Chen Pilates

04/02/2015

השמש יצאה(:
אז אני בונה אימונים דינאמיים, בהתאם למזג האויר. הבוקר מתחיל באימון מול הים המדהים הזה(:

יום טוב לכולם!!

05/01/2015

השבוע יש לנו חורף אמיתי, ממש קר בחוץ...

בחורף אנחנו נוטים להתכנס ולהאט את הקצב. זו הזדמנות נפלאה לכוון את הקשב פנימה. להתקרב לקרובים שלנו, להזין את הגוף ולהתחזק עד לאביב.

אני מזמינה אתכם להתחמם ולהזרים את הדם באימון פילאטיס אישי, בלי לצאת מהבית!

לתאום שיעור התקשרו: 0545-227-121
או שתכתבו לי: chenfrimerman@gmail.com

חורף חמים לכולם(:
חן

01/01/2015

בדרך ללמד שיעור בוקר, ככה אני אוהבת לפתוח את 2015(:

שתהיה שנה טובה!!

28/12/2014

בחוץ גשום וקר, ובבית הכי נעים וחם (:

בואו להימתח, לנשום, לחלץ עצמות, להתחזק ולהתחמם

שיעורי פילאטיס פרטיים ולקבוצות קטנות, מותאמים אישית אליך.

לתאום שיעור היכרות חייגו: 0545-227-121
או שתכתבו לי: chenfrimerman .com

19/12/2014

היום אני חובשת את כובע המעסה, וזה הנוף מהעבודה הבוקר(: שתהיה שבת שקטה לגוף וגם לנפש(:

שבת שלום לכולם!!

18/11/2014

זואי הצטרפה לפילאטיס הבוקר

יום טוב חברים(:

14/11/2014

http://mobile.mako.co.il/news-israel/local-q4_2014/Article-492472735d09941004.htm
סיפר מדהים ומעורר השראה על אישה חזקה במיוחד(:
שבת שלום ומלאת השראה לכולם!

סיפורה המדהים של המדליסטית הפראלימפית

04/11/2014

בין לימודים לעבודה, תקופה שהימים ארוכים ולחוצים. מנצלת שעה פנויה לריצה קצרה, כמה נשימות ותרגילים לאיזון אגן שיאזנו גם את הראש.

שיהיה יום שמש נעים לכולם(:

27/10/2014

שנת לימודים מוצלחת חברים!

העצמות מתקבעות לכם בצורת כיסא? בואו להימתח קצת(:

מחירים מיוחדים לסטודנטים!

התקשרו אלי: 0545-227-121
או תכתבו לי: chenfrimerman@gmail.com

23/10/2014

שיעורי פילאטיס פרטיים ובקבוצות קטנות-
בפארק או אצלכם בבית

לתאום אבחון יציבה ובניית תכנית אימונים אישית:
התקשרו אלי: 0545-227-121
או שתכתבו לי: chenfrimerman@gmail.com

מפגש ראשון חינם

19/10/2014

יש מבצעי שנת לימודים חדשה לסטודנטים!
פרטים בקרוב...

10/10/2014

שבת שלום ומנוחה לכולם(: