http://www.blueplanetretreats.com/

Atalya- Yoga Everywhere, Sderot Ben Zion 23, Tel Aviv (2026)

05/09/2022

מוזמנים להצטרף אליי מחר :)
נצפה ביחד בשקיעה תוך תנועה מדיטטיבית אל תוך אסאנות בזרימה נעימה, קשובה ומודעת.
תרגולי האטה פלואו במרכז ת"א, ימי שלישי ב19:00.
מתאים לכל הרמות

21/06/2022

*הזמנה לתרגול משותף לכבוד יום היוגה הבינלאומי*

הצטרפו אליי היום, לסטודיו המתוק בבוגרשוב פינת קינג ג'ורג', בשעה 19:00 לתרגול האטה פלואו אינטימי ועמוק. פראניאמה, מדיטציה ואסאנות תוך כדי חקירה והקשבה מלאה לעצמנו והוקרה על מה שקיים כאן ועכשיו.

היום הארוך בשנה, הזדמנות מופלאה לחגוג את הפלא הזה שנכנס לחיינו. תרגול היוגה הביא לי כל כך הרבה, שידרג והקפיץ כמעט כל תחום בחיי. כמו כדור שלג, דבר שגורר דבר. התפתחות ברובד מסוים שמתחבר ותומך באחר שיוצר ומפתח אחד נוסף וכן הלאה... ועל כן, זהו יום חג עבורי.

זוהי השנה ה-8 בה מציינים ברחבי העולם את יום היוגה הבינלאומי וחוגגים את
המסורת המופלאה של תרגול פיזי, נפשי ורוחני שהגיעה אלינו מהודו.
יום זה הינו יוזמה של ראש ממשלת הודו, נרנדרה מודי, שהוכרה כחג בינלאומי על ידי העצרת הכללית של האו"ם ב-11 בדצמבר 2014. בנאומו הציע מודי את תאריך ה-21 ביוני היות שהוא היום הארוך ביותר בשנה בחציו הצפוני של כדור הארץ והוא יום ייחודי בחלקים נרחבים בעולם.
המטרה והחזון של קהילת היוגה העולמית בחגיגת 'יום היוגה' היא להפיץ את בשורתה בכל העולם, לקדם לימודי יוגה ולאפשר לכמה שיותר אנשים להיחשף ליתרונות התרגול ולחוות אותו על שלל סגנונותיו.

מסורת היוגה העתיקה הגיעה מהודו והיא בת כ- 5000 שנה. היא מביאה איתה ייצוג של אחדות ודו-קיום בין הגוף לנפש, בין מחשבה לפעולה, הרמוניה בין הטבע לאדם ואיזון.

זהו יום מופלא לצאת ולתרגל, מזמינה אתם לבוא ולחגוג איתי את הפלא הזה שנכנס לנו לחיים.
נמסטה ☀️
פרטים נוספים אצלי בפרטי

בתמונות: אני, ברגעים של אושר צרוף...

18/01/2022

ימי שלישי ב19:00 הפכו להיות לי לנקודת זמן שבועית מקודשת ומרגשת. נהנית מהנוכחות של הקבוצה הקטנה והמדהימה שהתאגדה לה סביב תרגול ההקשבה לגוף והרצון להיטיב עימו.
מוקסמת מההתמדה וההשקעה שנוצרת כאשר התרגול מתחיל להנחיל את אותותיו, בגוף ובנפש.

שיעורי האתה-ויניאסה לכל הרמות, במרכז ת"א.
יחס אישי, העמקה באסנה, פראניאמה וישיבה שקטה.
מוזמנות.ים באהבה גדולה 🧡

26/12/2021

**בקיצור- שיעורי היוגה שלנו חוזרים!! למרכז תל אביב וזו הזמנה להצטרף ולהעמיק איתי ביחד. קבוצה קטנה ואינטימית, ימי שלישי ב19:00, ליד דיזינגוף סנטר, עוד פרטים פה למטה**

תרגול היוגה מהווה לי בית וקרקע, מקום של שייכות וביטחון.
כבר שנים רבות שאני נעה. נמצאת בתנועה נוודית אך מתוך שמירה על בסיס איתן.
נעה בין מדינות, מרחבים, תלמידים ומורים, מזג אויר טרופי/תל אביבי/אי ים תיכוני...
עוברת בין יבשות, מלמדת תלמידים חדשים, מעבירה ריטריטים וסדנאות, לומדת ממורים מעוררי השראה ופותחת מדי יום את מזרני שלי לתרגול שהוא בעצם הקרקע, האדמה. כמו צב שתמיד יודע שלאן שלא ילך וינדוד, הוא מוגן, ביתו תמיד איתו.
אבל עכשיו, באמת באתי הביתה.
אני מתרגשת להביא את היצירה שלי לפה, אני שמחה להתקרקע ולפגוש את תלמידיי בארץ, אני מאושרת מההזדמנות להכיר מתרגלים חדשים ולצאת ביחד לדרך היוגה המופלאה. ממש כאן, בבית.
אני מזמינה אתכם לתרגל איתי במרכז תל אביב, לנשום ביחד, לקבל ולחדד את הכלים לביסוס והעמקת התרגול האישי שלכם.

*אז מה בתכנית-*
שיעורי האתה-ויניאסה יוגה זורמים ונעימים, מתאימים לכל הרמות וספציפית אליכם.
קבוצת המתרגלים תהיה קטנה (עד 8 תלמידים), בצורה זו יתאפשר לנו להכנס יותר אל היסוד וליצור יציבות.
אנו נחווה שיעורי העמקה אשר יגעו ברבדים שונים של התרגול.

* ישיבת מדיטציה והכרת יסודות המיינדפולנס.
* פראניאמה- תרגילי נשימה להנעת ואיזון האנרגיה בגוף.
* אסאנות- תנוחות היוגה בדגש על זרימת התנועה, נינוחות בתוך אקטיביות, חיזוק (כוח, יציבות וליבה) והגמשה.

- יהיה מקום לשיח, לפילוסופיה יוגית, לשאלות ולחקירה.

*מתי ואיפה-*
ימי שלישי בשעה 19:00-20:30.
מהשבוע הראשון של 2022 👑
בסטודיו קסום ונעים ברח' בוגרשוב ליד דיזינגוף סנטר.

לפרטים נוספים- צרו איתי קשר בשמחה ❤️
מוזמנים לשתף עם אנשים נוספים שרוצים ליהנות מדרך היוגה.
נמסטה ואהבה גדולה🙏🏼
עתליה

04/11/2021

*עונה* מבורכת של עשייה, יצירה ומפגש.
*קיץ* של תנועה, של השקטת התודעה ופיתוח תובנה.
*תקופה* של היכרות מעמיקה עם עצמי, למידה והתפתחות.
*חודשים* של כיף, אוכל מדהים ואנשים מעניינים מכל קצוות העולם.
אין לי דרך מספיק טובה להוקיר ולהודות על ההזדמנויות שנוצרו בחיי לשלב את אהבתי הגדולה לתנועה מדיטטיבית, לאירוח, לבישולים של שותפי האדיר למסע הזה וליוון- הבית שלי בכל המובנים.
הגיעה לסיומה עונת ריטריטים שווה במיוחד, מלאה ביופי, אהבה, הדדיות והשקעה. והנה, החורף מתקרב...
ואני ממשיכה את הלמידה האישית וההוראה בארצנו הקטנטונת.
מזמינה אתכם לחוות שיעורי יוגה פרטיים, שיעורים לחברות ולארגונים.
השיעורים מותאמים לרמת המתרגלים, תהליך התפתחותי מלא בהקשבה וחמלה לכל אחד ואחת, מלווה בנשימה מודעת, מדיטציה ותנועה בריאה לגוף שלנו.
אל תהססו ליצור איתי קשר לפרטים נוספים 🌿

נמסטה ואהבה
עתליה

30/07/2021

*July* in our Yoga, Meditation & Culinary retreat at our home in Crete, Greece.
We are lucky to meet such beautiful and great people along the way 🙏
Few spots still available for August... check for more details or PM me:

https://www.blueplanetretreats.com/greece-2021

02/07/2021

שינויים, התפתחות, יצירה ואמונה שלמה בכך שהחיים מפתיעים, מרגשים ומלאי הרפתקאות. הצלחתי השנה להבין לעומק כמה כל רגע הוא בלתי צפוי ועל כך, עם כל הקושי האפשרי שבדבר, אני מודה. מהמקום הזה הצמיחה היא גדולה יותר, היצירתיות מעניינת יותר והחוזק הפנימי עוצמתי יותר.
אני מאוד נרגשת לשתף בפרויקט שמתבשל אצלנו כבר לא מעט זמן והשנה זה קורה. אין יותר טבעי מלשלב את האהבות הגדולות שלנו- יוגה, אוכל, טבע וכמובן יוון- במקום אחד.
מזמינה אתכם לעונת הקיץ שלנו בכרתים! ריטריט בסגנון home stay בביתנו שבאמצע הטבע של הכפר ואמוס.
אירוח מהלב עם 2 שיעורי יוגה ומדיטציה יומיים, 2 ארוחות טעימות ביום מבוססות תזונה יום תיכונית, סדנת בישול, סדנת 5 תרגילים טיבטים, מדיטציית הליכה, זמן חופשי לטייל באי, לקפוץ לים ועוד...
ביתנו פתוח כל העונה :) מוזמנים להצטרף אלינו, לשתף את יקירכם ולהפיץ את הבשורה.
לפרטים נוספים ותמונות הציצו באתר שלנו וכמובן ניתן לפנות אליי בפרטי.

https://www.blueplanetretreats.com/greece-2021

המשך ימים קרירים ונעימים!
יאסו ונמסטה

05/02/2021

"מתוך ענפי העץ מלבלבים העלים. מגע העלים באוויר מעניק חיוניות לעץ כולו, העלים סופגים אוויר ואור שמש ומעבירים אותם לחלקיו הפנימיים של העץ. תנועת העלים מקבילה לפעולת הנשימה.
אם נתבונן בריאות כשהן הפוכות נוכל לדמיין צורת עץ. כפי שהעלים מאווררים את העץ ומזינים אותו כדי שיתפתח כראוי, כך הנשימה מזינה ומאווררת את התאים, העצבים, האיברים, התבונה, והתודעה שלנו.
נשימה נכונה היא יצירה וזרימה של אנרגיה החיונית לגופנו".
מתוך 'עץ היוגה', ב.ק.ס איינגר

*שיעורי טכניקות נשימה (פראניאמה) ומדיטציה*
מתקיימים בכל יום שבת ב10:00 בבוקר בזום.
מוזמנים לתרגל איתי נשימה נכונה ועמוקה, לשבת ביחד למדיטציה, להזין ולאוורר את המערכות על ידי שליחה של הקשבה ואהבה לגוף ולמיינד.

צרו קשר לפרטים נוספים 🧘
עתליה

21/01/2021

(English below)
*שיעור חדש - שיעור חדש - שיעור חדש*
טכניקות נשימה ומדיטציה
תרגול לסופ"ש :)

מזמינה אתכם להעמיק את התרגול ולחוות אותו מזווית קצת אחרת.
שיעור חדש התווסף ללו"ז השבועי המתבסס על תרגול משותף של ישיבה שקטה, מדיטציה. מלווה בטכניקות למיקוד תשומת הלב והקשבה פנימה ובתרגילי נשימה שונים- פראניאמה.
תרגול משלים לאסאנות ולהאטה יוגה, החלק הפיזי בו אנו עוסקים במהלך השבוע.
אין צורך בידע קודם וניסיון, just come as you are!

ימי שבת בשעה 10:00 בבוקר- בזום.
צרו קשר לפרטים נוספים.
* בתמונה: הספוט שלי למדיטציה של שעת שקיעה, חאניה, כרתים וללא פילטר.

*New class - New class* (Meditation & Breathing techniqes)

I invite you to get deeper into your practice from a different perspective :)
A new class is added to my weekly schedule and it will be based on meditation practice and breathing techniqes- Pranayama.
You're welcome to come, try and experience what complete the asanas, the Hatha yoga part of the practice.
We will learn techniqes of different breathing exercises and their benefits and will sit to a meditation together, learning and experiencing inner concentration.
You don't need to have any previous knowledge or background, just come as you are :)

Every Saturday at 10:00 am (GMT+2).
PM for more details

10/01/2021

Happy Sunday!
I welcome you to another week of online yoga practice (Mon, Tue & Wed). To keep ourselves healthy and sane in this worldwide craziness ;). To keep also a small community that it's members support each other by there presence and good will to continue and maintain movement in the daily rutine.

Next week, on 18/1, another round of my yoga workshop- 'A journey through the chakras' is starting. You are very welcome to join me and to share it with your friends or with someone you know might be interested 🙏❤
This is the event:
https://www.facebook.com/events/1844485685700540

Love & Health
Atalya

03/01/2021

- Yoga classes in Chania, Crete. There is beautiful weather 🤘🌸
- Weekly online classes on ZOOM.
- 4 day Hatha yoga workshop- A journey through the Chakras. Starts every Monday morning until Thursday.

Contact me for any more details and registration :)

Atalya- Yoga Everywhere

05/09/2022

21/06/2022

18/01/2022

26/12/2021

04/11/2021

30/07/2021

02/07/2021

05/02/2021

21/01/2021

10/01/2021

03/01/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category