אור שוורץ כהן- הורות יצירתית

אור שוורץ כהן- הורות יצירתית ייעוץ והדרכה להורים וזוגות, אימון רגשי חברתי לילדים ונוער דרך CBT ואומנות, התמחות בקשב וריכוז. הדרכה וייעוץ פדגוגי לצוותי חינוך, הרצאות וסדנאות להורים .

שמי אור שוורץ-כהן, נשואה לגבי ואמא של גיא, נגה ואלה.
בוגרת תואר ראשון ושני בחינוך וייעוץ, יועצת ומנחה להורים ומשפחות, מלווה משפחות לקראת ואחרי רילוקיישן, מאמנת להעצמה רגשית ופיתוח חברתי אצל ילדים ובני נוער, מנחת סדנאות בנושאי חינוך, הורות ומשפחה, עוסקת ביצירה, אומנות, דמיון מודרך, CBT ומתמחה ברילוקיישן.
כיום גרה בישראל לאחר למעלה מחמש שנים בהן גרתי בברלין שם עבדתי בהדרכה, ייעוץ וליווי משפחות, ילדים וצוותים חינוכיים בינלאומיים, העברתי סדנאות והרצאות לקבוצות וחברות ובעיקר חוויתי זמן יקר עם המשפחה ונהניתי ללמוד ולגלות גישות נוספות בחינוך, הורות ומשפחה.
באתר ובדף הפייסבוק, תוכלו למצוא מאמרים שכתבתי וטיפים לעבודה עם הילדים בבית ובמוסדות החינוך במגוון רחב של נושאי חינוך,הורות ומשפחה. המאמרים כוללים יצירות קלילות לעשייה עם הילדים הקשורות לנושא ומעצימות אותו.

אני כאן בשבילכם בייעוץ והדרכה אישית למשפחות ולמשפחות שבדרך, שלב שלב ביחד, בדרך אישית שתתאים למשפחתכם, ייעוץ טלפוני, הנחיית קבוצות והרצאות בנושאים שונים לפי צורך.
אני כאן גם עבור ילדכם- אימון והעצמה רגשית, פיתוח מיומנויות חברתיות והכל בשילוב יצירה ואומנות, , דמיון, מחשבה, משחקים והנאה.

אתם מוזמנים לפנות אלי בשאלות ובקשות לנושאים המעניינים וחשובים לכם ואשתדל לענות עליהם בהקדם.
באהבה,
אור�

כשעבודה פנימית פוגשת שינוי אמיתילפעמים הודעה אחת מזכירה לי למה אני עושה את מה שאני עושה.הדרכת הורים  זה לא רק שינוי בחשי...
03/11/2025

כשעבודה פנימית פוגשת שינוי אמיתי

לפעמים הודעה אחת מזכירה לי למה אני עושה את מה שאני עושה.
הדרכת הורים זה לא רק שינוי בחשיבה — אלא שינוי בבית, בזוגיות, במשפחה, ובתחושת הערך.
הכול מתחיל מבפנים, ומשם – מתגלגל הלאה לכל מקום 🌸

💭 🧠 קבינט המחשבות שלי,במפגשים שלנו הילדים לעיתים מגיעה עם מחשבות שמפריעות להם להתמודד: “״זה מפחיד מידי״, אני לא מצליחה”,...
02/11/2025

💭 🧠 קבינט המחשבות שלי,

במפגשים שלנו הילדים לעיתים מגיעה עם מחשבות שמפריעות להם להתמודד: “״זה מפחיד מידי״, אני לא מצליחה”, “אני לא טוב בזה”, “זה אף פעם לא ילך לי”.

במקום לברוח מהסיטואציה ומהמחשבות – עצרנו רגע, הקשבנו להן, ויצרנו יחד קבינט מחשבות.

בתוך הקבינט יושבים כמה “חברים”:
אדון פחדני, שתמיד דואג שלא נצליח.
גברת חדשות המציאות, שמזכירה מה באמת קרה, ולא מה שהפחד מספר.
גברת אהבה לעצמי, שמזכירה לחבק גם כשלא הכול מושלם.
יוגה רוגע שעוזרת לנו לנשום עמוק ולהירגע,
אדון ביטחון עצמי, שמעודד להמשיך ולנסות.
וגברת שמחה, שמוסיפה צבע וקלילות גם לרגעים הקשים.

כל מחשבה קיבלה שם, קול ודמות.
כך למדנו להקשיב למי שמדבר בראש – ולבחור למי אני רוצה לתת את זכות הדיבור עכשיו.

ב-CBT אנחנו לא “נלחמים” במחשבות, אלא לומדים להכיר אותן, להבין למה הן באות, ולבחור מחדש.
כי כשיש סדר בקבינט – גם הלב נרגע.

#אימוןילדיםונוער

כשהלקוחות מרוצים- זה הכי חשוב שיש 🙏🏻🩷🌸
01/10/2025

כשהלקוחות מרוצים- זה הכי חשוב שיש 🙏🏻🩷🌸

עוד הזמנה יצאה לדרך לבתים חדשים לשפת ״דגי הרגשות״ 😍🐠🐟
30/09/2025

עוד הזמנה יצאה לדרך לבתים חדשים לשפת ״דגי הרגשות״ 😍🐠🐟

בקליניקה קוראים יחד את הספר ״דגי הרגשות״, משוחחים על המשמעות והרגשות, מסיימים בציור חופשי לשחרור רגשי ☺️🩷
25/09/2025

בקליניקה קוראים יחד את הספר ״דגי הרגשות״, משוחחים על המשמעות והרגשות, מסיימים בציור חופשי לשחרור רגשי ☺️🩷

המוח לא עוצר? מחשבות ודאגות צצות דווקא ברגעים הכי לא נוחים- לפני השינה, באמצע מבחן או כשאנחנו הכי רוצים רגע של שקט. 🌸אז ...
25/09/2025

המוח לא עוצר?
מחשבות ודאגות צצות דווקא ברגעים הכי לא נוחים- לפני השינה, באמצע מבחן או כשאנחנו הכי רוצים רגע של שקט.

🌸אז הנה טריק קטן עם אפקט גדול:
קובעים ביומן “זמן דאגות”. כן כן, ממש כמו פגישה חשובה. למשל כל ערב ב-18:00, 10 דקות מוקדשות רק לכתיבה, מחשבה או שיחה על כל מה שמדאיג.

🌸מה הקסם? כשהדאגות מקבלות שעה קבועה, הן מפסיקות להתפרץ באמצע היום. וכשמגיע הזמן מגלים שהן כבר הרבה פחות רועשות, כי אנחנו פוגשים אותן בראש חושב ולא ברגש סוער.

מתאים לילדים מגיל 9 ומעלה (וגם לנו ההורים 😉).

נסו השבוע וספרו לי – איך זה הרגיש לכם ולילדים.
אולי תגלה שדווקא לתת מקום לדאגות, הוא הסוד לשקט אמיתי.🌸

שנה חדשה זו הזדמנות לעצור לרגע, לנשום ולברך את עצמנו ואת ילדינו בשנה של חיבור פנימי, הקשבה והתרחבות רגשית.שנזכור שדווקא ...
22/09/2025

שנה חדשה זו הזדמנות לעצור לרגע, לנשום ולברך את עצמנו ואת ילדינו בשנה של חיבור פנימי, הקשבה והתרחבות רגשית.

שנזכור שדווקא ברגעים המאתגרים – יש לנו הזדמנות לגדול.

שנבחר לראות את הילד שמולנו לא דרך ההתנהגות, אלא דרך הרגש שמבקש שיראו אותו.
שנדע להיות מראה שקטה כשהוא סוער,
יד מושטת כשהוא מהסס,
ולב פתוח גם כשהוא מתרחק.

שהשנה הזו תביא איתה הבנה עמוקה יותר,
שפה רגשית עשירה יותר,
והמון רגעים קטנים של חיבור
שמהם נבנה ביטחון, שייכות ואהבה.

שנה טובה ומתוקה,
אור שוורץ כהן-הורות יצירתית 🌸
אימון רגשי, הדרכת הורים וחיבור מהלב

יש לנו מסורת בבית רגע לפני שמתחילה השנה החדשה, שבכל שנה כל אחד כותב את המטרות לשנה הקרובה (כשהם קטנים אז אנחנו עוזרים בכ...
01/09/2025

יש לנו מסורת בבית רגע לפני שמתחילה השנה החדשה, שבכל שנה כל אחד כותב את המטרות לשנה הקרובה (כשהם קטנים אז אנחנו עוזרים בכתיבה ובחשיבה), ואז משתף את שאר בני המשפחה.

זה רגע משפחתי פשוט אבל עוצמתי – של הקשבה, חלומות קטנים וגדולים, והתחלה חדשה.
והשנה במיוחד- עלייה לכיתה א 😍

זה תמיד מרגש לראות איך הם מתייחסים ברצינות, מקשיבים אחד לשני, ומגלים סקרנות אמיתית לחלומות של כולם.

שנה אחרי שנה המטרות משתנות, גדלות איתם, ונשמרות כמזכרת של מי שהם היו באותו רגע.

זו דרך לפתוח שנה עם הקשבה, חלומות משותפים, והרבה אהבה.🥰

מי שמעוניין שאשלח לו את דף המטרות, תרשמו בתגובות מייל ואשלח לכם 😘

✨ ציפיות מול מציאות ✨הבת שלי בת 6 , כבר זמן רב צופה באחותה מופיעה בחוג הריקוד על הבמה. היא חיכתה לרגע הזה – להגיע לגיל ה...
01/09/2025

✨ ציפיות מול מציאות ✨

הבת שלי בת 6 , כבר זמן רב צופה באחותה מופיעה בחוג הריקוד על הבמה. היא חיכתה לרגע הזה – להגיע לגיל המתאים, להירשם לאותו חוג, ולעמוד גם היא מול המסך הגדול.

השבוע הגיע הרגע. שיעור ניסיון ראשון. היא מחכה לחוג בטירוף, מגיעה 20 דקות לפני הזמן. היא מתרגשת, מתכוננת, מספרת שכשתופיע היא תספר לנו איך זה באמת נראה מאחורי הקלעים.

ואז… היא נכנסת לחוג ושואלת בתמיהה:

“אבל איפה הבמה?”

הסברתי שצריך קודם להתאמן, לעבור תהליך, ורק בסוף יש הופעה. היא הקשיבה, חשבה רגע – ופשוט אמרה:

“אם אין הופעה היום – אני לא נכנסת.” 🙈

כמה אנחנו – ילדים ומבוגרים – מחכים לרגע הגדול, לחלום שמרצד מול העיניים, ולא תמיד רואים את הדרך שבאמצע. לפעמים אנחנו רוצים את התוצאה עכשיו ומתקשים להכיל את הדרך לשם.

וזה תזכורת לכולנו: הדרך היא חלק מהקסם. ✨

השנה בקליניקה קרה משהו יוצא דופן –כמעט כל הילדים שאני פוגשת מספרים שהם מחכים כבר לחזור לבית הספר.לאו דווקא בגלל הסקרנות ...
31/08/2025

השנה בקליניקה קרה משהו יוצא דופן –
כמעט כל הילדים שאני פוגשת מספרים שהם מחכים כבר לחזור לבית הספר.

לאו דווקא בגלל הסקרנות או הרצון ללמוד,
אלא גם בגלל השנה המורכבת שעברו –
מלחמה, ימים רבים ללא לימודים, חוסר שגרה ותחושה שהמסגרת התרחקה מהם.

דווקא אחרי כל זה, החזרה לבית הספר מביאה איתה משמעות חדשה:
💙 חיבור מחדש לחברים
💙 מורים שיכולים להכיל ולתמוך
💙 מסגרת יציבה ובטוחה אחרי חופש כל כך ארוך

כמאמנת רגשית, זה מרגש לראות את הילדים מגיעים מנקודה כזו –
עם כמיהה למסגרת, עם רצון להיות חלק, ועם הבנה כמה חשוב השיתוף, התמיכה והחוסן הקבוצתי.

אני מאחלת לכולנו שנת לימודים מלאה בביטחון, חברות ושמחה �

Address

Tel Aviv

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
21:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 16:00
21:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 16:00
21:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 16:00
21:00 - 23:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+972542333443

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אור שוורץ כהן- הורות יצירתית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אור שוורץ כהן- הורות יצירתית:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram