PranaVeda Lital Simon

30/03/2026

אני חיה במרווחים

בין אזעקה לאזעקה
בין שינה לערות
בין לזעוק ללהבין שאין למה

מנסה למצוא רגעים של שקט
של שמחה
של קבלה

מחפשת לי נקודות של אור
שיחה עם חברה
בית קפה
חיבוק עם הבת שלי
יוגה של בוקר

בתוך הטירוף הזה
של השנים האחרונות
מבינה שזה כאן להישאר
שיש פה כוחות שמאמינים במלחמה
בשנאה, בגזענות
שמבדילים בין דם לדם.

ואני פה
מהרבה סיבות
זה גלגול כזה
של צמיחה ממשבר
ומי כמוני יודעת לצמוח.

23/03/2026

כשאני יוצאת מזה אני קונה מתנות לכולם

זאת התחושה במלחמה הזאת
אנחנו על זמן לא ברור
ומחכים שייגמר כדי להתחיל לחיות/לארגן את החיים/לטפל בדברים/לאכול בריא
אז בחלק של “לאכול בריא” אני מגיעה:)
ונכון שאין כרגע שום מוטיבציה לעניין
ורבים מאיתנו חזרו להתמכרויות הישנות - קמח/סוכר/ מעובדים/ארוחות לא מסודרות/ארוחות לילה/אלכוהול
או
כל התשובות נכונות😉

בדיוק בגלל זה ניקוי אביב
שיתחיל מיד אחרי החג (פסח. לא פורים. כבר המשכנו הלאה;)
הוא ניקוי קריטי לתקופה הזאת.

הפרטים החשובים לניקוי:
מתחילים ב-12.4 ומסיימים ב-2.5
שלושה שבועות של ניקוי ליצירת הרגלים חדשים.
הניקוי הוא שלי ושל מאיה
ומאיה מובילה את הקבוצה

מה קורה בניקוי?
*כל אחת מקבלת את הניקוי - כל אחת עושה ניקוי שמותאם לטיפול שלה.
*מתארגנת לקראת הניקוי
*מצטרפת לקבוצת הפייסבוק שבה מתקיים הניקוי
*במהלך הניקוי - מפגשי זום, והמון ידע חשוב, כמובן מענה לשאלות, מתכונים ועוד.

הניקוי מיועד למטופלים שלי ושל מאיה מכל הזמנים.
אם אתם מטופלים או טופלתם באיורוודה אצל מטפל/ת אחרת ורוצים להצטרף לניקוי - כיתבו לנו ונראה אם יכול להתאים.

איך מצטרפים ?
מעבירים תשלום למאיה - ‏ 058-788-8522‏ (אפשר לכתוב לה הודעה והיא תחזור אליכם)

מחיר:
- משתתפות ותיקות: 220 ₪
- פעם ראשונה בניקוי: 450 ₪

*מתחילים ישר אחרי פסח*
הניקוי מתחיל ב12.4 אבל אנחנו נתחיל להתכונן אליו קצת לפני אז אל תחכו לרגע האחרון 🙏

18/03/2026

17/03/2026

ימים של סטרס קיצוני עוברים על כולנו.
והוא מתווסף לסטרס הקודם שכבר נמצא שם כמה שנים. במצבי קצה כאלה אני חושבת שצמחי המרפא יכולים לתמוך ולעזור.
רציתי לשתף אתכם שבתקופה כזאת גם אני לוקחת צמחים להרגעת התודעה ולחיזוק - כדי לא להגיע למצבי קצה ולהחליש את הגוף בגלל הסטרס הממושך.

החלטתי לשתף אתכם במגוון צמחים שיוכלו לעזור לכם לעבור את התקופה, להרגיע את התודעה, לאפשר שינה ולהפחית את נזקי הסטרס מהגוף.

Ashwagandha
צמח איורוודי קלאסי שמסייע בהתמודדות עם סטרס מתמשך, תומך בשינה ובתפקוד הבלוטות האדרנליות. מרגיע, מחזק, מאזן.

Brahmi
צמח איורוודי אהוב ביותר לתמיכה במערכת העצבים המרכזית. מחזק ריכוז, מפחית חרדה, מחזיר בהירות.

Rhodiola
מפחית תחושת עייפות, מרומם מצב רוח, עוזר לווסת את ההורמונים של הסטרס (קורטיזול ואדרנלין).

Cordyceps
פטרייה שמגבירה חיוניות ואנרגיה טבעית. תומכת בתפקוד הריאתי והנפשי – מתאימה במיוחד למי שמרגיש “מרוקן מבפנים”.

Da Zao
צמח עדין, נותן חום, ביטחון רגשי ושקט פנימי. עוזר לקרקוע וליציבות של המערכת.

Reishi
פטריה שמאזנת את מערכת החיסון והעצבים, מחזקת שינה, מקדמת תודעה רגועה.

בנוסף למצבים יותר אקוטיים:
RLX – פורמולה להרגעה טבעית
שילוב של ולריאן, פסיפלורה וכשות – צמחים שמרגיעים את מערכת העצבים במהירות ויעילות.
מתאים גם לפני שינה או ברגעי עומס רגשיים וחרדה קשה.

את כל הצמחים ניתן להזמין מהקליניקה שלי (יש משלוחים) וכמובן שתוכלו למצוא את הצמחים בחנויות הטבע הקרובות אליכם.

*ממליצה תמיד להתייעץ עם מטפלת לגבי צמחים אז יש לכם מטפלת שמכירה אתכם כבר עדיף לשאול אותה מה יתאים.

19/02/2026

אלולוז, הסוכר החדש שכולם מדברים עליו. אבל האם הוא באמת תמים?

אלולוז נכנס חזק לעולם התזונה, בעיקר בדיאטות קיטו ודלות פחמימה.
הוא אכן קיים בטבע, אך בכמויות מזעריות מאוד. מה שמגיע למדפים מיוצר בתהליכים תעשייתיים ובהיקפים גדולים.

נכון להיום אין מחקר שמצביע על סכנה בריאותית מובהקת.
אבל חשוב לזכור, גם לגבי ממתיקים מלאכותיים בעבר, כמו Aspartame, בתחילה נאמר שהם בטוחים לחלוטין ורק שנים מאוחר יותר החלו להתפרסם מחקרים שהעלו סימני שאלה.

ברפואה טבעית ואיורוודה אנחנו לא שואלות רק “האם זה מזיק”, אלא גם:
האם זה מזין?
האם זה קרוב לטבע?
האם הגוף מזהה אותו כמזון אמיתי?

כשמדובר במולקולות שמיוצרות במעבדה בכמויות תעשייתיות, שווה לעצור, להתבונן, ולא לרוץ אחרי טרנד.

לפעמים הבחירה הבריאה ביותר היא פשוט להפחית מתיקות,
וללמד את החך להתרגל לטעם טבעי, מאוזן ופשוט.

#תזונהמודעת #איורוודה #בריאותטבעית #איזון #מודעות קיטו אלולוז

18/02/2026

על טעם ועל ריח

המעבר מדובאי להודו הוא מעבר חד.
לצאת מערמות הבטון האינסופיות , המגדלים, הקניונים האינסופיים
והריח...
בכל מקום בדובאי שמים ריחות כימיים דוחים, משהו בין בושם של ילד בן 14 ששפך על עצמו את הבקבוק כולו למטהר אוויר של שירותים.
זה מכה בך ברגע שאת נכנסת לחנות, ללובי במלון, לחדר.
כל מקום והריח הדוחה שלו.
זה מתחבר לתחושת הפלסטיק,
הריחוק, הגוצ'י והגודל המוגזם.
זה נוח, זה נקי, זה מסודר
וזה עושה בחילה איומה.
אין אפשרות ללכת בדובאי
גם מרחקים קצרים
כי היא לא בנויה בשביל זה
היא בנויה לאנשים במכוניות
גדולות, יקרות ומריחות.

לנחות בהודו אחרי דובאי זה הכי הפוך שיש
הריחות היכו בי כבר במטוס
ריחות של תבלינים, של אנשים
ריחות שאני כל כך אוהבת.
אז כן, הודו מסריחה להפליא,
מלאה בריחות ייחודיים
מהריח האופייני של הקטורת,
לריח של הבישולים,
לריח של העמבה שנודף מהאנשים ברחוב,
לריח של הפיח של הריקשות.
אלה ריחות של עולם שלם
ואני תמיד אשמח לנשום עמוק את הריח הזה. ריח של חיים.

12/02/2026

אחד הדברים שהבנתי בשנים האחרונות זה שהשיח הקשה שלנו מול השינוי של גיל המעבר מוביל אותנו למקומות לא טובים.
בכל מקום אני שומעת על להילחם בבטן גיל המעבר, לבטל את התופעות, להראות כמו שנראית בגיל 35, לחזור לעצמך (של פעם).

את קורס גיל המעבר יצרתי כדי שנשים יוכלו להכיר את עצמן.
את האשה החדשה הזאת, שנוצרת בגיל הזה
להכיר את החוזקות והעוצמות שבאות עם הגיל הזה.

בקורס חשוב לי שנשים יוכלו להתחבר לעצמן, להכיר את השינויים ולהתיידד איתם.
הקורס נותן לנשים כלים להתחבר לגוף להבין את מה שקורה לו ולקבל כלים חשובים לאיזון.
אני רוצה שכל אשה שיוצאת מהקורס wise woman תוכל לקחת בעלות על השינוי שלה.
הכוח יהיה בידיים שלה - לאזן ולטפל בעצמה.
ובעיקר, מתוך החיבור לאשה החדשה שהיא, היא תוכל לטפל בעצמה ולהבין מה נכון לה.

אני מזמינה אותך
להכיר את עצמך
מקרוב
לקבל כלים חשובים
ולהתחבר.
הקורס wise woman הקרוב מתחיל ב-13.3 ואני כבר מחכה להכיר אותך🙏🏻
לינק לקורס בביו.

08/02/2026

מה קרה לרפואה המערבית עם השנים? ולמה זה פוגע בכם?

כשאנשים שומעים אותי הם בטוחים שאני נגד רפואה מערבית.
אז חשוב לי לשתף שאני ממש לא מתנגדת לרפואה שמצליחה להציל חיי אדם בטיפול נמרץ או בניתוחים.
אני פשוט יודעת מה המגבלות של הרפואה הזאת ומה הרופאים לא יודעים.
ואחד הדברים שקרו עם השנים זה היכולת של הרפואה המערבית להפריד מערכות ואיברים ולא לטפל בצורה הוליסטית במטופל ואז הטיפול הופך להיות מאוד סימפטומטי וחלקי.
כשאני רואה מטופלת עם עצירות ובעיות הורמונליות אני יודעת שיש קשר בין הדברים. כשייראו את אותה מטופלת גניקולוג ורופא גסטרו הם אפילו לא יתעניינו במערכת שאינה בתחום ההתמחות שלהם והיא תקבל טיפול לסימפטומים בשני התחומים ולא בבעיה האמיתית שקיימת.
בשנים האחרונות אני רואה גם נזקים מכוונים של רפואה מערבית - גלולות, הורמונים, זריקות הרזיה, חיסונים לא יעילים, תרופות שפוגעות בכבד - כל אלה, שעושים יותר נזק מתועלת, מובילים את כל האוכלוסיה למחלות בשם הרפואה.
ההמלצה שלי היא לבדוק היטב בימים אלה את ההמלצות של הרופאים ולדעת שיש עוד הרבה אלטרנטיבות יותר מוצלחות בשטח שיוכלו לעזור לכם לריפוי אמיתי.

#איורוודה #ליטלסימון
#בריאות תזונה אורח_חיים חברות_תרופות מערכת_בריאות מניעת_מחלות רופאים בריאות_כוללת תרופות מודעות_בריאותית

04/02/2026

בכל שנה בבית הספר לאיורוודה שלנו, יום הלימודים הוא יום שלם, עמוק ורב־שכבתי, וכולל תמיד תנועה של יוגה, יחד עם תרגולי מדיטציה ומיינדפולנס.

חשוב לנו שהסטודנטים שמגיעים ללמוד רפואה הוליסטית ילמדו להקשיב לגוף, ויחוו את הידע לא רק דרך הראש, אלא דרך התרגול עצמו.

היוגה והמיינדפולנס הם חלק מהותי מתהליך הלמידה, ומחברים בין הידע התיאורטי לחוויה חיה בגוף ובתודעה.

כך גם המטפל האיורוודי נבנה,
כמי שמטפל באדם כולו, ולא רק בגוף.

#איורוודה

#מיינדפולנס


גוף_נפש

02/02/2026

לפני 18 שנים הגעתי לישראל אחרי לימודים של שנים בהודו.
מיד כשהגעתי התחלתי לטפל באיורוודה מהבית שלי.
אף אחד כמעט לא ידע כלום על זה
ואנשים שאלו אותי כל הזמן איך אני חושבת שאני אצליח לעבוד כמטפלת איורוודית כשאף אחד לא מכיר את זה?!
האמת היא שזה היה לי ברור מהרגע הראשון שפגשתי את האיורוודה, הידע הזה הוא גאוני, הוא מחבר אנשים לעצמם, לגוף שלהם ומאפשר לנו לדעת מה התזונה האישית ואורח החיים הספציפי שמתאים לנו.
זה לא עוד ידע כללי כזה של מה בריא ומה לא, זה ידע שמותאם אישית לכל מטופל.
האם יש מישהו שלא ירצה לדעת מה יתאים לו באופן אישי?!
ידעתי מהרגע הראשון שהחוכמה העתיקה הזאת תדבר להמון אנשים ותאפשר ריפוי אמיתי ובאמת כך היה.
הרבה אנשים שהגיעו אלי אז לא ידעו מה אני עושה ובאיזה דרך אני עובדת אבל הם ידעו שסוף סוף הם פגשו מטפלת שיודעת להתאים תזונה אישית שמתאימה להם ופותרת להם את הבעיות ולכן מפה לאוזן הגיעו אלי עוד ועוד אנשים.

היום איורוודה כבר מוכרת יותר
ואני רואה שמטפלים טובים באיורוודה
מצליחים לבנות קליניקה כי הם מיוחדים בנוף.
כמעט ואין שיטות טיפול שמאפשרות התאמת תזונה, אורח חיים, צמחי מרפא וטיפולי גוף - באופן אישי וייחודי למטופל.

התחלנו את ההרשמה לשנת הלימודים הבאה ואם אתם מעוניינים להרשם ולהצטרף ליום הפתוח שיתקיים
ב- 24.3 בשעה 20:00 בזום
זה בדיוק הזמן 🙏
כל הפרטים בביו

28/01/2026

בית הספר לאיורוודה - הצטרפו אלינו שנה הבאה להכשרה למטפלים באיורוודה - המסלול המלא.

האיורוודה היא שליחות - שילוב של טיפול בעזרת אורח חיים, תזונה, תודעה וטיפולי גוף.
האיורוודה שינתה את חיי ואת חיי המטופלים שלי וכל אחד מהבוגרים שלנו כבר רואה את זה בקליניקה שלו.
אני מזמינה אותכם/ן להצטרף אלינו לבית הספר.
ההרשמה נפתחת עכשיו ונסגרת במהירות.