27/11/2025
-יוגה היא הרבה מעבר למזרון-
מהי יוגה?
"יוגה היא השקטת/האטת תנודות התודעה" (היוגה סוטרה).
שנה עמוסה הייתה לי: הריון, לידה, שיקום, לילות בלי שינה, אהבה ענקית וגם לא מעט תסכול.
ובדיוק במקום שבו לא היה שקט, השתמשתי בכלים שהיוגה לימדה אותי ומצאתי לי רגעים כאלה.
✨ "הדבר הקבוע היחידי הוא השינוי עצמו"- זו מנטרה שהשתמשתי בה. אם הכל כל הזמן בתנועה, אפשר להרפות מהמרדף האינסופי ולתת לדבריו לנוע, ולהיות עם רגעי אושר וגם עם רגעי קושי.
✨ "אי השתוקקות"- להיות ולחוות את הרגע בלי צפייה לפירות המעשה. אני לא מחויבת לתוצאה אלא לתהליך.
✨"חמלה" - בעידן של אפשרויות והזדמנויות אינסופיות, תחושת ההחמצה והרצון להיות גם או כמו, היא לעתים בלתי נשלטת. גם כאן היוגה קראה לי לעצור ולהתבונן במה שיש ויש הרבה.
החלום הגדול, סטודיו משלי, נמצא בתהליך ומתקדם בקצב שלו, ולי נותר להמשיך להתמסר למסע.
עד שזה יקרה, מוזמנים.ות לתרגל איתי בסטודיו מקסים בטל שחר:
ימי רביעי | 8:30-9:45
ימי חמישי | 18:30-19:45
פרטים נוספים בפרטי💙
#יוגהישראל #יוגה #טלשחר #יוגהטלשחר #ויניאסה #מדיטציה #נשימה #יוגהלאמהות #חמלהעצמית #יוגהבחיים #יוגהזהדרך #מיינדפולנס #תרגוליוגה #יוגהבדרךשלי #שינוי
