טלי חקק נטורופתית

10/11/2025

המזון שמרפא- בסיר אחד

מרק העצמות הוא כלי לריפוי טבעי: שעוזר לשיקום המעי, להפחתת דלקת, לחיזוק מערכת החיסון ולתמיכה בעור, בשיער ובמפרקים. יתרונות, מתכון, גרסה צמחונית

06/11/2025

אני פותחת מחזור חדש של תהליך Restart 🌿
5 ימים של איפוס שיפעילו מחדש את מנגנוני הניקוי והריפוי של הגוף –

19/10/2025

אפילו כשאנחנו כן עושים בדיקות דם והכול נראה "בתוך הנורמה",
אני רואה שוב ושוב שהגוף מספר סיפור אחר:
עייפות, קושי לרדת במשקל, סוכר גבולי, תחושת כובד…
אלה סימנים שחשוב להקשיב להם – גם כשהמספרים נראים בסדר.
במאמר החדש שכתבתי, אני מסבירה איך לקרוא את בדיקות הדם באופן שמגלה את התמונה האמיתית

איך להבין את בדיקות הדם שלך: מדריך קצר לקריאת תוצאות סוכר, כולסטרול ואינסולין.למדו מהו טווח תקין ומה אופטימלי לבריאות מטבולית מאוזנת

31/08/2025

https://www.talihakak.co.il/hungry-all-the-time-the-list-of-the-most-satisfying-and-low-carb-foods/

נמאס להיות רעבים כל הזמן? גלו את רשימת המזונות הכי משביעים ודלי פחמימה – חלבון, ירקות, פירות ומוצרי חלב שיעזרו לכם להישאר שבעים לאורך זמן

25/08/2025

https://www.talihakak.co.il/why-are-we-tired/

נפילות אנרגיה חוזרות? עייפות אחרי האוכל? הגוף שלכם מחזיק במאגרים עצומים של אנרגיה – אבל לא תמיד יודע איך להשתמש בהם נכון.

18/08/2025

חומץ תפוחים – אחד המרכיבים הכי פשוטים במטבח, שמסתיר לא מעט סודות בריאותיים.
בכתבה החדשה שלי אני משתפת מה באמת עומד מאחורי חומץ התפוחים, ואיך הוא יכול להשתלב ביומיום בצורה בריאה ונעימה.

חומץ תפוחים – יתרונות לאיזון סוכר ולבריאות הכללית. איך חומץ תפוחים מאזן רמות סוכר, ירידה במשקל ותמיכה בבריאות מטבולית כולל טיפים לשילובים.

06/08/2025

שמחה לבשר שפתחתי קבוצה שקטה בוואטסאפ בשם "יש דרך אחרת"
מקום אישי ונעים שבו אני משתפת פעמיים בחודש טיפ, מחשבה או מאמר על נושאים כמו סוכרת, איזון הורמונלי, הרגלים, חשקים, עייפות, עודף משקל, שינה, סטרס ועוד.
זו לא קבוצה של חפירות – רק אני כותבת שם, והכול מדויק, בגובה העיניים, ונשלח בדיוק כשצריך תזכורת קטנה.
אם זה מסקרן אותך – הנה הקישור להצטרפות:

06/08/2025

https://www.talihakak.co.il/fruits-for-diabetics/

אילו פירות לא מקפיצים את הסוכר ומתאימים גם לעודף משקל? מדריך מעשי לקיץ: מה כדאי לבחור, איך לשלב פירות נכון, ואילו פירות עדיף להגביל.