שירית מרכוס FOMRS מומחית בטיפול בכאב, בתנועה ויציבה - Shirit Spirit

26/10/2025

זה לא פאן❗️ זה לא פינוק❗️
זו דרך חיים❗

אני פוגשת הרבה אנשים שחושבים שטיפול במגע הוא “פעם ב...”, משהו שעושים כשאין ברירה, כשכואב, או לחילופין כשרוצים להתפנק. ביום כיף, יום הולדת, יום נישואין..
אבל בשבילי ובשביל מי שכבר חווה את זה על גופו זו שגרה והקשבה לגוף.
טיפול הוא שמירה על הגוף במצב מאוזן עד כמה שאפשר.

כשאנחנו עוצרים רגע, נותנים מקום לכאב, למתח, לנשימה, אנחנו לא רק מטפלים בכאב.
אנחנו מחזירים לעצמנו שקט, איזון, ויכולת לנוע בעולם בלי לסחוב על הגב את כל מה שלא חייבים.

אז לא, זה לא פינוק❗️
זו בחירה יומיומית להרגיש טוב באמת..

🦋 Shirit Spirit – הדרך שלי לטפל בכאב שלך
0507564346
#איזון #כאב #טיפולבכאב

01/10/2025

30/09/2025

כאב כרוני כתוצאה משינויים גרמיים (עצמות השלד)

פגיעה, חבלה, שחיקה או פשוט השנים החולפות זוהי מציאות לא פשוטה.
לא תמיד אפשר "להחזיר את הגלגל לאחור", אבל אפשר בהחלט להקל על הכאב ולשפר את איכות החיים.

הטיפול שאני מציעה מתמקד בגישה טבעית ובריאה❗️ ללא ניתוחים, ללא קיצורי דרך, אלא בהבנה עמוקה של הגוף ושל הדרך בה הוא מתקן את עצמו❗️
באמצעות מגע מקצועי, תנועה מותאמת ושינויי אורח חיים קטנים אך משמעותיים ניתן:
✨ לשפר את זרימת הדם
✨ לסייע בשחרור פסולת
✨ להעשיר את השרירים בחמצן
✨ לאפשר למוח לבצע תיקונים הדרגתיים

התוצאה❓️הקלה בסימפטומים, הפחתת כאב, ותנועה חופשית ומטיבה יותר.
זה לא קסם זה תהליך❗️וככל שמתמידים, כך מרגישים בהבדל.

💜 אם גם את.ה חי.ה עם כאב כרוני ומחפש.ת דרך טבעית, מקצועית ומכבדת לטפל בגוף שלך אני כאן בשבילך.

📩 מוזמנים לפנות אליי ולגלות שהכאב לא חייב לנהל את חייכם❗️
050-7564346
Shirit Spirit- הדרך שלי לטפל בכאב שלך

#כאב #כאבכרוני #כאביראשומיגרנות #כאב

16/09/2025

האם אתם סובלים מכאב כרוני? כאב שמלווה אתכם חודשים ואפילו שנים, אבל אף בדיקה או רופא לא מצליחים למצוא את הסיבה הפיזית?

​אל דאגה, אתם לא לבד❗️
וחשוב מכך, הכאב שאתם חשים הוא אמיתי לחלוטין.

🧠ההבנה החדשנית של כאב כרוני

​בעבר, חשבנו שכאב תמיד נובע מפציעה או נזק לרקמה. היום, המדע מגלה שהמוח שלנו הוא הרבה יותר ממקבל פסיבי של אותות כאב. למעשה, במצבים של כאב כרוני, המוח עלול להפוך להיות רגיש יתר על המידה ולייצר כאב גם כשאין כבר נזק פיזי. הוא יוצר "זיכרון כאב" שמשמר את הכאב לאורך זמן.
​זה לא אומר שהכאב הוא "בדמיון", אלא שהמקור שלו אינו עוד פיזי נטו, אלא מערכתי ומוחי.
המוח שלכם לא "משקר" לכם, הוא פשוט למד לייצר כאב בצורה יעילה מדי.
​יש תקווה. יש דרך אחרת.
​אם ניסיתם הכל ולא מצאתם פתרון, אולי הגיע הזמן לפנות לכיוון חדש.
הגישה הטיפולית שלי מתבססת על ההבנה שהמוח הוא המפתח להחלמה. אני עובדת בגישה שמשלבת טיפול בגוף ומלמדת את המוח ומערכת העצבים שלכם לחוות בטחון ושקט במקום כאב.

​באמצעות טיפול מותאם אישית, אני מסייעת לכם:

📌​"לאפס" את מערכת העצבים, להפחית את הרגישות לכאב וללמד את הגוף להגיב אחרת.

📌​לשחרר את "זיכרון הכאב": לשבור את מעגל הכאב הכרוני ולבנות נתיבי עצבים חדשים ובריאים יותר.

📌​לשלוט בכאב במקום לתת לו לשלוט בכם: להחזיר לכם את השליטה על חייכם.

​הכאב הכרוני לא חייב להיות גזר דין.
יש דרך ללמד את המוח להפסיק לייצר אותו, ולשחרר את הגוף מכאב מיותר.
​אתם מוזמנים ליצור איתי קשר, בשיחה אישית נבין איך אוכל לעזור לכם לחזור לחיים מלאים, ללא כאב.

Shirit Spirit- הדרך שלי לטפל בכאב שלך
0️⃣5️⃣0️⃣7️⃣5️⃣6️⃣4️⃣3️⃣4️⃣6️⃣
#כאב #כאבכרוני #טיפול

07/09/2025

קומפנסציה תנועתית או פיצוי תנועה נוצרים כאשר חלק בגוף לא מתפקד בצורה מיטבית, שריר חלש, מפרק מוגבל, פציעה, כאב או אפילו הרגל תנועתי לא נכון.. נוצר שיבוש תנועתי, שגורם לאזורים אחרים "לקחת על עצמם" את העבודה כדי לאפשר לגוף להמשיך לזוז.

איך זה קורה בפועל❓️

🔹️ הגבלה או כאב
למשל, אם יש הגבלה במפרק הירך, הגוף ינסה להעזר בגב התחתון או הברכיים.
🔹 ️הרגלים יומיומיים
למשל, ישיבה ממושכת, הליכה עם נעליים לא מתאימות, נשיאת תיק על צד אחד. יוצרים דפוסי תנועה לא מאוזנים.
🔹️ חוסר איזון שרירי
שריר אחד נחלש ⬅️ השריר המנוגד או שרירים סמוכים נדרשים לעבוד ביתר.
🔹️ הגנה עצבית
כשיש כאב, המוח "מגייס" שרירים אחרים כדי להימנע מהפעלת האזור הכואב.
🔹️ פציעות ישנות
גם אם הפציעה החלימה, לעיתים דפוסי התנועה המפצים נשארים "צרובים" בגוף.

🔹 דוגמה יומיומית:
אדם שסובל מכאב בקרסול⬅️ מתחיל לצלוע קלות ⬅️ עומס עובר לברך, לירך ולגב⬅️ לאורך זמן נוצרים כאבים חדשים שלא קשורים ישירות לקרסול.

פיצויים הם פתרון זמני, אבל אם לא מטפלים בגורם ⬅️הם יוצרים עומסים, שחיקה ובעיות במקומות אחרים⬅️ שיבוש תנועתי.

✨ לכן בטיפול חשוב לאתר גם את מקור הבעיה וגם את הפיצויים שנבנו סביבה.
לפרק אותם בהדרגה דרך מגע, תרגול ושיקום תנועה.

✨ בטיפול שלי אני לא מתמקדת רק באזור שכואב, אלא בודקת את כל התמונה:
מה גורם לגוף לפצות❓️ איפה הוא מחזיק❓️ ואיך אפשר לשחרר את הדפוסים כדי להחזיר את הגוף לאיזון❓️

ברגע שמטפלים גם בכאב וגם בפיצויי התנועה, הגוף סוף סוף יכול לנשום בחופשיות ולהחלים באמת.

סובל.ת מכאב ממושך?
0️⃣5️⃣0️⃣7️⃣5️⃣6️⃣4️⃣3️⃣4️⃣6️⃣

01/09/2025

לאחרונה אני מקבלת הרבה פניות הקשורות למיגרנה…
הכאבים, הרגישות לאור ולרעש, התחושה ש"אי אפשר לתפקד", מיגרנה היא לא סתם כאב ראש, אלא מצב המשפיע על כלל המערכות.

🔍 ממה היא נובעת?
החל ממתח ולחץ נפשי, דרך חוסר איזון במערכת השרירים והפאשיה בעיקר בצוואר ובכתפיים, ועד לבעיות זרימת דם או שינויים הורמונליים. לעיתים, נקודות טריגר בשרירי הצוואר והראש מקרינות כאב וגורמות לכאב הראש המוכר והמתסכל.
יש מיקרים של רגישות למזון, כמו גבינות קשות, שוקולד או יין אדום.

💆‍♀️ איך אני יכולה לעזור?
באמצעות שילוב שיטות העבודה שלי: טיפול בטריגר פוינט, שחרור הפאשיה, עיסוי, רפלקסולוגיה ושיקום תנועה.
אני מאתרת את המקור האמיתי לכאב, משחררת את השרירים הרלוונטיים, מאזנת את הגוף ומלמדת אותו לנוע בצורה שתמנע את התקפי המיגרנה הבאים.

לא חייבים "ללמוד לחיות עם זה"❗️אפשר לחזור לחיים רגועים ובריאים יותר, בלי לחשוש מההתקף הבא.

סובל.ת ממיגרנות❓זה הזמן לנסות דרך אחרת❗️
לתיאום תור 0️⃣5️⃣0️⃣7️⃣5️⃣6️⃣4️⃣3️⃣4️⃣6️⃣

29/07/2025

מעגל הכאב - כשכאב קטן הופך לעומס גדול !

כאב גופני גם אם הוא מתחיל קל, לעולם אינו נשאר רק בגוף.
הוא משבש תנועה, מגביל שגרה, פוגע בשינה, משפיע על מצב הרוח…
וכשהוא נמשך הוא לאט לאט סוחף איתו עוד ועוד תחומי חיים, פוגע עוד ועוד והמעגל הזה נמשך, מתחזק והורס עד לפגיעה משמעותית בנפש.

מעגל הכאב:
כאב יוצר מתח ⬅️ מתח מחמיר את הכאב ⬅️פחד מתנועה יוצר הגבלת פעילות ⬅️ הגבלה יוצרת חולשה ונוקשות ⬅️החולשה מזינה עוד כאב…
וכך נוצר הרס מצטבר: בגוף, בנפש, בתפקוד ובתחושת הערך העצמי.

תחומים שנפגעים עם הזמן:
• עבודה – פחות פרודוקטיביות, היעדרויות או ויתורים
• משפחה – פחות נוכחות, פחות סבלנות
• זוגיות – פגיעה באינטימיות ובקרבה
• פנאי – ויתור על פעילות גופנית או חברתית
• שינה – שיבושים שמחלישים את כל המערכות ומוסיפים מתח
• מצב רגשי – חרדה, דכדוך, תחושת תקיעות, דכאון עמוק

💡 אבל בדיוק כמו שהכאב נטמע בהדרגה כך גם הריפוי

הגוף לא שוכח איך לנשום, לזוז, להתאזן.

צריך רק לעזור לו בעקביות במגע נכון ובשחרור בטוח ופשוט להזכיר לו איך היה פעם לפני הכאב.

אני כאן כדי לעזור לך לעצור את מעגל הכאב! ולהתחיל מעגל חדש של החלמה...

מוזמנ.ת לשלוח הודעה ונתחיל יחד.

ShiritSpirit-
"הדרך שלי לטפל בכאב שלך"