טסה זילברברג פסיכותרפיה טרילותרפיה איזון חיים

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • טסה זילברברג פסיכותרפיה טרילותרפיה איזון חיים

טסה זילברברג פסיכותרפיה טרילותרפיה איזון חיים מנטורית לרווחה רגשית ושינוי תודעה. מלווה בפרטני מנחה קבוצות
מתמחה בהתמודדות במצבי חרדה ומשברי חיים.

להצית את החיות להתעוררות רוחנית ולטיפול רגשי
פסיכותרפיסטית טראנס-פרסונאלית מאמנת מוסמכת להתפתחות אישית ומטפלת בכירה בטרילותרפיה ואיזון חיים.
מתמחה בטיפולים להפחתת חרדות ומשברי חיים באמצעות שיחה תוך שילוב של הילינג ודמיון מודרך ורפואת התדרים (טיפולים אנרגטים לשחרור חסמים) ליצירת חיבור ואיזון. עוסקת מזה 15 שנים באימון אישי, אימון לזוגיות והנחיית קבוצות בשיטת EWB
מאירה דרך לנפש בריאה והצלחה בכל תחומי החיים.

חירות במחשבות וברגשות
דיוק ברצונות וצרכים
משלבת במפגשים את כל מה שאני מאמינה בו:
אימון אישי, שיחה בשפה שמלמדת לפתוח ערוץ חדש לתקשורת מדייקת וטיפול רגשי אשר עוקף את המחשבות ומקל להגיע לתת מודע.
וכמובן, ללמוד לעשות הפסקות קטנות של שקט, מעין תכנות מחדש של המחשבות
כי רק כך ניתן לאפשר לעצמנו התבוננות והבנה של הצרכים הרלוונטיים לרגע זה.
טוב לשאול את עצמנו שאלות, המטרה להתפתח כל הזמן.
אל תוותרו על עצמכם.

טיפול בחרדות
כאדם שסבל מחרדות מעל שלושים שנה הבנתי שהחרדות בעצם מתנה!
לו לא הייתי סובלת פיזית לא היה מתעורר בי הצורך לחקור מה לא בסדר.
הצטרפו אלי למסע של הכרה והבנה באמצעות התאמה אישית של טיפולים המכוונים להרגיע את הנפש, לזהות את המקור מחשבות הטורדניות ולהתחיל לחיות.

ליצירת קשר : 054-6126120אתר www.tessatrilo.com
מפגשים אישיים או זוגיים
קבוצות התפתחותיות וסדנאות בתל אביב ובכפר הירוק

🌵 איך לא להפוך לקקטוס 🌸יש תקופות שבהן אני מרגישה שאני הופכת לקקטוס.כן, ממש ככה לא כי אני עוקצת, אלא כי אני לומדת לשרוד.א...
13/11/2025

🌵 איך לא להפוך לקקטוס 🌸

יש תקופות שבהן אני מרגישה שאני הופכת לקקטוס.
כן, ממש ככה לא כי אני עוקצת, אלא כי אני לומדת לשרוד.
אני שותה מעט, כמעט לא מבקשת, לא מצפה, לא תולה תקווה.
אני יפה בדרכי עמידה, שקטה, קצת קסנית.
אני יכולה אפילו להוציא פרח נדיר, קצר מועד,
אבל בתוכי משהו מתייבש לאט לאט.

יש בי חלק שיודע הקוצים האלו נולדו מתוך אהבה.
מתוך הרצון לא להיפגע שוב.
לא להזדקק. לא להיות תלויה.
אבל כמה זמן אפשר לחיות ככה בלי רכות, בלי מים, בלי מגע אמיתי.

יש אנשים שלומדים להיות קקטוסים כל חייהם.
הם יגידו לך שהם לא צריכים כלום, שהם סומכים רק על עצמם,
שהם “מסתדרים מצוין”.
אבל אני כבר יודעת מאחורי ה"לא צריך" מסתתר הלב שרוצה
שמישהו יראה שהוא גם רוצה לפרוח.

וזה השלב שבו מתחיל הריפוי.
הריפוי לא אומר להפסיק להיות חזקה
הוא אומר להסכים גם להיות פגיעה.
להוריד קצת מהקוצים,
להתקרב למים,
להתמסר לשמש.

להזכיר לעצמי: אני לא באתי לכאן רק לשרוד.

באתי לכאן להרגיש, לגעת, לפרוח, להיפתח, לאהוב.

ומי שמרגיש גם הוא קצת קקטוס לאחרונה
מוזמן לבוא איתי לנסות דרך אחרת.
דרך רכה יותר, נושמת, מרפאה.
דרך שבה נלמד איך להשקות את האדמה שבתוכנו
ולגלות, לאט לאט
שגם אנחנו יכולים שוב לפרוח. 🌷
054-6126120

27/10/2025

מה זה בעצם החיים?

אולי הם לא סדרה של תוכניות, אלא רצף של תזכורות עדינות.
לפעמים הם מדברים אלינו דרך אובדן קטן,
דרך משהו שנשמט לנו מהיד,
כדי להזכיר שכל דבר שאובד, פותח מקום חדש.

אתמול זה היה סתם ערב.
מסעדה קטנה, שריג חדש שקניתי בחו״ל
הרגשתי בו כמו ילדה שרוצה ללבוש את הרגע הטוב הבא.
ואז היה לי חם מדי, הורדתי אותו.
וכשהגעתי הביתה – הוא נעלם.

הרגשתי טיפת עצב, כמעט מגוחכת.
אבל זו לא באמת הייתה על השריג
זו הייתה על ההיא שבתוכי,
שעדיין מתרגשת מדברים קטנים,
ושוכחת לפעמים לסמוך על החיים.

בבוקר, ב-05:55, כמו תמיד, התעוררתי.
השקט של לפנות בוקר הוא תמיד קצת קדוש.
נסעתי לנווה צדק, לבדוק אם אולי נפל ליד האוטו.
לא היה שם כלום.
רק אוויר קריר ורחוב ריק.

עמדתי שם ואמרתי לעצמי:
"טוב, אולי זו הזדמנות לעשות צ׳יקונג בים."
תרגול של נשימה,
של להיות.
של לשחרר שליטה ולהניח לאנרגיה לעשות את שלה.

בדרך לים, טיטי הכלבה שלי משכה אותי פתאום לכיוון השני.
וכמו שילדים וכלבים יודעים לעשות,
היא לקחה אותי בדיוק למקום שהייתי צריכה להגיע אליו.

הרמתי את הראש
ושם היא עמדה.

נירה רבינוביץ׳.
צבעונית, חופשייה, מצחקקת.
אישה שמזכירה לך שאפשר להזדקן אחורה,
אם רק מפסיקים לקחת את החיים כל כך ברצינות.

ניגשתי אליה,
אמרתי "נירה..."
והיא הסתובבה עם מבט שיש בו פתיחות של מי שפגשה כבר את אלוהים בצורות שונות.
צחקנו, שוחחנו,
והרגשתי איך משהו בתוכי נמס.

פתאום, מתוך האובדן הקטן הזה,
הגיע רגע של קסם.
רגע כזה שבו את יודעת
מישהו למעלה ארגן את זה בדיוק בשבילך.

משם המשכתי לים.
ועוד מפגש.
מטופלת ישנה, חיבוק חם, עיניים דומעות.

וכשהלכתי על החול, עם השמש שכבר עלתה,
הבנתי שאין מקריות.
יש ריקוד מדויק בין מה שנלקח למה שניתן.

לפעמים את מאבדת שריג, כדי למצוא את הלב שלך במקום שהכי לא ציפית.

🩵

החיים הם פלא.
לא כי הם תמיד טובים,
אלא כי הם תמיד מדויקים.

אז אם משהו נשמט לך לאחרונה
אל תמהרי לכעוס.
אולי הוא פשוט מפנה מקום
לנס הבא שלך.

מצרפת לכם סרטון של נירה , תרגול באמצע שד חן
שקט בעיר הגדולה!

אני צריכה עזרה !נכון יש לי את טיטי הכלבה הנאמנה ששומרת עליאבל אני צריכה עזרה למצוא עוד 8 אמיצים ואמיצותהפעם פנויים או פנ...
22/10/2025

אני צריכה עזרה !
נכון יש לי את טיטי הכלבה הנאמנה ששומרת עלי

אבל אני צריכה עזרה למצוא עוד 8 אמיצים ואמיצות
הפעם פנויים או פנויות☺️🙏

להצטרף אלינו לקבוצה מיוחדת
נפגש במוצ"ש הקרוב 25.10
(פרטים בלינק בתגובה הראשונה)

אז אם אתם מכירים
מישהו או מישהי
שמרגיש שלא מצליח או מצליחה
להיות או להחזיק באינטימיות זוגית
ומעוניין או מעוניינת להכיר אנשים חדשים
שגם מרגישים אותו דבר
אשמח שתשתפו את הפוסט הזה !
הקבוצה איכותית וכדי להתקבל יש שיחת קצרה שבודקת התאמה לאנשים המופלאים שכבר נרשמו
מי עוזר לי ..להם?🪬😃🥂
#הגשמהעצמית #הגשמהזוגית #נשים #מוטיבציה #גברים #אינטימיות #בטחוןעצמי #חרדתנטישה #בטחוןעצמי #אושר #טרילותרפיה #איזוןחיים #איזוןפנימי

שמחה גדולה ובשורות טובות 💫הלב מתרחב והעיניים דומעות.חלק מהחטופים סוף סוף חזרו הביתה.המילים האלו כמעט לא נקלטות חזרו הבית...
13/10/2025

שמחה גדולה ובשורות טובות 💫

הלב מתרחב והעיניים דומעות.
חלק מהחטופים סוף סוף חזרו הביתה.
המילים האלו כמעט לא נקלטות

חזרו הביתה. 🪬🥹🙏

איזה אור, איזו נשימה, איזו הקלה עצומה.
והלב לא יודע אם לשמוח או לבכות.

כי יחד עם החיבוק הגדול,
יש לבבות שעדיין שבורים.
יש בתים שעדיין דוממים,
כיסאות ריקים שאף אחד לא חוזר אליהם.
והכאב הזה הוא שלנו, של כולנו.

אבל בתוך כל זה,
משהו טוב מתחיל היום בעולם.
אולי זה רגע קטן של חסד אלוהי,
רמז עדין לכך שאפשר לרפא את המחלה העתיקה
המחלה של האנושות כולה.

המלחמות, האכזריות, השנאה
כולן סימפטומים של לב פצוע,
של נשמות ששכחו איך לאהוב.

בודהה אמר שהאנושות חולה,
אך גם הראה את הדרך לריפוי:
להתעורר, לראות, להרגיש,
להתחיל שוב מהלב.

והיום, עם כל מה שיש לנו לב פתוח, תקשורת, טכנולוגיה, חיבור בין לבבות
יש לנו הזדמנות אמיתית לרפא.

אז ננשום עמוק,
נברך את השבים הביתה,
נכבד את אלה שלא שבו,
ונבטיח לעצמנו להפוך את הכאב הזה לאור.

כי אולי, אולי באמת
משהו טוב מתחיל היום בעולם. 🌅
גן העדן לא נעלם.
רק חיכה שניזכר בדרך אליו. 🌿

קהילת חיבורים TLV מזמינה אתכם גברים ונשים, פנויים ופנויות החל מגיל 30 למפגש לא שגרתי מיכל רזניק מארחת את טסה זילברברג – ...
29/09/2025

קהילת חיבורים TLV מזמינה אתכם גברים ונשים, פנויים ופנויות
החל מגיל 30 למפגש לא שגרתי

מיכל רזניק מארחת את טסה זילברברג – מטפלת במיניות אינטגרטיבית

מיניות אינטגרטיבית היא גישה הוליסטית שמחברת גוף, רגש, תודעה ורוח. היא מאפשרת לנו להבין לעומק את הרצונות והגבולות שלנו, לרפא דפוסים ישנים, וליצור חיבור מחודש לעצמנו ולמי שאנחנו פוגשים.

במפגש לא שגרתי זה נגלה יחד מה באמת עומד מאחורי אינטימיות איך בונים קרבה אמיתית, תקשורת פתוחה, ביטחון ורגש בתוך קשר, ואיך מחזקים את היכולת להיות נוכחים, אותנטיים ומחוברים גם לעצמנו וגם לאחר.

מרחב בטוח, נעים ומכיל שמזמין לפתוח את הלב, לשאול שאלות ולקבל כלים מעשיים ותובנות עמוקות שיכולות לשנות את החוויה שלכם עם עצמכם ועם אחרים.

קהילת חיבורים המקום שבו נוגעים בלב ובנשמה 💫

מספר המקומות מוגבל
מהרו להירשם !

25/10 מוצ״ש 19:30
להרשמה לפנות למיכל
0542004879

✨ שנה של תקווה מתחדשת ✨שנה שבה כל החטופים ישובו הביתה, אל חיבוק שאין לו סוף.שנה של שלום לא רק בין עמים, אלא גם בתוך כל ל...
22/09/2025

✨ שנה של תקווה מתחדשת ✨

שנה שבה כל החטופים ישובו הביתה, אל חיבוק שאין לו סוף.
שנה של שלום לא רק בין עמים, אלא גם בתוך כל לב סוער.
שנה של ריפוי לגוף, לנפש ולפצעים שאינם נראים.
שנה שבה החיילים שלנו יהיו עטופים בהגנה ובכוח פנימי.

מי ייתן והעם שלנו יעמוד מאוחד בלב אחד, באהבה, בנתינה, כדי שנזכור שכולנו משפחה אחת גדולה, ושכל טוב שנעניק לאחר יחזור אלינו פי כמה.
🙏
שנה מוארת, של אהבה שמחברת,
ושל חיים שמבקשים לנצח את החושך.

05/09/2025

✨ מתרגשת לחשוף עוד פודקאסט עם Meir Ansher ✨

כמה פעמים הרגשת שאת נותנת יותר מדי, מתפשר על עצמך, או פשוט מתנהלת ללא עוגן פנימי מול אחרים?
בפודקאסט החדש שלנו, אנחנו צוללים לעולם שבו מבט, נשימה ושמירה על גבולות הופכים לכלים לחיים בריאים, לקשר עם עצמך וליחסים אמיתיים עם הסובבים אותך.

🎙️ כאן נלמד איך בונים גבולות מתוך עוצמה רכה, איך מתקשרים אותם בלי פחד, ואיך מחזיקים אותם כך שהם לא יהפכו לחומה אלא לגשר.

זה לא עוד פודקאסט על "איך להגיד לא" זה מסע של נשימה, חקירה והקשבה עמוקה, כדי לחיות מתוך חופש פנימי ואהבה.

אני מזמינה אתכם להקשיב ולשתף
שהחכמה תעבור בין כמה שיותר אנשים.

להקשיב, לנשום, ולגלות שגבולות הם לא מה שמפריד.. הם מה שמחבר לחופש.

💫 כי גבולות ברורים = חיבור אמיתי.

https://open.spotify.com/episode/5r0UwFImjD4o6eAmwtnNo5?si=qdcmCXIvQoOV26PMwg1h1g

הפסל הזה לא היה מתוכנן.הוא פשוט יצא ממני, כאילו מישהו מבפנים ביקש סוף סוף לנשום.לקחתי חימר בידיים רועדות, ופתאום הופיעו ...
26/08/2025

הפסל הזה לא היה מתוכנן.
הוא פשוט יצא ממני, כאילו מישהו מבפנים ביקש סוף סוף לנשום.
לקחתי חימר בידיים רועדות, ופתאום הופיעו פרצופים.
חלקם מפחידים, חלקם מבולבלים, חלקם מוכרים לי מדי.
צמח שם עגל זהב, הופיעו סמלים של זכרי ונקבי, נחש, כל מה שדחפתי הצידה עלה על פני השטח.

חשבתי שאני יוצרת פסל.
אבל בעצם, הפסל יצר אותי.
הוא הכריח אותי להביט ישירות בכל המחשבות שאני מתביישת בהן,
כל הפחדים, כל הייאוש מהחדשות ומהמלחמה,
מכל התסכול הקולקטיבי שיושב לנו בבטן.

כשסיימתי, הסתכלתי עליו ופתאום הוא נראה… חמוד.
הבנתי שהמפלצות הכי גדולות שלי מתכווצות,
כשהן יוצאות אל האור.
אפילו השאול מתרכך, כשהוא נצבע בזהב.

אסתי קסטרו, החברה שלי והאמנית שהסטודיו שלה ביפו הפך לבית ליצירה שלי בימי שני,
שאלה אותי: "תגידי זה מה שיש לך בראש היום?"
עניתי לה בשקט: כן. זה מה שיש לי בלב.
וזה מה שיש לכולנו, אם נעז להסתכל.

אני לא יודעת אם תאהבו את הפסל הזה או לא.
אבל חשוב לי שתראו אותו.
כי הוא מזכיר לי אמת אחת פשוטה:
החושך לא נעלם הוא רק משנה צורה,
כשאנחנו נותנים לו מקום.
היצירה היא הדרך שלי לשחרר.
לתת צורה למה שלא יכולתי לשאת עוד בפנים.
ואני מודה על זה על החימר, על הזהב, על האמת.

ואולי גם אשאל אתכם:
מהו השאול שלכם?

✨ כשמטופלים משתפים מהלב ✨הגעתי אל טסה כשכבר לא היה לי כוח לנשום… תחושת חוסר אונים מוחלטת. בפגישה הראשונה קרה משהו שלא חו...
18/08/2025

✨ כשמטופלים משתפים מהלב ✨

הגעתי אל טסה כשכבר לא היה לי כוח לנשום… תחושת חוסר אונים מוחלטת. בפגישה הראשונה קרה משהו שלא חוויתי הרבה זמן מישהי באמת ראתה אותי, בלי לשפוט, בלי למהר. פתאום הגוף שלי התחיל להרפות, והתחלתי להרגיש שהאור הפנימי חוזר.

במהלך התהליך מצאתי את עצמי נושם, חזק יותר מבפנים, מחובר לדרך חדשה שמאפשרת לי גם ליהנות מהחיים וגם להכיל את הפחדים. היום אני במקום שלא האמנתי שאהיה בו.

⬇️⬇️⬇️

כל פעם שאני מקבלת מכתב כזה, אני מתמלאת הכרת תודה על הזכות ללוות אנשים במסע שלהם פנימה. 🌸
זה לא קסם זו בחירה עדינה וחכמה לעצור, לנשום, ולהתחיל לגלות את עצמך מחדש.

אם גם אתם מרגישים שהלב מבקש שקט, בהירות ואור חדש אני כאן בשבילכם 💚

📩 אפשר לפנות אליי בפרטי, ב054-6126120 או באתר: www.tessatrilo.com

✨ אותנטיות. כמה שכולנו כמהים לה, וכמה לפעמים קשה לפגוש אותה באמת.היא לא סיסמה. היא לא טרנד.היא תדר.וכשהיא מגיעה הגוף נרג...
04/08/2025

✨ אותנטיות. כמה שכולנו כמהים לה, וכמה לפעמים קשה לפגוש אותה באמת.
היא לא סיסמה. היא לא טרנד.
היא תדר.
וכשהיא מגיעה הגוף נרגע, הלב נפתח, והקשרים האנושיים הופכים להיות מרחב לריפוי אמיתי.

🎙️ זכיתי להקליט שיחה עמוקה ומשחררת עם מאיר אנשר, מטפל בנשימות מעגליות ואדם שצועד את הדרך של הלב.

דיברנו על אותנטיות מהלב. על מה שמסתתר מאחורי המסכות, על פחדים, אמת, תנועה ונשימה.
על הרגעים שבהם החיים מזמינים אותנו להוריד את ההגנות – ולפגוש את עצמנו.

💛 זה לא עוד פודקאסט. זו הזמנה לחיבור.
לשמוע. להרגיש. להפיץ. מהלב.

🔗 לינק בפרופיל / בתגובה הראשונה
#אותנטיות #ריפוי #נשימהמעגלית #תדרשללב #מאיראנשר #טסהזילברברג #רוחחומרואהבה

Address

נורדאו 95
Tel Aviv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when טסה זילברברג פסיכותרפיה טרילותרפיה איזון חיים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to טסה זילברברג פסיכותרפיה טרילותרפיה איזון חיים:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram