02/11/2025
אם המצב הזה מוכר לך, אתה במקום הנכון:
כל בוקר מתחילה מלחמה שקטה
לא נגד העולם, נגד ההרגלים שלנו.
רוב האנשים צוללים לכאוס ברגע שהם מתעוררים:
נכנסים לטלפון להתעדכן ומאבדים שליטה
על היום שלהם לפני שהוא מתחיל.
רבים מחפשים שינוי לטובה
בתקווה שהוא יקרה כמו קסם.
אתם כאן איתי, כי אתם יודעים שאפשר אחרת.
זה לא סתם מילים, זה תובנות עמוקות מניסיון חיים.
נתחיל מדבר בסיסי:
כל אדם רוצה את הבריאות, אבל
לא כולם מבינים שלא משאלה פסיבית
מביאה בריאות טובה 🤷🏼♀️
מאוד חשוב להתחיל את הבוקר מרוטינה
של חמש דקות מוקדשות לגוף
(מתיחות, תרגילים, הליכה).
וכל זה בלי לערב את השכל,
בחיבור ישיר פנימה אל תוך הגוף,
לא רק כדי להניע את השרירים,
אלה להזכיר לגוף שהוא חי, אקטיבי ומוכן ליום חדש.
השכל מקבל את המסר הבא:
'הגוף שלי הוא מקדש הבריאות
הרוח שלי הוא מבצר השלום והשלווה'
חשוב לא רק לומר את המילים אלא לחוש אותן ולדמיין את חווית תוצאת הנאמר 😍
התרגיל הזה מתכנת מחדש
את מערכת העצבים לחיוניות
בעזרת נוירופלסטיסיטי של המוח.
אנחנו לא יכולים לשלוט בכל המחלות,
אבל אנחנו יכולים לשלוט בהרגלים שלנו.
כשאנחנו בוחרים כל בוקר
במשמעת עצמית כנגד העצלות,
אנחנו בוחרים בגרסה הטובה יותר של עצמנו.
בריאות זה לא משהו שאנחנו יכולים להשיג פעם אחת לתמיד,
זאת הבחירה שאנחנו עושים כל בוקר מחדש.
חשוב לעשות את הבחירה הזו באופן מודע עם כוונה לכך.
תכינו לכם את הבוקר של מחר ✨☀️💫
יום שני ב-18:30 בזום ממשיכים את הנושא
הפרטים באישי: 055-6612348 גולדי 💓
