05/12/2025
בוקר מבורך 🥰
🤧 התעוררתם עם נזלת? הנה מה שעוזר מיד – טבעי ופשוט!
לפני שממהרים לתרופות, כמה חליטות בסיסיות יכולות לעצור נזלת, להפחית גודש ולחזק את החיסון.
💡 **חשוב:** להשרות כל צמח 10 דקות עם מכסה – כדי לשמור את החומרים הפעילים.
—
🌿 הצמחים היעילים ביותר:
**⭐ אכינצאה** – מחזקת חיסון ואנטי־ויראלית
כף לכוס רותחים, 10 דק’, 3 כוסות ביום.
**⭐ סמבוק שחור** – נגד וירוסים, מפחית נזלת
כף בישול קל 20 דק’, לשתות 2–3 פעמים.
**⭐ טימין** – מייבש ליחה ונזלת
כף ל־10 דק’ חליטה, 2–3 כוסות ביום.
**⭐ מרווה** – מייבשת ריריות, מקלה על גודש
1–2 כפיות ל־7–10 דק’ חליטה.
**⭐ ג’ינג’ר + לימון** – מניע ליחה, פותח גודש
פרוסות ג’ינג’ר ל־10 דק’ חליטה → להוסיף לימון. 2–4 כוסות.
**⭐ שוש קירח (ליקוריץ)** – אנטי־דלקתי, תומך ריאות
כף שורש ב־10 דק’ בישול.
⚠️ לא למי שיש לחץ דם גבוה.
**⭐ מנטה** – פותחת נשימה
כף עלים ל־5 דק’ חליטה.
**⭐ קמומיל** – מרגיע גירוי ונזלת עם דמעות
כף פרחים ל־10 דק’.
—
🌿 תערובת מנצחת
אכינצאה + טימין + מרווה + ג’ינג’ר
1 כפית מכל צמח • 10–12 דק’ חליטה
להמתיק בדבש (מעל גיל שנה וחצי)
3 כוסות ביום.
—
🌬️ טיפ מיידי לפתיחת אף
אדי אקליפטוס – 3–4 טיפות שמן או לצאת רגע לקטוף כמה עלים, לשים בקערת מים חמים, לשאוף 3–5 דק’.
שבת מבורכת ושפע בריאות! 💚
