Tal Sharabi Natural Health Body & Mind

Tal Sharabi Natural Health Body & Mind אני עוזר לאנשים לרדת במשקל, ולהגיע ממצבי חולי כרוני לבריאות מיטבית בצורה טבעית בריאה ולתמיד🌱

11/11/2025

🤔 איך זה הגיוני שמישהו הוריד 3 קילו בשבוע?

איך יכול להיות שבן אדם יורד כל כך הרבה בזמן כל כך קצר? זה בריא בכלל ?
כן עם עושים את זה נכון!

הרי הגוף מסוגל לשרוף בממוצע קילו אחד של שומן בשבוע, לא שלושה.
אז איך בכל זאת אנחנו רואים ירידה מהירה כזו?

🔍 התשובה הפשוטה:
זה לא רק שומן — זו גם פסולת שהצטברה לנו במעי במשך שנים.
שדבוקה לדפנות המעי, שמשבשת את תפקוד מערכת העיכול ועושה לנו המון בעיות.

כשאנחנו נותנים לגוף הזדמנות אמיתית להתנקות,
הוא משחרר את הפסולת הזו — יכול להגיע לעשרות ק״ג.

ואז?
✨ חילוף החומרים עולה
✨ מערכת העיכול נרגעת
✨ הספיגה של ויטמינים ומינרלים עולה
✨ הבטן נרגעת ונראית שטוחה יותר
✨ והתחושה בגוף — קלילה, זורמת, חיה

💬 משתתף כתב לי השבוע:

“ ירדתי 3 קילו בשבוע! חזרתי למשקל לפני שנתיים״ ״אני מרגיש הרבה יותר קל, ערני ומפוקס ומרוצה מאוד מהתוצאה״

וזה בדיוק זה — זו לא “דיאטה מהירה”,
זו שחרור של מה שעמד בדרך.

רוצה להרגיש את זה על עצמך —
להוריד את המשקל שמכביד מבפנים,
להחזיר לגוף קלילות, זרימה ואנרגיה —
זה הזמן להצטרף ל־סדנת הניקוי הקרובה 🌿

8 ימים של ניקוי טבעי, תזונה שמאפשרת ריפוי, הדרכה יומית, עבודה רגשית ותודעתית.
שלח לי 💬 בפרטי את המילה “ניקוי” ונדבר לראות אם זה מתאים לך.

#בריאותטבעית #ניקוירעלים #לרדתבמשקל #דיאטהבריאה #בריאות #דיאטה #סוכרת

הכוח הסודי של ויטמין C – דברים שאף אחד לא סיפר לכם…
12/05/2025

הכוח הסודי של ויטמין C – דברים שאף אחד לא סיפר לכם…

מהם הסימנים שרעילות מצטברת בגוף שלך?עייפות כרונית? עור לא נקי? כאבים? ערפול מחשבתי?הגוף שלנו מאותת – אבל התרגלנו להתעלם....
17/04/2025

מהם הסימנים שרעילות מצטברת בגוף שלך?
עייפות כרונית? עור לא נקי? כאבים? ערפול מחשבתי?

הגוף שלנו מאותת – אבל התרגלנו להתעלם.
וזה לא אשמתנו. פשוט אף אחד לא לימד אותנו אחרת.

אני מאמין שזה אפשרי לשחרר את הגוף מהרעלים,
לחדש את האנרגיה, ולהחזיר את ההרגשה הטובה.

רוצה להבין אם זה קשור גם אליך?
אני מזמין אותך לשיחת היכרות נעימה, ללא עלות וללא התחייבות.
רק לדבר, להקשיב – ולראות אם זה בשבילך.

כתבו לי בתגובה או בהודעה “בא לי” – ואשלח את הפרטים.

#בריאות #ניקוירעלים #בריאותטבעית #דיאטה #תזונהבריאה #ירידהבמשקלבדרךטבעית #ירידהבמשקל

6 חוקי בריאות טבעיתשפירות עונים עלים בעצם קיומם 😉
14/04/2025

6 חוקי בריאות טבעית
שפירות עונים עלים בעצם קיומם 😉

23/07/2024

חשבתם פעם למה 40% מהילדים ו 60% מהמבוגרים סובלים מעודף משקל ?
וזה רק עולה משנה לשנה, ואני לא מדבר על שאר המחלות והבעיות, ולא חסר, סוכרת, לחץ דם, מעי רגיז, אסטמה, דלקות ועוד..

אתחיל ואומר שהטבע שלנו הוא להיות בריאים ורזים,
אנחנו פשוט חיים עם הרגלי תזונה לא נכונים,
שעל חוקי הטבע אנחנו עוברים,
עודף משקל ומחלות הם הקנסות כשעוברים על החוקים, בדיוק כמו בכבישים,

שינוי הרגלים יביא לשינוי לחיים בריאים
אז למה לא משנים ?
1. כי אין מודעות, לא כולם יודעים ומודעים לחוקי הטבע ובניהם חוקי האכילה.
2. סומכים על אנשי מקצוע שהוסמכו מבעלי אינטרסים מהתעשייה, לצערי חלק מהם הם רופאים שמטפלים רק בסימפטומים ולא בשורש הבעיה בסיבה
3. קשה לשנות הרגלים
4. אמונות מגבילות לגבי היכולת שלי להיות מישהו אחר או לעשות משהו אחר
5. אין סביבה תומכת, הרבה פיתויים מסביב

פתרונות
1. הפתרון האולטימטיבי הוא לקח ליווי מקצועי מאיש בריאות טבעית, שיתן לכם גם ידע, שיעזור לכם לשנות הרגלים, לנקות אמונות מגבילות ויהיה סביבה תומכת
2. לנסות לבד, ( אם זה לא קרה עד עכשיו סביר שיהיה כך גם בעתיד, כי אין חדש תחת השמש, האדם תמיד ימשיך להתנהל באיזור הנוח והמוכר)
פיתוח מודעות לבריאות טבעית, בעזרת ספרים, פוסטים, קבוצות פייס וכו׳
לא להאמין על עיוור, לחקור לבדוק ולקרוא, תחליטו לבד מה נכון לכם, לאחר חשיבה וחקירה. מי יודע מה תגלו אולי שאנשים מרפאים את עצמם לבד בדרך טבעית.
יש המון כלים לעזרה בשינוי הרגלים, תמצאו אותם ותנסו
תשנו את השיח הפנימי ממגביל לתומך, אני יכול, אני בדרך הנכונה, זה אפשרי עבורי
להתמיד זה שם המשחק, להמשיך לנסות ולא לוותר, הכישלון האמיתי זה כשמפסיקים לנסות, לא כשנופלים, כשנופלים אפשר לבחור לקום ולהמשיך בדרך, וזה המסר הכי חשוב 💪🏻

שתפו אותי מה הכי קשה לכם והייתם רוצים להשיג/לשנות ?

למה בתזונת פירות יש לנו יותר אנרגיה וחיות ?אם הייתם אומרים לפני 17 שנים שאני אהיה פירותן הייתי צוחק, עברתי תהליך ארוך של...
12/03/2024

למה בתזונת פירות יש לנו יותר אנרגיה וחיות ?

אם הייתם אומרים לפני 17 שנים שאני אהיה פירותן הייתי צוחק, עברתי תהליך ארוך של ריפוי טבעי, שינוי ולמידה שהביא אותי לתזונה פירותית,

הרי גדלנו עם אמונה שפירות זה שווה ערך לסוכר כמו שוקולד ועוגות ולכן צריך להגביל את הכמות,
האמת היא שזה אחד הטריקים של התעשייה ושל המחקרים, להתמקד בחלק ולא בשלם,

נכון יש בפירות סוכר, הוא לא דומה בשום צורה לסוכר מעובד, מה גם שפירות זה לא רק סוכר זה גם ויטמינים, מינרלים, סיבים, נוזלים, אנטי אוקסידנטים ועוד…
סוכר זה רק חלק ממה שיש בפירות וחלק חשוב זה הדלק והנשימה של כל התאים שלנו.

אז למה בתזונה מבוססת פירות נחווה יותר אנרגיה וחיות ?

1. עיכול קל, עיכול מזון הוא אחד מצרכני האנרגיה העיקריים, לכן באכילת פירות נבזבז פחות וישאר יותר.
2. בפירות יש חיות, נפש זה מזון עם חיים, כשאנחנו אוכלים פירות אנחנו אוכלים חיים.
3. נוזלים, בפירות כמות נוזלים גבוהה ביחס למזונות אחרים, 60% מגוף האדם הוא נוזלים, משפיע על זרימת הדם ועוד…
4. סוכר, בפירות יש אנרגיה זמינה ומושלמת עבור גוף האדם, מכן פשוט וטבעי.
5. ניקוי רעלים, פירות הם צוות נקיון מעולה, לכן לאורך זמן הגוף יהיה נקי יותר ויעבוד טוב יותר.
6. חילוף חומרים עולה, פירות זה המזון שהכי מעלה חילוף חומרים, שזה פינוי פסולת, ספיגה של נוטריאנטים, חידוש וריפוי רקמות בגוף.
7. פירות מרזים, כן תזונה פירותית תעזור לכם לרדת במשקל פחות כבדות יותר אנרגיה.

אז תאכלו פרי ותהיו לי בריא 😉♥️🙏🏻

שתפו אותי מה אתם חושבים

9 ק״ג פחות + גמילה מקפה סוכר ומוצרי חלב + שינוי הרגלים לתמיד.היא הייתה סקפטית, אבל משהו בתוכה אמר לה,זאת הדרך וזה התהליך...
28/12/2023

9 ק״ג פחות + גמילה מקפה סוכר ומוצרי חלב + שינוי הרגלים לתמיד.

היא הייתה סקפטית,
אבל משהו בתוכה אמר לה,
זאת הדרך וזה התהליך.

הגיעה לפגישה התחייבה ויצאנו לדרך 💪🏻

בתהליך עבדנו על 4 אלמנטים:

תזונה:
בנינו תוכנית התחלתית ומשם התקדמנו משבוע לשבוע.

תודעה ועבודה רגשית:
פגישה שבועית קבועה, רק ככה מצליחים בשינוי ומשנים הרגלים לתמיד.

ידע והבנה:
הם הבסיס לכל שינוי,
הדרכות ושיעורים לאורך כל התהליך,
איך גוף האדם עובד,
מה, איך, כמה ולמה = מא״כל

פעילות גופנית:
תוכנית אימון מצולמת עם 11 תרגילים בסיסיים לבית.
שם עוד יש קצת עבודה 😉

4 אלמנטים לבריאות טבעית והצלחה בשינוי הרגלים,
תהליך שבניתי מנסיון אישי שלי ובקליניקה שלי,

שתפו אותי בתגובה או בהודעה,
מה האתגרים הבריאותיים שרוצים,
ולא הצלחתם לשנות,
נתאם שיחת היכרות והכוונה ללא עלות, באהבה,
ונראה איך מקדמים אתכם/ם למטרה♥️

ארוחת ערב אהובה ♥️היה לי קרייב לסלט הזה,חיכיתי לו, רציתי אותו, הכנתי אותו בתשוקה,כמו שלאנשים יש קרייב לדברים אחרים,( פיצ...
12/07/2023

ארוחת ערב אהובה ♥️
היה לי קרייב לסלט הזה,
חיכיתי לו, רציתי אותו, הכנתי אותו בתשוקה,
כמו שלאנשים יש קרייב לדברים אחרים,
( פיצה, המבורגר, עוגות וכו׳),

צריך להבין,
לאחר זמן מה בתזונה טבעית,
החושים שלנו חוזרים לטבע,
אנחנו נמשכים יותר למזון טבעי,
מזין ובריא.

איך זה קורה ?
חיידקי המעי משתנים בהתאם לתזונה שלנו,
אם נאכל מזון מהחי,
יהיו לנו יותר חיידקי רקבון,
שמפרקים בשר ביצים וכו׳
אם נאכל יותר מזון צמחי,
יהיו לנו יותר חיידקי תסיסה,
שמפרקים מזון צמחי,
ויש להם חלק במשיכה שלנו למזון מסויים.
חשוב לציין שלוקח קצת זמן עד שזה קורה,

ההרגשה הטובה בגוף,
היא פשוט ממכרת,

איזה כיף לעשות טוב לגוף,
לבחור בבריאות, לצאת מאיזור הנוחות,
להתפתח,
זה נותן כוח לעשות את זה שוב.

הוספתי גם טורטיה מכוסמת ירוקה,
תמיד יש לי בהקפאה 😉

יאללה לעבודה,
שתביא אתכן/ם לבריאות טובה,
עם אמונה חדשה,
שגם ארוחה בריאה
יכולה להיות מספקת וטעימה,

שתפו אותי מה הארוחה האהובה עליכן/ם,
המשך שבוע בריא ומהמם ♥️

איך מיטל (שם בדוי), הצליחה להיפטר  מהרגשת הכבדות והעייפות בשגרת החיים, לקום באנרגיות שיא ולשמור עליהם לאורך היום?ככה עזר...
08/01/2023

איך מיטל (שם בדוי), הצליחה להיפטר מהרגשת הכבדות והעייפות בשגרת החיים, לקום באנרגיות שיא ולשמור עליהם לאורך היום?

ככה עזרתי למיטל ❣️
קשה לקום בבוקר להתחיל את היום,
זה משהו שהרבה מאיתנו חווים,

גם אני עברתי תקופה כזו של חוסר אנרגיות,
קשה להתחיל את היום הייתי צריך למצוא את הכוחות,
לבצע את המשימות של השגרה, גם הפשוטות,
כלים שמצטברים, שקיות זבל שמתערמות,
פשוט אין כוח לעשות,

האנרגיה הייתה ברצפה,
ככה מיטל הגיע אליי לעזרה,
מתוך הבנה,
תרופות ותוספים היא דרך שגויה,
רצתה להגיע לפתרון בדרך בריאה,
גם קפה כבר לא עשה את העבודה,

לא הצליחה לקום מהמיטה,
את עצמה קצת מזניחה,
וגם את הבית והמשפחה,
פשוט חוותה עייפות קשה ומעיקה,
שאת החיים שלה שיבשה,
אז הנה זאת הייתה הדרך פעולה:

דבר ראשון עבודה רגשית שמייצרת הצלחה,
שינוי הרגלי חשיבה,
לקבל ולעבוד עם המציאות שאותה היא יצרה,
מתוך ידע הבנה והשכלה,
מהי התמונה הגדולה,
סטרס רגשי דורש מגוף אנרגיה גבוהה,
הגוף בהתמודדות קבועה,
אז לקחנו נשימה והתחלנו עבודה.

דבר שני הרגלי אכילה,
שגזלו ממנה אנרגיה רבה,
לאכילה לא נכונה יש המון השפעה,

רובנו מתנהלים לפי הרגלים,
שאיתם גדלנו עם השנים,
שברובם לא נכונים,
אנחנו לא אשמים,
הגוף מתמודד עם אותם ההרגלים,
שמבזבזים המון אנרגיית חיים,
פשוט צריכים להיות אחראים,
ללמוד ולשנות הרגלים של שנים,
זה לא פשוט אתם אומרים,
אני אומר זה אפשרי עם הכלים הנכונים,

דבר שלישי הרגלי תנועה, פעילות גופנית,
בהתחלה ברמה התחלתית,
עם הזמן מעלים עומסים בצורה הדרגתית,

דבר אחרון חשוב לא פחות,
קיבלה המון ידע והדרכות,
כשמבינים מה לעשות,
את ההיגיון מאחורי ההנחיות,
יש את הכוח לשנות,

היום מיטל מלאה כוחות,
נהנית מאוד לעשות,
עם חיוך ואנרגיות טובות,
יצאה מאזור הנוחות ו החלה ללמוד ולשנות,
תהליך של התפתחות,
עם כל ההטבות,
רק ככה מתגברים על בעיות,
גם אם הן כרוניות,
השיגה ממש תוצאות מעולות,

יכול להיות שזה נראה לך יוצא דופן,
שזה בלתי אפשרי עבורך,
אז יש לי חדשות,
זה אפשרי גם אצלך,
אם יש רצון אפשרי לעשות ולשנות המון,

מזדהה ?
תכתבו רצון בתגובות,
נתאם שיחה ונראה מה ואיך אפשר לעשות,
ולהתחיל לראות כבר מהשבוע הראשון תוצאות.
שבוע טוב אלופים ואלופות ♥️💪🏻

איך צירופים של סוגי מזון שונים בארוחה יכולים להשפיע על הבריאות שלנו ועל המשקל שלנו ?האם זה נכון מה שאומרים,חשוב להקפיד ע...
15/12/2022

איך צירופים של סוגי מזון שונים בארוחה יכולים להשפיע על הבריאות שלנו ועל המשקל שלנו ?

האם זה נכון מה שאומרים,
חשוב להקפיד על צירופים נכונים,
על הגוף הם מגינים,
מבעיות עיכול ורעלים,
ואת האנרגיה לא מבזבזים,
עיכול מיטבי הם משיגים,
כי האחד לשני הם לא מפריעים,
אז בואו נעשה סדר בדברים.

עיכול שווה פירוק וספיגה,
אנחנו לא ניזונים ממה שאנחנו אוכלים,
אנחנו ניזונים ממה שהגוף סופג מתהליך העיכול,
גם אם אני אוכל רק בריאות,
אם הגוף לא מצליח לפרק ולספוג זה יהפוך ל פסולת ורעלים,
שצריך להוציא החוצה.

בעיות עיכול, גזים, דלקות מעיים, עצירות וכו'
הם בעיות שהרבה מאיתנו חווים,
אני רואה את אצל רב האנשים בליוויים,
אחת הסיבות העיקריות לכך היא, צירופי מזון לא נכונים!

יש שני סוגי עיכול
עיכול מכני, לדוגמא לעיסה,
המזון שעובר תחילה דרך הפה
צריך להפוך ל עיסה לפני שהוא מגיע לקיבה.

עיכול כימי, פירוק למולקולות על ידי האנזימים בגוף שלנו.
יש לנו אנזימים שונים לכל סוג מזון,
ולכל שלב בו הוא נמצא,
למשל, עיכול כימי ע"י אנזימים שמפרקים עמילן
מתחיל כבר בפה, ממשיך בקיבה ו מתסתיים במעי,
ע"י אנזים אחר, (שלא יודע לפרק עמילן שלא עבר את הפירוק הראשוני בפה ובקיבה),
שניהם פועלים בסביבה בסיסית ו רגישים מאוד לחומציות.

לעומת זאת עיכול כימי של חלבון מתרחש בעיקר בקיבה,
ע"י אנזים שפועל בסביבה חומצית יותר.
לכן טיפ ראשון: חלבון ועמילן בארוחות נפרדות.

שמירה על צירופי מזון נכונים היא דרך
לכבד את מגבלות האנזימים שלנו.
להפיק את המקסימום מהמזון שלנו,
ולא לגרום נזק ורעלים מיותרים.

דוגמא נוספת פירות ועמילן,
נגיד דייסת שיבולת שועל, עם פירות,
שיבולת שועל נחשב עמילן,
פירות מתעכלים מהר ועוזבים את הקיבה,
ברגע שמצרפים אותם עם עמילן,
הם מתעכבים תוססים ונרקבים,
לכן טיפ שני: פירות ועמילן בארוחות נפרדות.

כנ"ל לגבי חלבון ופירות,
הם מתעכבים תוססים ונרקבים,
לכן טיפ שלישי: פירות וחלבון בארוחות נפרדות.

איזה טיפ אתם לוקחים ?
כדי לשפר את העיכול של הדברים,
המשך שבוע נעים

Address

טייבר 41 גבעתיים
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 14:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+972507595998

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tal Sharabi Natural Health Body & Mind posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tal Sharabi Natural Health Body & Mind:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram