אור פיזיותרפיה - לחיות בתנועה קדימה

18/08/2025

https://www.instagram.com/reel/DHnsWvot0eW/?igsh=OWV6bWU5YXY2YmN3

11/08/2025

https://www.instagram.com/reel/DHDRMYIMbO_/?igsh=MWZ1dmNreHJuOG95Mw==

06/08/2025

לפרטים נא ליצור קשר ב WhatsApp
050-4040-146

https://www.instagram.com/reel/DHqUrKStPCQ/?igsh=MWdoMzdpdnhob2xzeg==

06/08/2025

https://www.instagram.com/reel/DHqVTYGtUMr/?igsh=MXJxOTM5NjQwMzl1OQ==

06/11/2023

״ הכוח שלי להביא אותך במצב הכי טוב לחדר לידה .. ״
קורס הכנה ללידה באופן פרטני - מותאם באופן אישי לאישה ומלווה שלה בחדר לידה..

בקורס נדבר על :
•שלבי לידה
•מבשרי לידה •סימני לידה•סימני אזהרה
•קידום לידה
•מתי יוצאים לבי״ח ?
•תפקיד בן הזוג •מלווה בחדר לידה
•תנועות ותנוחות
•רצפת אגן, וצירים (איך שומרים על הפרינאום)
•פיזיותרפיה רצ״א , מה זה ? מתי צריך? לפני/אחרי לידה/ גם וגם!!
ועוד…..

הרשמה לקורס מהשבוע ה 26 להריון
מחכים לכן במכון אור - פיזיותרפיה
לפרטים והרשמה ניתן ליצור קשר בוואטסאפ : 050-4040-146

31/10/2023

פיזיותרפיה של רצפת האגן היא כיום גולד סטנדרט " Gold standard ״ לטיפול בתפקוד לקוי של רצפת האגן.

המונח רצפת האגן מתייחס לכל השרירים ,רקמות החיבור והאיברים הממלאים את חלל האגן .

רקמות אלו מהוות את הרצפה עליה יושבים איברי האגן: שלפוחית השתן, הרחם והחלחולת, הן גם יוצרות את הפתחים – שופכה, נרתיק ופי הטבעת- ומאפשרות את השליטה בהם.

אם את בהריון, אחרי לידה , רוצה לדעת האם את עושה ספורט בצורה נכונה בלי להזיק לבריאות האגן שלך או סובלת מבעיות ברצפת אגן אל תחכי.

מחכים לכן במכון אור - פיזיותרפיה
רחוב הדקל 43 תל מונד
לקביעת תור התקשרי עוד היום 09-9575550
או בוואטסאפ למספר 050-4040146

09/11/2022

יושבים הרבה שעות וסובלים מכאבי גב?
כרית מקנזי היא בדיוק מה שאתם צריכים!
הכרית תומכת בגב התחתון ומתקנת את היציבה שלכם.
להשיג עכשיו במרפאת אור פזיותרפיה!

רחוב הדקל 43 תל מונד
לקביעת תור התקשרו עוד היום 09-9575550
או בוואטסאפ למספר 050-4040146

31/10/2022

המערכת הוסטיבולרית, היא מערכת הנמצאת באוזן הפנימית. מערכת זו אחראית לשיווי המשקל של האדם.

תלונות אופייניות לפגיעה במערכת הוסטיבולרית:

1. פגיעה במיקוד הראיה
2. פגיעה בשיווי המשקל
3. סחרחורת בזמן שינוי תנוחה.

לסחרחורת ישנו טיפול פיזיותרפי יחודי ויעיל

ב-90% מהמקרים הסחרחורת נעלמת לאחר טיפול אחד!!

אם אתם סובלים מסחרחורת, אל תחכו

רחוב הדקל 43 תל מונד
לקביעת תור התקשרו עוד היום 09-9575550
או בוואטסאפ למספר 050-4040146

27/10/2022

תופעה נפוצה המתרחשת לרוב לאחר תאונת דרכים
בזמן התאונה כאשר הראש נזרק מעט אחורה וקדימה בצורה המדמה את תנועת השוט
ישנם כמה סברות מה הם הגורמים לכאב זה: אחת הסברות טוענת שישנם מיקרו קרעים בצוואר (קרע שריר קטן) והסברה השנייה טוענת שהכאב מופיע בגלל מתיחה של מערכת העצבים במהלך תנועת השוט.
במידה והייתם מעורבים בתאונת דרכים, ישנם מספר צעדים שאתם יכולים לעשות על מנת לקצר את משך זמן הפציעה ולהפחית את עוצמת הכאב.

מחכים לכם במכון אור-פיזיותרפיה
רחוב הדקל 43 תל מונד
לקביעת תור התקשרו עוד היום 09-9575550
או בוואטסאפ למספר 050-4040146

18/10/2022

כמה זמן אפשר לחכות לתור?!
לקוחות כללית מושלם📣
מהיום תוכלו לקבוע תור למכון פיזיותרפיה כבר לשבוע הבא!
🤸🚴‍♀️🏃
מחכים לכם במכון אור-פיזיותרפיה
רחוב הדקל 43 תל מונד
לקביעת תור התקשרו עוד היום 09-9575550
או בוואטסאפ למספר 050-4040146

09/10/2022

ראשית, וודאו כי אתם עומדים בצורה יציבה כשהרגליים במרחק רוחב הכתפיים.

שמרו על גב וצוואר ישירים מבלי להתכופף מעל החפץ.

כופפו את הברכיים וכרעו מטה לכיוון בסיס החפץ, תוך כדי הפניית מבט קדימה ושמירה על גב ישר.

לאחר מכן, אחזו בחפץ בצורה יציבה בשתי הידיים, רצוי בחלק התחתון, אם זה אפשרי.

שמרו על החפץ קרוב לגוף ודחפו את הרגליים כלפי הרצפה על מנת להתרומם.

לאחר שהרמתם את החפץ, לכו בזהירות מבלי למהר תוך שמירה על החפץ קרוב לגוף. בהנחת החפץ על הרצפה אין לכופף את הגב, אלא להשתמש באותה הטכניקה בה השתמשתם להרמת המשא – כריעה בגב ישר ומבט קדימה תוך כדי הנמכת הברכיים עד להנחת החפץ על הרצפה.

שימוש בטכניקת הרמה נכונה מוריד משמעותית את הסיכון לפציעות בכלל ובגב התחתון בפרט. יתרון נוסף של הרמה נכונה הוא שהיא מחזקת את השרירים הדרושים להרמת חפצים ובכך מונעת את הפציעה הבאה ומשפרת את הכושר הכללי.

25/09/2022