Pilates by Wolfe

25/02/2026

אני ליאת
מדריכת פילאטיס מכשירים | מעסה רפואית
יועצת תזונה ונטורופתית מוסמכת

אני מלווה אנשים בתהליכי שינוי עמוקים ומדויקים, המשלבים תנועה, מגע ותזונה מותאמת אישית.
הגישה שלי מבוססת על ראייה הוליסטית של הגוף והנפש, תוך התמקדות בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים.

באמצעות פילאטיס מדויק, טיפול במגע וליווי תזונתי מקצועי –
אני מסייעת ליצירת איזון, חיזוק ושינוי אורח חיים בריא ובר־קיימא.

בריאות היא לא טרנד – היא דרך חיים.Liat Wolfe

30/11/2025

30/09/2025

19/09/2025

12/09/2025

#פילאטיסמכשירים #מאמנתאישית #אימוןאישי

07/07/2025

יש יומיים בשנה שבהם אי אפשר לעשות כלום. אחד מהם נקרא אתמול והשני נקרא מחר. היום הוא היום הנכון לאהוב, להאמין, לעשות ובעיקר לחיות 🙂

10/03/2025

אימון כושר -
זהו הסם הטבעי שכל אחד מאיתנו צריך על מנת לשחרר הורומונים במוח כמו סרטונין,דופמין וכו..הורמונים אלו יוצרים תחושה נעימה ומרגיעה..בואו נודה באמת..המגורים בארץ מלווים בהרבה סטרס ,לכן מידיי פעם קחו זמן לעצמכם ותשקיעו באימון טוב להפגת הסטרס וחיזוק מערכת החיסון.
אל תהססו ,תתקשרו היום!

05/02/2025

כשאתם פוקחים את עיניכם בבוקר, אמרו לעצמכם, אני בוחר היום באושר. אני בוחר היום בהצלחה. אני בוחר היום בעשייה. אני בוחר היום באהבה ובטוב. אני בוחר היום בשלווה. הרוו את הצהרתכם בחיות, באהבה ובעניין, ובחרתם באושר.
אם תתעכבו דרך קבע על מחשבות פחד, דאגה, כעס, שנאה וכישלון, תהפכו למדוכאים ואומללים. זכרו-
חייכם הם תוצר מחשבותיכם!

31/01/2025

רוצים שינויי?

הנוסחה היא פשוטה:
שינויי אורחות חיים+תפריט תזונה מותאם באופן אישי + תוכנית אימונים
והכי חשוב
ה-ת-מ-ד-ה!!

טיפ קטן-פשוט תתחילו ,קחו כל יום ביומו ותהנו מהדרך☺✌

לקביעת תור פשוט תשלחו לי הודעה🙋‍♀️

04/11/2024

נסו לשלב בשגרת יומכם אימוני כוח וגמישות לפחות פעמיים בשבוע. אימוני גמישות ומוביליטי כמו יוגה- הם אימונים מצוינים למנוע פציעות ויחזקו את השרירים.
לקביעת אימונים פשוט תשלחו לי הודעה ⬅️ Pilates by Wolfe