11/11/2025
אלה שלושת הסיבות שבגללן אתה סוחב את הכל לבד, וזה שורף אותך מבפנים.
אתה יודע מה זה לסחוב הכל לבד.
זה לא רק העבודה.
לא רק הכסף.
אלא הכל.
הדאגות, אחריות, הפחדים, המחשבות.
סוחב על הכתפיים,
בתוך הראש,
ולא משתף עם אף אחד.
ויש 3 סיבות ברורות שבגללן
אתה כנראה תמשיך לסחוב הכל לבד,
עד שזה ישרוף אותך מבפנים:
🌼1. אתה לא משתף את האמת
כשמישהו שואל "מה קורה?"
אתה אומר "הכל בסדר".
אפילו כשבפנים אתה מתפורר.
אפילו כשאתה לא ישן בלילות.
אפילו כשאתה מרגיש שאתה מאבד שליטה.
"הכל בסדר."
למה?
אולי חושב שאם תשתף, תיראה חלש.
שאם תגיד "אני לא בסדר", הם יפסיקו לסמוך עליך.
אז אתה שומר הכל בפנים.
והעומס רק הולך וגדל.
מה לעשות?
תתחיל קטן.
תבחר חבר אחד שאתה סומך עליו.
ותגיד משפט אחד אמיתי.
"אני לא ממש בסדר."
זה הכל. רק משפט אחד.
זה מספיק כדי לשבור את הקיר.
🌼2. אתה לא מבקש עזרה
גם כשממש צריך.
גם כשאתה יודע שאתה לא יכול לבד.
אתה ממשיך לנסות שוב ושוב.
"אני אסתדר."
או שאתה נתקע, עוצר ולא מתקדם.
למה?
כי למדת שגבר חזק זה גבר שמסתדר לבד.
שגבר שמבקש עזרה, הוא תלותי. חלש.
קל לנצל אותו,
אז אתה לא מבקש עזרה,
גם כשלסחוב הכל לבד,
זה קשה כואב ומעייף יותר.
מה לעשות?
תבקש עזרה בדבר קטן.
משהו שלא מפחיד.
"אתה יכול לעזור לי עם זה?"
תתחיל קטן.
העזרה הגדולה תגיע.
🌼3. אתה מרגיש שאף אחד לא מבין אותך.
אפילו כשאתה מסביר,
אפילו כשאתה הכי ברור,
אתה מרגיש שאתה לבד.
שלא רואים את המאמץ הגדול שאתה עושה.
שאף אחד לא באמת מבין
מה אתה עובר,
וכמה זה קשה לבד.
למה?
כי אתה לא באמת משתף.
אתה משתף את הפרטים,אבל לא את הרגש והכאב.
אתה אומר "יש פה בעיה",
אבל לא "אני מפחד" או "אני לא יודע מה לעשות" ומשם מתחיל הפתרון.
מה לעשות?
תשתף את הרגש.
לא רק את העובדות. לא מחשבות.
לא "יש לי בעיה בעבודה" -
אלא "אני מפחד שאני לא מספיק טוב".
כשאתה משתף את הרגש, אנשים מבינים
ומתקרבים.
אם אתה מזהה את 3 הסיבות האלה - זו ההתחלה.
לסחוב את עומס החיים לבד זה לא חוכמה.
אפשר להיות חזק -
וגם לקבל עזרה,
פשוט משום שהחיים לא נועדו להיות
קשים כל כך.
🍀מרגיש שאתה סוחב הכל לבד?
שאתה לא משתף, לא מבקש, ומרגיש שאף אחד לא מבין?
השינוי מתחיל כאן.
✍🏻כתוב "שיחרור" בתגובות - וקבל הדרכה בוידאו לשחרר את העומס והתקיעות, כדי לחיות חיים בזרימה.
באהבה, 💚
ארז
