אפרת ארזיל- טיפול רגשי בבית המטופל

Home
Israel
Yahel
אפרת ארזיל- טיפול רגשי בבית המטופל

עובדת סוציאלית MSW נותנת טיפול נפשי מותאם לגיל השלישי ולמתמודדים עם חולי מורכב. טיפול וייעוץ לבני/בנות זוג ובני משפחה המטפלים ביקירם החולה.

14/04/2022

הינה פסח הגיע וריחות אביב והתחדשות באוויר.🌷🌹🌺🌸🌼🌻
אני מאחלת לכולכם חג שמח מלא צחוקים וחיבוקים. הרבה בריאות ומסורות משפחתיות משמחות!
כתמיד אני כאן למענכם.

06/09/2021

כל שתבקשו, לו יהי.
כאן, למענכם.

26/03/2021

חג פסח שמח ואביבי לכם ולמשפחותיכם!
גם בכל המועד כמו תמיד, אני כאן למענכם.

04/02/2021

מחוסנת מחוסנת מחוסנת!
אחד החששות הגדולים ביותר ושל קולגות שלי בתחום היתה להדביק אדם שאני פוגשת בקורונה. היום אני מברכת על השלמת צעד נוסף, בכדי להבטיח שקט נפשי לאנשים בטיפולי וגם לעצמי.
זו הזדמנות טובה לשבח את מערך החיסונים במרכז רפואי יוספטל על מתחם החיסונים הנעים ועל השירות הקשוב והאדיב של צוות בית החולים וחיילי פיקוד העורף.
אני תקווה שההתחסנות ההמונית באזור אילת והערבה, תמשיך לעזור לנו לשים את הפרק האומלל הזה מאחורינו, ולחזור לחיים מלאים בתרבות, חברה ופרנסה שופעת, ממש כמו לפני שנה.
ועד אז, אני כאן למענכם, במידה ואתם מרגישים במעמסה הרגשית וסטרס בתקופה מאתגרת זאת, בפגישות טיפול רגשי מקצועי ונעים בביתכם או באמצעות אפליקציות זום או סקייפ.

19/11/2020

בדידות הוכרזה שנים לפני פרוץ מגפת הקורונה כמגפה ההרסנית ביותר של העידן המודרני. מחקרים עדכניים מראים עליה במצבי דיכאון וחרדה ותחושת בדידות רבה בקרב בני הגיל השלישי. אם אתם מרגישים קושי רגשי ובדידות. אם הבחנתם שהוריכם מתנהגים בצורה המעידה על מצוקה נפשית. חשוב שלא להשאר לבד ולפנות לטיפול אצל אנשי מקצוע מתאימים.
אני מגיעה עד לבית המטופלים החשים לא בטוחים לצאת לקליניקה או שאינם מסוגלים לצאת. אני עובדת בהקפדה על הנחיות משרד הבריאות בטיפול בשיחות. והחל משבוע הבא גם אעבור בדיקת קורונה אחת לשבוע.
בריאות טובה לכולם!

Photo by Camellia on Unsplash

10/11/2020

ביומיים האחרונים רץ ברשת סרטון שצולם במסגרת עבודה של פסיכולוגים ארגנטינאים ומתעד את גב' מרטה גונסאלס, פרימה בלרינה בעברה וכיום מתמודדת עם מחלת האלצהיימר, מאזינה לאגם הברבורים ומשחזרת את תנועות הכירוגרפיה, כפי שביצעה אותן בשיא הקריירה שלה פעמים רבות. את הסרטון אני אינני משתפת מתוך שאיפה לשמור על צנעת הפרט של הגברת המצולמת, אשר בספק אם הייתה מודעת להיותה מצולמת או שהסכימה לכך.
אבל, הייתי רוצה להתייחס לחלק מהתופעות המוצגות בסרטון.
ראשית, הזיכרון איננו דבר אחיד. יש בו רבדים רבים וסוגים שונים. הזכרונות מתוייקים באזורים שונים במוח בהתאם לזמן שנקלטו ולאפקט שהיה לאירועים על האדם. בהתאם לכך, מחלות הדמנציה, גם הן, אינן אחידות בפגיעתן בזיכרון של האדם המתמודד. ישנם זכרונות העמידים יותר לשיכחה. למשל, זכרונות המקושרים לרגש חזק של הנאה, סבל, שמחה, עצב, כעס וכיוב'. וכן, זכרונות חישתיים, כלומר, זכרונות המקושרים לחושים הדומיננטיים של כל אדם- ראייה, שמיעה, ריח, טעם, מישוש וקינטיקה (תנועתיות, הנחשבת לחוש על פי הN.L.P). לדוגמא: תדמיינו את הריח של הבישולים של אמא והרגשות שהוא מעורר.
בסרטון, המוזיקה המעוררת של אגם הברבורים גירתה את הזיכרון החישתי הקינטי של הגברת, לחזור על התנועות שהיא הפנימה במשך שעות רבות של אימונים. אבל ניכר שהיא איננה מרוצה מהביצוע הנוכחי של הכירוגרפיה. אפשר בסרטון לראות מה הרגש המתעורר בה.
למוזיקה יש כוח רב בהעלאת זיכרונות רגשיים וחישתיים. דבר שהופך את המוזיקה לכלי רב עוצמה בטיפול באנשים המתמודדים עם דמנציה. ניתן להשתמש בו באופן המשרה רוגע ושמחה, אך גם באופן המעורר סערת נפש וחוסר נחת. חשוב שמטפלים ובני משפחה יהיו ערים לתגובות המתעוררות, במיוחד בקרב מתמודדים המתקשים להביע עצמם באופן מילולי.
Photo By Charlie Stinchcomb in flickr

19/10/2020

אנחנו חיים בתקופה בה לעיתים קרובות הרגשות עולים על גדותיהם ומשתלטים על היכולת שלנו לחשוב ולתפקד כמו שהיינו רוצים. תרגולי מיינדפולנס (קשיבות) מאפשרים לנו ללמוד לווסת את עוצמת הרגש. הרגשות שלנו נשארים (גם המציאות נשארת כפי שהיא), אך עוצמת הסערה שוככת ומאפשרת לנו להתמודד איתם טוב יותר. הפסיכולוגית והחוקרת סוזן דיוויס טוענת שאין רגשות "רעים" כל הרגשות בעלי תפקיד ומשמעות, כאשר אנחנו מכירים בהם בחמלה ובקבלה, אנחנו לא מנוהלים על ידם, אלה יכולים לנהל אותם. כך אנחנו יכולים לפתח "זמישות" רגשית (זמישות Agility= גמישות+זריזות). זמישות רגשית מאפשרת לנו לראות יותר אפשרויות להתמודדות לנגד עייננו, להגיב באופן מיטיב יותר עם עצמנו ועם זולתנו ולווסת את רגשותינו.
כמו כתמיד אני כאן למענך, לתחילת תהליך מעמיק של היכרות עצמית והתמודדות עם קושי.
תרשים מתוך הדף של The Gottman Instetute
תרגום: Plafulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון

18/09/2020

שנה הזו יכלה להתחיל טוב יותר, אבל מותר לייחל ולקוות להמשך טוב יותר. אני מאחלת לכולכם ולבני משפחותיכם שנה טובה של בריאות טובה וריפוי. שנה של חופש פנימי וחיצוני. שנה של חיבוקים וזמן בצוותא עם יקיריכם. כתמיד אני כאן למענכם.

12/08/2020

אתמול התארחתי בכוללת קרקל (חינוך קיבוצי לא פורמאלי). מעבר לכייף בלפגוש את בני ואת חבריו, התנסתי יחד איתם לראשונה במיינדפולנס לילדים. דיברנו על מה קורה למחשבות שלנו, כאשר מציפות אותנו תחושת גוף, רגשות ומחשבות. למדנו להקשיב לנשימה באמצעות נשיפת בועות סבון. למדנו שגם לחמוציות יש קול (פיצפוצי עדין) ושיחקנו כדורגש ולמדנו לבטא את הרגשות שלנו במילים מדוייקות יותר. וכמו שאומרים בכוללת "היה כייף!".

04/08/2020

היום היתה לי ההזדמנות המרגשת והכייף להתארח בכוללת (חינוך הבלתי פורמאלי) יגואר ולהעביר פעילות מיינדפולנס לילדים. הרבה זמן שלא ביליתי זמן עם מתבגרים צעירים. זו היתה חוייה מאתגרת ומרתקת. נהנתי מהתגובות ומהיכולת המיוחדת שלהם לחוות את העולם בסקרנות ולתאר את החוויות במילותיהם. בתמונה: לומדים להתמקד ולהתבונן בנשימה באמצעות סירת נייר על הבטן, כאילו היא מפליגה בים סוער או רגוע. אני מקווה שנהנתם...

29/07/2020

הנשימה שלנו תמיד שם ובלתי מורגשת. היא קורית אוטומטית, מעצמה. רק כאשר קורה משהו שמאמץ אותנו או מבהיל אותנו, אנחנו שמים לב לשינויים בה.
הנשימה שלנו מספרת כל כך הרבה אודותינו. היא מספרת על הרגשות שלנו ועל הבריאות שלנו. בשיטת המיינדפולנס (הקשיבות), בה אני נעזרת בעבודתי, אני מזמינה להקשיב לקורה אתכם ברגע ההווה. במרוצת היום יום אנחנו עסוקים לרוב בזיכרונות העבר ובתוכניות ודאגות לגבי העתיד ואלה מסיחים את דעתנו מהעשיה ומהחוויה ברגע ההווה. באופן פרדוקסלי, דווקא העצירה וההקשבה לעצמנו, עוזרת להתמודד עם מכאובי גוף, לחץ, זיכרונות מכאיבים ורגשות מציפים. הנשימה בתרגול הקשיבות היא ה"עוגן", לו אנחנו מקשיבים בתשומת לב לאורך תרגולי המדיטציה.
אני נדהמת שוב ושוב מיעילות השיטה בעבודתי עם אנשים ובחיי הפרטיים. אני מזמינה אתכם ללמוד כלי רב עוצמה לרווחתכם.
מתי לאחרונה הקשבת לנשימה שלך?

Photo by Cristian Newman on Unsplash

Address

Yahel

Telephone

052-8647731

Website

http://efratarzil.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אפרת ארזיל- טיפול רגשי בבית המטופל posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אפרת ארזיל- טיפול רגשי בבית המטופל:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yahel?

נעים להכיר!

עובדת סוציאלית MSW נותנת טיפול רגשי- נפשי בבית המטופל מותאם למתמודדים/ות עם אתגרי הגיל השלישי והרביעי ולמתמודדים/ות עם חולי מורכב. טיפול וייעוץ לבני/בנות זוג ובני משפחה המטפלים ביקירם החולה.