אדמה טובה - ליווי רגשי ביער

אדמה טובה - ליווי רגשי ביער מלווה תהליכים רגשיים ותהליכי התפתחות דרך חיבור לטבע ואקותרפיה
מנחת קבוצות בטבע
ומסעות תהליכיים
(1)

לטוות קש לזהבאז אחד הדברים שאני לומדת בתוך החודשים הקשים האלו (שקצת שיתפתי עליהם בפוסט הקודם) זה את אמנות השילוב בין רגש...
12/11/2025

לטוות קש לזהב
אז אחד הדברים שאני לומדת בתוך החודשים הקשים האלו (שקצת שיתפתי עליהם בפוסט הקודם) זה את אמנות השילוב בין רגש לרוח.
למעשה זה שיעור שאני מנסה ללמוד כבר כל השנה האחרונה דרך ההכשרה שעברתי , או אפילו שנתיים, דרך הזוגיות שלי עם מי אמור.

בלימודי "דרך השאמאן" שעברתי בשנה שעברה עם שמואל שאול פגשתי את השיעור הזה חזק, אבל כמו כל חקירה חשובה - הוא קודם כל בלבל אותי כהוגן.

אני הגעתי מאקותרפיה - מעבודה *רגשית* בטבע, ואילו בהכשרה של שמואל שאול הדגש היה על עבודה *רוחנית* בטבע.
ואני מצאתי את עצמי מבולבלת תוך כדי שנת ההכשרה. רגע, אבל איפה המקום של הרגש בתוך כל העבודה הרוחנית הזו?? ואפילו התחלתי לשכוח את הכוח של עומקי הרגש שלי… (כתבתי על זה פוסט לפני כמה חודשים, כשביטלתי את הסדנה שתכננתי לפתוח).

ואילו עכשיו, זה כאילו החיים אמרו לי - אה, את מבולבלת?! לא יודעת איך לשלב בין רוח לרגש?! אז הנה, קחי שיעור.
ותודה לאלה, אני לומדת.
עושה מאסטר, אפשר להגיד.
לומדת את אמנות השילוב והאיזון בין רוח לרגש.

מצד אחד, הרגש הוא עוצמתי, מטלטל - אי אפשר לברוח ממנו, אי אפשר למסך אותו, אי אפשר לבטל אותו בדיבורי "אור ואהבה" (הכל לטובה / יהיה בסדר / את שמורה ומוגנת וכו'..) - חייבים לבטא אותו, לכאוב אותו.
אז אני בוכה הרבה, מסכימה להתייאש לפעמים, אפילו להישבר כשצריך, מתפללת, נכנעת למה שקורה.

מצד שני, וזו הקפיצה הגדולה, אני לא נותנת לרגש להטביע אותי.
אני שומרת את ליבי חזק ואת ראשי גבוה.
אני מחזקת עוד ועוד ועוד אמונה. אמונה בדרך הרוח. אמונה בנתיב הנשמה שלי. אמונה שכל מה שקורה, אפילו שקשה וכואב, הוא מורה שרוצה בטובתי, שרוצה להעיר אותי,
להאיר אותי.
אני מסכימה להתמסר, להיכנע לדרך בידיעה פנימית שהיא תגלה עוד אור בתוכי.
שתפקידו של כל החושך הזה הוא לעזור לי לגלות עוד אורות נסתרים.

ואני זוכרת להגיד תודה. זוכרת לראות יופי.
כי גם כשקשה וכואב, גם כשיש חוסר אונים, ואין שליטה על הגורל - יש כל כך הרבה יופי וטוב.
תודה על הילדים שלי, על ההורים שלי, תודה על מי אמור והאהבה שלו אלי, תודה על העבודה שלי והזכות לגעת באנשים, תודה על כל החברים והחברות, תודה על הים, על היער. תודה על השקיעות, על הירח, על השמש של כל בוקר. תודה על הגוף שלי. על הבריאות. תודה על הבית שלי.

אמנות השילוב של רגש עם רוח.
כשאני חושבת על זה עכשיו - זה חלק ממהות הזוגיות שלי עם רונן. כשהכרנו אני הייתי מאסטר הרגש, והוא מאסטר הרוח. שנינו ביקשנו ללמוד עוד מהאומנות של השני/ה. עשינו צעדים קטנים, ועכשיו הנסיבות מכריחות אותנו לעשות את האינטגרציה הגדולה של שניהם.

אמנות השילוב בין רוח לרגש.
איך להסכים להרגיש, לבטא רגש, לפגוש עומקים, להיות חשופ/ה ופגיע/ה - בתוך מסגרת של אמונה, של עוצמה, של הכרה בחלק הנצחי שבתוכי, שבעצם הנשמה שלי ביקשה ללמוד את כל זה.
ללמוד לטוות קש לזהב.

תודה על השיעורים שבדרך 💜💜

לא הייתי פה הרבה זמן. אבל הנה אני. חשופה.לפני חודשיים החיים שלי עברו טלטלה רצינית ומפחידה. אני לא אשתף את הפרטים, כי החו...
05/11/2025

לא הייתי פה הרבה זמן. אבל הנה אני. חשופה.
לפני חודשיים החיים שלי עברו טלטלה רצינית ומפחידה. אני לא אשתף את הפרטים, כי החוויה כוללת אנשים אחרים ואני רוצה לשמור על פרטיותנו.
אבל בחוויה שלי העולם הפך לא בטוח ומפחיד. הייתי בהישרדות (רגשית ונפשית) כחודש.
בחודש השני, המצב ההישרדותי אמנם עבר, אך התמודדתי (ועודני) עם הרבה, גם מעשית וגם רגשית. הרבה כאב וחוסר אונים מלווים אותי.

והנה, החיים חזקים מהכל, ואני מרגישה אותם קוראים לי לשוב. לשוב לתפוס את מקומי בעולם, לשוב לשמוח (למרות כל מה שעדיין קורה וכואב בחיי), לשוב למצוא ביטחון בעולם.
ולהסכים להיחשף כאן, כמה שזה מפחיד ולא בטוח - זה צעד של חיים ותחושת ביטחון.

מהר מאד עם תחילת המשבר הבנתי שהוא בעצם חניכה עמוקה שבאה לחיי.
שזו הזדמנות עבורי לעשות צעדי גדילה משמעותיים, שהבריאה מכוונת אותי אליהם.
והחלטתי לקחת את ההזדמנות בשתי ידיי ולהסכים להשתנות. לגדול.

אלו הם חלק מהשיעורים והתובנות שהתקופה הזו שלחה אותי אליהן -
❤️לחזק את עצמי. בזמנים של חוסר וודאות וחוסר אונים, מה שנותר לי לעשות זה לחזק את עצמי. שם יש לי שליטה.
בחרתי לפתוח כל בוקר בשעה-שעה וחצי של תרגולים שונים לגוף ולנפש. מדיטציה. פינג שווי (נפנופים). יוגה / תנועה. כתיבה.
בחרתי להזין את עצמי בצורה טובה ומדויקת. הורדתי קפה, אלכוהול, טבק (לא צרכתי הרבה מלכתחילה), וסוכר. אכלתי מעט (טוב, זה גם מהסטרס כנראה).
וזה עבד מדהים.. לפעמים כשהיו ערבים קשים, הייאוש היה גובר, הייתי מחכה לבוקר. כי בבוקר, תמיד אבל תמיד, אחרי זמן התרגולים שלי הייתי מרגישה מחוזקת. מחוזקת בגוף ובנפש.
גם עכשיו, כשאני (גם) בשגרה מבורכת, אני קמה מוקדם מאד כדי להמשיך עם שיגרת התרגולים שלי. להמשיך להתחזק.

❤️לנצח את הפחד. שוב ושוב ושוב ושוב.
לאורך כמה שבועות, בכל פעם שהיה נדמה שעשיתי את זה, שכבר פחות מפחיד או נורא, קיבלתי עוד בומבה מהסיטואציה, שהתלווה אליה מנת פחד. פחד קיומי שכזה. אל הפחד הצטרפו חרדה, דאגה, כאב.
בכל גל כזה בחרתי להסתכל לפחד בפנים, ולחדש בתוכי אמונה ואהבה. בחרתי שוב ושוב להאמין יש לי כוחות להתמודד עם מה שיבוא. שהפחד הוא בראש.
זה לא שאני "שמורה ומוגנת". אני לא, החיים גם פוגעים לפעמים.
אבל בתוך כל מה שקורה, יש לי בחירה אם לפרש אותו מתוך פחד או מתוך האמונה שלי בעצמי.
בחרתי באהבה ואמונה בתור הכוחות המניעים שלי, ולא בפחד.
זה לא תמיד היה קל, עברתי איזה לילה או שניים שיכולים להיכנס לקטגוריה של "הלילה האפל של הנשמה".
אבל בכל גל כזה סירבתי להיכנע לפחד, ותוך כמה שעות מצאתי בתוכי מחדש את האמונה בעצמי, בכוחי, ובכוח של החיים.

❤️להיות טובה אל עצמי - לאורך כל הדרך זכרתי לאהוב את עצמי (ממש לא מובן מאליו לאני של פעם).
לא להלקות, לא להאשים, לא לשנוא (לא את עצמי, לא אחרים ולא את העולם). שמרתי על דיבור פנימי (גם חיצוני) מכבד ואוהב.
בחרתי לראות את הדברים שאני גדלה בהם תוך כדי, ולהיות גאה בעצמי.
כשהיתה לי אפשרות פינקתי את עצמי בדברים מיטיבים - להיות בטבע (מבחינתי זו הרפואה הכי גדולה ומיטיבה), להיות עם המשפחה, עם חברים קרובים, לנגן ולשיר, ליצור.

❤️להיתמך ולהסכים להיות חשופה ופגיעה. שוב לא מובן מאליו עבורי. יש לי הרגל בחיים להיות חזקה, פחות להראות פגיעות, פחות להביא את עצמי ואת צרכיי, ולהסתדר לבד. כי אני חזקה.
הפעם הסכמתי לבקש קירבה, לבקש תמיכה, לבקש עזרה. הסכמתי להגיע ככה, פגיעה, כואבת, המומה, מיואשת לעיתים. גיליתי כמה אהבה יש מסביבי, כמה ריפוי יש בביחד.
אני לא יודעת איך הייתי עוברת את התקופה הזו בלי האנשים בחיי שתמכו בי כל כך.
ואני גם יודעת שזה היה אחת הלמידות היותר משמעותיות של התהליך.
תודה לכם אהוביי, אתם יודעים מי אתםן❤️

אני עוצרת פה להיום. לוקחת נשימה עמוקה, ומסכימה לחזור.
מתפללת שהפוסט הזה יתקבל בעיניים טובות וחומלות, ואולי גם ייחזק.
אני מבקשת לכבד את פרטיותי ולא לשאול אותי על הפרטים. אתםן מוזמנים לכתוב/ להגיד לי (אם ניפגש) שקראתם ואתם מחזקים אותי.
תודה על החיים. תודה ❤️

Address

Pardes Hanah
37054

Telephone

+972522953040

Website

https://katzr.net/8dade3

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אדמה טובה - ליווי רגשי ביער posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אדמה טובה - ליווי רגשי ביער:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram