נעים מאוד , אני פזית איתן ,מטפלת בשיטת CBT ,פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית מטפלת בכל סוגי החרדות, הפוביות ופוסט טראומה.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי שאף מומלץ על ידי פסיכיאטרים והוכח כיעיל ביותר בטיפול בכל סוגי הפחדים
משלבת טיפולים מהגל השלישי ועובדת ע"פ פרוטוקול SEE FAR CBT- טיפול המתמקד לכל אורכו בחוויה הסומטית, ומשלב CBT מהגל השלישי. הטיפול מתמקד ב- גוף- נפש כדי להקל על המטופל, בשיטה המפחיתה את רמת החרדה ומאפשרת התבוננות באירוע תוך תשומת לב לתחושות גופניות.
טיפול ממוקד ומכוון מטרה –הטיפול הקוגניטיבי נבנה, בהתאם לבעיה, ממנה סובל המטופל. ונחשב ליעיל ביותר לטיפול בחרדות ובפוביות, על כל גווניהן.
טיפול קצר מועד –כשלושה עד שישה חודשים בלבד (שנים עשר עד עשרים מפגשים).
טיפול הבעיה מהשורש – מטרת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי היא להתמודד עם שורש הבעיה. המטפל מזהה, ביחד עם המטופל, את אותם רגשות ודפוסי חשיבה שליליים, במטרה לשנותם ולהחליפם בדפוסי חשיבה מתאימים.
כלים פרקטיים – במהלך הטיפול מקבל המטופל כלים פרקטיים להתמודדות מעשית עם אותן מחשבות שליליות ודפוסי התנהגות מעוותים, שפגעו בו בעבר.
תוצאות לטווח רחוק – כאמור, שיטת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי מתמקדת במתן תוצאות הן לטווח המיידי והן לטווח הרחוק. המטופל מקבל כלים יישומיים וטכניקות תרגול שיאפשרו לו להתגבר על קשיים ולהתמודד בהצלחה עם בעיות דומות, שתצוצנה בעתיד.
אקטיביות המטופל – במהלך הטיפול, עובר המטופל תהליך אקטיבי של שינוי והגברת המודעות העצמית שלו, ביחס לתפיסה השגויה של המציאות ושל האירועים השונים בחייו. עובדה זו מאפשרת לו להפנים את הטיפול, לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות וגם להעריך במדויק את ההישגים שרכש.
ניתן למדידה ולכימות – אחד היתרונות הדומיננטיים של טיפול קוגניטיבי התנהגותי, בהשוואה לטיפולים פסיכולוגים בכלל ולטיפול דינאמי בפרט, בא לידי ביטוי בעובדה שניתן למדוד ולכמת את תוצאותיו. לדוגמה – בטיפול בחרדות ספציפיות (כמו חרדה ממעלית) אפשר לספור את הפעמים שהמטופל התמודד בפועל עם הסיטואציה המאיימת (להיכנס למעלית)
בעבודתי אני משלבת לעיתים גם עבודה עם קלפים טיפוליים וטכניקות הרגעה, במטרה לקדם תהליכים טיפוליים המסייעים להסתגלות קלה יותר לגורם המעורר חרדה, מזרזים החלמה, ומאפשרים עיבוד רגשי בצורה מבוקרת ומלאת חמלה!!
הישגי הטיפול, מעניקים למטופל ביטחון עצמי, שיאפשר לו לשנות את דפוסי החשיבה וההתנהגות, גם בעתיד הרחוק יותר.
בעידן הטכנולוגי ניתן לטפל גם באון- ליין
מתבצע באופן המתאים למטופל וההחלטה לגבי אופן הטיפול היא שלו בלבד! אפשר בקליניקה באחד על אחד ואפשר גם באמצעות שיחות טלפון| ZOOM או SKYPE בכל דרך שתבחרו נעבוד יחד על תהליכי החשיבה וההתנהגות ונמוסס את הבעיה עד פתרון.
לפרטים ושיחת הכרות ניתן לפנות אלי בהודעה פרטית או בנייד 050-8290586
