאישיים #תוכניתאימונים #ליוויאונליין #שיפורניתור

08/06/2023

מה זה בכלל כושר?

10/04/2022

צמד רעים

25/03/2022

היום נפטר לואי סימונס, אחד החלוצים של הפאוורליפטינג והאיש שהביא את שיטות האימון המזרח אירופאיות לארה"ב.
המכון האגדי שלו Westside barbell ייצר הרבה אנשים חזקים במהלך השנים.
למדנו מלואי הרבה וכנראה שעוד נמשיך ללמוד
RIP legend

31/01/2022

From T Nation Instagram. Join the fun: https://www.instagram.com/testosteronenation

16/01/2022

קצת סדר במוטות והפלטות

12/11/2021

Jonathan Goodman | Health] hits the nail on the head again this morning. 🔨

Seriously, give his page follow. You'll finally feel heard and supported.

He's changing the conversation on how fitness professionals are seen and is educating our clients to value good trainers like you.

Jonathan Goodman | Health] ⬅️ follow!

----

Fitness is preventative health and is our only hope for reversing obesity and dealing with overwhelming health care costs.

Movement is life. Gainz reduce painz. And lifting weights is the ultimate fountain of youth.

A great trainer helps you fit exercise into your life, knowing that a lifelong love of exercise is transformative.

A s**t trainer pushes pills and powders on you to try and make a quick buck.

The difference matters.

Can I get an amen? 🙏

—

11/11/2021

קחו כמה דקות שווה את זה

Valuing the time and experiences you have

15/10/2021

כל סעיף בול

Much of the fitness industry is open and unregulated.

Anybody can call themselves a personal trainer, even without a certification.

Anybody can create educational platforms and designate trainers as “certified.”

As a result, misconceptions run rampant.

No wonder people are confused!

Ignore the noise to get a clear, unbiased view of what the job entails and which methods work best.

Because personal trainers can change people’s lives. This is a career, not a part-time gig.

Proper exercise technique and theory is the greatest weapon in our arsenal to reduce pain and suffering, improve lives, and save billions in health care costs.

And that’s a truth worth telling.