יונתן טושינסקי - טיפול מבוסס התמקדות

יונתן טושינסקי - טיפול מבוסס התמקדות Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from יונתן טושינסקי - טיפול מבוסס התמקדות, Alternative & holistic health service, Tel Aviv.

טיפול בגישה מבוססת התמקדות בשילוב שיאצו ודיקור סיני - הטיפול משלב שיחה וכניסה פנימה לרובד החווייתי, עם דגש על יצירת מרחב בטוח בו אפשר לפגוש ולרפא דפוסי היקשרות, ליצור דפוסי חשיבה ופעולה חדשים, ולחזק את הקשר עם הגוף ועם אנרגיית החיים.

02/11/2025
גם בעולמות של הטיפול ההוליסטי, הרבה פעמים משתחזרת אותה צורת חשיבה של הרפואה המערבית. הגוף עושה לי בעיות,שמפריעות, מכאיבו...
23/09/2020

גם בעולמות של הטיפול ההוליסטי, הרבה פעמים משתחזרת אותה צורת חשיבה של הרפואה המערבית.
הגוף עושה לי בעיות,שמפריעות, מכאיבות, מציקות לי, ואני אשמח להיפטר מהן.
בגלל שאנחנו חיים בתוך תפיסה מסויימת, תפיסה מערבית מודרנית של הגוף, גם כשאנחנו הולכים למדקר או הומיאופט, אנחנו באים עם אותה תפיסה, שהמטרד הזה, רצוי שיעלם.

בעיני אין ספק שעדיף לטפל בעצמינו בשיטות שהן טבעיות, כאלה שהן עדינות ושמדברות בשפה של הגוף. נכון שלפעמים אין ברירה וטיפול מערבי הוא חשוב, ולו רק כדי "להרגיע את המערכת", אבל מעבר לצורת הטיפול אפשר גם לשים לב למה שעובר לנו בראש, ברגע שאנחנו קובעים טיפול, וגם תוך כדי סדרת הטיפולים.

בשנותיי הראשונות כמטפל, העמדה שהייתי מביא לטיפול, היתה יותר נחושה לשנות את המצב הנוכחי של המטופל שהיה מגיע אלי. זה כמובן היה שיקוף של ההתבוננות שלי על הגוף שלי.
היה שם איזה מקום שניסה להימנע ממחלות, מכאב, וברגע שצץ אחד כזה, הוא נתפס כרע, כמפר את האיזון. ואז, רק מתוך התפיסה הזאת, ישר הכנסתי את הגוף שלי ללחץ, מה שלא תרם לריפוי של הדבר.

היום אני יודע, ממש ממקום עמוק שהולך ונבנה, שכל דבר שקורה לנו בגוף הוא מעין תקשורת ושפה של הגוף שלנו. אין שום דבר שקורה במקרה, או כתוצאה ממזל רע.
אני לא מתיימר לדעת את הסיבה לכל דבר, מה גם שלכל דבר יכולה להיות מורכבות עצומה שאולי אף עוברת בירושה מההורים, אבל הגישה שלי, גם כמטפל וגם כלפי עצמי, היא הרבה יותר שלמה וחומלת, וגם לא מנסה לתקוף את הגוף בדרישה שישתנה באופן ובקצב שאני רוצה.
אני מסייג כרגע עניינים של מחלות ותסמונות מולדות, שאותם קשה יותר להבין מתוך המקום שאני מדבר עליו.

היום כשאני שם יד רחבה של שיאצו, או מכניס מחט של דיקור, אני קודם כל אומר לגוף שלום, אני אומר לו שאני רואה אותו ושאני פה כדי לעזור.
אני ממש מקשיב לו, גם אם אני לא בדיוק מבין שכלית מה הוא אומר.
אני מציע לו עזרה ותמיכה דרך המגע והדיקור, ואם אני עובד עם התמקדות זה כבר בילט אין בשיטה עצמה😊
אני אומר לו שיקח את מה שאני נותן לו ויראה מה הוא יכול לעשות עם זה.
אני יודע שהוא חכם, ושהוא לא סתם "מתלונן", ואני מצידי ממש לא רוצה להשתיק אותו.
ולכן, גם יותר קל לי מבעבר להיות בסבלנות ובסקרנות עם מטופל, גם אם השינוי או הריפוי לוקח זמן, ואפילו אם זה לא מצליח.

הדבר הכי חשוב בעיני כדי שמחלה או כאב או כל דפוס כזה או אחר יעברו, זה תחושת ביטחון. זה כל הקטע של פלסבו. הוא מייצר תחושת ביטחון שהריפוי כבר בדרך ואז יש פחות התנגדות ומאבק, לא מודעים בד"כ, סביב אותו עניין.
מה שמעכב החלמה הרבה פעמים ומה שמקבע תופעות הרבה פעמים, הם התנגדות ומאבק בתופעה, מתוך חוויה אנושית של תחושה לא נעימה. חוויה ששוכחת שהכל נמצא בתנועה ושינוי תמידי.

אנחנו, היצורים המערביים, ואולי בכלל האנושיים, מאוד רגילים להיאבק בגוף שלנו, להיאבק בטבע. יש שם איזה סיפור חשוב שנדחק לצד, ואף אחד כבר לא מספר לנו אותו.
לשמחתי יש יותר ויתר אנשים שמספרים את הסיפור החדש ישן הזה, והחיבור לגוף השלם חוזר להיות נוכח ולהביא עוד תקווה, ריפוי, וגם השלמה לעולם.

חרדה יכולה להופיע בחיינו בכל תקופה בחיים, אך מנסיוני אני רואה שיש יותר סיכוי לחוות חרדה סביב תקופות מסויימות בחיים או סב...
04/03/2020

חרדה יכולה להופיע בחיינו בכל תקופה בחיים, אך מנסיוני אני רואה שיש יותר סיכוי לחוות חרדה סביב תקופות מסויימות בחיים או סביב אירועים משבריים.
התקופה הראשונה שלהבנתי אנחנו פגיעים יותר, ופה בארץ היא מאוד משמעותית היא תקופת הצבא/שירות לאומי, ובעיקר לאחר מכן, תקופת עזיבת בית ההורים.

כילדים, אנחנו בד"כ גדלים בבית מוגן שמספק לנו את צורכי הביטחון שלנו.
בתקופה הזאת, יש גם טריגרים רבים לחרדה, כמו יציאה לטיולים בתנועות נוער, או לחץ מוגבר בלימודים, או אינטראקציות חברתיות לא נעימות, או גירושין, אבל בד"כ יש את האדמה שמגיעה מהבית ומההורים, וזאת משענת בטוחה שעוזרת לכך שהדברים יהיו בשליטה.
שיש על מי להישען.

אני פוגש יותר יותר אנשים שחוו אירועי חרדה ראשונים ודרמטיים, או מצבי דיכאון, או חוסר איזון רגשי מאוד משמעותי, בתקופת הגיל שבין 18-23.
העזיבה של בית ההורים היא שלב מרגש ומשמח בתהליך ההתפתחות של רובנו, אבל לא תמיד אנחנו מודעיים לחלק יותר שברירי בתקופה הזאת.
הרבה פעמים בגילאים האלה אנחנו עוברים טרנספורמציה באופן בו אנחנו חווים את העולם.אנחנו נחשפים לאנשים רבים שלא הכרנו.אנחנו צריכים פתאום לפרנס את עצמנו.אנחנו צריכים להזין את עצמנו, לבשל או לקנות אוכל.
אנחנו מתחילים אולי לתהות מה הכיוון שלנו, בעולם שדורש מאיתנו לדעת ולהיות החלטיים.
אנחנו נהיים אדונים לעצמנו, וזה ממש לא דבר של מה בכך.
יש בתקופה הזאת שינויים משמעותיים, והרבה צרכים חדשים, וחוסר וודאות, ולפעמים גם ההורים מרגישים שצריך לשחרר כי לא נעים, או שיסתדרו בעצמם כי הם כבר גדולים.

בראייה רחבה, אפשר להגיד שיכול להיווצר הרבה עומס,רגשי, אנרגטי, ופיזי, שהמערכת הקודמת, הבית, כבר לא יכולה לשמש לו כמקור לתמיכה ופורקן, באותו אופן שהיתה.

חשוב לי להגיד לגוזלים שעוזבים את הקן, שבתקופות של שינוי שכזה מותר וכדאי לבקש תמיכה מכל סוג שתרצו.
שיכינו לכם אוכל או לקחת אוכל או מוצרי מזון מהבית.
לדבר על רגשות, זה מחבר, זה עוזר לפרוק, זה נותן הרגשה שאני לא לבד.
להתייעץ בנוגע לעתיד, להיעזר כלכלית אם צריך, או כל דבר שיוכל לעזור לכם ושאתם מרגישים שהוא רלוונטי.
ולהורים היקרים, בדיוק הצד השני של הדברים, בהתאם ליכולתכם.
אפשר להציע עזרה, אפשר להתעניין, ועדיף באופן קשוב שלא מנסה לפתור בעיות בכוח, אפשר ורצוי לדבר על רגשות, ואפשר גם לשאול בפשטות מה אתה צריך ממני כרגע?
איך היית רוצה שאהיה איתך בתקופה הנוכחית?

גם אם השאלות האלה נראות קצת לא קשורות לשיח הרגיל שלנו, הם בד"כ יתקבלו בברכה, וייקבלו מענה אמיתי ומדוייק מהצד השני.
כל הדברים האלה ישפיעו על מידת הביטחון שמגיע מתוך הקשר הורה ילד, ויתנו משענת להתפתחות אישית ויציאה לעצמאות.

לכל שאלה או התייעצות אני כאן 0544979284

אתם ,שסובלים מחרדהיכול להיות שאתם מיואשים, יכול להיות שאתם חוששים,יכול להיות שניסיתם כבר הרבה דברים, ללא הצלחה.יכול להיו...
19/02/2020

אתם ,שסובלים מחרדה

יכול להיות שאתם מיואשים, יכול להיות שאתם חוששים,יכול להיות שניסיתם כבר הרבה דברים, ללא הצלחה.
יכול להיות שאתם לוקחים כדורים וזה לא עוזר, יכול להיות שאתם רוצים להפסיק עם הכדורים אבל חוששים ממה שיקרה, ואולי אתם רגע לפני ההחלטה להתחיל לקחת כדורים ולהפסיק להילחם.

ברגע הזה, ממש עכשיו, אני רוצה לתמוך בכם,
לחזק אותכם במסע החיים הלא פשוט שאתם עוברים.
אני שולח לכם אנרגיות של שינוי, אנרגיות של ריפוי,אנרגיות של אומץ ואמונה, ואני ממש מקווה שלא תתייאשו.
תמשיכו לנסות, תמשיכו להאמין בעצמכם, תחזקו בעצמכם את המקום שיודע שיש פיתרון למצב שלכם, שיודע שיש דרך אחרת, שיודע שרק אתם כותבים את סיפור החיים שלכם ושיש לכם מחוייבות, כלפי עצמכם קודם כל.

והמקום הזה, שמבין שהאחריות לאיכות החיים שלו לא תלויה באף אחד אחר,הוא לא תמיד מקום נוח.
לפעמים הכי פשוט זה להאשים את העולם בבעיות שלנו, או את ההורים, או מערכות יחסים שהשאירו צלקות, או את העבודה המתישה.
גם אם חוויתם חוויות קשות בילדות האחריות היא עדיין שלכם, בידכם בלבד.

ואם לרגע מתחברים למקום הזה שלוקח אחריות מלאה על חייו, אפשר לגלות תחושות חדשות של עוצמה בתוכינו.
עוצמה שכבר שכחנו שקיימת בנו.
העוצמה הזאת יכולה לעזור לנו לעשות צעד או לקבל החלטה שבתוך תוכינו אנחנו יודעים שהם חשובים, ויותר נכונים לנו, אבל מפחדים לעשות אותם.

גם ללכת לטיפול זה צעד חשוב, כל סוג טיפול שאתם חושבים עליו ומקווים שיעזור לכם, ואולי גם מפחדים להתאכזב.
אם תרצו להתייעץ איתי לגבי כל שאלה, אם תרצו להבין יותר טוב מה אני עושה בטיפול, אם תרצו לברר לגבי שיטות טיפול מסויימות ומה הן אומרות בפועל, ואולי לקבל המלצות למטפלים אחרים, אני כאן, ואשמח לסייע לכם ולעזור לכם להבין טוב יותר איך לעשות את הצעד הבא.
הצעד שנכון לכם יותר כרגע.
הצעד שמבקש את תשומת ליבכם.

באחד מהטיפולים בקליניקה לאחרונה,המטופלת שיתפה חוויות ותחושות ואני הקשבתי.מעין הקשבה כזאת שאני לומד לפתח יותר ויותר.הקשבה...
27/01/2020

באחד מהטיפולים בקליניקה לאחרונה,המטופלת שיתפה חוויות ותחושות ואני הקשבתי.
מעין הקשבה כזאת שאני לומד לפתח יותר ויותר.
הקשבה מלאה שלא ממהרת לדעת, לאבחן ולהחליט מה נכון.
פשוט להיות שם ברגע עם מה שהיא חוותה ומשתפת.
כשאני בהקשבה כזאת גם הדמיון שלי מחובר יותר, וממש יכולתי לראות באותו הרגע איך בגוף שלנו, בממלכה שלנו, זורמים נהרות מכל מיני סוגים.

מתוך דבריה שעסקו בחוויות של פחד וחרדה וברצונות לא ממומשים, חשבתי על נהרות של פחד.חלק מהנהרות האלו זורמים כל הזמן וחלק זורמים רק בתקופות מסויימות כשיורד גשם.
בעבר,כשנהר הוצף ונגרם לנו נזק, בנינו שם סכר כדי שזה לא יקרה שוב.
אולי זה קרה כשהיינו קטנים ואולי זה קרה עוד לפני שנולדנו והסכר כבר היה שם, וכל מה שאנחנו זוכרים זה שתמיד אמרו לנו שהנהר הזה, אם הוא יזרום בטבעיות, זה ממש מסוכן כי פעם קרה שם אסון.

הצורך לחסום נהרות, יש בו גם חלק מאוד הגיוני,הישרדותי, חלק שמגיע מהראש.נראה לנו שאם נחסום את זרימת המים בנהר, נוכל להימנע מהצפות בעתיד.
במידה מסויימת יש בזה מן האמת, וחלק מהסכרים יעמדו שם איתנים למשך שנים והכל יהיה בשליטה.

מה שאנחנו לא תמיד יודעים על הנהרות בממלכה שלנו,זה שאם ניתן להם לנוע בחופשיות בלי לבנות סכרים, אולי מידי פעם תהיה הצפה, אבל בד"כ הם פשוט ימשיכו לזרום ולא יגרמו שום נזק.
ולא רק שלא יגרמו נזק,אלא הם גם יזינו בדרך אזורים אחרים בתוך הממלכה שלנו, וימשיכו את התנועה הטבעית של זרימה והתחדשות, של צמיחה וגדילה, ושל יצירה של כ"כ הרבה דברים חדשים.

אם נמנע את הזרימה הטבעית הזאת ונעצור את הנהר, או נפחית את הזרימה שלו למינימום, נמנע גם את כל התנועה היצירתית שהנהר מביא איתו, כשהוא ממשיך לזרום בחופשיות ללא מחסומים וסכרים.
מה שעוד יכול לקרות לנו הוא שהסכר יקרוס ואז ההצפה באמת תהיה עצומה, או שסכר אחד יגרום להרבה אפיקים חדשים להיווצר, כאלו שלא היו נוצרים, ואולי עכשיו אותם נרצה לעצור.

אם בניתם סכר כזה,אחד או רבים, ואתם מרגישים שאתם רוצים לראות את הנהר בזרימה האמיתית שלו, דעו שאפשר לפרק את הסכר הזה, בסבלנות, בזהירות, ועם הרבה כבוד לנהר, וידיעה שהנהר הזה הוא חלק מהזרימה הטבעית בממלכה המופלאה שלכם.

מוזמנים ליצור קשר-0544979284

הצורך בוודאות והקשר לחרדהכשמגיעים אלי מטופלים שסובלים מחרדה ואנחנו משוחחים, או עושים חקירה רגשית דרך הגוף, הרבה פעמים עו...
20/01/2020

הצורך בוודאות והקשר לחרדה

כשמגיעים אלי מטופלים שסובלים מחרדה ואנחנו משוחחים, או עושים חקירה רגשית דרך הגוף, הרבה פעמים עולה המילה וודאות לאויר.
הצורך בוודאות.
הצורך בוודאות הוא צורך בסיסי, קיומי, והוא יכול להתבטא בהמון צורות ורמות.
יש אנשים שהצורך שלהם בוודאות מאוד מחובר לפרנסה וכמה הם ירוויחו.
יש אנשים שהצורך שלהם בוודאות מאוד מחובר לאופן שבו הם מבצעים פעולות, ומאוד חשוב להם הדיוק, ושזה יצא מושלם.
אצל אחרים זה מתבטא חזק בזוגיות והם מאוד רגישים לכל דבר שבן/בת הזוג אומרים, ויש כאלה שחייבים לנצח בכל משחק או תחרות, זאת הוודאות שלהם.
בהורות הוודאות היא כבר ממש מאתגרת כי הילדים שלנו הם כבר לא אנחנו ויש להם חיים משלהם.

וודאות זה דבר חשוב, באמת, וכמו כל צורך אחר שלנו אני ממש ממליץ לא להתנגד אליו.
אם היו לוקחים לנו את הוודאות בבת אחת, בדברים שהיא הכרחית מבחינתנו, רובנו היינו כנראה משתגעים.
מצד שני אף אחד כאן לא היה רוצה לחיות בוודאות מוחלטת כי
זה מ ש ע מ ם מידי.

העניין הוא, שכדי לייצר וודאות אנחנו הרבה פעמים מוציאים ים של אנרגיה, והלוואי וזה היה רק עניין של אנרגיה...
אנחנו נמנעים מדברים או דוחים אותם עד אין קץ, אנחנו מכווצים את הגוף, אנחנו לא מפסיקים לחשוב ולחפש פתרונות, אנחנו יכולים להגיד או לעשות דברים שבחיים לא היינו אומרים, להתיש את עצמנו בעבודה, וכל זה רק כדי לשמר את הוודאות היקרה שלנו.
הצורך בוודאות נכנס איפה שיש פחד שממש נוגע בנו.
ככל שהפחד גדל הצורך בוודאות גדל איתו.
כשהצורך כבר ממש גדול ואין אליו מודעות, יכולה להופיע חרדה.
אפשר להסתכל על זה כאילו הנפש שלנו כבר רותחת מרוב מאמץ וכבר לא יכולה יותר להתאים את עצמה לדרישות שלנו.

החדשות הטובות הן שזה ממש, אבל ממש הפיך.
אפשר לטפל בזה, אפשר לטפל בעצמנו, ואפילו כדאי.
בדרך נגלה עוד הרבה דברים שלא ידענו, ואפשרויות חדשות יפתחו בפנינו.

מוזמנים ליצור קשר לקביעת תור או לכל שאלה והתייעצות
0544979284

הטיפול הטבעי בחרדהכשמטופלים מגיעים אלי לקליניקה הם הרבה פעמים מותשים ומבולבלים.הם מרגישים שהחיים הם משא גדול מידי, ויש ל...
07/01/2020

הטיפול הטבעי בחרדה

כשמטופלים מגיעים אלי לקליניקה הם הרבה פעמים מותשים ומבולבלים.
הם מרגישים שהחיים הם משא גדול מידי, ויש להם הרבה מאוד סימני שאלה ומעט מידי תשובות.
הם באמת לא מבינים איך הם הגיעו למצב הזה, ומה אפשר לעשות כדי לחזור לחיים טובים ונעימים יותר.

הטיפול הטבעי בחרדה שאני מציע, הוא תהליך הדרגתי, שבו אני משתמש בכלים שונים ומגוונים.
הטיפול מותאם אישית לכל מטופלת, בהתאם לאופי ועוצמת החרדה שהיא חווה, ובהתאם למאפייני האישיות ולצרכים השונים.
על מנת שהטיפול יהיה מיטבי, וששינוי חיובי אכן יתרחש ויתקבע, אני ממליץ על רצף של מפגשים שבועיים, בשלושת החודשים הראשונים.

הטיפול הראשון כולל שיחת תשאול מקיפה בה אני מקבל פרטים הן על החרדה עצמה, והן על מערכות נוספות בגוף, ובעיות רפואיות נוספות.
בנוסף ארצה להכיר את אורח החיים של המטופלת ולדעת במה היא עוסקת,איזו מזון היא אוכלת, האם היא עושה פעילות ספורטיבית כלשהי, האם היא מעשנת, שותה אלכוהול או נוטלת תרופות או סמים.

עם כל המידע הזה, וכבר בטיפול הראשון, אשתמש בדיקור סיני ושיאצו ע"מ לעזור להקלה מיידית של החרדה, ושל עוצמת הסטרס או הפחד שהמטופלת חווה.
השיאצו והדיקור הסיני הם שילוב נפלא של מגע מקרקע שמחזיר אותנו הביתה, לעצמנו, ביחד עם דיוק וזיקוק של אלפי שנות רפואה סינית, דרך מס' מחטים דקיקות.
מנסיוני,ההקלה הראשונית מתרחשת כבר לאחר טיפול אחד או שניים, והיא נותנת הרבה אויר לנשימה, והבנה עמוקה יותר ששינוי חיובי אכן אפשרי.

אני מזמין את כל מי שסובל מחרדה ומחפש פיתרון טבעי ויעיל, לשים את עצמו בעדיפות ראשונה, ולעשות את הצעד הראשון ולקבוע טיפול.
עצם ההחלטה הזאת, להכיר בבעיה, בכאב ובקושי, ולקבוע טיפול, היא שלב חשוב ומשמעותי בדרך לריפוי, ולחיים טובים יותר.
מוזמנים ליצור קשר
0544979284
yonatush@gmail.com

איך הגעתי לטפל באנשים הסובלים מחרדה?מאז ומתמיד התעניינתי ב"איך הדברים עובדים".אני זוכר כשעוד למדתי גמרא בישיבה התיכונית ...
29/12/2019

איך הגעתי לטפל באנשים הסובלים מחרדה?

מאז ומתמיד התעניינתי ב"איך הדברים עובדים".
אני זוכר כשעוד למדתי גמרא בישיבה התיכונית הייתי נמשך ל-"דרש"-חקירות העומק של הטקסט,ופחות ל-"פשט"-ההבנה הבסיסית של הטקסט.
הרצון להבין איך הדברים עובדים שלח אותי ללמוד תואר ראשון בביולוגיה באוניברסיטה, שהיה מרתק וממש פוקח עיניים, אבל אני מודה שבשנה השלישית היה בי חלק שהרגיש לא מסופק מהידע המדעי הביולוגי, ולא ידע למה.

שנה לאחר סיום התואר, ובלי לתכנן זאת, מצאתי את עצמי לומד שיאצו ומגלה עולמות חדשים;
עולמות של מגע טיפולי באנשים.
עולמות של צורות מחשבה גמישות יותר,שמדברות על אנרגיה, על חיבור בין גוף לנפש, על היחסים ההדדיים שבין האדם לטבע וליקום,על הראש והלב.
מאז שנחשפתי לראשונה לעולמות הנפלאים הללו עברו כבר לא מעט שנים,בהן הספקתי ללמוד גם רפואה סינית, ואני כל הזמן מגלה, לומד וחווה עוד שיטות, כלים, צורות אבחון, ודרכים להתפתחות, כאדם וכמטפל.
ברור שאני לא יכול ללמוד את כל השיטות בעולם, וגם אין צורך...
בסוף הדברים מתנקזים למקומות דומים, והניואנסים מצטמצמים.

את השיטות שאני לומד ומתרגל, ומטפל בעזרתן, אני אפילו לא צריך לבחור,
הן בוחרות אותי.
אני ממש מרגיש שזה המצב ושאני לא באמת מתלבט מה ללמוד בהמשך ובמה להעמיק, זה פשוט קורה.

גם הטיפול באנשים שסובלים מחרדה, וההחלטה להתמחות בתחום הזה, הוא משהו שפשוט קרה לי.
איכשהו, היה מגיע אלי יחסית אחוז גבוה של אנשים שהתלוננו על חרדה, בנוסף לדברים נוספים שסבלו מהם, ומהר מאוד הבנתי שחרדה זו חוויה שהטיפול בה דורש ממני לחקור ולהעמיק בדיוק בצורה שמרתקת אותי, וממש להשתמש בכל היכולות שלי על מנת לעזור, להקל, לרפא, ולהתמודד עם חרדה.

מנסיוני אני יודע שאנשים שסובלים מחרדה הרבה פעמים בטוחים שהם יצטרכו לחיות איתה כל חייהם ושזה המצב, שאין מה לעשות.
לאנשים האלה, שסובלים ולא מוצאים פיתרון,שעברו ועוברים חוויות חרדה קשות, שחיים בפחד מהחרדה, אליהם אני מבקש להגיע, כדי לעזור להם לחיות חיים טובים יותר,
ממש כך.
אני מרגיש שזוהי זכות גדולה, ואחריות גדולה לא פחות.

אני מטפל בקליניקה ברוב לבונטין בתל אביב ובקליניקה נוספת בשערי תקוה.
מוזמנים ליצור קשר או להפנות אלי אנשים שסובלים מחרדה.
❤️🙏❤️

חרדה היא ביטוי מסויים של פחד.היא יכולה להיות עוצמתית וקשה בהרבה מסתם פחד קטן, ועדיין, היא מעין פחד מזוקק ובד"כ לא ברור.ה...
10/12/2019

חרדה היא ביטוי מסויים של פחד.
היא יכולה להיות עוצמתית וקשה בהרבה מסתם פחד קטן, ועדיין, היא מעין פחד מזוקק ובד"כ לא ברור.
העניין עם חרדה הוא שמהפעם הראשונה שחווים אותה מתווסף לפחד שמייצר אותה, פחד שזה יקרה לנו פעם נוספת,
והרבה פעמים החרדה באמת מציפה אותנו שוב.

אז מה עושים עם המצב המתסכל הזה שמזין את עצמו ולא נותן שקט?

אחת מהדרכים שאני מציע למטופלים שמגיעים אלי, ומספרים על הפחד מהחרדה, היא לנסות ולקבל אותה.
כן כן,לקבל את החרדה כמשהו שחוויתם ואולי תחוו שוב, והוא כבר חלק ממכם.
אין מה להתבייש בזה.
אין מה להתכחש לזה.
זה קורה להרבה אנשים וזה ממש בסדר.
אתם בסדר🙂
חוויה של חרדה היא לא פאדיחה, לא בושה, זה לא אומר עליכם שומדבר,
חוץ מזה שאתם יצורים רגישים ומרגישים, שאתם בני אדם.
חשוב מאוד לדעת ולהפנים את הדברים האלה, ולזכור אותם גם ובעיקר בזמן שתחוו התקף חרדה או חוויית חרדה עוצמתית, וממש להתמסר ולחבק את המקום הזה בתוככם שחווה את כל הדברים הממש לא נעימים האלה.
טמון שם פתח משמעותי לשינוי וריפוי שעוברת דרך קבלה עצמית.
מניסיוני האישי, קבלה עצמית היא הדרך שתגרום לכם להשתנות באופן המשמעותי והמרפא ביותר.
לא תצטרכו לוותר או להתנכר לחלקים חשובים בעצמכם.

בדרך לשינוי המיוחל אנחנו צריכים להפסיק לרצות להשתנות.
כן, זה קצת מתעתע כל העניין הזה אבל אנחנו יצורים מורכבים, לא?

הדרך לקבלה עצמית היא דרך שכל אחד יכול ללמוד וליישם.
היא בד"כ לא נרכשת ביום אחד, והיא דורשת העמקה לתוך הדפוסים והאמונות שלנו.
ההעמקה הזאת לתוך אותם דפוסים ואמונות ראשוניות היא אחת מהדרכים שאיתן אני עובד בקליניקה, בנוסף לשיאצו, דיקור סיני, צמחי מרפא וכלים נוספים.

אם אתם סובלים מחרדות ונמצאים בפחד מפני החרדה הבאה, אשמח לעזור לכם.
מוזמנים לפנות אלי,וביחד נעשה את הדרך הזאת לעבר חיים טובים יותר.

חרדה:טיפול טבעי מול טיפול תרופתיאני שומע הרבה ממטופלים על תופעות הלוואי של הטיפול התרופתי בחרדה.הם מתארים חוויה של עייפו...
05/12/2019

חרדה:טיפול טבעי מול טיפול תרופתי

אני שומע הרבה ממטופלים על תופעות הלוואי של הטיפול התרופתי בחרדה.
הם מתארים חוויה של עייפות, נמנום, חוסר חשק, כהות רגשית, ועוד שלל תופעות בעייתיות.
גם למי שמחליט להפסיק עם הכדורים לאחר תקופה, בליווי רופא כמובן, מצפה אתגר של ייסורי גמילה מאוד לא פשוטים.
כל זה לא נאמר כדי להפחיד חלילה, או כדי לעשות דה לגיטימציה לכדורים, אבל חשוב להסתכל למציאות בעיניים וללמוד מאינספור העדויות שמצטברות יום יום.
גם פסיכיאטרים ורופאים שאני מדבר איתם מודים שהפתרונות שלהם לטיפול בחרדה לא מספיק טובים.

מניסיוני, הרבה אנשים שסובלים מחרדה ונוטלים כדורים, פשוט מחליפים את החרדה בבעיות אחרות.
אולי זה פחות נורא, אולי זה יותר נסבל, אבל זה לא פיתרון מספיק טוב.

הטיפול שאני מציע הוא קודם כל טיפול טבעי ללא תופעות לוואי.
אם כבר אז תופעת הלוואי היחידה שלו היא שתכירו,תקבלו ותאהבו את עצמכם יותר.
הטיפול שלי משלב שיחה, דיקור סיני, שיאצו וצמחי מרפא והוא טיפול עדין, תומך וקשוב.
אני מטפל באדם החווה חרדה ולא בחרדה עצמה.
הטיפול שלי שם את האדם במרכז, ולא מתייחס לחרדה רק כאל מטרד שחייבים להעלים כמה שיותר מהר.
מעניין אותי להכיר את המטופלים שלי ולשמוע מה קורה בחייהם ועם אילו אתגרים הם מתמודדים.

לכן, חלק חשוב מהטיפול הטבעי בחרדה שאני מציע, הוא היכרות מעמיקה יותר שלכם את עצמכם, כדי ששינוי חיובי ומשמעותי באמת יוכל להתרחש.

מוזמנים ליצור איתי קשר בנייד או דרך דף הפייסבוק לכל שאלה או התייעצות.
יונתן 0544979284

לא יודע אם אי פעם חוויתם חרדה אבל מה שבטוח זה שחרדה היא דבר מפחיד.אתם מרגישים חוסר שקט קיצוני, וזה עוד במקרה הטוב...במקר...
02/12/2019

לא יודע אם אי פעם חוויתם חרדה אבל מה שבטוח זה שחרדה היא דבר מפחיד.
אתם מרגישים חוסר שקט קיצוני, וזה עוד במקרה הטוב...
במקרה הרע אתם מרגישים שאתם הולכים להשתגע, או שמשהו רע מאוד עומד לקרות, ואין לכם מושג איך תצאו מזה, ומתי.

הרבה פעמים החרדה תלווה בתסמינים נלווים כגון נוקשות שרירים, הזעה, בחילה, ידיים קרות,שלשול,וחוסר יכולת לישון.
יכול להיות שהתסמינים האלה נסבלים ברמה כזאת או אחרת, אבל החוויה המרכזית של החרדה היא חוויה שקשה מאוד להתעלם ממנה,וגם ממש אין סיבה לכך, כיון שהחרדה אינה גזירת גורל ואפשר לחיות הרבה יותר טוב בלעדיה.

מה קורה בגוף שלנו בזמן חרדה?
בזמן חרדה האנרגיה בגוף שלנו מצטברת באזור החזה והלב, בראש, או מסביב לטבור,ומתחילה להתפרע.
כשמגיע/ה אלי מטופל/ת שסובל/ת מחרדה, אני משתמש בידע של הרפואה הסינית, ע"מ לאזן את האנרגיה המשתוללת הזאת בעזרת דיקור סיני, שיאצו וצמחי מרפא.
מניסיוני לרפואה הסינית יש יכולת מופלאה לטפל בחרדה, ושיפור יורגש כבר לאחר טיפול או שניים.

בהמשך הטיפולים, דרך שיחה וכלים רגשיים נוספים נוכל להבין ביחד מהם הגורמים הרגשיים שמייצרים ומעוררים את החרדה,וככה ליצור שינוי עמוק יותר שישפיע לטובה גם על תחושת החרדה וגם על האופן בו נחווה את החיים ונגיב לסיטואציות שונות.
פתאום נשים לב שמשהו השתנה ושדברים כבר לא כ"כ דרמטיים כמו שהם היו.

אם אתם או מישהו שאתם מכירים סובל מתופעות כאלה, או דומות, יש טיפול והוא טבעי ובטוח.

מוזמנים להגיע
לקביעת טיפול או לכל שאלה אני כאן
יונתן 0544979284

אין ספק שחרדה, בין אם היא באה בהתקפים, או נמצאת איתנו באופן יומיומי, היא אחת החוויות הקשות והמלחיצות שאדם יכול לחוות.כשא...
19/11/2019

אין ספק שחרדה, בין אם היא באה בהתקפים, או נמצאת איתנו באופן יומיומי, היא אחת החוויות הקשות והמלחיצות שאדם יכול לחוות.
כשאנחנו חווים חרדה, ההרגשה היא שהגוף שלנו פשוט לא יכול להכיל את מה שקורה בתוכנו כרגע, ותחושת חוסר האונים פשוט בלתי נסבלת.

להבדיל ממחלות וכאבים, ושלל בעיות פיזיות אחרות, חרדה מפגישה אותנו בצורה הישירה והמהירה ביותר, עם המימד הרגשי והנפשי שלנו, והנפש כמו עולה על גדותיה.
כיון שהחרדה היא חוויה מאוד רגשית ונפשית, מתלווים אליה הרבה פעמים בלבול, תסכול,מתח מוגבר, הפרעות שינה, שינויים קיצוניים במצב האנרגיה,וחשש גדול שזה יקרה שוב, או שנגיע שוב לעוצמות משתקות כמו שכבר חווינו.

אם את/ה סובל/ת מחרדה, דע/י שיש פיתרון טבעי למצב שלך.

הטיפול שלי משלב דיקור סיני, מתן צמחי מרפא, וטיפול במגע,
ביחד עם שיחות וכלים פרקטיים להתמודדות עם מצבי חרדה וסטרס.
כבעל תואר B.Sc בביולוגיה אני חוקר גם את הצד המדעי שקשור בחרדה, ומחבר אותו לשאר התאוריות ודרכי הטיפול שאני עובד איתן.
אני שם דגש על הבנה של אופי האדם ונוגע בדפוסים עמוקים שלו, על מנת ליצור שינוי מיטיב וארוך טווח.

חרדות הן לא גזירת גורל.
אין באמת סיבה לחיות עם החרדות, ובאפשרותך ליהנות מחיים טובים יותר.

אני מזמין אותך ליצור עימי קשר לקביעת טיפול.
יונתן טושינסקי 0544979284
הטיפולים מתקיימים באווירה נעימה בקליניקה שלי בתל אביב.

Address

Tel Aviv

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972544979284

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יונתן טושינסקי - טיפול מבוסס התמקדות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יונתן טושינסקי - טיפול מבוסס התמקדות:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

הטיפול שאני מציע הוא קודם כל טיפול טבעי ללא תופעות לוואי. אם כבר אז תופעת הלוואי היחידה שלו היא שתכירו,תקבלו ותאהבו את עצמכם יותר. הטיפול שלי משלב שיחה, דיקור סיני, שיאצו ועבודת גופנפש שנקראת התמקדות והוא טיפול עדין, תומך וקשוב. הטיפול שלי שם את האדם במרכז, ומעניין אותי להכיר את המטופלים שלי ולשמוע מה קורה בחייהם ועם אילו אתגרים הם מתמודדים.

לכן, חלק חשוב מהטיפול שאני מציע, הוא היכרות מעמיקה יותר שלכם את עצמכם, כדי ששינוי חיובי ומשמעותי באמת יוכל להתרחש. אני מרגיש שזוהי זכות גדולה, ואחריות גדולה לא פחות.